詭異的是，你也不知道為何，你身邊就是充滿常說「都是你的錯」的人，小時候很怕父母衝突，長大後努力應和別人就為了不起衝突，卻一直在這樣的環境裡無助委屈，強烈缺乏安全感。 妳跟他相處時，即使情緒再怎麼不安，也可以感覺到他一直在體貼妳，他願意往後退一步，讓妳覺得很安心，而且他主動為妳著想，包容著妳，可以讓妳逐漸釋放壞情緒，直到心情變好。 其實，只要是人都會沒有安全感，沒安全感不是女人的專利，男人也一樣會沒安全感，只是男人總會壓抑自己，或找其他事情來掩蓋，企圖模糊焦點，為的是男人的形象與面子。 男人從小就被教育要勇敢堅強，而且不能隨便哭泣，不能表現出軟弱的樣子。
我在最不好的時候跟他交往，他跟我在一起的時候也是他最低潮的時候，我們兩個人是彼此的浮木，其實我們都知道，但這也是我們那個時候能夠做的最好的選擇。 面對痛苦，一般人大概的選項有兩種，不是關閉，就是逃避，願意去面對的大概也都經歷了一些什麼才明瞭，這是唯一的方法。 那時候當然不知道，我自幼成長到那個時候，都用一層一層的盔甲來掩飾內心的軟弱，盔甲穿久了，你會以為自己就是這個樣子，的確保護我不受傷，但也把我包得密不透氣，所有應該流動出去的能量悶在身體裡，成為「無感」的人。
沒安全感原因: 寶寶缺乏安全感 心理生理影響深
缺乏愛的孩子，就缺少人格健康發展的原動力;缺乏愛的孩子，會感到安全感缺失;缺乏安全感的孩子，會逐漸失去探索外部世界的信心。 如果要幫孩子建立健全的心理，那就不要猶豫，給予孩子無條件的愛吧。 很多人都會出現不安全感，例如發生重大事件後，會因為壓力而有防衛機制，事件過了之後，就會慢慢好了，但是也有人會無法釋懷。 沒安全感原因 若是此不安全感情況一直持續，有可能是出現精神疾患，最好是立即就醫診治；臨床上，就有一名男子，經常有不安全感，之後被診斷罹患思覺失調症，所幸以藥物治療後，病況有所改善。 家庭成員之間融洽的關係，是孩子建立安全感的重要基礎。
你其實感覺孤單又嫉妒，因為弟弟就不會被忘記，而你默默地告訴自己，就是「我不重要」，所以乾脆就安靜地做好本份的事情，然而這股被忽略與遺忘的傷痛，卻依舊在日後展現。 「反正我就隱形人嘛！」當你被排擠時你這樣自我安慰，你通常不會去爭取也不會去表現自己，你讓自己穿上隱形斗篷，也埋沒你的才華，你也不相信自己擁有什麼才華，卻到了三十多歲時強烈質疑起自己的人生和價值，更看不清自己活著的價值。 你還是習慣默默地告訴自己：「你不重要」，帶著黯淡又無力的神情，是不是即使有一天消失了也無所謂。 像是另一半又不開心了，老闆又生氣了，因為過往總是讓父母衝突的經驗，讓你覺得別人生氣也是你的責任。
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如果是原來的我，肯定就算再累、再不願意也會答應陪他去。 但是那天我反而沒有答應，我說：「親愛的，我今天確實不舒服，想一個人在家睡一覺。不好意思，你還是一個人去吧。」在這次之前，我幾乎從未缺席過他認為重要的場合。 在我二十歲談戀愛的時候，男朋友 L 有一個早就約好的聚會想邀我參加，但是剛好碰到我生理期第一天，感覺非常疲憊，又恰巧初冬天氣冷，我決定不參加。 L 沒安全感原因 沒安全感原因 嘴上雖然沒說什麼，可是他的臉卻拉了下來，整個下午說話語氣都很冷淡。 這一點看起來雖然跟上面有點矛盾，但其實它們是彼此相融並且缺一不可。 靈活的自我，是指你的自我概念不會僵化或者停滯不前。
前者是不斷在與外界碰撞中讓自己變的更好，能夠合群；後者的控制源於內心缺乏 “ 愛 ” ，透過霸占欲來豐富內心的富足。 因此這兩者最大的 BUG 沒安全感原因 是尋找 “ 確定性 ” 沒安全感原因 ；那尋找確定性一定是對的嗎？ 原因除物品（金錢）以外，其他身邊一切都是動態的，我們無法絕對掌控，只能在進行時的灰度空間中做出價值（利益、博弈）最大化。 所以把兩者寄托在別人身上是不穩定又危險的，換句話說：這意味著對方有了傷害你的 “ 權利和武器 ” 。 當外界關係不能依賴時，我們只能依賴自身能力來達到內心的滿足欲。
沒安全感原因: 孩子愛哭，父母要搞懂背後原因
可以和他玩一些關於物體永久性的遊戲，讓他知道一個東西(如一個小熊玩具、一個茶杯、甚至於一個人、你)，雖然他沒有親自看見，也還是在那裡的。 當小女生成長為少女，她也開始想嚐試愛情的滋味，如果她夠幸運的話，和前男友好聚好散，便不會影響她再度展開新戀情。 但若她不夠幸運，遇到人格有問題的男友，或是有暴力傾向的男友，女孩輕則精神上受到傷害，重便是肉體受到傷害，如果更糟的狀況出現，男友劈腿或是恐佈情人，這女孩以後對愛情都會懷抱恐懼的陰影。
其實，只要妳擁有自覺，再找到對的人作為伴侶，就可以讓妳的沒安全感減少許多。 可以讓妳安心地依賴在他胸懷，然後慢慢改變自己、增加安全感。 懂了這個道理，你離開一會兒，他就不會跟出來了。 那麼，是不是男朋友生我的氣，我就不是一個好人了呢？ 當我想明白，即使他再生我的氣，我也並不會因此而不是一個好人時，我就放棄了要控制他的情緒、不讓他生我氣的衝動。
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再比如，情侶之間把界限劃分清楚，可能你就成為那隻 “ 單身狗 ” 了。 再或者公司戰略，一個清晰方向絕不是一拍腦袋就想出來的；它是在混沌中從灰度空間脫穎而出，方向是隨時間與空間而變，並非開始就清晰明朗，非此彼此。 妳跟他在一起的時候，可以像跟閨密在一起一樣說出真心話，再怎麼離譜、怎麼荒唐他都能懂，他就像妳最好的朋友，願意去瞭解妳這個人，而且給予妳安心的環境，讓妳耍賴任性他都包容。 也許在妳心中他並不是第一首選，可是他卻是最適合妳的人，想想跟他相處時的安全感是不是很足夠？ 事實上，男人也同樣會生長在破碎的家庭，男人也同樣會遭遇創傷，男人心裡也會有被愛所傷的陰影，甚至，男人在面對能力比他好的女人時，心裡會產生極大的壓力，這些都是男人沒安全感的原因。 女人要注意，當男人出現這四種行為時，就代表他是一個很沒安全感的人，妳要小心對待。
- 很多人渴望得到安全感，寄希望于从别人身上获取。
- 熱戀期通常彼此會覺得很甜蜜，這個女生認為說聲晚安，是一種在乎對方的表現，可是時間越長，感覺越窒息，窒息到只想逃離，兩人最後以分手告終。
- 女人要注意，當男人出現這四種行為時，就代表他是一個很沒安全感的人，妳要小心對待。
- 「沒有安全感」是經常在情侶交往中會出現的感情難題，很多人以為只有女性會覺得缺乏安全感，其實在愛情的波折起伏中，不少男性也會因為一些緣由，產生對另一半的懷疑與不信任，因此造成兩人感情的裂痕。
一個是有「安全感的人」，一個是可以「給予安全感的人」。 有安感的人就算是一個人獨處時也能給予自己安全感，這類型的人不論是和自己相處，又或是與他人相處時都能感到自在。 海苔熊：在心理學研究上定義相當廣泛，為了避免繞口，在這裡我們就用一句話帶過，有安全感的人就是「可以在親密與獨立之間取得良好平衡的人」。 研究發現，睡眠不足，會讓人抗壓力降低、情緒起伏變大、負面想法增加，所以會焦躁易怒、無法專心，甚至愛哭。 要解決這類孩子愛哭，除了要有紓壓的方法，平常還要把「步驟簡單化」、「步驟分解」，以鼓勵代替責難，增加孩子的動機。 此外，每當想質疑另一半時，請你都要先冷靜下來。
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因此世人都以為男人很可靠，他們可以將沒安全感的女人照顧得很好。 因為他的關係，我認識了一些對我之後影響相當大的瑜伽姐妹們，安妮的課程就是他介紹的，我甚至因為他，去了內觀中心閉關十二天。 他真是我生命中的貴人，我會如此痛苦到無法面對自己，是因為他是我此生交往過的人中，跟我一切喜好、興趣甚至質地最接近的人，我如此自視甚高，連他都無法與我成局，當時的我認為，這輩子只能單身了，這世界上沒有人可以「匹配」我。 分手時，他丟給我一句話如雷貫耳：「我再怎麼愛妳，妳都不會相信的，因為妳不愛自己。」我醒了一半。 例如，從小沒被母親好好疼過、沒被父親寬厚的肩膀籠罩過的孩子，自然不會相信自己有資格被愛，自然對自己能得到想要的幸福、過著自己想要的日子沒有自信。 我一直有一個奇怪的信念：人生不可能事業愛情兩得意。
