第二階段完成康文署舉辦的場地單車訓練班（第一階段）或中國香港單車總會有限公司（總會）／其屬會舉辦的場地單車訓練班（第一階段）考核，並通過相關考核。 其他活動：同行照料者須與殘疾人士一同報名參加同樂活動，以便安排旅遊車及營舍名額；報名後獲發「活動參加證」，並須於出席活動時出示該證。 訓練計劃：同行照料者可於訓練當日陪同已報名的殘疾人士出席。 教練會於每次課堂前派發「同行照料者證」，以資識別。 費用（每小時）使用時段14元周一至周五6pm後;周六1pm後;周日及公眾假期13元周一至周五6pm之前;周六1pm前（公眾假期除外)殘疾人士、全日制學生及60歲或以上長者享優惠收費，每小時7元。
近年香港雨水及極端天氣出現頻繁，消息人仕指這些日子缺席市民較多，曾經有一次25人的簡介會有11人為候補，要達到目的，請做大部份人不願做的事吧。 圍棋訓練班（第三階段）必須持有完成圍棋訓練班（第二階段）的有效記錄表，或懂得基本吃子手法，包括「撲」、「雙叫吃」、「枷」及「征」。 健身室一般開7am至11pm，不過可能有團體租用場地，所以不想白行，出門前上網應留意健身室是否被租用。 別以為早兩、三小時便能執雞，可能已是候補第十幾位，機會渺茫。
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擁有十六年康文署健身室導師經驗的吳惠珊的日常職責之一，就是指導和提醒對有興趣使用健身室的人士注意安全。 由於黃先生經常使用康文署的健身室，所以他付一百八十元購買月票，一個月內無限次使用指定的康文署的健身室，他應為此種付款方法更化算。 自去年六月，康文署轄下的健身室的使用人次有可觀的增長，二○○六年與二○○五年同期的月份比較，升幅達百分之十二至三十五。 二○○七年一月使用人次達十三萬四千人，比二○○六年一月高出百份之四十六。 如果你計劃增加運動量，請先回答下列7條問題。 如果你介乎15至69歲之間，這份體能活動適應能力問卷會告訴你應否在開始前諮詢醫生。
如果不想在付費後才發現要排隊使用器械，就要記得進行事前實地考察，留意有沒有出現人多設備少的情況。 收費方面，健身室按小時收費，當中分為一般及優惠收費，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者可享優惠收費。 W 正確使用健身室設施簡介會 Fitness是一間提供一站式美容及按摩的健身中心。 W Fitness現時於銅鑼灣及旺角設有分店，每間中心均設有獨立淋浴間、私人儲物櫃、免費Wi-Fi及自助充電站服務。 W Fitness無須簽約，客人可以按自己情況購買月費計劃。
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參加簡介會的人士即時實習，並於簡介會完結前接受測試，回答選擇題，測試合格者便合乎資格登記使用康文署轄下的健身室。 這個三小時的簡介會，全名為「正確使用健身室設施簡介會」，由康文署在中國香港體適能總會協助下舉辦，內容包括講解、示範、實習及測試，費用全免。 不少訂不到位的市民，在網上鬧爆，怒指「連申請簡介會都做唔到，得個（嗰）咁少位」，有網民更嘲諷「入門班（簡介會）成世都book唔到」。 康文署去年5月推出名為「正確使用健身室設施簡介會」的新安排，市民只須出席3小時的簡介會，並即場通過評核，便可以登記成為健身室使用者，自行租用健身室設施。 康文署健身室，收費較私營健身中心平近一半，使用率卻長期不足，2007至2010年間平均使用率只得36%，有體育界人士認為，需要先出席簡介會為主要的阻礙因素，市民普遍覺得此安排相對麻煩。
簡介會自二○○六年推行至今，一共授課六百零九次，已有九千多人参加簡介會後獲得資格使用康文署健身室。 多數簡介會在工作時間後進行，以滿足上班人士的需求。 「我想參加簡介會，但抽過三次籤都抽唔到！」康文署轄下運動場健身室，須具備資歷證明才可使用，例如報讀「健身室設施簡介會」，然後即時筆試，通過便可使用，據悉，筆試內容極淺，成功通過的機會很高。 本人謹此聲明(請選擇下列其中一項)：1. 本人將於活動報名期內， 向主辦活動的分區康樂事務辦事處出示醫生紙 ，證明本人身體狀況良好，適宜參加上述活動。
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上調博彩稅率將帶來不可挽回的結構性問題，危害馬會賴以成功的綜合營運模式，也徹底削弱馬會的持續競爭力，最終只會損害香港，使非法外圍及境外莊家成為唯一得益者。 更重要的是，增加博彩稅率將嚴重影響馬會持續向香港賽馬會慈善信託基金（「慈善信託基金」）作出捐獻的能力。 如果報名日期內報唔到，就留意下候補日期，一般抽籤日後網上就會顯示仲有幾多候補位（一般都有1-2個位），到候補日當日早上9點就登入報名。
根據消費者委員會，如健身室只招待會員及會員所帶來的嘉賓，便須向民政事務局申領有關「合格證明書」。 倘若健身室沒有會員制度或擁有會員制度但同時容許非會員使用其中心的設施，則不用申領合格證明書，只須申領「商業登記證」和「排污牌照」並符合《消防條例》便可。 如果你是經常性使用健身室的話，不妨考慮購買月票，持有月票可於有效期內無限次使用康文署轄下20個指定場地的健身室。 月票價格為$180、$90 (優惠收費)。 日日去的話平均每日都係$6，比起以小時收費便宜。
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參加者須保留活動參加證至該訓練班／活動結束。 報名時，香港居民須出示香港身份證，11歲以下兒童亦可出示出生證明書／簽證身份書／回港證／前往港澳通行證）；非香港居民須出示有效旅遊證件（例如護照、往來港澳通行證）（正本或副本），以供查核。 康文署發言人稱，署方會因應各區的需要和資源，以及徵詢香港體適能總會的意見後，在各區不同場地舉辦簡介會，並會定期檢討簡介會的場數及名額。 而健身室簡介會灌輸正確及安全的方法使用健身器材，並認識體適能和運動的概念，市民只需上一個三小時的課程，然後通過筆試，便可使用署方轄下健身室。 大型連鎖健身中心倒閉，揭示市民對健身室趨之若鶩。 惟要使用康文署轄下的健身室，其中一個方法是先向署方申請，於體育館報讀「健身室設施簡介會」課程及通過筆試，但現時簡介會名額難求。
- 家長可於泳池開放時段進入泳池範圍觀察子女上課，惟須自費進場。
- 多數簡介會在工作時間後進行，以滿足上班人士的需求。
- 康文署已安排了在五月內舉行接近六十次簡介會。
- 而健身室簡介會灌輸正確及安全的方法使用健身器材，並認識體適能和運動的概念，市民只需上一個三小時的課程，然後通過筆試，便可使用署方轄下健身室。
- 排球/籃球/室內門球/武術訓練班參加者須穿着合適的運動服裝及清潔不脫色膠底運動鞋。
不過因為難得上了康文署的健身室簡介會，所以就想把這當作新主題出文。 Part 1 介紹了簡介會報名過程，Part 正確使用健身室設施簡介會 正確使用健身室設施簡介會 2 正確使用健身室設施簡介會 會講上課當天流程，Part 3 應該下星期會出的。 有需要可自備文具，雖然職員會提供足夠文具供學員使用。 ，親臨任何一間訂場處填表報名，訂場處會即場編發一張「簡介會」電腦收據，請依時參加「健身室設施簡介會」即可。
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報名表一經遞交，即代表申請人／未滿18歲的申請人及其家長或監護人已細閱並同意遵守章程／報名表的各項細則。 不想跌入不良健身中心陷阱，在選擇前可以先從網上或朋友介紹打聽一下，了解該健身中心的評價和檢視有沒有相關投訴。 健身中心的地理位置是非常重要的，如果地點就腳，或者在家或公司附近，就可以更方便日常鍛鍊，減少不運動的藉口。
瑜伽訓練班參加者須自備大毛巾及保暖衣物。 滾軸溜冰訓練班參加者須自備滾軸溜冰鞋。 遠足活動參加者須穿着輕便服裝，長袖衫、長褲、遠足靴或有凹凸紋的膠底運動鞋及自備足夠糧水。 野外定向訓練班參加者須穿着合適的運動服裝及自備指南針、哨子及糧水。 參加者體重須在68千克(150磅)以下。
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「正確使用健身室設施簡介會」歡迎十五歲或以上市民参加，有興趣的人士可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理手續，費用全免。 康文署將於五月份開始在各區轄下體育館舉辦「正確使用健身室設施簡介會」，旨在讓市民認識做健身運動的好處, 以及如何正確及安全地使用健體器械，鼓勵他們多加練習，從而在社區推廣健體運動。 康文署已安排了在五月內舉行接近六十次簡介會。 參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試的人士、參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上的人士、或持有康文署健體金卡的人士會自動被登記為康文署健身室使用者。 未滿18歲的人士須由家長/監護人簽署同意方可獲登記。 如身份證明文件上沒有相片，須同時出示附有相片的有效學生手冊／證正本；非香港居民須出示有效旅遊證件（例如護照、往來港澳通行證）。
小輪車（BMX）訓練班/同樂日 1. 之後就係排隊時間，如果唔係多人嘅繁忙場次，早一個鐘前排隊就OK，其他時間建議早兩個鐘之前，當然，愈早排隊就愈大機會執到雞啦。 去到體育館，通常已經留咗一排櫈畀輪候人士等候。 通常喺個簡介會開始半個鐘之前，職員就會派登記表畀候補人士，如果簡介會係多人放飛機，就愈多人執到雞，而康文署容許原中籤者最多遲到15分鐘，所以係見到唔少人係臨尾一分鐘衝綫嘅有趣現象。 康文署健身室設施分兩種收費模式，一種按小時收費，另一種係月票制，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士有優惠。
正確使用健身室設施簡介會: 健身中心倒閉怎麼辦？
如果對連鎖健身中心沒有太大信心，或者認為其收費略貴，其實亦可以考慮康樂及文化事務署（康文署）的健身室，健身室地點在市區及新界均有提供。 無論你想找油麻地健身中心、大埔健身中心或元朗健身中心，都總有一間在附近！ 而且只需年滿15歲並符合以下資格就可以登記。
除了追求美好人生，亦希望感染他人，健康美麗地生活。 看錄影帶：頭1個小時進行，雖然很多是common sense，但要打醒十二分精神，因會影響你往後的考試。 通常9時至12時，暑假期間，很多年青人報名，或許他們較輕視紀律及承諾，不小心瞓過龍，空缺因此而來。 同一道理，成人亦有機會睡過頭，只是比率可能較少。 參加者請注意自己的身體狀況，如感到不適，或出現傳染病病徵，如發燒、呼吸道徵狀（如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛）、紅眼症、紅疹、皮膚破損等，不應勉強上課。 同樂日：必須最少兩人（最多四人）報名，其中必須包括一名年滿18歲的父母及一名年齡介乎7至17歲的子女。
正確使用健身室設施簡介會: 正確使用健身室設施簡介會
「正確使用健身室設施簡介會」每次都超多人參加，報名後還要抽籤，所以落空未能參加是常事。 不用沮喪，因有些市民報了名卻臨時缺席，如果有獲選者臨時沒到場簡介會或遲到10分鐘，就可填上空缺「執雞」。 康樂及文化事務署表示，自推出新安排，讓市民以最方便、快捷的方法，取得其轄下健身室設施的資格後，健身室的使用人次錄得可觀增長。 申請人提供的資料只作本署處理康體活動報名事宜、公布中籤名單、統計、日後聯絡及意見調查之用；所提供的個人資料只限獲本署授權的人員查閱。
正確使用健身室設施簡介會: 報名辦法
我看過一個設施簡介會（30分鐘的），完全沒有用，個PT只說了機器的操作，最有用個句是“free weight 和機器作用不同，不能 … 請問有無JM參加過康文署嘅正確使用健身室設施簡介會？ 正確使用健身室設施簡介會 想問吓會在健身室當面教點樣用部器械嗎？
正確使用健身室設施簡介會: 器械健體訓練班
而且非常智能化，以臉部識別系統確定會員身份，非常方便。 參加者在戶外活動，應注意保暖，多穿禦寒衣服，以防寒冷天氣影響健康，並避免長時間置身於寒風中。 II.一號熱帶氣旋警告信號上午七時已發出上述信號，取消在水上活動中心舉行的所有海上旅程活動（包括訓練課程內的旅程）及露營活動。 I.強烈季候風信號、雷暴警告上午七時已發出上述信號/警告，取消在水上活動中心舉行的所有海上旅程活動（包括訓練課程內的旅程）。 未能豁免水試者，須於第一課經水試及格後，方可參加訓練。 參加者必須穿着輕便運動服（宜穿緊身衣褲、避免鬆身衣着）及運動鞋（請勿穿着單車鞋、籃球鞋或涼鞋）；並須戴上由香港賽馬會國際小輪車場（小輪車場）提供的頭盔及保護裝備。
正確使用健身室設施簡介會: Snap Fitness 優惠
親子（6至12歲）社交舞訓練班 1. 主要教授喳喳舞（cha-cha）的基本舞步。 通常9時至12時，暑假期間很多年青人報名，或許他們較輕視紀律及承諾，不小心睡過龍，空缺因此而來。
正確使用健身室設施簡介會: 康樂事務
其實收唔收錢都唔係重點，重點係兩班的報名人數都好踴躍，有人更加嘲笑抽到中等同中咗六合彩。 唔想每個月等運到，好多人知道可以候補，其中簡介會最多人執雞。 本文目標為本，針對如何取得使用健身室資格而撰，健身用器械不是玩耍，隨時受傷或者沒有效果，學懂正確用法才是皇道。