2014年9月30日 — 自從中秋節去給Dr.郭看牙齒，這次洗完牙她語重心長的說“你的牙齦萎縮的很厲害， … 牙醫師不告訴你的事用椰子油芝麻油或蘆薈經常漱口與按摩可讓牙齦重新包覆回來 … 如果你願意，你可以自製檸檬油，自製檸檬油：你需要：¼到½橄欖油杯半至1鮮榨 …
- 牙結石粗糙的表面，會使牙菌斑更容易附著，雪上加霜，稱得上是牙周病的幫凶。
- 漱口吐出的物體，會隨口中黏液減少，逐漸變清澈。
- 要對抗牙齦疾病，請不要忘記基本的護理：主要的防禦方法是每天刷牙兩次，清潔牙齒和牙齦上牙菌斑，並每天使用牙線清潔牙齒之間的牙菌斑。
- 因為，牙周病治療說穿了很簡單，就是牙醫師幫牙周組織清乾淨，病友們回家維持乾淨，讓牙周組織復原，學習牙刷、牙線的正確使用過程。
- 牙周囊袋：牙齒和牙齦之間的縫隙稱為「牙齦溝」，一般健康的牙齦溝深度約 …
- 將丁香精油加入基礎油再使用，除了有助於消滅細菌，還能夠幫助牙齦恢復健康。
- 如果是賴清德與侯友宜對決，有四成七支持侯友宜，三成三支持賴清德，無論是「三腳督」或「捉對廝殺」，都是侯友宜領先。
牙齦炎（Gingivitis）是一種牙齦紅腫發炎的疾病。 牙科專家表示，牙齦炎是各種牙齦疾病的早期症狀，只要用對方法，就可以輕易地治療或預防。 牙齦炎是因為柔軟有黏性的無色牙菌斑長期累積在牙齦邊緣而產生。 每天固定地刷牙，使用牙線，固定時間看牙醫都能夠預防牙齦炎。 然而，如果你放著發炎症狀不管，牙齦炎就會發展成難纏的牙周病（Periodontitis），牙周病會對牙齦及牙齒造成永久性的傷害。 根據OZ博士的建議，用橄欖油漱口就是很好的方法。
橄欖油漱口牙周病: 預防牙周病！牙齦保養祕訣
印度古籍裡提到以葵花籽油與芝麻油做油漱口，其實椰子油、橄欖油、苦茶油、茶 … 茶：茶中的多酚化合物可減緩蛀牙和牙齦疾病相關的細菌生長問題。 研究發現，用紅茶在口腔漱口一分鐘、每天10次的人，牙齒上的牙菌斑堆積數比用水沖洗口腔的人少，可減少斑塊的大小和黏性。 徐志中醫師指出，牙周致病菌細胞膜的磷脂質親水端與醣蛋白，也會讓細菌帶有親水性，不同菌株與菌種具有不同強弱的親疏水作用，機轉複雜，並不能簡單歸納細菌比較傾向和油結合而漱掉。 再者，油拔法頂多只能如漱口水一般清除牙齦溝下3-5％的細菌，牙周囊袋深部的細菌無法被有效沖洗，更不可能去除鈣化的牙結石，還是須仰賴牙醫師專業超音波洗牙或深部牙齦下清創，才可能將病菌徹底清除。 徐志中醫師表示，根據研究資料顯示，我國成年人牙周問題發生率高達9成，更是35歲以上成年人牙齒脫落的主要原因。
含有碳水化合物和糖卻逐漸變質的食物殘渣是給有害微生物的絕佳養料，把口腔內健康的生態環境搞得一塌糊塗。 如果口腔黏膜的抵抗力因為細菌長期存在而負擔過重，整個情況會惡化：造成疾病的病原體會接手指揮台，可能會出現牙齦發炎、牙菌斑和口臭。 清奈一家大學則研究油漱對造成牙菌斑蛀牙的主因轉醣鏈球菌的影響，結果數量在１周與２周後測試皆發現顯著減少，所以作者表示，油漱是對維持口腔衛生有效的方法。 同樣類似的研究也在一家牙醫大學進行過，也獲得正向的結果，作者則推論油在口腔與唾液中可能產生一種輕微的皂化作用，進而產生洗滌的作用。 橄欖油漱口牙周病 陳彥廷表示，口香糖可促進口水分泌，避免口腔pH值偏酸，達到短暫自潔的效果，而研究證實漱口水可減少口內20%細菌，不過兩者都無法取代刷牙功效。 若餐後正確刷牙，則可減少口內80%～90%細菌，建議民眾刷牙時間要達3分鐘，仔細清潔每個隙縫與牙齦。
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王俊勝表示，根據洗牙前後牙菌斑的增減變化，光是漱口不太可能帶走細菌，關鍵還是飯後的刷牙。 他解釋，飯後5分鐘酸性物質會開始增加，10分鐘後達到最高點，酸性物質會溶解牙齒齒質、骨頭，形成細菌寄生的環境，必須藉由牙刷、牙線剔除殘渣。 林保瑩醫師表示，當病人詢問能不能用油漱口，牙醫師多半不會反對。
被稱為自然修復偏方－油拔法源自印度古老阿育吠陀醫學的自癒方法，據說可以抽出暗藏身體已久的病根，將免疫系統reset到最好、最平衡的狀態，繼而改善皮膚問題、肥胖或其他慢性病。 在刷牙前，大約放一茶匙的油在嘴裡，然後用力漱洗口腔，並且不斷把油吸過牙間區。 接著一定要把油吐掉，它已經成為黃白色泡沫狀的黏液。
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於牙周病患者，其快速破損情況並非全部由細菌造成，其他因素可能包括不良補綴物，如假牙冠牙菌斑，或遺傳基因。 因此，若家族中有年輕發病的嚴重牙周炎病患，建議其家庭成員也一同做口腔檢查，以助早期發現，早期治療。 3.讓皮膚變好、氣色佳：油在嘴巴中將微生物吸附出來，清除牙齒與牙齦之間的髒汙，消除口腔中的細菌，同時也等於為身體進行了排毒，對於偏頭痛、失眠、牙疼、牙齦出血等都可能有改善效果。 建議民眾口腔出現異狀，還是要尋求專業醫師的協助，不要亂試偏方而延誤病情。
裏面的細菌會分泌毒素，刺激牙齒周圍的組織，例如牙齦、牙周膜和牙槽骨等，引致牙周病。 在學院派對油漱進行科研前，有一份報紙叫《安得拉喬蒂》即已經就其讀者做過問卷調查，在1000多名的回應者中，有89％說對一種或多種疾病有效，11％表示沒有顯著改善。 但這樣的觀念缺乏科學根據，而用油漱口取代標準刷牙程序，只是緣木求魚；因為牙齒的毛病如牙周病、蛀牙多發生在牙齦深處，或牙齒結構中，油只是在問題牙齒、牙縫附近繞，根本無法進入牙齒的問題核心，更遑論具治療效果。 習慣用漱口藥水者請留意，此方法不適合長期使用，考量到它既沒有足夠時間停留在口腔內，也無法接觸深藏在齒槽溝和囊袋內，因此不能有效控制牙菌斑的生長，或將之除滅，牙菌斑僅能用機械性的清除。 另外，某些漱口水還會造成牙齒染色，若含高量酒精，則會使舌頭感覺麻麻。 牙周病一般難以察覺，最有效的方法就是定期讓牙醫師檢查。
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建議食物：優格、乳酪、牛奶、羊奶等，含有鈣、維生素K，維生素D、鎂、磷和脂溶性維生素，有助於防止蛀牙並保持牙齒健康。 普萊斯博士（West A. 橄欖油漱口牙周病 Price）說現代食物和蛀牙之間有非常大的相關，世界上許多土著、孤立部落的人，他們都擁有完美的牙齒，很少蛀牙。 一旦接觸西方飲食，他們就會經歷蛀牙，骨質流失和慢性疾病。
演變成牙周炎時，任何偏方和漱口水都沒有辦法深入齒槽骨破壞缺損處，及牙周囊袋裡，清理牙菌斑來治療牙周病。 只有交給牙醫師做專業的治療，才能停止惡化、逐漸修復。 牙菌斑會釋放毒素刺激牙周組織，導致牙齦炎及牙周炎等相關牙周疾病，所以要及時清理 ; 當牙菌斑變成牙結石時，就只能找牙醫師才能清除。 除了接受專業評估及治療之外，平常也要依照醫師的教導，仔仔細細清潔牙齒，養成良好的清潔口腔習慣。 作者簡介：「食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。 牙周病是牙周組織的遭受破壞，牙齦會出現紅腫、出血、牙齦萎縮，部分牙根外露、牙結石產生等問題，嚴重時因牙齒動搖、牙齒脫落，讓人變成「無齒之徒」。
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牙周病的形成，主要是黏附在牙齒表面的牙菌斑引起的，因口腔衛生不佳、食物殘渣堆積在牙齒表面，引起細菌大量生長，這些細菌再經由唾液中的黏性蛋白質等物質附著在牙齒表面形成薄膜，產生牙菌斑。 成大醫院口腔醫學部牙周病科醫師徐志中今天指出，這名婦女深信用油漱口可預防牙周病，但她的牙齒確實有大量的牙菌斑，經過牙周翻瓣清創與再生手術，牙周病才獲得控制。 5旬女子口腔惡臭，牙齦時常流血，得知廣泛性重度牙周炎上身時，驚呼自己每天用油漱口，怎麼還有牙周病。
- 徐志中表示，這樣的觀念缺乏科學根據，邏輯上不一定合理。
- 至於牙線，最好用雙手控制的捲線型牙線，牙線包覆牙面成C字型，順著牙齒弧度輕壓牙縫面上下刮大約十次，全口清完通常需要六分鐘。
- 而且要遵循正確的使用方法，有發炎紅腫時搭配用，不要天天用。
- 另要留意，抽煙和壓力會降低身體免疫力，攸關使用藥物治療，由於牙周病屬多種細菌感染，且也不一定能完全去除牙菌斑，加上恐造成抗藥性細菌，所以抗生素藥物一般只針對有急性感染者，多數牙周病患者並無須使用。
- 剛開始做油漱法時，因為體內排毒現象，會感覺口腔、喉嚨、鼻子出現流鼻涕、喉嚨有痰等症狀，也有可能會有拉肚子、噁心等反應。
- 坊間相傳，用油漱口可以改善牙周病，是基於細菌的細胞膜與油的附著性高，具親油性，認為油會比水更容易將細菌溶解，進而讓口腔中的細菌藉油漱口漱出。
早在幾年前接觸到這樣的消息, 我就曾經查詢過, 發現關於油漱口的效用和副作用只有極少數的科學研究提及. 橄欖油漱口牙周病 所以我們這個受過科學訓練的科學腦總是特別謹慎, 不敢輕易建議病人. 不吃含糖食物：糖是口腔細菌的食物，會阻止牙齒中液體的黏稠度，且具有高酸性，會造成蛀牙。 精製糖攝取量，應減少為一天總熱量攝入的10％以下；汽水、糖果和烘焙加糖的食物要少吃，不要全天大量的吃含糖食物，記得吃完後要馬上漱口。 總結來講，各位真的不要亂嘗試鹽水漱口啊～上面幾位醫師都已經說了，鹽水漱口預防牙周病並沒有醫學研究證實，只有謠言強烈證實而已。 他說，上述婦人患者抱怨已用食用油（疑芝麻油、橄欖油等）潄口，為何還有牙周病？
橄欖油漱口牙周病: 漱口水可預防牙周病嗎？
事實上，人的口腔於潔牙數分鐘後就會有細菌叢的形成，俗稱牙菌斑，其為造成牙周病的主要原因。 要控制牙菌斑的成長，就得練習正確的潔牙方法，並加上定期的口腔檢查，以下進一步補充說明。 1.有助美白牙齒：椰子油含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清潔牙齒表面，讓牙齒去除表面黃垢，變較為亮白，也可以幫助改善牙齦健康、消除口中異味。 陳彥廷說，最理想的情況是每天吃完三餐就刷牙，但民眾可能因為工作關係，不便隨身帶牙刷，可視個人情況，諮詢醫師後配合漱口水或口香糖使用，但睡覺之前一定要徹底刷乾淨，以免漫漫長夜細菌在嘴巴裡愈長愈多。
他們認同滋潤口腔有助增加唾液分泌，可以平衡動輒住了10萬細菌(好、壞俱存)的口腔生態。 橄欖油漱口牙周病 早上起來刷牙前，先用10至15毫升的植物油漱口，期間緩緩地讓油流過口腔各個位置，連牙縫都不應錯過，利用植物油的吸附特質，將藏在口腔各處的細菌連根拔起，整個過程最好不少於15分鐘。 如果你覺得不舒服，請把油吐在一個小杯子裡或是衛生紙裡，基本上將它們丟進垃圾桶，而不要吐進水槽。
橄欖油漱口牙周病: 牙齦萎縮橄欖油
當牙周病導致牙齒鬆動，也會增加缺牙率，提高營養不良、吸入性肺炎的風險。 台中健容牙醫主治醫師陳建墉受訪時表示，牙周病是不容小覷的，因爲牙周病的牙菌斑會藉由血液的流動而被帶到身體的各個器官，導致器官發炎，心臟病、糖尿病不能說會直接引發，但這兩者間是有很大的關聯性。 王俊勝強調，維護口腔健康，謹記「333」原則，一天3餐飯後3分鐘刷牙3分鐘，牙周病患者可以溫鹽水漱口，以100cc的水搭配1克鹽巴，殺菌效果就不錯。 自然養生體系醫師黃鼎殷指出，有過敏性鼻炎、鼻塞、常卡痰者適合油拔法，眼窩以下、耳後到下巴，都是油拔法作用之處。 因為身體中有一些毒素「不溶於水、卻溶於油」，如痰、殘留藥物等，會累積在口腔、咽喉，形成黏液，所以油漱口吐出來的是一團白色乳狀物。 漱口吐出的物體，會隨口中黏液減少，逐漸變清澈。
徐志中說，牙周致病菌細胞膜的磷脂質親水端與醣蛋白，也會讓細菌帶有親水性，不同菌株與菌種具有不同強弱的親疏水作用，機轉複雜，並不能簡單歸納細菌比較傾向和油結合而漱掉。 牙菌斑若不能及時去除，尤其是牙齦邊緣的牙菌斑，隨著時間及唾液中礦物質的累積，慢慢會鈣化形成牙結石。 牙結石粗糙的表面，會使牙菌斑更容易附著，雪上加霜，稱得上是牙周病的幫凶。 美國毒理師招名威教授表示，市面上太多的產品都標榜著殺菌能力達99.9%，又同時可以「殺死」病毒，但是，細菌可用抗生素破壞它的細胞壁，使它死亡，但病毒沒有細胞壁，只有脂肪類的外套膜，不會有像細菌的那種死法。 而且，細菌的數目會不斷複製增加，病毒卻不會在體外不斷複製。 特級初榨橄欖油含有不少維生素E及酚類物質，這些成分加熱後容易流失，因此 …
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OZ博士認為橄欖油富含抗氧化物及單元不飽和脂肪酸，可以減少牙齒斑累積，食用橄欖油也能對抗幽門螺桿菌（H.pylori），幫助人體預防胃潰瘍。 採用椰子油漱口可減少牙齦炎上的牙菌斑問題，使用油漱口後，記得口中的廢油，最後要吐在衛生紙上，放入垃圾桶丟棄，不能放水槽裡，因為積聚的油可能會造成水管道的阻塞。 橄欖油漱口牙周病 另外，每日都要用牙線清理牙齒牙齦間的食垢，刷牙後可以上下按摩牙齦部位，促進牙齦氣血順暢。 用油漱口：這是來自古老印度阿育吠陀醫學，已使用了幾個世紀。
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如果你發現你的牙齒變得比以前大，那麼這就是牙齦萎縮的症狀，還可能 … 市售漱口水未達藥品級濃度，抑菌效果差；鹽水要達殺菌效果，所需濃度極高，易使口腔黏膜潰爛、受傷。 增加纖維量、減少其他食物中糖的吸收：吃纖維高的食物，需要多點咀嚼，從而刺激唾液分泌。 唾液可作為漱口水，去除牙齒和牙齦中的食物顆粒，幫助對抗蛀牙。