今（19）日苗栗通霄白沙屯拱天宮媽祖進香之旅已邁入第8天，粉紅超跑全力衝刺，33小時急行進入苗栗縣，所到之處總是湧入眾多信眾膜拜。 15度，腳底部又容易長繭，大腳趾甲有外轉現象的話，都是因腳部著力不均勻，就是腳趾外翻風險較高的族群。 混跡於好萊塢的楊紫瓊拇外翻也非常觸目驚心，因爲一些打戲讓她的拇外翻嚴重了不少，這變形的程度，真的讓人不忍直視，讓人心疼不已。 宋茜有很嚴重的拇外翻，也因爲一直要穿高跟鞋參加各種節目還要跳舞，所以宋茜的拇外翻已經非常嚴重了。 顧名思義，就是打開腳趾頭的肌肉，你可以坐在椅子上，膝蓋彎去大約90度，接下來嘗試向上圖一樣(從左至右)，往上翹起大腳趾，盡量嘗試打開腳趾頭、在把小指與大腳趾輕輕地壓在地板上。
大部份患者都會對手術的結果感到滿意，因為足部能回復正常，可穿著正常鞋子，而且通常疼痛也消失。 拇趾能回復其正常輔助走路的功能，且能行得更遠更快。 大部份患者會因為滿意第一隻腳的手術結果，而為第二隻腳安排手術。 很多人都認為拇指外翻是愛穿高跟鞋女性的專利，但事實並非如此，一名25歲的陳女在就讀大學的時候，發現自己兩腳大拇指外觀很醜，又歪又痛，但陳女鮮少穿高跟鞋，看到網路上一堆拇指外翻矯正用品，就買了一些來嘗試，但效果不明顯。 穿鞋子痛、走路也痛，甚至睡覺還會抽痛，苦不堪言。 腳趾運動：足部肌肉衰弱可能讓拇指外翻患者更容易疼痛，甚至產生行走問題。
楊紫瓊拇指外翻: ✦ 對策— 疼痛舒緩 & 肌肉訓練 ✦
便利店或藥房的矯正器原理大致相同，但患者的足部結構及拇趾外翻的程度各有差異，考慮使用時應格外小心是否與自己的足形相符。 由於市面上的矯正器一般只有固定尺寸及設計，故亦有因尺寸或設計不適合而加劇症狀的風險，因此尋求專業意見及選用依個人情況訂製的輔具更為理想。 但需注意矯正輔具普遍對已變形的關節矯正效果有限，因此應避免過份依賴矯正器，如症狀持續或惡化需尋求進一步的專業意見。 適當的鞋履選擇對拇趾外翻患者非常重要，一般建議需選用相對平底、受力較平均，鞋頭和前足部份較寬，前足及腳趾部份較深的鞋履，以避免足部的受力點傾向前側及減少鞋內於穿戴使用時與患處的摩擦。 缺血性壞死：由於骨骼缺乏血液供應導致骨骼死亡、引發疼痛和其他問題。
- 手術是可以只靠足踝局部麻醉進行，但多數會同時在大腿繫上止血帶來防止手術時出血。
- 不過，營養師沈宛徵卻駁斥了這項說法，直指不論飲食吃進多少的膽固醇，其實都不會影響到血液中的膽固醇含量，而是應該要減少攝取含有飽和脂肪的食物，例如肉類、酥皮以及蛋糕。
- 2009年，為親子動畫電影《淘氣包馬小跳》中的馬小跳配音； 7月15日，主演的青春勵志喜劇《女孩沖沖衝》首播，在劇中飾演活潑開朗、 正直善良又有點駑鈍和迷迷糊糊的大學生孫權；同年，主演電影《男生女生》，飾演冉東陽。
- 2018年由大陸女星周迅主演清宮劇《如懿傳》，集齊霍建華、童瑤、董潔、李沁、張鈞甯、李純等大咖明星，該劇是《後宮甄嬛傳》的續集，電影般的質感和精緻服裝獲得許多觀眾喜愛，近日該劇製片PO出一張《如懿傳》劇組聚餐的照片，掀起不少粉絲的回憶殺。
- 2012年，憑藉驚悚懸疑片《守株人》獲得第14屆中國電影表演藝術學會金鳳凰獎新人獎。
2021年2月28日，楊紫獲得2020微博之夜“微博Queen”榮譽； 3月5日，獲得2021電視劇品質盛典“全能品質劇星”和“品質閃耀劇星”榮譽。 2011年2月20日，與蔣雯麗、孫淳、曹翠芬等共同主演的家庭劇《幸福來敲門》播出，在劇中飾演叛逆少女宋徵。 第2段番外則是「應淵」、「顏淡」和兒子「苟誕」的故事，孩子命名由來更呼應「顏淡」當時帶著受傷的「應淵」療傷的居所「苟誕居」，「苟誕」更找了「余墨」更當他的靠山，和「顏淡」個性一模一樣，最終「顏淡」成為天下第一的大話本家，還開設珍惜戲班收容流離失所的小妖，並寫了部戲叫《沉香如屑》。 拇外翻的发生会使其他脚趾偏斜，相互调皮骑跨，严重影响美观。 同时关节、肌肉的改变会影响步态，脚是根基，又会产生一系列的问题。
楊紫瓊拇指外翻: 拇指外翻所引發的問題並不止於有疼痛，而是容易導致整個身體的歪斜。
李承翰醫師表示，拇趾外翻常見的症狀為大腳趾內側疼痛、長繭、酸麻或指甲發炎，第一個蹠趾關節的活動度可能下降，常合併拇指滑液囊炎，較嚴重的患者會造成第二腳趾節關節脫臼與擠壓疼痛。 民眾可以先改變穿鞋習慣來減輕負擔、舒緩症狀，若保守治療無法改善症狀，且影響生活的話，可以考慮手術治療。 骨科廖志祥醫師日前在《骨科廖志祥醫師 楊紫瓊拇指外翻 – 運動醫學講堂》粉專分享，日前一名35歲上班族張小姐，因拇指外翻造成大腳趾根部骨頭突出，被鞋子磨得又紅又痛，甚至長出硬痂。
楊維宏說，大腳趾外翻治療，需視疼痛與變形程度而定，目前手術超過百種，門診約有1至2成患者較常使用切骨轉位術，是將大腳趾內側骨突出處切除修平，再把腳掌骨的遠端切斷後推入轉位，最後打上骨釘固定縫合，約3個月可復原穿鞋行走。 拇趾外翻、扁平足的腳底壓力轉移如上，比較正常足與扁平足。 扁平足行走時重心會更偏向大拇指側，因此大拇指關節長期壓力較大。 而且行走時需要大拇指需擔任向前用力推進，因此就會形成拇指外翻。 拇指外翻除了外觀歪，穿個鞋、走個路也會引起疼痛，嚴重發炎還可能造成睡眠品質差！
楊紫瓊拇指外翻: 拇指外翻的治療方案
當發現自己有拇趾外翻的問題，絕不能掉以輕心，應盡早求診。 楊紫瓊拇指外翻 醫生的處理方法包括：處方消炎藥減輕痛楚，以及建議患者佩帶指托，來延緩惡化。 若腳掌已嚴重變形，便可能以手術來矯正腳形及重建功能。 楊維宏說，穿著高跟鞋時壓力會集中於大腳趾、小腳趾及足底，長期穿高跟鞋除了大腳趾外翻，出現疼痛、腫脹，也會長腳繭、容易足底筋膜炎。 此外，李醫師表示，由於手術切骨後是使用鈦合金埋頭螺釘做固定，可以達到較高的穩定度，加速恢復速度，並且不需要再次手術拔除鋼釘。
楊紫瓊拇指外翻: 拇趾外翻穿矯正器有用嗎？拇指外翻的原因與3個改善方法
我們有國內外調查新聞、生活、遊戲、消費等資訊，希望提供讀者具有深度、廣度、樂趣及生活、時尚品味的原生新聞。 重度是指拇外翻角度大于40度，跖骨间夹角大于20度，此时拇指半脱位明显，拇指严重挤压其它四指，常常叠加在第二脚趾之上或者之下，常常伴随着脚部畸形和疼痛。 轻度是拇外翻角度小于30度，跖骨间角度小于13度，这是拇指还没有明显的半脱位。 可能很多人对于拇外翻这个词还是比较陌生，但是说起大脚趾突出可能就知道了。 拇外翻是人体足部最常见的疾病之一，女性更为高发，俗称为“大脚骨”。 表现为大脚趾向外偏斜，拇趾近节趾骨与第一跖骨成角大于15°。
楊紫瓊拇指外翻: 拇趾外翻手術
患者可利用拐杖及特製鞋履 楊紫瓊拇指外翻 (推荐DARCO助行靴) 輔助回家。 古屋達司認為應改變走路方式，並為此設計一個步行動作「搖籃式步行」，透過平滑、順暢地移動重心，就能降低拇指根部的負荷，他說，習慣這樣走路可以改善拇指外翻造成的疼痛，還可望讓衰弱的腳趾肌肉逐漸強化，有助改善拇指外翻。 江昭慶提及，嚴重大腳趾外翻常會出現大腳趾週圍及其他腳趾的疼痛，若是保守療法沒有效的時候，就必須和專業醫師討論，是否需用手術來治療，解決困擾。 楊維宏建議，愛美也要兼顧健康，盡量避免長時間穿高跟鞋久走、久站，腳趾外翻才不會越來愈嚴重，如果必須穿高跟鞋，應減少穿著時間，注意走路姿勢、多按摩、泡溫水、抬腳休息。
楊紫瓊拇指外翻: 拇指外翻該怎麼辦?
足雕的馬桂文說，明星雖然有着光鮮亮麗的外表，也有許多無奈。 在歌壇、影界擁有知名度的女星當然也必須不斷穿着高跟鞋出席活動，甚至載歌載舞，以至於徐若瑄在三十幾歲就患有嚴重的拇指和小指外翻，害得她連站的能力都沒有，爲此還進手術房開刀。 我曾經有位70歲的客戶，每天下床走路，都是一種折磨，所有市面上的鞋子都不合腳。 儘管他很喜歡跟朋友聚會聊天，但因為拇指外翻實在太嚴重了，他為了避免走路，漸漸的幾乎都不出門了。 2004年，主演青春校園喜劇片《女生日記》，在片中飾演小學六年級學生冉冬陽， 這是其首部電影作品，她還憑藉該片提名第12屆中國電影童牛獎優秀兒童演員獎；隨後，與宋丹丹、高亞麟、張一山等聯袂主演少兒題材的情景喜劇《家有兒女》，在劇中飾演青春亮麗、健康活力的夏雪。 2、鞋子松紧要恰当：松紧适宜，穿鞋走路才能不累，太紧的鞋子不仅穿着不舒服还会把鞋挤坏。
楊紫瓊拇指外翻: 拇指外翻預防舒緩法！秀智、楊丞琳、宋茜都有這種困擾！
而过松的鞋子不跟脚，跖底会因为用力大磨损而疼痛。 要适当的调整鞋带，尤其正处于发育中的小孩子千万不能穿过紧的鞋子，避免足部挤压变形，需及时更换合适的鞋子。 穿高跟鞋会导致脚趾受力过多，另外尖头的鞋子会导致前脚掌空间不足多脚趾产生挤压，这都是导致拇外翻的重要原因，高达15倍。 鞋跟过高、鞋尖过窄等，使拇指长期遭受挤压，更容易变形。 我们需要知道脚的三个结构：大拇脚趾、第一跖骨和第二跖骨。
楊紫瓊拇指外翻: 拇趾外翻成因
嚴重可能導致滑囊發炎、拇指關節疼痛、足踝容易不穩定，長期走路下來連膝蓋、骨盆都會受到影響。 嚴重症狀：對於患有嚴重變形及不能以矯形鞋墊來改善情況的病症，最好是以進行手術去醫治。 手術是唯一能以矯正腳趾變形和重整腳趾平衡的方法來「根治」拇趾外翻。 雖然術後的足部會變得美觀，但大部份外科醫生不會單因為外觀因素，而是會因患者有疼痛或某些功能受阻而建議進行手術治療。 陳女平常外出都穿平底鞋居多，為什麼還會有拇指外翻？
楊紫瓊拇指外翻: 拇指外翻正確舒緩方式
身為動作片巨星，楊紫瓊在熒幕前不乏打鬥場面，身手了得的她卻曾在西班牙旅遊期間，弄傷左腳，小腿需縫上10針，更出現左腳拇趾嚴重變形、外翻的情形。 楊紫瓊拇指外翻 拇趾外翻分為先天及後天因素，有骨科醫生就曾指出，女士穿著高踭鞋，或會加劇拇趾外翻情形，或令外翻問題提早出現。 其他包括扁平足、腳跟外翻、前腳內翻、先天第一蹠骨結構異常、患有類風濕性關節炎、痛風、先天性軟組織鬆弛疾病、趾骨關節受傷、趾骨骨折癒合不良、脫臼、韌帶撕裂等疾患，也都容易有大腳趾外翻的情況發生。 8年的時間了，因遷就大腳趾變形，所以平常都不敢穿高跟鞋，而是以穿休閒鞋為主，但近幾個月來感覺愈來愈不舒服，雖然已經刻意減少戶外活動，不再到處趴趴走，但連穿運動鞋都覺得不適，因而就醫，經診斷後確定為中度大腳趾外翻。 他建議，大腳趾外翻初期建議患者，嘗試更換合適的鞋子，改穿鞋頭較寬大的鞋子，或是選擇強調支撐的鞋款，鞋底內緣線條比較直，內側足弓的包覆完整，同時鞋底是弧形設計前端往上翹起，但是不易彎折，有較好的保護功能，8成患者經換鞋後能有效改善疼痛。 2016年，憑藉主演的都市職場女性劇《歡樂頌》提名第29屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的女演員獎、 第23屆上海電視節白玉蘭獎最佳女配角獎； 同年，被南都娛樂周刊評為“90後四小花旦”之一。
楊紫瓊拇指外翻: D. 手術
2018年，主演的古裝神話劇《香蜜沉沉燼如霜》取得了全國同時段電視劇收視冠軍。 在松解拉伸之后，一定要做的就是脚底肌肉力量的激活。 如果你的拇外翻伴随着扁平足，走路外八字等等，那么下面这个动作非常适合你去做，可以很好的改善我们的足弓和足底，纠正拇指外翻。 女性拇外翻患者更高的原因，也跟这个因素有一定的关系。 不合适的鞋子使得脚跟不容易固定，会摩擦、压迫到脚趾，影响脚趾的活动与伸展，从而造成拇外翻。
楊紫瓊拇指外翻: 手術有什麼風險？
資深廣播人陳麗秋19日傳出病逝消息，享壽85歲，演員女兒林薇在臉書發文悼念，據了解，陳麗秋因病痛纏身在醫院撐了66天，期間還確診新冠肺炎，原本一度好轉，最後因病情突然惡化離世。 各家的偶像在自己粉絲眼裏都是十全十美的，其實明星們也有自己難以言說的不完美，而像一些明星，雖長得美，但是卻有一雙很醜得腳丫子，讓人不忍直視的同時更是非常心疼他們。 不管是腳底的足底筋膜炎、腳踝內外側疼痛或是腳指摩擦發炎疼痛等，如果你曾經歷過這些足部問題，那其實你一點都不孤單，根據研究統計發現：每10個人就有一半以上(6~7/10)有足部問題。 楊紫瓊拇指外翻 《餘生，請多指教》導演跳出澄清沒開慶功宴，隨即又有人出面解釋，楊紫、肖戰8日只是剛好都在橫店某個大酒店中，肖戰參加與李沁主演的時代戲《夢中的那片海》殺青宴，楊紫則是出席與張晚意合演的古裝戲《長相思》聚餐。 而糖偶蛋糕是粉絲自己買的，所謂女方父親則是攝影人員。 2021年與成毅聯袂主演小說改編古裝仙俠劇《沉香如屑》，並於同年7月30日在橫店舉行開機儀式及發佈劇集預告片花。
手術後一般需固定足趾關節約 8 個星期，以防止手術位置的骨骼過分受力，影響復原。 因此患者需根據相關醫護人員指示進行護理，避免於步行時過份令前足受力，同時避免負重步行。 不適合進行手術的人例如有嚴重血液供應問題，如周邊動脈阻塞性疾病的患者，有現存足部感染問題亦不適合進行手術。 另外擁有其他病患，如心臟病、糖尿病等健康狀況的患者，亦需仔細考慮手術及術後風險。 患者在進行手術前亦應與相關專業人士諮詢，考慮是否適合及清楚了解手術風險。 如處理不當或患處長期受摩擦，會使症狀進一步惡化。
然而，對於更嚴重的病例，通常建議採用更大切口的開放式手術。 疼風：拇趾底部疼痛經常被誤以為是痛風所致，但這成因可以是極難確診的。 唯一確定的方法是在痛症發作期間抽取一些關節液，並在顯微鏡下檢查痛風晶體。 很多被標籤為「痛風」的患者，其實是患上「拇趾外翻」。
楊紫瓊拇指外翻: 拇趾外翻怎麼辦？拇指外翻矯正3招有效｜物理治療師蔡永裕主任
可能是在活動上為了面子為了美，楊紫瓊還是穿了高跟鞋，鞋子後邊還有很多空間，為了遮蓋住不完美的拇指外翻，所以楊紫瓊才穿了大一碼的高跟鞋吧，不過感覺會很痛。 前面有提過拇指外翻的人，通常足底小肌肉比較弱，可以透過「縮足運動」來訓練拇指外展肌，緩解拇指外翻狀況、遠離功能性扁平足。 你可以拿張紙，在第一蹠骨外緣與後跟內側連一條直線，你發現大拇指與直線間有個角度，可以由這個角度，判斷是否有拇指外翻、以及自己的嚴重程度。
楊紫瓊拇指外翻: 拇趾／腳趾外翻手術
除了影響外觀及患處痛症加劇，患者的整體姿勢及步姿亦會受影響，令平衡受阻，增加受傷或跌倒風險。 楊紫瓊拇指外翻 姿勢不良亦會增加繼發性症狀及其他關節的痛症問題，如足底筋膜炎、膝關節、髖關節及腰椎病變等。 拇趾外翻（Hallux Valgus）是指拇趾與前腳掌之間的蹠趾關節（Metatarsophalangeal joint）發生變形，使拇趾過度向外側。 拇趾外翻是一種漸進式的變形問題，拇趾根部的骨頭突出（又稱波子骨突出）會隨行走時壓力及與鞋內的摩擦引起拇趾滑液囊炎（Bunion），使患處發生異常的紅腫疼痛。 植入物問題：若植入物是用來固定骨骼（例如骨釘），有機會引致皮膚撞擊、鬆弛、破損或感染。
在無血的手術位置使用止血帶，有時可能會壓迫神經而導致短暫性麻痺，通常在 2 至 3 天後復原。 不過有一些神經潛伏退化的患者，例如糖尿病患者，可能會發生更嚴重問題。 偶爾也會有較大的神經受損，導致足部大面積麻痺──會令人煩擾，但通常不是嚴重問題 。 陳裕勝特別提醒，在第1、2期徵狀出現時，女士們應減少穿著高跟鞋來避免情況惡化。
楊紫瓊拇指外翻: 鞋子太窄、高跟鞋-可改變
手與腳趾十指緊扣，往腳背方向拉伸，維持20秒；再往腳底方向拉伸，維持20秒，重複3-5次。 「拇趾骨和第二趾傾斜超過20度以上，形成骨狀突出物」就是拇趾外翻。 楊紫瓊拇指外翻 一般人角度介於10～15度之間，彎曲角度若在20～30度，則有輕度拇趾外翻； 30～40度算是中度，如果彎曲角度已超過40度，就算是重度拇趾外翻。