按壓法也是治療腰椎間盤突出的方法之一：術者雙手交叉， 右手在上， 左手在下， 以手掌自第1胸椎開始， 沿督脈向下按壓至腰骶部， 左手在按壓時稍向足側用力， 反復3遍。 一位網友說，他知道這個穴位，因為自己也患腰椎間盤突出，經常按揉這個穴位，平時腰酸痛很快就好了，真的是“手到病除”。 不過對於有些人來說，因為椎間盤突出很嚴重，平躺在床上的時候，脊椎會懸空而感到受力太大，何宇淳建議，可以雙腳彎曲，讓腰椎可以服貼床墊，會比較舒服；如果平躺真的不舒服，也可以側躺。 單從降低椎間盤壓力的考量來看，首先椅背跟椅座的角度應該大於90度，以110度最佳（側面看會微微後傾）。 但是以工作時通常需要閱讀或是操作電腦來說，不太可能坐在後傾的椅子上工作，如果真的這樣做，頭部就會向前，增加頸椎的負擔，所以椅背與椅座角度在90～100度間比較可行。
牽引過程中，病人不能忍受時，可適當減少牽引子體的重量，或適當降低床的坡度。 牽引解除後，術者於患處施滾、揉手法緩解即可。 椎間盤突出按摩 腹部懸空足踩法病人俯臥於踩床上，胸及髂股部各墊一枕，將腹壁（離開床面）懸空。
椎間盤突出按摩: 椎間盤突出的症狀
今次推介3個有助紓緩和治療椎間盤突出痛楚的運動予大家，包括麥肯基療法、瑜珈等。 椎間盤突出按摩 椎間盤突出按摩 有的人會擔心復健治療時間，或以為復健要一直做下去，但其實這是錯誤的觀念。 復健治療有分為急性復健治療、慢性復健治療，以及維持性復健治療，而只有維持性復健治療需長期做，且此狀況多屬嚴重退化病情。 此外，這類病患通常都是身體不適合、或不願意動手術的長輩，才需要長期做復健來控制症狀。
腰椎間盤突出的另一個特徵是肌力下降，因而使脊椎穩定性下降，腳部的力量比一般人差，因此可以進行單腳站立作測試。 沈彤主任指出，“按摩能夠將突出的腰椎間盤按回去”這種說法是錯誤的。 一些不負責任的按摩機構還真是這樣吹噓的，但實質是在欺騙患者。
椎間盤突出按摩: 椎間盤突出治療是什麼？
按年齡可分為三期：1到二十歲為生長發育期；二十到三十歲為發育成熟期；三十歲以後為退變期。 完全成熟的椎間盤，其軟骨板較薄，嵌於椎體的上、下面骺環以內；纖維環的張力大而有彈性。 椎間盤藉助於軟骨板的滲透作用與椎體進行液體交換，以維持其新陳代謝。 構造 椎間盤突出按摩 正常人體的椎間盤共二十三個（第1、2頸椎間無椎間盤），位於兩個相鄰的椎體之間，保持著椎體間的互相分離，避免骨與骨之間的磨擦和衝撞。
當患者獲告知手術以外的治療方法及毋須倚賴止痛消炎藥，均歡歡喜喜地離開。 從剛剛的定義可以發現，坐骨神經支配的範圍在臀部以下，所以坐骨神經痛症狀大部分表現在下肢。 而一般常見的腰痛大部分侷限在腸骨脊附近，也就是我們手插腰時大拇指在左右後腰部會按到有塊明顯的骨頭突起處。 有時疼痛會牽引到尾椎，有時疼痛是從背部延伸下來，但共同點都是：只在局部肌肉分布範圍的疼痛。 就算疼痛厲害到覺得腰要斷掉似的，都還是腰背局部痛比較多，不像神經壓迫症會一路牽引到下肢去。
椎間盤突出按摩: 椎間盤突出初期 可考慮中醫治療
通常建議完成物理治療的客戶也進行運動治療，從而達致最佳的治療效果。 如果患有椎間盤突出，在病情穩定非急性發作時，以下三個舒緩動作，平時有空時躺著做，是可以舒緩腰部不適，但注意需要在柔軟的瑜伽墊上進行。 第一個動作是拉背動作，先把身體趴下來，面向下，用雙手把上半身支撐起來，頭向後仰，視線望向上空，從而把背部的肌肉伸展開。 這個動作能夠有效舒緩椎間盤突出所帶來的痛楚，而且長者、傷患人士都可以做。
一般來說推拿治療腰突症只是緩解當時的癥狀，並不能根治，如果不加強自身腰部肌肉的鍛煉，採取一個正確的生活方式(很少有人能做到吧)，腰突症還是會發生的。 個人認為題主會有這個疑惑是由於沒有將「腰椎間盤突出」和「腰椎間盤突出症」這兩個概念分清，雖然只有一字之差，但是二者還是有差別的。 第二、推拿按摩之所以對腰突有效（但不是所有都適合），是因為並非腰突症又發的疼痛如題主理解的那樣，單純的有髓核壓迫神經而引起。 必須先進行CT或者核磁共振掃描，看具體屬於什麼情況，比如在3_4還是4_5椎體間，程度上屬於突出還是脫出等。
椎間盤突出按摩: 男大生右下肢痠痛 椎間盤突出惹禍
新發的椎間盤突出症及急性腰扭傷、脊柱學關節錯位的病例較為適宜。 術者用一手掌按壓腰部病變部位，另一前臂托住病人兩學滯股部，將其（托平）離開床面；雙手協調進行晃動、推扒、牽伸、按壓動作，使腰部過伸。 此法適用於一般的腰椎間盤突出症和急性腰部扭傷的病例。 椎間盤突出按摩 雙手拇指由上而下推理兩側骶棘肌與棘上韌帶數遍。
很多人覺得奇怪，吃藥能把骨刺還是椎間盤突出消掉嗎？ 其實不是，坐骨神經痛在中醫屬於「痹症」的範疇，病因主要為風、寒、濕互結，久而成瘀。 雖然按摩對脊椎病的調養有好處，但太過頻繁按摩，反而會加速腰關節的磨損，並使之變得非常脆弱。 如果按摩手法不當，還會導致腰肌因為太過放鬆而變得鬆弛無力，此時也容易出現腰椎問題。 恰當的按摩手法是「輕按摩」，手法要輕，按摩次數也不宜過多，以半個月一次的頻率為佳。
椎間盤突出按摩: 椎間盤突出要多休息？還是要多運動？醫師：這幾個姿勢可以試試看
相比於站立和行走，坐姿其實是脊椎最受壓力的姿勢。 久坐會減少脊椎的血流量，加重背部負荷，此時脊椎承受的壓力要比站立時高出30％左右。 椎間盤突出按摩 坐骨神經痛歸屬於中醫學的「痺證」範疇，早在《黃帝內經》中就有專論，漢代張仲景從實踐中總結出了甘草附子湯、烏頭湯等，至今仍應用於本病臨床。 ●因感染、中毒、營養代謝障礙或受寒等因素發病。 椎間盤突出按摩 彎腰或頸時，可能會出現痛楚，手部或腿部更可能出現麻痺繃緊的感覺。 如果繼續保持彎頸或彎腰的姿勢，痛楚有可能會加劇，嚴重者可致腳部變得乏力，甚至不良於行。
