想要挑選適合自己的益生菌要掌握幾個重要觀念：合適的菌種、有專利、含有益菌生、少調味及劑型，市面上有許多益生菌的產品能提供消費者多元的選擇，但也讓你眼花撩亂嗎？ 推薦益生菌品牌比較表，有最完整的益生菌挑選大全，讓你一目瞭然。 就專業的觀點會認為葡眾益生菌雖然添加了多達 13 種的益生菌，但其中大多卻都沒有經過人體證實有效，所以對實際的抗過敏、改變體質、改善變細的效果只能抱持著存疑。 畢竟益生菌很難吃出問題，但實際上有沒有效果才是消費者最在意的，因此在這一點會覺得有點可惜。 葡眾康爾喜益生菌是直銷產品，需要加入葡眾會員，或是向會員購買。
身體裡的菌數總共有好幾兆，所以如果吃的益生菌菌數太低，那根本就像肉包子打狗，在身體裡激不起任何一點漣漪。 所以韋恩贊同許多專家的說法，每天補充益生菌的菌數至少要100億以上，才能發揮一定的調節體質效果。 康爾喜成分 有的產品只有區區10億、20億，我認為是過少了；有的產品也都找不到菌數的標示，這種我也先不考慮。 韋恩也曾經因此做過充足的功課，由市面上琳瑯滿目的上百種益生菌產品裡，濃縮出10種對敏兒相關的益生菌並加以比較，這個比較的紀錄也分享給大家看看。
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而好聰敏益生菌添加的是玉米來源可溶性纖維(膳食纖維)、紅藻粉(愛爾蘭海藻鈣)、聚葡萄糖β-glucan，我覺得就沒那麼相關。 韋恩也曾經因此做過充足的功課，由市面上琳瑯滿目的上百種益生菌產品裡，濃縮出多種對敏兒相關的益生菌並加以比較，這個比較的紀錄也分享給大家看看。 現代人經常處於亞健康狀態，保健食品儼然進入生活的日常。 除了名人代言、專業背書和網紅推薦之外，保健產業正朝著三大趨勢發展：顏質與質量並重、精準行銷和網路社群行銷經營。 而好聰敏益生菌添加的是玉米來源可溶性纖維（膳食纖維）、紅藻粉（愛爾蘭海藻鈣）、聚葡萄糖β-glucan，我覺得就沒那麼相關。
葡眾是葡萄王投資的子公司，和母公司一樣專賣保健食品，但價格往往高出幾倍。 葡眾銷售起初沒起色，轉型為多層次傳銷公司後，靠著益生菌產品，業績開始成長，躋身臺灣僅次於安麗的大型直銷業，更是臺灣本土最大的直銷商，康爾喜益生菌也成為全臺灣賣得最好的益生菌之一。 康爾喜成分 重金屬/微生物檢驗 康爾喜乳酸菌顆粒是葡眾企業股份有限公司所開發的產品，本產品含有多達13種益生菌。
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- 2001年榮獲中時晚報「第一屆食品金質獎」。
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- L-137 由日本九州大學生物防禦學權威吉開泰信教授由發酵壽司中找到，歷經30年開發研究，擁有多量科學實證，並且在台灣獲得過敏與免疫雙健康食品認證。
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前面的是副乾酪乳桿菌、這個是植物乳桿菌。 選擇合適的益生菌類型後，則要檢視『菌種菌數』及『合適的副成分』，並持續吃2~3個月，如果沒效，則考慮換菌種更強或菌數更多的產品。 益生菌是安全的產品，但是有免疫問題的病人、早產兒、化療中病患、服用特殊藥物者，建議詢問醫生後再決定是否服用。 2001年榮獲中時晚報「第一屆食品金質獎」。
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因為益生菌的種類太多，功能其實各自不同，有的是幫助健胃整腸、有的是調整體內脂肪新陳代謝等等，所以要挑選針對平衡保護力的益生菌才是正確。 相信大家都聽過日本的老牌子新表飛鳴吧！ 就是使用這種好菌～對調整腸道很有幫助，那日本也吃腸球菌吃50幾年了，康貝兒益生菌絕對是安全無虞的。 在Yahoo奇摩拍賣找到112筆#康爾喜商品，其中包含了美容保養與彩妝,美食與地方特產,嬰幼兒與孕婦等類型的#康爾喜商品. 葡萄王葡眾康爾喜乳酸菌/益生菌兩件免運.
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2020年8月更新清單，加入黑松生技L-137植物乳酸菌膠囊。 百年老牌食品大廠黑松也加入了生技產業的行列，首先推出的產品是由黑松生技與日本大廠HOUSE技術合作引進專利熱封型植物乳酸菌L-137。 L-137 由日本九州大學生物防禦學權威吉開泰信教授由發酵壽司中找到，歷經30年開發研究，擁有多量科學實證，並且在台灣獲得過敏與免疫雙健康食品認證。 能夠同時取得 過敏與 免疫 功效認證相當不容易，此類產品算是很稀少。 因為過敏與免疫在人體呈現一種翹翹板的狀態，太高太低都不好，免疫太強也不是好事，反倒容易引發過敏反應，所以能處在一個平衡狀態才是對人體最好的事情。 所以能做到這種程度的產品彌足珍貴。
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部分優酪乳也會使用益生菌的菌種，例如AB優酪乳含有A菌跟雷特氏B菌。 益生菌分成3大種類，不同人適合的益生菌不同，很多人吃益生菌沒效就是因為吃錯類型，因此選擇益生菌的時候要看清成分，選擇合適的配方類型。 由於每個人的體質不同，適合的菌種跟菌數也不一樣。 如果吃了沒效就換，但你要知道你可能需要什麼成分，才知道你下次該換什麼。 益生菌的功效類型很多，如果你使用益生菌的目的，是幫助增加腸道好菌、改變細菌叢生態等，那任選其實都OK。
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