申請人在登記時須出示身分證明文件（正本或副本）以供查核。 康文署器械健體訓練班報名 康文署舉辦的康體班收費較一般私人課堂低廉，翻查康文署8月康體活動資料，參加名額約有2.3萬個。 康文署器械健體訓練班報名 康文署器械健體訓練班報名 十八區中沙田有逾1,700個名額最多，而最少名額的大埔8月只有僅500多個，相信與部分體育館用作疫苗接種中心，令部份康體活動停辦有關。 活動內容：介紹乒乓球運動熱身及放鬆運動的重要性，並教授乒乓球的正確握拍、打球姿勢及步法移動等技巧。
每名參加者可帶同一名同行照料者出席，協助其參與活動。 康樂及文化事務署（康文署）4月再推出新一期「網上互動體育訓練課程」，教練會以實時互動形式教學，參加者可在家中進行體能運動，設有日間及夜間環節，報名費用、上課時間等詳見下文。 新冠肺炎疫情第四波持續，政府繼續收緊限聚令，酒吧、美容院、健身中心等處所繼續停業，令不少做開運動的朋友無法保持運動習慣。 康文署於今年1月至3月推出「網上互動體育訓練課程」，透過網上平台向市民提供互動體育訓練課程，8項課程包括健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、兒童健體、健體瑜伽和嘻哈舞。
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都市人常坐、常低下頭，日積月累下筋骨易變僵硬，亦易出現體態問題，需要不時伸展一下。 課程透過伸展上肢、下肢和軀幹，加上有氧健體操，提升參加者的關節柔軟度和肌肉狀況，改善體態之餘，並維持核心肌肉穩定性。 康文署器械健體訓練班報名 健體舞課程的舞蹈動作看起來簡單，但跟著節拍舞動，一堂課下來已滿頭大汗！ 課程內容包括塑形健體操、方格健體操和高低衝擊健體舞，不但能消耗熱量，還有助促進心肺功能和鍛練神經肌肉協調能力。 參加者須自備配有無線或有線寬頻網絡數據的電腦／電子器材（如平板電腦或手機），並下載Zoom軟件程式，即可實時在家中參與課程。
以上活動的資料取自本署康體通系統，有關「額滿」的資料並非實時數據，只在每日上午十一時自動更新(星期六、日及公眾假期除外)。 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。 太極集多項好處於一身，不但能放鬆身心、改善血氣暢通、鍛鍊平衡力，對長者而言還可強化腿部肌肉，減慢骨質疏鬆。 無論甚麼年齡層都非常適合，即使是康復者、不宜做劇烈運動的人士，都可靠太極活動筋骨。 沒有運動細胞的中女，愛美愛身體愛自己，偶然發現運動令人愉快，生活可以大不同，不能自拔地愛上了！
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橋牌研習班－第I階段本課程為初學者而設，內容包括：合約橋牌的起源、基本玩法、規則、計分、做庄技巧、叫牌邏輯等。 康文署器械健體訓練班報名 橋牌研習班－第II階段本課程為懂得合約橋牌基本玩法的參加者而設，內容包括：叫牌的邏輯與叫牌系統、進階打牌技巧、防守技巧及橋牌比賽的形式等。 劍擊訓練班－第I階段本課程為初學者教授花劍為主，內容包括：握劍、實戰姿勢、安全守則、步法、攻守原則等。
每個課程分別以兩節或三節的形式進行，每節一小時。 活動內容：主要利用坐式為主的伸展、阻力及有氧訓練，改善關節活動幅度、肌力、肌耐力及心肺耐力等體適能元素，促進心血管健康、新陳代謝及身心健康。 連接的步驟十分簡單，只需於登入「我的政府一站通」帳戶後，到「我的網上服務」內選擇「使用康體通網上預訂服務」，再輸入個人資料作核證便可。
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在選定活動後，請按該活動的指定報名方式，向主辦活動分區報名。 活動名額主要分為以先到先得及抽籤方式分配兩種；至於個別活動接受的報名方式，請參閱相關活動的章程， 請按此。 參加者在戶外活動，應注意保暖，多穿禦寒衣服，以防寒冷天氣影響健康，並避免長時間置身於寒風中。 如在活動舉行前兩小時已取消八號熱帶氣旋警告信號，並在場地許可的情況下，所有活動照常舉行。 參加者應考慮實際天氣及交通情況來判斷是否參加活動。 如在活動舉行前兩小時已取消黑色暴雨警告信號，並在場地許可的情況下，所有活動照常舉行。
I.強烈季候風信號、雷暴警告上午七時已發出上述信號/警告，取消在水上活動中心舉行的所有海上旅程活動（包括訓練課程內的旅程）。 圍棋訓練班（第三階段）必須持有完成圍棋訓練班（第二階段）的有效記錄表，或懂得基本吃子手法，包括「撲」、「雙叫吃」、「枷」及「征」。 參加第二／三階段的游泳訓練班學員，均須通過課前評核（水試）。
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康文署亦鼓勵家長在課後陪同子女一起練習，並為兒童記錄運動進度和飲食習慣，以培養勤做運動的家庭文化及建立健康的生活模式。 「正確使用健身室設施簡介會」每次都超多人參加，報名後還要抽籤，所以落空未能參加是常事。 不用沮喪，因有些市民報了名卻臨時缺席，如果有獲選者臨時沒到場簡介會或遲到10分鐘，就可填上空缺「執雞」。 健身室地址及開放時間各健身室的開放時間、保養日、地址及聯絡資料已詳列於康文署康體通的 搜尋設施網頁（請於設施類別中選擇「健身室」）。 康文署器械健體訓練班報名 已登記的健身室使用者請先參閱有關資料，再到場地租用健身室設施。 為進一步推廣「普及體育」，康樂及文化事務署（康文署）器械健體訓練班將實施優先報名安排，由二○○八年一月起該署舉辦的器械健體訓練班，將會讓新報名者優先報名。
- 太極劍訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解練習太極劍的好處及教授太極劍。
- 如參加者不守紀律，或所作行為對其他參加者造成騷擾或煩擾，教練及場地職員有權拒絕讓其繼續上課，已繳費用概不退還。
- 如果你是經常性使用健身室的話，不妨考慮購買月票，持有月票可於有效期內無限次使用康文署轄下20個指定場地的健身室。
- 簡介會設有「執死雞」機制，讓市民在簡介會開始前排隊輪候，如果有獲選者臨時沒到場簡介會或遲到10分鐘，就可填上空缺「執雞」。
- 中國舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：中國舞的各種技巧及舞步。
- 有關活動詳情，亦可參閱每月出版的《社區康樂體育活動》小冊子、瀏覽「兒童健體計劃」網頁/tc/healthy/fitness/over5.html#2，或向康文署各分區康樂事務辦事處查詢。
有關報名方法、課程時間表、參加者留意事項等詳見下文。 當中，最多人會選擇參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」，大家可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續。 簡介會費用全免，先到先得，惟因簡介會經常爆滿，大家如未能成功報名，可嘗試於簡介會前提早到場排隊「執雞」，如有參加者缺席或遲到10分鐘，其名額就會給予候補者。 社交舞訓練班/長者康樂旅行/長者康樂日營活動可以個人或兩人同時報名。 簡介會全長三小時，分為理論及實習兩部分，並設有筆試。 參加者出席簡介會並通過筆試，便可獲登記成為康文署健身室使用者，日後可租用康文署轄下健身室自行練習。
康文署器械健體訓練班報名: 網上互動體育訓練課程參加者須知
西班牙語證書（初級）（級別一課程）要求學員修讀四科，共120小時，學員可獲豁免修讀及學分轉移之科目時數不可超過60小時。 如申請入學時，有關學科仍未修畢或成績仍未公佈，以上申請仍須於入學申請表中填報，待取得有關成績或證書後，再提交予本院審批。 本院一概不接受所有於入學時未有申報、或於入學後始考獲的有關學歷之申請。 若申請未被接納，本院會銷毁有關表格及文件，亦會刪除已上載之檔案。 講授人體產生運動之有關身體結構，例如肌肉及骨骼系統、心血管系統及呼吸系統等，並介紹這些系統的相互作用將怎樣影響人體運動的表現。 在家沒有健身器材，運用一條毛巾、一張健身墊都能做到很多訓練。
例如，香港中華基督教青年會位於九龍的健身中心，不只要求使用者是會員，也要先報讀簡單課程，學習操作健身器械，才可購買會籍。 費用（每小時）使用時段14元周一至周五6pm後;周六1pm後;周日及公眾假期13元周一至周五6pm之前;周六1pm前（公眾假期除外)殘疾人士、全日制學生及60歲或以上長者享優惠收費，每小時7元。 參加者須自備配有無線或有線寬頻網絡數據的電腦、平板電腦或手機，下載Zoom軟件程式，以便參與網上課程。 參加者在登入系統時，必須填寫報名時使用的電郵地址及姓名，以便核實身分，詳情可查看「登入課程步驟」。 疫情下家長想子女活動筋骨，但又不敢帶他們外出，以免增加感染風險，在家一起運動就最好。
康文署器械健體訓練班報名: 活動報名及購票
康文署發言人今日（十一月二十日）表示，優先報名安排是讓更多人參與康體活動，鼓勵過去一年未曾參與本署舉辦的器械健體訓練班的市民一嘗運動的樂趣。 十五歲或以上的市民可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續，費用全免，名額以先到先得或抽籤方式分配。 其他活動：同行照料者須與殘疾人士一同報名參加同樂活動，以便安排旅遊車及營舍名額；報名後獲發「許可證」，並須於出席活動時出示該證。 其他活動：同行照料者須與殘疾人士一同報名參加同樂活動，以便安排旅遊車及營舍名額；報名後獲發「活動參加證」，並須於出席活動時出示該證。 各項活動的抽籤結果將於抽籤日期起計5個工作天內公布，有關抽籤結果及候補安排，請向主辦活動的分區辦事處查詢。
- 若申請未被接納，本院會銷毁有關表格及文件，亦會刪除已上載之檔案。
- 康樂及文化事務署（康文署）在市區及新界各區均有提供健身室。
- 社交舞訓練班/長者康樂旅行/長者康樂日營活動可以個人或兩人同時報名。
- 香港打工仔，跨區工作極為普遍，如港島入屯門教書，元朗出港島返銀行，每月車費過千，故如能善用港鐵和九巴的各種不同乘車優惠，一個月絕對慳不少。
康文署健身室（圖片來源：康文署網站）在七月頭報班之時，正值California fitness申請清盤，好多新聞報導講返康文署的健身室好抵玩，應該會引左不少人蜂擁報名，好彩我都報到八月的班。 現代舞訓練班的對象為智障人士、自閉症人士及精神病康復者。 運動可以令參加者釋放身體內的舞動潛能，放鬆身心。 付款後，你必須列印確認通知書，並於用場前出示此通知書。
康文署器械健體訓練班報名: 康文署20元「網上互動體育訓練課程」提供10項運動、3月17日起可報名
該證書已獲國際運動、帶氧訓練及體適能聯邦協會 及多個國家認可。 有關活動詳情，亦可參閱每月出版的《社區康樂體育活動》小冊子、瀏覽「兒童健體計劃」網頁/tc/healthy/fitness/over5.html#2，或向康文署各分區康樂事務辦事處查詢。 康樂及文化事務署（康文署）一直致力推廣「普及健體運動」，包括為兒童而設的健體計劃；並於七月至十二月期間在各區舉辦「兒童健體訓練班」，部分訓練班今日（五月十九日）開始接受報名。 以為問題解決了，原來要抽籤，未必一定抽中，有人抽了多次都落空，等了又等，可能由夏天等到秋天都未等到。 網上互動課程着重雙向教學，讓參加者可透過網上視像有更深入的互動交流，從而增添活動的趣味，藉此鼓勵他們培養每日運動的良好習慣，建立健康的生活模式。
以同一日接獲的報名而論，主辦活動的分區辦事處會先行處理親身報名。 試驗計劃詳情可瀏覽康文署「殘疾人士資訊（康體活動／康樂設施）」專頁。 該署表示，課程內容由相關體育總會設計，適合不同年齡人士參加。 教練在網上平台以實時互動形式教學，讓參加者在家中進行體能運動，建立健康生活模式。 本文目標為本，針對如何取得使用健身室資格而撰，健身用器械不是玩耍，隨時受傷或者沒有效果，學懂正確用法才是皇道。
康文署器械健體訓練班報名: 活動資訊
請核對通知信名字是否有誤，否則這5個工作天可能進不了場；另外18歲以下人仕，要交回家長／監護人同意書予場館，才會將你的個人資料輸入電腦系統。 分一般及優惠收費，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者可享優惠收費。 肢體傷殘人士坐式團體有氧運動訓練班強調團體互動，冀令參加者一起愉快地運動，提升殘疾人士參與運動的動力。