一般來說在免疫力正常的人身上，毛囊炎通常是會自己慢慢痊癒的。 但有時比較嚴重的發炎或感染可能會讓疾病的時間拖長，或是症狀變得惡化，因此若是觀察症狀出現惡化（化膿、更加腫痛）、或是感染的範圍擴大，建議還是要去看醫師，讓醫師診斷出感染的原因對症下藥。 通常症狀較輕微者，會先以外用的藥膏或洗劑來治療，若有需要則會加上口服藥合併使用。 由於環境與個人衛生的改善，以及抗生素的發達，細菌感染性皮膚病已沒那麼常見了，使得年輕民眾與醫師不識毛囊炎、粒仔、疔仔為何物，常將之誤認為蚊子、跳蚤叮咬，或是痱子、青春痘。 尤以疔仔初起時，外觀為一顆中有小粒凸起的紅腫疹子（圖6），容易被當成蟲子叮咬的疹子，輕忽其危險性。 一到夏天，常見報章登載「蚊蟲叮咬搔抓引起蜂窩組織炎」、「擠青春痘造成蜂窩組織炎」等新聞，依筆者的經驗，應是醫師一開始就將疔仔誤診為蚊蟲叮咬或是青春痘的機會較大，結果延誤治療，病人的病情惡化（圖7），醫師卻歸咎病人搔抓或擠引發細菌感染。
但是發炎後的表皮囊腫往往已經破裂，這時候手術時就很難將所有破碎的外膜清乾淨，就有復發的可能性。 中部一名20歲妹子屁股長了顆膿包，痛到坐立難安掛急診，她向醫師透露，依照過往長青春痘經驗，她都自己動手擠，沒想到這顆越來越腫長到50元硬幣大，疼痛感從局部蔓延到整個屁股。 拉下褲子一看已經惡化為蜂窩性組織炎，必須擠出膿液，沒想到醫師一擠爆漿高速噴射，無奈苦笑，「那個味道我這輩子沒辦法忘記」。
屁股長疔: 健康 熱門新聞
高蛋白質食物如低脂茅屋芝士、吞拿魚、雞胸肉、火雞肉、牛肉、蝦、三文魚、希臘乳酪、燕麥、豆腐、豆奶、藜麥、花生、杏仁、雞蛋、奇亞籽和西蘭花等都含豐富蛋白質，有助製造和增加臀部肌肉，助你獲得緊緻翹臀。 巨臀的形成跟飲食也息息相關，通常很多臀大的女生不單是久坐，而且還愛吃高熱量高脂肪的食物。 屁股變大原因 而重口味、高鹽多油的食物是會使身體攝取過多的鹽分，並積聚在身體內，久而久之下半身便會變得肥胖，腿部和臀部也會浮腫，形成大屁股，需要減patpat。 這類型的臀型後面看來呈現「V」型，使盆骨看起來得突出。 事實上，這種惱人的膿包不是痘痘，而是因毛囊受到細菌嚴重感染後紅腫、化膿的「疔子」，台語唸法為「ㄉㄧㄥˊ ㄚˋ」，西醫上則依病情嚴重程度分為毛囊炎、癤、癰等病名。 根據《KNOWING新聞》報導，2015年藝人陳妍希就曾因「長疔子」在片場感到身體不適，之後還特地請假到醫院做檢查。
- 郭康凌提醒，平常穿著太緊身的衣褲、衛生習慣差、久坐悶熱，屁股也容易冒痘。
- 屁股變大原因 另外在消脂的同時，消脂針還可以刺激到真皮層纖維母細胞增生膠原蛋白，使需要消脂的部位保持緊緻。
- 但是發炎後的表皮囊腫往往已經破裂，這時候手術時就很難將所有破碎的外膜清乾淨，就有復發的可能性。
- CNEWS匯流新聞網記者屈彥辰／台北報導 國民黨今（13）日表示，國民黨副主席夏立言今以預錄形式參與海峽論壇。
- 中華隊今（8日）首戰交手巴拿馬的比賽，雖然全場敲出12支安打，但投手群大崩盤，合計用了9名投手、投出8次保送；賽後，中華隊總教練林岳平就表示，這場比賽的分水嶺是投手保送太多，形成大量失分，但他也強調，對於打線，後天對上義大利的比賽不會有大變動。
- 初學者做深蹲經常擔心會姿勢不正確，但「酒杯深蹲」可以改善這個問題！
一旦確認是肛門膿瘍或瘻管惹禍，唯有及早治療才是聰明的選擇。 鄭屹喬提醒，肛門口突起的肉瘤，如果經常反復出現紅腫熱痛，甚發燒畏寒時，最好到大腸直腸科就醫，找出原因。 鄭屹喬曾到美國南加州大學Keck醫院大腸直腸外科臨床進修，該院對肛門瘻管的治療，著重在盡可能保留肛門括約肌的功能，手術多採用肛門括約肌間瘻管結紮術，根據文獻，手術成功率達7成以上。 鄭屹喬指出，肛門瘻管一旦發生後，是無法用內科方式治癒的；雖然它不是危及生命的大病，但從瘻管開口滲出帶有異味的膿液，以及有時開口堵住造成的腫痛，卻會大大影響個人的生活品質，如果一直放任不管它，就會愈長愈多，像這名司機先生就是。 這顆水球埋在皮膚裡面，大多數的情況下，可以相安無事，然而一旦水球大到一定程度，就會容易受到擠壓而破裂，水球破裂之後，包在裡面的角質外漏，進而引發發炎反應，反應在臨床症狀上，外觀上看起來變的紅紅的、摸起來熱熱的，同時壓了會痛，或是不壓也會隱隱作痛。 而且翹腳會令臀部兩邊肌肉受力不平衡，容易令臀部肌肉變硬和屁股脂肪變厚，造成「豪華臀」和下半身肥胖，催生大屁股。
屁股長疔: 健康雲
台安醫院皮膚科主任曾德朋指出，疔仔（釘子），又可以稱作「癤」、「癰」，算是一種青春痘，指的是一種皮膚毛囊感染發炎的問題。 主要成因是表皮傷口、毛孔不慎細菌感染，其中最常見的就是金黃色葡萄球菌，只要是皮膚有毛孔的地方，都有可能發生。 通常只要手術切除廔管乾淨，該部位廔管就不會再犯，但如楊先生這樣生活作息仍不正常，排便依然不順暢，難保不會在肛門別的位置再長出廔管。 如果單純的肛門廔管沒有好好治療，反覆發炎會變成複雜的廔管，這時候才接受治療，可能需要多次計畫性手術才可以保留肛門擴約肌的完整性，手術的範圍甚至廣達會陰部、陰囊、腹股溝，拉長治癒的時間。
- 所以長了肛門膿瘍的人，可能連走路都有點困難，因為會摩擦到，而長了腹部膿瘍的人，可能連起身都沒辦法。
- 鄭智勇醫師呼籲，當肛門出周邊現紅、熱、腫、痛及膿性分泌等症狀時，應該及早尋求專業有經驗的專科醫師診療。
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- 阮綜合醫院大腸直腸外科主治醫師蔡達基指出，門診常有病患在數個月前發現肛門附近有小硬塊，但因沒有疼痛感，便秘或便血現象，所以並不在意。
- 168之所以能瘦屁股和改善下半身肥胖，是因其利用長時間空腹促進脂肪燃燒和降低體內的胰島素水平，令臀部和下半身脂肪較難囤積。
所以為發揮治療療效，不產生抗藥性，民眾切勿因患處膿包消腫就自行停藥，一定要根據醫囑及療程建議按時使用完畢，較有保障。 趙昭明醫師解釋，青春痘與癤子不同之處，在於雖然痘痘也是一種毛囊發炎現象，但其一般在症狀表徵上，較不易出現化膿情形。 筆者認為先民將毛囊的細菌感染分為粒仔、疔仔，充滿了智慧，簡單、明瞭又實際，由病名很容易讓人知曉疾病的危險性、治療方式與預後。
屁股長疔: 屁股變大原因6大優點
臀大肌是臀部最主要的肌肉，同樣面積是佔最大肌肉，正正是位於臀部兩塊肉的後方，決定臀部的形狀，很多時候就要看臀大肌練得好不好，因此對於剛剛開始減臀的男士而言，最重要就是先練臀大肌了，先得臀大肌開始改善臀型。 對頑固性患者可注射丙種球蛋白、自家菌苗或多價葡萄球菌菌苗。 一名網友在臉書社團發文，透露自己的「奇怪習慣」，那就是會在洗手台尿尿，再用洗手的水順便將尿沖走，好處是可以省水。
所以有不少农民工都十分的羡慕包工头，甚至还有一些人“愤愤不平”，觉得包工头的工作十分的简单，不应该赚那么多钱，农民工辛辛苦苦建房子，最后却到手工资却那么低。 拳頭手法：雙手握拳，用關節處出力，由下往上，從膝蓋到大腿根部移動，可以感覺到有氣結在被推動，力道視個人狀況調整。 屁股變大原因 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 網絡媒體編輯經驗豐富，曾任其他領域網站主編三年，如今轉戰健康領域，不僅是因為關心健康，更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。 粉瘤通常不痛不癢、甚至可以存在數年，知名製作人沈玉琳早年臉上長的即是粉瘤，可是一旦遭受細菌感染以致發炎變大，就會引起患部產生紅、腫、熱、痛或膿包。
屁股長疔: 健康情報區
有人或許會疑惑：疔瘡有可能變成黑頭、表皮囊腫硬硬的，那麼和粉瘤的黑頭又有哪些不同？ 趙昭明說明，兩者腫大發炎時狀況其實是蠻像的，但粉瘤擠出後，乳化膿液會有發酵惡臭味，疔瘡則不會。 疔瘡可發生在全身任何部位，只要有毛囊的地方就可能得到，其中以頭部、面部、臉部、四肢，及容易摩擦的臀部、腋下為多。 此病好發在各年齡層，特別是高溫溼熱、穿著不透氣、生活習慣不良、長期熬夜、久坐、身體抵抗力差、慢性病的人較易罹患。
例如壓力、熬夜、睡眠不足、食無定時或亂服減肥藥等，都可能擾亂雌激素分泌，促使脂肪囤積在臀部和下半身，更易擴大坐圍和有「豪華臀」。 趙昭明表示，粉瘤會反覆生長的原因是有一個囊袋，如果要徹底根除，就得用外科手術將囊袋取出，才不會在相同地方一直長。 對於發炎性粉瘤，首先給予病患口服及外用抗生素，後續則切開膿包進行引流，並取出囊袋以絕後患。 外科醫生江坤俊在節目中透露，曾經有一個校花到醫院找他，進到醫院支支吾吾表示自己「屁股長東西」，他請護士撐開她屁股，驚見巨大痔瘡，一問之下才知道女學生症狀已經4個多月，不僅血狂流還有血便，但卻因「校花」身分遲遲不敢就醫，導致痔瘡已經嚴重到第4期。 B.有無發炎過：如果表皮囊腫沒有發炎過，只要手術時完整將整顆腫瘤(包含完整的外膜)切除，就幾乎可以達到百分之百的治癒率。
屁股長疔: 健康小幫手
假如掉以輕心遲未就醫或自己亂擠亂貼，病菌就有可能趁此往深層組織擴散，變成更嚴重的蜂窩性組織炎。 曾德朋強調，一般疔仔是由外感染造成的毛囊炎，但靠近肛門口的疔仔要注意，有可能是肛門瘻管的皮膚開口，或直腸底部的疾病，必須開刀處理。 會受到感染的原因，主要與環境、衣物、習慣、體態有關，悶熱潮濕的環境容易孳生細菌、黴菌，當中包括了流汗、久坐（含行車過久）、褲子不透氣、洗完澡沒有擦乾身體就直接穿內褲和褲子等，而若泳池、溫泉等環境較不乾淨，感染的風險自然也會升高。 屁股長疔 另外肥胖者也相較容易有屁股長痘的問題，主要是因為體態結構上皮肉皺褶處容易摩擦、悶熱，且身體也較容易有發炎反應。
美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰提醒，屁股上的痘痘通常和臉上的痘痘並非同一種，處理不當恐怕細菌感染的風險更高，且也有其他疑慮，建議民眾可先了解原因並從生活著手改善。 一名40多歲的男子因為屁股長了痘痘，誤以為是「長疔子」，使用抗生素治療3個月後，病灶卻沒有消失，直到醫師切開爆汁痘痘，裡頭流出角質化及充滿異味的分泌物，才發現是「表皮囊腫」作祟！ Photo Credit：DermaNet 屁股長疔 屁股長疔 New Zealand, Folliculitis, CC BY-NC-ND 3.0 NZ毛囊發炎的位置可以對醫師診斷疾病成因有幫助，例如時常在大腿或臀部發生的毛囊炎，就可能跟較緊的褲子磨擦有關。
屁股長疔: 毛囊炎可以擠？多久會好？醫推薦藥膏，4生活習慣預防
2.以醫師的角度並不建議民眾自行擠破膿包，若非不得已，雙手務必洗淨、酒精消毒並戴上手套。 當我們擠壓表皮囊腫時，可以從中央的開口擠出類似黃白色粉膏狀的物質，有時會伴隨一股難聞的味道，也因為這些粉狀物質所以俗稱”粉瘤”。 由上述定義，可知西醫以疾病影響範圍的大小來定義毛囊細菌感染，毛囊炎的面積最小，癤大於毛囊炎，癰又大於癤。 先民則依疾病侵犯皮膚的深淺，將毛囊的化膿性細菌感染分為「粒仔」與「疔仔」兩大類（圖4），浮淺無根的為粒仔（圖2），深入皮膚內部的為疔仔（圖5至8）。 天氣轉暖，細菌感染性皮膚病又蠢蠢欲動，常見毛囊細菌感染，西醫依病情的輕重程度分為毛囊炎、癤、癰，閩南語也有粒仔、疔仔、癰仔（「癰」的閩南語發音同「英」）等病名。 鄭智勇醫師呼籲，當肛門出周邊現紅、熱、腫、痛及膿性分泌等症狀時，應該及早尋求專業有經驗的專科醫師診療。
屁股變大原因 將雙腳微微打開，肩膀保持水平，輪流將左、右屁股往上抬離椅面，抬到最高再放下換邊，左右輪流抬算 1 次，連續做 10 次，每天可做 3～5 回。 臀部脂肪屬於好脂肪，可以降低壞膽固醇（LDL低密度脂蛋白）水平，提高好膽固醇HDL高密度脂蛋白）水平。 知名網路小說作家九把刀疑似屁股長粉瘤，因反覆發炎疼痛難耐，在醫師的建議下動刀切除。 粉瘤和疔瘡都是極為常見的皮膚病，但因貌似大痘痘常被許多人混淆，以致猛擠一通或貼上膏藥，稍有不慎恐引起深部組織感染，甚至留下疤痕。
屁股長疔: 什麼是身上長釘子？粉瘤與疔瘡都不要自己擠，以免細菌長驅直入
初學者做深蹲經常擔心會姿勢不正確，但「酒杯深蹲」可以改善這個問題！ 它不同於一般深蹲，需要在胸前抱著啞鈴（也可以用水瓶替代）來做蹲姿，這樣不僅能幫助我們讓軀幹保持直立，還能增加核心肌群發力，讓發力更有技巧也較精確。 屁股變大原因 多數醫師總歸究於「老化現象」的「退化性膝關節炎」，同樣在改善髖關節的萎縮、養成能夠減少身體負擔的姿勢後，許多案例的疼痛現象都戲劇性地和緩下來了。 疔瘡，則是我們常說的「釘仔」，是一種以金黃色葡萄球菌為主，侵入毛囊所引發的急性化膿皮膚炎。 此病初期多為疼痛、紅腫、丘疹，常讓人誤認是蚊蟲叮咬，但發病迅速、易於惡化，只消短短幾天就可以腫成5～10公分大的腫塊。
除了環境高溫潮濕外，長期熬夜、飲食太過刺激、久坐等習慣也會導致疔子上身，建議民眾有空時就應盡量活動身體，避免久坐，同時要保持生活作息正常和居家環境通風，並注意皮膚清潔，才能降低長疔子的風險。 一般毛囊炎好發於皮膚表面皮脂分泌旺盛的部位，例如前胸、後背、上臂、肩膀、臉頰、頭皮、鼠蹊部與臀部。 以男性來說很常出現在鬍子生長的下巴處，當刮鬍子時不慎刮傷皮膚就容易使毛囊受到感染造成發炎。 而女性在夏天常有除毛的需求，若重複使用拋棄式刮毛刀來除毛，不乾淨的刮刀上滋生細菌也會造成毛囊感染。 使用不適合自己膚況或質地過油的保養品、化妝品、防曬產品，頭髮造型使用厚重的髮膠、髮蠟也有可能造成毛囊阻塞，進而產生發炎或感染。 烏日林新醫院美容醫學中心醫師郭康凌解釋，痘痘的種類有很多，其中各種年齡層最常見的包含「毛囊炎」、深層感染的「癤、癰」（俗稱長疔子），以及「表皮囊腫」等3類症狀。
屁股長疔: 疾病百科
其中「長疔子」原因多來自環境及個人衛生不佳，例如床被及毛巾、貼身內衣未勤於更換，感染後皮膚會出現疼痛、紅腫的結節，表面會看到一個或是多個膿頭，並出現分泌物、痘痘流湯等情形，醫師會開口服或塗抹抗生素治療。 粉瘤會發炎是因為水球壁破掉而讓內容物外漏，引起發炎反應，用力去擠，只會讓內容物更往皮膚深層擴散，讓發炎反應更深、更廣、更惡化。 疔瘡初期不一定會有膿產生，硬要擠，可能會把原本已經被白血球包圍好的細菌往外推，引發鄰近部位感染，也有可能因為擠壓的過程製造了新的傷口，讓皮膚門戶大開，細菌長驅直入。
屁股長疔: 屁股上长个火疖子是什么感受 ？
屁股是人非常隱私的部位， 怎麼經常會坐下， 這時候屁股就會承受壓力， 也經常會接觸很多物體， 所以屁股的部位經常出現一些症狀， 比如屁股上會長硬塊， 這可能是細菌的感染導致出現了癤腫， 除此之外， 還有可能是出現了皮膚纖維瘤等疾病。 曾奕騰醫師表示，關於痘痘可先從學名、形成的原因上了解，同樣是被民眾稱為痘痘，臉部的通常是醫學上稱為「痤瘡」的皮膚疾病，而屁股上的則大多是「毛囊炎」、「疔瘡」、「表皮囊腫」。 由於疔子通常面積較痘痘大顆，不僅容易擠不乾淨，再加上工具也通常難保清潔乾淨或已消毒至無菌才使用，反而容易引發更嚴重的感染問題。 因此有疔子一定尋求醫師治療，嚴重者醫師會透過切開膿包將膿液引流出來，若有其他感染的症狀，則會開立抗生素搭配治療。
屁股長疔: 預防口咽癌！綠委籲HPV公費疫苗納入男性 薛瑞元：半年內研議方案
更複雜的廔管一旦破壞肛門擴約肌時，甚至於要考慮做人工肛門。 為避免症狀因延誤就醫而惡化，趙昭明醫師也再次提醒，一旦民眾發現自己皮膚出現紅腫、疼痛等疑似發炎症狀，且持續3天未見改善（消退），就建議應儘速就醫，尋求專業皮膚科醫師釐清原因，依據病況給予相關藥物治療，較有保障。 而重口味、高鹽多油的食物是會使身體攝取過多的鹽分，並積聚在身體內，久而久之下半身便會變得肥胖，腿部和臀部也會浮腫，形成大屁股，需要減pat pat 。 屁股長疔 最後是雌激素分泌混亂，女生雌激素分泌混亂也是導致大屁股的罪魁禍首，當女性的三餐不定時、亂服用減肥藥，都有機會使雌激素分泌混亂，使脂肪堆積在下半身和臀部、大腿等的位置，使屁股變大，導致需要減pat pat 。
屁股長疔: 皮膚發炎有傷口？紅腫恐釀蜂窩性組織炎！9大病徵要注意
如果沒有妥善處理，小小一顆「釘子」可能會造成生命危險。 我想應該是在零位訓練的幫助下，步幅加大了，讓他可以比過去更加英姿颯爽地走路生風，連帶也影響到了步行速度。 做零位訓練不僅能預防跌倒，還能使基礎代謝提升，相信也能看出減肥的效果。 女性朋友在選擇內衣的時候，一定要選擇合適自己身材，不要為了美而美，選擇過小的內衣，反而對身形不利。 選擇適合自己的尺碼，保證舒適度，更容易讓臀部的線條完美。
臀部肌肉無力加上脂肪特別容易囤積，即成為網友們變成大屁股的原因！ 這個修身減肥法即是168——只集中在一天之中的8個小時吃東西，其餘16小時不吃。 168之所以能瘦屁股和改善下半身肥胖，是因其利用長時間空腹促進脂肪燃燒和降低體內的胰島素水平，令臀部和下半身脂肪較難囤積。 包括頭髮變乾變澀、容易斷裂分叉，指甲也容易變脆、變乾，皮膚表面出現皺紋、油光、面部的毛囊開始長出毛髮（激素改變）以及面斑等，都是更年期前最常發生的皮膚問題。 屁股長疔 腰部立起，當大腿有伸展的感覺時，就這樣保持「不動」，重覆3次零位訓練呼吸法（從鼻子花3秒鐘吸氣，是腹部鼓起、肋骨打開，再從嘴巴「哈～」地一聲，花7秒吐氣，使腹部凹陷、肋骨閉合。合計30秒）。
屁股長疔: 治療甲溝炎，一定得拔指甲嗎？避免甲溝炎纏身，腳指甲應該修剪成這形狀……
若症狀輕微或只有一兩顆痘痘時，不妨先檢視自己的生活習慣是否有需要調整之處，掌握以下幾個保養重點，皆能緩解症狀與預防再發。 症狀輕微的疔瘡患者的確有可能膿包潰破流出膿液而逐漸癒合，但仍建議發現可疑丘疹時，還是儘速就醫，愈快進行診治愈能縮短病程，癒後情況也會較好。 但是往往這些囊腫已經發炎過外膜不再完整，在周圍組織中有破碎外膜的殘骸，這時手術就無法保證不會復發，可能幾個月幾年後還是會再長出來。 ，這時就需要使用外用抗生素藥膏或者合併口服抗生素來治療感染。 通常在一個禮拜內病情就可以獲得控制，但如果有併發蜂窩性組織炎，就可能需要長達2週的治療。 而癤子一旦發生，除了會伴隨有發炎、紅腫、熱痛、搔癢難耐外，更會有顯著膿包產生，不適程度較為明顯。
屁股長疔: 毛囊炎（Folliculitis）是什麼？會出現什麼症狀？
最好讓皮膚科醫師處理後，通常口服抗生素、塗抹抗生素藥膏，做好傷口護理，大約2周內可以緩解。 疔瘡初期不一定會有膿產生，硬要擠，可能會把原本已經被白血球包圍好的細菌往外推擠，引發鄰近部位感染，也有可能因為擠壓的過程製造了新的傷口，讓皮膚門戶大開，細菌長驅直入。 其中「長疔子」原因多來自環境及個人衛生不佳，例如床被及毛巾、貼身內衣，未勤於更換，感染後皮膚會出現疼痛、紅腫的結節，表面會看到一個或是多個膿頭，並出現分泌物、痘痘流湯等情形，醫師會開口服或塗抹抗生素治療。 倘若，民眾又嗜穿緊身褲、合身衣物、流汗後未適度擦乾；甚至經常久坐，導致屁股、大腿長時間處於悶熱狀態，更是誘發癤子上身的潛在因素之一。 因此，建議民眾若想避免癤子上身、反覆發作，除了盡量保持皮膚通風、乾爽。
定期以熱水清洗貼身衣物及毛巾、床單可以避免貼身用品因長期未清潔而滋生細菌。 平常時不要穿著過於緊貼的衣物，選用透氣的材質以減少衣物摩擦皮膚的機會，保持肌膚在清爽乾燥的狀態下就能避免毛囊炎復發。 毛囊炎是很容易復發的疾病，畢竟毛囊炎的發作往往跟個人的體質與習慣有關。 要預防毛囊炎的復發並不困難，遵守以下幾個原則就可以減少毛囊炎發作的機會。 針對毛囊炎患者的日常生活清潔與保養上，在文獻中提及了一些建議，我們整理如下。 最後，張佳穎醫師提醒，當發現自己有疑似毛囊發炎的症狀時，不須過於緊張但也不可輕忽。
屁股長疔: 肛門莫名其妙好痛，一摸竟然是流膿的膿包！
但減肥針到底能否真的減patpat脂肪，還需更多數據證實及支持。 也不是人人也適合打減肥針，例如服用抗凝血藥物的人士打了減肥針後便可能出現嚴重副作用。 這個瘦臀部運動的做法是雙腳分開至與肩膊同寬，然後腳尖向外，挺直背部，屁股慢慢向下坐，直到大腿與小腿成90度直角，維持30秒至1分鐘。 這個像相撲一般的動作是挺累，用來增加臀部肌肉是不錯的。 一名中年男性將屁股上的粉瘤誤當成是「釘仔」，自行貼上膏藥幾個月仍未見好轉，直到求助皮膚科醫師後，才終於平復。 如果已長出疔子，千萬不可用手自行擠出膿液或是慢慢等它自己好，應立刻就醫擦抗生素，以免疔子感染加劇，引發畏寒、發燒、倦怠等全身症狀，甚至演變成蜂窩性組織炎。