更特設上門出診以及網上診症服務，照顧行動不便患者。 除了看病吃藥以外，我們可以用甚麼方法保養我們的腎臟呢？ 民以食為天，很多食物都能起補腎的作用，下面列舉一些食療食材以供參考。 所謂：「有諸內，必形於外。」中醫理論中認為，經絡與耳廓有緊密聯繫，當臟腑有病時，會反映在耳廓上。
健康的生活習慣亦對改善夜尿問題相當重要，可留意保持均衡飲食和早睡早起。 零食和甜品等是可以吃，但要吃得適量，日常飲食習慣應以健康為主。 更重要的是減少凍飲，因為冰凍的食品或飲品會影響氣血運行及水濕代謝造成夜尿情況。 中醫淋證的病機包括濕熱下注、肝鬱氣滯和脾腎虧虛，當中發病急、病程短者多屬濕熱，為臨床上最常見的證型，而病程長、反覆不癒的尿頻、尿急、尿痛多與虛損有關，臨床上也見到不少。 這些長期反覆出現淋證症狀的人，用常規治療，包括中醫的清熱利濕，或西醫的抗生素治療，通常都不能根治，病情往往反覆復發，纏綿不癒，中醫認為與正氣不足有關，涉及中醫的脾、肝、腎臟。 因尿頻尿急尿痛是主觀感覺，有些病人由於肝鬱不舒，也可出現淋證的症狀，狀似西醫的精神性尿頻，中醫治療要疏肝、行氣、解鬱。
尿頻中醫: 患者交流專區！！
一個成年人每日應該要吸收8至10杯500毫升左右的水分，女士喝水時，應該將這8至10杯水分散在全日不同時間飲用，避免在一個早上，或在晚上集中吸收。 人體在一時間會無法吸收過多的水分，多餘的水就會經尿液排出，有機會造成尿頻問題。 網上圖片飲用開水是這些飲料的最佳代替品，每日補充足夠的水分，才可以減少出現尿頻的機會。 若然各位女士未能在霎時間戒掉咖啡、奶茶、橙汁等飲品，可以先限制每日的飲用份量，以不超過一杯為限，再逐漸減少，也可以幫助改善及預防尿頻。 盆底肌肉對女性來說是十分重要，如果盆底肌出現鬆弛，女性就會無法控制尿道、陰道、肛門相關的肌肉，令女性出現尿頻、尿滲、失禁等問題。
尿頻其實是可以預防的，有些食物和飲料會增加夜尿症的可能性，可以在夜間避免飲酒精、橙汁、咖啡、茶番茄汁或食用含有人造甜味劑的食物。 尿頻中醫 便秘也會對膀胱施加壓力，促進尿頻的形成，因此應該增加纖維攝入量，以保持大便的規律性。 ●陰道分泌物增多：分泌物多呈黃水樣或膿性，常混少量血液。
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問症之後，知道他沒有其他可能性(如尿道炎、外傷、腰椎問題)。 他的尿頻失禁，從西醫的角色看，是功能性失禁，即是膀胱「唔聽使」。 那個年代生小孩的，並不重視產前產後的盤腔運動，因此，年紀大了，盤腔肌肉「唔聽使」，功能性失禁便不足為奇。 女性在懷孕時出現尿頻的情況是非常常見，多數在剛開始懷孕的3個月內和產前的3個月更加常見。
他尿頻的問題主要發生在日間，每隔差不多一小時就會有強烈尿意，急得需要盡快找廁所解決。 每次如廁時排尿暢通，但尿量都不多，至少和急尿的程度不成比例。 還有一種情況，就是他往往在分散注意力時，例如在酒樓和朋友吃飯，或在商場逛街時，可以兩、三個小時毋須上廁所，沒有感覺任何不適。 當男性漸漸步入中老年，大多數都會開始出現以下的問題：尿頻尿急，甚至一急就要馬上往厠所衝；又或者小便後段如「滴滴仔」一樣，有時會滴濕褲子或是出現不同程度的失禁，實在是非常擾人的一回事。 其實，這些症狀很有可能反映是前列腺開始出問題了。 尿頻中醫 但他亦表示民間常以為尿頻就等同腎虛，其實尿頻是因為膀胱對內壓刺激的敏感度增加，致使儲存尿液能力下降所導致。
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經常排尿也被稱為膀胱過度活動症，這種經常尿急的衝動會突然發生並導致你失去控制膀胱的能力，你的膀胱經常都非常滿，而且令你感覺不舒服。 尿頻中醫 尿頻中醫 除了藥物治療外，吳明珠中醫也提到，民眾同時也可以輔以食療調理！ 由於，有萎縮性陰道炎問題的朋友，其陰道分泌物多為淡粉色、黃色，且有臭味，在中醫中屬於濕熱證。 所以日常調理上，建議飲食避免食用油炸、過鹹、辛辣等易上火的食品。
南棗：性溫味甘，具有滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血強心、養顏烏髮、改善微循環和抗癌保健、潤心肺、止咳嗽、補五脈、治虛損的功效。 黑芝麻：性平味甘，具有補益精血、潤燥滑腸的功效。 《神農本草經》記載：主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓。
尿頻中醫: 醫師著作
「腎主藏精」，意指腎有貯藏人體精氣的生理功能。 而這種貯藏功能，又要得到腎中精氣促進才能維持。 由於腎與膀胱互為表裡，正所謂「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」，可見膀胱的貯尿和排尿功能，亦依賴於腎的氣化。 更年期後：即使未曾生育，雌激素驟降，也會有盤底肌衰弱，如本身：一、曾生育且不止一個子女；二、經陰道生產；三、過胖，都會令尿急尿頻情況加劇。 「再差些是膀胱下垂，盤底肌衰弱，病人總感小便屙不清。」而有服用血壓藥、糖尿藥或曾中風、腦退化，會影響操控膀胱的神經綫，也會造成尿急尿頻。 尿頻即是經常需要排尿，或者是比起平時需要更多的排尿。
要找到適合自己的減壓方法，如果無從入手可由做運動開始，釋放安多芬會使人感到快樂，令心情放輕鬆。 注意喝水量及時間：正常人每日飲水建議量為1500～2000cc，視情況增加，而當天飲水量須平均分配，小口頻繁喝、不牛飲，睡前3～4小時須減少。 其中有不少患者檢查後未見異常，令臨床診療帶來不少困擾。 其實從中醫角度，本病發生及發展不僅與膀胱功能異常有關，且涉及寒熱虛實多個方面，更與五臟功能是否正常密不可分。 精神神經性尿頻的患者，適合放鬆心情，注意生活習慣，多做運動。 平時多按摩下腹部（肚臍以下直到會陰）及下腰部的肌肉，用雙手搓揉腰腹，或施以熱敷。
尿頻中醫: 女性尿頻原因3. 懷孕
經常飲咖啡、奶茶、酒精的人士會較易出現尿頻問題，由於這類飲品含有咖啡因，有利尿作用，因此會影響小便次數。 屈醫師建議，嘗試忍數秒鐘，鍛鍊一下膀胱和陰道的收縮能力，從而改善尿頻症狀。 屈醫師分享真實病人案例，一位60多歲的太太長期深受尿頻困擾，小便急而頻密，如廁時更感到赤痛。
PSA值越高，代表患上前列腺癌的可能性越大，唯PSA值高也可能是其他疾病的徵兆，因此要確診仍須結合其他化驗和檢查。 前列腺緊接在膀胱的下方，形狀如栗子般大小，中間有尿道流經，而後側方則有輸精管進入。 它主要的功用是分泌一種乳白色的液體，保護精子和尿道。 前列腺液佔精液總重的百分之二十至三十，含有豐富的鋅和鈣等礦物質，可令精子維持活力，而且具有殺菌的作用。 而在男性正常射精時，前列腺會有韻律性的收縮，參與了性高潮的形成，也緊閉了膀胱頸，防止精液逆流入膀胱。
尿頻中醫: 飲食不節、情志失和可致尿頻尿急
按華叔的症狀表現分析，他這種尿頻不是由於腎虛所致，而是由於肝失疏泄、氣機不暢引起。 以西醫的理解類似出現膀胱過動的問題，即由於神經功能紊亂，形成膀胱過度活躍症，經常發出急尿訊號，困擾日常生活。 急迫性尿失禁患者，一般比較容易焦躁或心急，平時應適當做一些運動，在週末享受一些休閒活動，有助於放鬆身體，改善症狀。
- 女性出現盆底肌鬆弛的原因有幾種，主要是年紀增長、經常忍尿、多次分娩、肥胖等，都會引致盆底肌肉出現鬆弛。
- 中國有句成語叫中庸之道，與中醫理論也息息相關，意思是凡事適度，合乎中道，不多不少，剛剛好就是最好。
- 生理方面，若睡前飲水太多，或精神易焦慮緊張，而導致失眠等可增加夜尿頻密機會。
- 若果以為無得醫或無奈忍受就大錯特錯，無論尿頻及失禁，大部分都可對症治療。
- 其中有不少患者檢查後未見異常，令臨床診療帶來不少困擾。
- 張醫生接觸最年輕的尿急尿頻患者是16歲，至90多歲也有。
- 按華叔的症狀表現分析，他這種尿頻不是由於腎虛所致，而是由於肝失疏泄、氣機不暢引起。
由於膀胱的濕氣重及肝氣鬱卒，所以影響臟腑出現水液代謝問題，突發症狀人士會經常突及性感到尿急，但量比較少而且色黃。 阿仙奴後衛賓韋治透露，假如不是成為職業球員，將隨父親步伐擔任園丁。 25歲英格蘭國腳賓韋治（Ben White）今季站穩阿仙奴正選，迄今披甲32場，助球隊衝擊英超冠軍。 經過個多月的治療，配合放鬆鍛鍊，在藥物的輔助下再加上自己努力放鬆減壓和轉移注意力，華叔的尿頻情況有了明顯的改善，需要呼喚同事替更的次數已大為減少，「腎虧」的污名也得到洗脫。 可是根據中醫醫理，尿頻的原因有很多，腎虛只是其中一種。 中醫在診斷辨證時，需要根據整體觀念的原則診察全身整體狀況，而且更要了解症狀細節，不能以單一症狀就草草診斷辨證。
尿頻中醫: 譚莉英．註冊中醫師反酸燒心胃脹氣？可能患胃酸倒流！脾胃虛弱、肝氣鬱結引致！針灸 + 生活調整最治本
「我每次小便的時候，小便都會分岔，是不是腎虛？對性生活有影響嗎？」這是許多男性朋友都有的疑問。 一般而言，出現小便分岔有兩種可能，即偶發或經常性的。 腎主管水的代謝，小便的生成和排泄，都離不開腎的作用。
中氣不足的意思是指脾胃氣虛，脾胃負責運化食物和水谷，人在出生後要透過不斷飲食維持生命，飲食進入體內便要經脾胃將食物轉化做對身體有用的精氣，所以脾胃為「後天之本」。 飲食經脾胃運化，脾氣散精，上輸於肺，肺朝百脈，輸佈全身，如因飲食不節，嗜食生冷，缺乏運動，反覆泄瀉等影響脾胃功能，脾胃一虛，水液代謝便會受影響。 因中氣不足形成的夜尿可在尿量不多時仍頻頻有尿意，小便清澈，在日間也容易尿頻。
尿頻中醫: 小便不禁
答：儘管醫理不一樣，中、西醫治療通常可以並用，改善症狀和身體狀態，特別是由於正氣虛而形成勞淋的患者。 不過在服藥時最好不要同時吃中藥和西藥，要分隔一至二小時。 郭懿潔說，這類型的夜尿，表現像是夜間醒來多次小便，但每次尿量均不多，常伴隨情緒壓力問題、皮膚乾燥、口乾眼乾、解便偏硬，甚至有點燥熱火氣等症狀。 《素問•靈蘭秘典論》說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝的疏泄功能直接影響著氣機的調暢，並有疏利三焦、通調水道的作用。 尿頻中醫 津液的輸佈代謝有賴於氣的升降出入運動，氣機的鬱結也會導致津液的輸佈代謝障礙。 因爲飲水過多、因突然緊張而引致偶然一次的尿頻，屬於生理性尿頻，不作病論。
尿頻中醫: 我們的腎臟
但是，如果剛要睡著就要小便，一夜小便5、6次，或者是夜尿的次數比較多，但每次都小便一點點，則屬於夜尿頻多。 夜尿特別多的人，要到醫院檢查是否有糖尿病、尿崩症、甲亢等疾病，男性則主要與前列腺病變有關。 小便不利，就是自己感覺小便不暢通、尿不盡，伴有小腹拘急不適。