随着尿酸值的升高，痛风发作的概率会越来越大，对身体的损害也越大。 其三，轻断食是解决高尿酸血症慢性炎症状况的简单易行的方法，不但简单，还省钱、省力。 因为在此期间，排尿会减少，排出的尿酸也会减少。 以前我们通常说的是“三高”，而当今社会已经出现了“四高”，多了一个高尿酸，控制尿酸一定要从饮食做起，平常少吃一些高嘌呤食物，比如：海鲜，同时，控制好体重，这样才能远离高尿酸疾病。 4、早上起床，尿中没有泡泡：晨尿一般都会比较浓，也最能反映各器官的状况，比如：肾脏、胰腺等。
血尿酸增高后大量的尿酸通过肾脏排泄，对肾脏造成一定影响，会出现痛风性肾病。 尿酸症状 比如部分人出现血尿、蛋白尿，部分人可能出现肾结石。 长此以往，可能造成肾功能不全，病人会出现慢性肾脏病、肾功能不全的症状。 比如肌酐增高、尿素氮增高，甚至导致血压增高、排尿不畅等，与慢性肾炎或其他的肾脏疾病导致的肾功能不全的症状有些类似。 维生素C是一种抗氧化剂，对于身体的慢性炎症状态具有很好地控制作用。 此外，前面谈到，黄嘌呤氧化酶的活力对于尿酸的形成推波助澜，维生素C具有抑制黄嘌呤氧化酶的作用。
尿酸症状: 糖尿病：吃糖太多／嗜甜所致？
冬瓜是一个名副其实的高钾低钠的食物，100克的冬瓜中只含有2.8毫克的嘌呤，含有较多的维生素C和钾。 气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生阳气，滋润全身的关键场所。 古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。 气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。 玉蘭根又叫菊苣根，一方面，通過抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成；另一方面，通過利尿作用，增加尿酸的排泄量。
由於人體每日平均的尿酸生成量約為 750 毫克 ，其中 500 毫克經由腎臟轉換成尿液排出，剩餘尿酸隨著排泄物排出體外。 因此影響血液尿酸含量的多寡，主要是在於每日生成量及排出量之間的差距。 其实无论是猪骨汤，还是羊肉汤等，肉汤都是含有大量的嘌呤的，而高嘌呤就是引起高尿酸的主要原因。 如果高尿酸患者经常喝这类肉汤的话，很有可能会诱发痛风出现。
尿酸症状: 尿酸症状表现
控制热量的摄入也具有降低尿酸和减少痛风发作的作用。 过度使用降尿酸药物，或一些肾脏相关的疾病如范可尼综合征、利尿激素分泌异常综合征等，会导致肾小管对尿酸的冲洗时候偶障碍和（或）分泌亢进，造成尿酸排出增多。 减轻体重、调整食谱、多饮水等可以降低血尿酸水平，但只有血尿酸轻度增高者可单靠生活方式调整。 血尿酸显著增高者还是需长期联合药物降尿酸，而且多数可能需要终生服药。 尿酸症状 尿酸症状 痛风患者强调饮食均衡，须控制饮食总热量，提倡低嘌呤、低脂肪和低盐饮食。 蔬果类食物是健康饮食结构的重要组分，应注意选择。
對高尿酸血症而言，內源性代謝紊亂比外源性因素更重要。 因此得了痛風不能吃什麼和能吃什麼就相當重要，患者必須在治療的同時，一定要注意飲食的問題。 尿酸在人體是嘌呤（普林）的最終代謝物，來源 80%是體內代謝產生， 20%是飲食而來。 血尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。 长此以往，对关节组织造成伤害，甚至引起炎性反应。 其中包括未经治疗的高血压和慢性状况，如糖尿病、肥胖症、代谢综合征、心脏病和肾脏疾病。
尿酸症状: 症狀一、尿液異常
2.如果关节出现疼痛时，皮肤也随之变得暗红，疼痛部位为多数在大脚趾关节处，而且是一侧的脚趾疼痛，也应该怀疑是否痛风。 关节是尿酸最易积累的地方，所以当尿酸过高时，这些地方也是最先发出警告的地方，如果出现以下四种症状，那么说明痛风不远了。 尿酸高的大部分是吃的，當然也可以通過調整飲食來穩定體內尿酸的水平。
该患病率随着年龄的增长而增长，一般来说城市高于农村，沿海高于内陆。 當尿酸結晶堆積在血管中，會增加動脈粥樣硬化的機率，使血壓升高，便有機會引發腦中風，尤其是尿酸結晶累積在心臟周邊的血管，堵塞冠狀動脈，更可能造成缺血性心臟病。 雖然高尿酸血症大部分時間不會出現異常症狀，但卻會引起許多併發症，主要是尿酸以鈉鹽狀態形成結晶，堆積在身體各處如關節、心血管及泌尿系統中，使各器官出現病變。 尿酸症状 这些正是因为樱桃中的花青素，能够抑制促炎因子白细胞介素6和肿瘤坏死因子-α（TNF-α）生成，从而降低组织中炎性因子前列腺素E2和一氧化氮（NO）水平有关。
尿酸症状: 痛風
急性痛风的炎症（涵盖疼痛、水肿）一般在 24~48 小时左右达到最高峰，在这个阶段冰敷可以减弱关节炎症强度，而热敷会加强炎症。 大部分的民眾大概都知道它與「痛風」的相關性；的確，由於尿酸過高而使尿酸結晶在關節腔內沉澱引起的關節發炎，就是我們所熟知的「痛風」。 但是一般民眾可能不知道也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，最後進入到洗腎的階段。 當尿酸濃度增加時，如果達到一定的飽和狀態，尿酸晶體會在腎臟中沉澱，容易導致腎結石等腎臟疾病。
- 如同肺癌的发生与吸烟有关一样，并 非吸烟者必定要得肺癌。
- 当尿酸升高时，就会出现痛风症状，经常是在深夜发作，当痛风发作时，身体会感觉到疲惫，全身感觉不舒服，还有关节刺痛等。
- 体内尿酸平衡被破坏可引起痛风，为了改善这种情况，请喝足够的水来稀释体内的尿酸，也可以根据情况加入一些成分。
- 腎臟疾病：高尿酸會傷害腎臟，而腎臟功能不健全，也會讓代謝能力降低，導致尿酸升高，如此惡性循環，會讓症狀越來越嚴重。
尿酸代謝與腎臟密不可分，然而尿酸結晶潛藏於腎臟中，不僅造成傷害，也會降低腎臟的代謝功能，加重高尿酸血症，進而使尿酸結晶堵塞在輸尿管、膀胱或尿道中，形成尿路結石，並產生尿毒症。 之前对于高尿酸血症诊断定义为——正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性＞420umol/L，女性＞360umol/L。 在我们日常诊疗活动中，经常见到的高尿酸数值一般在450～600umol之间，尿酸值达到700的人少之又少，这属于很高的水平了。 另外，不要认为尿酸水平与痛风发作没有关系。
尿酸症状: 症狀恐是尿酸太高 記住3點有助緩解(組圖)
部分高尿酸血症的人会在某一阶段出现痛风性关节炎，即突然间出现某些关节的红、肿、热、痛，又称急性痛风性关节炎。 如果没有有效的治疗，还会形成结石附着手脚、耳朵、肾脏等部位，既不美观还会导致疼痛，损害骨骼结构、正常身体组织结构。 因此，为了自己的健康，家人的幸福，一定要防治好高尿酸血症和痛风。 首先，必须强调一点，尿酸是一种强抗氧化剂，它可以清除体内自由基。
- 痛风通常会累及大脚趾，但也可能发生在任何关节。
- 研究发现，硕参根可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，通过降低脂肪酸合成酶和黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸和腹部脂肪堆积的作用。
- 参考《2016中国痛风治疗指南》，根据我们个人情况不同，我们尿酸值的控制目标也不尽相同。
- 男性尿酸值应低于416μmol/L，女性应低于339μmol/L，一旦超过这个标准则为高尿酸血症，有发作痛风的可能。
- 很多人以为高尿酸就等于痛风，其实不然，只有约10%的高尿酸患者才会发生痛风。
- 服用後 20 分鐘內就可以被人體吸收，並在一週內大幅降低尿酸值達 34 %。