從後髮際頭髮處往上推移，會摸到突起的枕骨，枕骨正中下方有一個凹陷的地方，便是玉枕穴。 從中醫立場來看，濕髮若未即時吹乾，風一吹，會讓濕邪滯留頭部，若此時頭部受風，風寒入侵經脈，輕則頭痛感冒，重則面癱中風。 而且洗髮後，頭髮處於潮濕而頭皮處於角質層張開狀態下，很容易滋生黴菌，影響頭皮健康。 太沖穴在腳掌上，位於大拇指和第二腳趾的腳指縫間再往上一個拇指的寬度，太沖穴可以幫助安定情緒，消除肝火和舒緩壓力等等，最適合上班族！
特別是小腿肚冰冷時會造成血液循環變差，且被稱為第二心臟的它有使血液加速循環的力量，因此改善小腿肚的冰冷狀況對促進血液循環有很大的幫助。 「髮為血之餘」，桑葚滋陰補血，所以尤其針對因為手術後、產後、血不足引起的脫髮、白髮。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。 本人已閱讀及同意信諾之個人資料收集聲明及私隱聲明。 馬醫師指出，養血補腎食物平時亦可吃黑芝麻、黑木耳、海藻、桑葚、紅棗、枸杞、菠菜、豬膶、蜆、蠔、合桃、腰果、花生。 然而進食前宜先向醫師查詢當時體質及是否適合食用，有感冒症狀時不宜進食養血補腎食品及湯水。
中醫頭髮: 網站使用協定
防脫髮這個話題不論對男或女生都相當重要，尤其是女人！ 髮型不但很影響你的外觀，還反映出你的身體健康問題，現在就教防脫髮食療＋頭皮穴位按摩方法給大家，有效改善脫髮問題，讓頭髮生長更健康。 自律神經分成身體活動時啟動的交感神經及放鬆時啟動的副交感神經，可以說是身心的開關。 當此開關被壓力影響而無法運作時，身體無法自動啟動及切換，會造成身心平衡的崩解。 自律神經失衡的問題相當棘手，會引起頭暈、嘔吐、腹痛及血液循環不良等身體不適。
- 日常可多按摩百會、四神聰、風池及足三里穴位（見圖1），用大拇指按至有痠麻感覺，各按1分鐘。
- 除此之外，雞蛋還有維他命B7，維他命B7補充劑經常被視為「生髮聖品」，有助角蛋白的組成，令頭髮增長速度更顯著得到改善。
- 女性在分娩時流失大量血液，加上照顧BB時缺乏睡眠休息，日夜顛倒的生活引致身體新陳代謝及血液循環大受影響，令頭皮及毛囊沒有充分養分，頭皮、毛囊、頭髮變得越來越虛弱，引起甩頭髮的問題。
- 桑樹的果子在中醫的角度，有「髮為血之餘」之說，想頭髮漂亮就要保持肝腎健康，桑椹子滋肝、補腎、養血，可當水果吃，有養髮之效。
- 黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑葡萄、黑棗。
如果年紀輕輕就出現白髮，也可能和遺傳、營養不良、甲狀腺功能異常或壓力等有關。 情緒壓力、睡眠不足、飲食不均都會影響黑色素細胞製造黑色素，也會降低DNA修復能力。 中醫頭髮 中醫頭髮 當壓力大到削弱睡眠品質及消化吸收功能，長期下來會使血液循環變差。
中醫頭髮: 促進血液循環
引致女性出現甩頭髮的原因不少，並非每一種都可以只靠多吃生髮食物就能解決，不過知道自己的脫髮主因，對於進行哪種脫髮治療，都絕對有所幫助。 需注意的是，使用梳子梳頭按摩時，應選擇寬齒梳，材質以天然木頭或牛角較佳，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。 中醫頭髮 若有脫髮明顯的區域，用梳子從脫髮區邊緣，依螺旋狀向中心均勻叩擊，可以刺激脫髮部位的氣血暢通，預防脫髮區域持續擴大。 尤其，多做有氧運動可強化心肺功能，促進氣血循環、調節水分代謝，進而預防壓力大導致的掉髮問題。 張文馨中醫師表示，頭髮的生長有賴於精血的濡養，一旦體內的五臟功能失調，就容易反映在頭髮的表現上。
平時可通過梳頭或用梳子輕敲穴位來按摩頭部，或是進行梳頭按摩法：從前往後梳5到10次，再由後往前梳5到10次。 黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑葡萄、黑棗。 頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切，所以頭頂長白頭髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎。
中醫頭髮: 跟進 保養
當然也有許多其他的效果，例如改善肩膀痠痛、便秘、皮膚粗糙、水腫等身體不適狀況。 當運送全身養分的血液運作正常時，就是健康的生活到來的時刻。 我們已經明白頭髮是需要養分才能成長的，而製造養分及使運送養分的血液正常流動是內臟的工作。 攝取進體內的養分被小腸及大腸吸收後，會被儲存在肝臟並開始準備運送。 但當內臟功能降低時體內的養分無法被送出，因此會出現頭髮養分不足的問題。 中醫頭髮 中醫裡頭也有能修復肝臟功能的藥，因此當內臟功能降低造成掉髮問題時，說不定中藥能改善掉髮現象。
從中醫角度分析，原來脫髮與臟腑失調有關，例如肝、脾、腎受到損害，導致頭髮日漸變得稀疏或難以生長。 想趕走脫髮的煩惱，不如多了解中醫的進一步分析和建議。 由中醫師、髮理顧問和護理師3位專家為您定制個人化健髮療程，針對每位體質和症狀對症下藥，以外敷內服的雙效治療，改善及根治脫髮問題，重塑健康秀髮。
中醫頭髮: 健康網》台灣人10大傷腎壞習慣！ 冠軍是「這行為」：不改恐洗腎
多按壓風池穴可以幫助頭髮回復健康，而且亦有消除疲勞的攻效，對於經常肩頸痛、頭痛，以及長期使用電腦而導致眼睛疲勞的人士也十分適合。 原來在中醫的五行學說中，食物的顏色與五臟相互對應，其中黑入腎、意思指黑色可進入人體的腎經，冬天多吃黑色的食物，有益腎、抗衰老作用。 換言之，大家想頭髮烏黑濃密又潤澤，就要多吃黑色食物。
1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 優質的護髮素並不會阻塞毛孔，只有劣質的護髮素才會。 留意不要把護髮素抹在頭皮上，而是塗抹在頭髮上，只要沖乾淨，就不會有阻塞毛孔的問題發生。 中醫頭髮 人體要陰陽調和、氣血暢旺，才有多餘的資源供應給頭髮，頭髮才會亮麗。 鮑魚有滋陰養血之效，特別適合陰虛的人，身體的滋養物質夠多，頭髮自然不會枯黃。 在中醫的角度有補腎、補血、養血之效，血好頭髮也會好，可加紅豆、黑豆、北芪來煲花生湯，養血補氣，維持頭髮健康。
中醫頭髮: 白髮染色推薦【噴噴黑】，成分溫和天然，一秒擁有烏黑秀髮
首先要擺脫一個誤區：只要能找出正確方法治療的話，所有脫髮都是可以治療的，這是一種迷信。 患者往往不知道實際情況，還千方百計尋找治療方法，到頭來耗費心力，自尋煩惱。 不能治療的脫髮，是指無外在因素，如飲食不節、勞倦、吸煙和內在因素（身體心臟機能正常）的脫髮情況。 如無不健康的生活習慣，經中醫師四診及檢查發現氣血調和，臟腑經絡無失調現象，沒有具體的全身病狀，卻出現脫髮，通常無法辨證，治療效果亦不理想，建議用替代方法。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。