形成关节窝的胫骨上关节面的凹陷较浅，由于内侧半月板和外侧半月板，凹陷加深。 而且关节内还有前后交叉韧带，可有效防止骨骼移动。 大腿正面有可以让大腿弯曲、外旋、内旋，并让小腿伸展的肌肉。
訓練的強度太大，或在短時間內增加太多哩數、速度及斜度訓練。 其他誘因還有穿著吸震能力低的運動鞋、訓練地面過硬、肥胖令下肢過度受力等。 （3）腓深神经：起自腓总神经，向前下穿腓骨长肌起始部及前肌间隔，进入前骨筋膜鞘，即与胫前血管伴行。
小腿骨: 股骨头坏死患者恢复容易吗
小腿出現骨裂之後，及早及時處理，患者還要多注意休息，避免過度的勞累，特別是從事重體力勞動的患者，待身體完全康復之後，才可以恢復勞動，經正確規範治療後，可痊癒。 跟骨位于距骨的下方，前端为一鞍状关节面，与骰骨相关节，后部膨大，叫做跟结节。 内侧面的前上部有一突起，支撑上方的距骨，名载距突。 由距骨的后跟关节面和跟骨的后锯关节面构成。 小腿骨 内侧和外侧分别有距跟内侧韧带和距跟外侧韧带及卫浴跗骨窦内的距跟骨间韧带来加强。 关节囊较薄而松弛，附着于各骨关节软骨的周缘。
男18例，女20例；年龄7～34岁，平均14.8岁。 术前测量膝内翻角度为（15.2±4.2）°，膝关节学会评分系统（KSS）评分为（61.8±7.2）分。 其中9例患者行胫腓骨截骨矫形，29例行胫腓骨截骨矫形并延长。 术前及末次随访时摄站立位双下肢全长X线片，测量膝内翻角度，分析愈合指数，并记录并发症发生情况；通过KSS评分评估手术前后膝关节功能改善状况。 主要為恢復小腿的負重機能，因此對於骨折斷端的成角畸形與旋轉移位及肢體縮短應予完全糾正，從而避免影響膝踝關節的負重功能。
小腿骨: 下肢解剖图集
在足背屈时更宽的距骨滑车前部进不去，活动会因卡住而受限。 反之，跖屈时更窄的距骨后部在踝关节窝里左右间隙又过大，因而侧方稳定性更差。 如果在崴脚时骨间膜也被损坏，我们称为高位踝关节扭伤（其常见的损伤机制与内翻扭伤不同）。 其后果便是胫腓骨远端不再是牢固的整体，因而踝关节稳定性严重下降，且难以保守康复。
骨折線的方向與癒合時間無明顯關係，但斜型或螺旋型骨折常常系間接暴力致傷，局部軟組織損傷的程度較輕，而直接暴力常造成橫斷骨折或粉碎骨折，軟組織損傷較重可能會影響癒合時間。 當然，造成多段骨折的暴力更重，軟組織損傷也更嚴重，骨癒合常常要超過6個月。 脛腓骨骨折的預後主要取決於骨折本身以及造成骨折的受傷機制。
小腿骨: 小腿腫脹疼痛，別自己亂按摩！9種身體警訊，最好馬上去看醫生
国家康复辅具研究中心附属康复医院矫形外科应用Ilizarov技术治疗软骨发育不全短肢伴膝内翻畸形，取得良好早期疗效。 现回顾分析秦泗河矫形外科数据库中2014年2月—2021年9月，应用Ilizarov技术治疗的38例软骨发育不全双下肢畸形患者临床资料，对该病的手术治疗要点和临床疗效进行初步探讨。 注意大腳趾下端去踩實地面，尋找小腿內側肌肉主動發力，堅持1分鐘即可。 對人體而言，疼痛是一個警訊，提醒你身體的某個部位可能出現一些問題或病變，要想辦法解決或求醫才行。
小腿中段骨头隐隐作痛给很多患者带来了困扰。 了解出现疼痛的原因，能够及时的进行预防和治疗。 生长痛、剧烈运动、外伤、椎间盘突出、劳损、感染、肿瘤都会引起疼痛现象。 下面我们就来仔细的分析一下具体的原因吧。 導致腦梗塞的原因很多，因為心臟病而形成血栓（血塊），出現心房細動等心律不整的人，就容易得腦梗塞。
小腿骨: 胫骨
有的作者指出，一個5毫米的距離，需要12個月的骨質充填才能癒合。 有些病例牽引治療的癒合時間較其他治療明顯加大，不能完全認為是過度牽引造成的。 小腿骨 因為，選擇進行牽引治療的病例，有些本身損傷嚴重又不適合其他治療，癒合時間就長得多。
腓骨体形状不规则，其骨间嵴与胫骨同名嵴相对。 下端稍膨大，叫外踝（lateral malleolus），外踝的内面有呈三角形的关节面。 胫骨体呈三棱柱状，前缘和内侧面都直接位于皮下。
小腿骨: 小腿骨（胫腓骨）解剖图谱
距骨（talus）位于跟骨的上方，可分为头、颈、体三部。 颈后较大的部分为距骨体，体上面及两侧面的上份均为关节面，称为距骨滑车，前宽后窄。 体和头的下面，有前、中、后3个关节面，与跟骨上面的相应的关节面相关节。 前面光滑，后面有一纵行的骨嵴，叫做粗线。 粗线可分内侧、外侧两唇，两唇在体的中部靠近，而向上、下两端则逐渐分离。 外侧唇向上外移行为臀肌粗隆，内侧唇向上前止于小转子。
- 其肌支支配小腿前群肌和足背肌，皮支分布於 第1、2趾相對面的背側皮膚。
- 股骨上端朝向内上方，其末端膨大呈球形，叫股骨头。
- 由于患者肢体短小，先截骨后手法矫正部分膝内翻、小腿内旋畸形，这样就增加了操作空间，方便外固定架安装，遗留的部分畸形再通过术后外固定架缓慢调整。
- (二)單純腓骨骨折單純腓骨幹骨折：罕見。
- 骨折是指骨的完整性破壞或連續性中斷，而裂紋骨折像瓷器上的裂紋，無移位，小腿骨裂常指發生在脛骨、腓骨上的裂紋骨折，一般經恰當的治療，預後良好。
腿疼患者是否可以喝酒取决于引发腿疼的原因。 若是由于骨科疾病、风湿性疾病或血管疾病引起的腿疼，患者可少量饮酒，但不能多喝。 对于风湿性疾病的药酒，根据不同的情况进行服用。 胫骨内侧压力综合征(Medial tibial stress syndrome ，MTSS)，俗称“夹胫痛”，描述了发生在胫骨内侧的一系列应力损伤。 此病特征为在胫骨干远端三分之二的内侧表面发生局部疼痛。 胫骨内侧应力综合征主要是由于小腿胫骨后的组织反复过度牵拉胫骨，局部应力高引起的。
小腿骨: 小腿緊到試過一百種方法也無法放鬆
由於小腿腫脹、疼痛，且骨折容易再移位，此期功能鍛鍊的目的是促進患肢血液迴圈，消除腫脹，防止肌菱縮。 其主要形式是小腿肌肉做舒縮活動，膝關節及踝關節暫不活動，而身體其他各關節均應進行功能鍛鍊。 要及早治療，一般採取保守治療，即固定和制動患肢。 根據裂紋範圍和部位，選擇合適的制動工具，患者還要多注意休息，避免過度的勞累，一定要待骨折完全癒合後才能恢復負重活動或者體力勞動，否則骨折移位需要手術治療。 腓骨位于小腿外侧，胫骨外后方，细长，分为两端和一体。 上端膨大称腓骨小头，由皮肤表面可以触及。
還有，前足著地的跑姿也會因為下肢增加受震而可能引起脛骨痛症。 我们日常在站立位的各种运动中，胫骨与距骨滑车构成的关节面是纵向负重的主要部位，而腓骨只是贴附在胫骨旁边，主要功能是为踝关节侧方稳定性做一些贡献。 在这里不再细说腓骨的作用，因为我们的重点是讨论分成两块骨头的意义。 人體的下肢有許多筋膜包覆著肌肉、神經和血管，形成封閉的腔室。
小腿骨: 小腿骨
脛腓骨骨幹骨折直接合併血管損傷的可能性也很少。 但是脛骨上端骨折發生血管損傷可能性較大，脛前動脈在該處穿過骨間膜，骨折時容易拉傷，或被附近的骨折塊壓迫。 （3）對自行車車輪軋傷致脛腓骨中下段骨折漏診病例的原因進行分析，認為主要是臨床忽略了全面檢查，往往被局部症状，如外表皮膚碾挫傷、出血、腫脹等所掩蓋。 特別是檢查一個不合作的受傷兒童，沒有抓住特點，找到其相應較隱蔽的骨折部位壓痛點。 患兒又不能得到正確提供敏銳的難以忍受的骨折部位，導致X線檢查漏攝，部位錯攝、少攝、造成漏診。 應值得提出的是因為脛骨幹下1/3外側穿入有營養血管，如果此處骨折傷及營養血管，漏診時間長者或病情重者，導致的不良後果將引發不必要的醫療糾紛和醫療賠償，給醫院的信譽和經濟帶來一定的損失。
最大的好处就是，踝关节无论是上方还是两侧，其关节面吻合度极高，无论处于哪个角度，两侧提供的结构稳定性都一级棒。 崴脚时可能不会扭伤踝关节，而是整个人会摔倒。 绝大多数关节的生理运动本质上都是绕轴的转动，一个关节要想产生运动，力学上得满足两个条件：首先要有肌肉跨过关节两端来启动这个动作，其次关节本身的结构也得允许这个运动。 第一次写没怎么用心准备，犯了错误，我郑重道歉，今后我会尽量做好准备好再答题的。 我想了很久也没想到到底是为了什么，还是等大神来回答这个问题吧。
小腿骨: 膝蓋疼痛了嗎？可能是踝關節活動度不足
若密閉腔室壓力過高，就像止血帶一樣，會限制血液的流動並向神經施壓，會導致小腿與腳部疼痛甚至麻木，出現明顯的腫脹並可能會影響到肌肉運作。 腔室症候群會在跑者訓練的過程中出現，惡化嚴重甚至到須暫停跑步的程度。 主要位置發生在腓骨下側，以及脛骨上側與下側，脛骨前側較不常見。 誘發原因為，訓練量與距離突然拉高，或是過度訓練導致女生出現停經的狀況，這時骨頭會出現結構性的小裂痕。 疲勞性骨折會有輕微的腫脹，並不會折斷或移位，但若持續的高強度使用它會導致骨折。
小腿骨: 小腿骨裂：症狀、病因及如何治療
（2）骨筋膜鞘的内容 外侧骨筋膜鞘的内容有腓骨长肌、腓骨短肌、腓浅神经和血管；前骨筋膜鞘的内容有胫骨前肌、长伸肌、趾长伸肌、第三腓骨肌，胫前动、静脉及腓深神经等。 选择强化：当你的肌肉在拉伸状态时没有过度紧张感和疼痛感后，选择肌肉进行强化。 一般来说，我们女孩的大腿肌肉外侧头是强于内侧头的，所以我们可以针对内侧头做一些平和的强化。 一般小腿外翻都会伴随着x型腿或者O型腿，也就是膝关节的变形。 膝关节变形一般的原因分为先天（骨性）和后天形成。
小腿骨: 小腿緊繃者的特色
胫骨位于小腿内侧，上端粗大，向内侧和外侧突出的部分，称内侧髁和外侧髁。 腓骨位于小腿外侧，上端膨大部称腓骨头，下端膨大处叫外踝。 跑步小腿骨前侧疼痛可能是运动量过大、缺钙、腰椎间盘突出症的原因引起的，可以通过按摩、口服药物、手术等方法改善。 ⑵踝关节骨折中的腓骨骨折：学术界认为对不伴内踝骨折或内侧韧带损伤的外踝无移位骨折可采用非手术治疗，如果合并有内踝及后踝骨折，复位固定外踝骨折后在复位固定后踝和内踝骨折。 单纯外踝尖撕脱骨折不影响踝关节的稳定性，外侧副韧带大部分完整，采取石膏托固定方式多可取得较好疗效。
小腿骨: 健康問答網關於脛腓骨骨折的相關提問
有学者认为过早进行肢体延长对胫骨近端骨骺有压迫作用，建议手术年龄女孩不宜低于7岁，男孩不宜低于8岁[4-6]。 小腿骨 Paley认为骨骺抑制与延长范围有关，少年儿童不宜进行大范围延长。 ⑷Pilon骨折中的腓骨骨折：Pilon骨折是由于垂直暴力引起的牵涉胫距关节面的特殊骨折。 踝关节的外侧结构是维持踝关节稳定性的关键，因而腓骨的手术治疗非常重要，腓骨固定后有利于踝关节的稳定，并有利于胫骨的复位和固定。 具体作用为①恢复肢体的解剖学长度；②利用下胫腓韧带对胫骨骨折端的牵引复位作用，使胫骨骨折端得到稳定复位；③腓骨稳定后的支撑作用，增加胫骨远端松质骨固定后的稳定性。
有些併發症可直接危及病人的生命，必須緊急處理。 有的需要與骨折治療同時處理，有的則需要在骨折癒合後處理。 因此，必須作周密的全身檢查，及早發現並正確處理各種併發症。 骨裂一般都是直接衝擊、輕微撞擊跌倒、間接暴力或積累性損傷等暴力作用於骨骼引起的。 特別是暴力作用某一部位，就有可能導致該部位骨裂的情況。 後期：骨折已達臨床癒合標準，外固定已拆除。
如出现小腿中段疼痛，时间较长，且小腿前外侧及后侧为主，则考虑腰椎间盘突出症，压迫局部神经根，引起的下肢放射痛，需要检查腰椎磁共振检查明确诊断。 老年人腿疼，首先要确认腿疼的原因，生活中常见的老寒腿、骨质增生、血管疾病、风湿性疾病等都可以造成老年人的腿疼。 如果患者无法判断，可到医院相应的血管科、骨科或神经科进行检查，医生会根据病因确定治疗方案。 如果在进行体育训练的时候出现腿疼的情况，需要及时的对疼痛部位进行冷敷，有必要可以进行冰水浴。
夏天脾經與膀胱經虛證有一個原因源自於肝經太旺，基於五行原理造成脾經與膀胱經能量低下(註1)。 所以肝才是源頭，所以一定要配合按摩此穴。 中醫認為此穴還有去濕氣的效用，非常適合住在濕氣較重地區的人們。 中醫認為人體的根本在腳，所謂「樹枯根先竭，人老腳先衰」，若從中醫經絡的角度來看，人體有許多重要的穴道都在小腿，天天揉按小腿，許多疾病就會自然改善或消失。 腓骨是人和脊椎动物（四足类）小腿上的两块长骨之一，位于小腿外侧，较细；某些动物（如蛙和蟾蜍等）腓骨与其内侧的胫骨愈合成胫腓骨。
小腿骨: 小腿小腿前外侧区
西良教授就指，其實大腿肌肉退化、變硬很常見，尤其平時少走路、經常開車或長期久坐在家中的人士特別易有此問題，不過肌肉是可以復原的組織，無論多少歲都可重新鍛鍊起來。 就像我们从中间托举一样东西更不容易掉落一样，在骨中央进行固定，受力方式更为合理，也更加稳定，恢复会更好。 修淨屈肌支持帶，檢查其向跟骨發出的纖維隔，從前向後依次檢查各格及其通過結構；①脛骨後肌腱；②趾長屈肌腱；③脛後動、靜脈和脛神經；④拇長屈肌腱。 (三)拇長屈肌flexorballucis longus位於腓側，在比目魚肌起點的下方起自腓骨後面中部，向下經踝關節後方及屈肌支持帶深面，轉入足底，止於拇趾末節趾骨底。 小腿骨 作用是跖屈踝關節和屈拇趾，並協助足內翻。
小腿骨: 脛骨夾板（Shin Splints）
股骨下端的关节面为关节头，胫骨上端的关节面为关节窝，均为椭圆形；股骨下端前方的髌面与髌骨后面的关节面为滑车形。 小腿骨 髋关节由关节头(股骨头)和关节窝(髋骨的髋臼)构成。 髋臼内仅月状面被覆盖关节软骨，髋臼窝内充满脂肪，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。 停止跑步後，腫脹也會跟著消失，因此就醫較難被察覺，會透過跑步前後腔室間的壓力差異診斷，治療建議為進行手術，大多數運動員術後能恢復正常跑步訓練。
骨折是指骨的完整性破壞或連續性中斷，而裂紋骨折像瓷器上的裂紋，無移位，小腿骨裂常指發生在脛骨、腓骨上的裂紋骨折，一般經恰當的治療，預後良好。 距骨位于跟骨的上方，可分为头、颈、体三部。 前部为距骨头，前面有关节面与舟骨相接。 颈后较大的部分为距骨体，体上面及两侧面的上份均为关节面，称为距骨滑车，前宽后窄，与胫骨下关节面及内、外踝关节面构成踝关节。 体和头的下面，有前、中、后3个关节面，分别与跟骨上面的相应的关节面相关节。