但由於跟腱局部血供較差，術後傷口不癒合或延遲癒合、局部感染等幾率可以高達7.5%，甚至有些患者可以導致跟腱感染並壞死。 林琮凱說明，不少民眾會將「內側腓腸肌部分撕裂傷」與腳跟的「阿基里斯腱」混淆，其實很好分辨，最明顯的是受傷組織不一樣。 其中，「內側腓腸肌部分撕裂傷」又名「網球腿」，受傷位置位於腓腸肌的肌肉和與肌腱交界處，約莫在小腿肚附近，；後者位置在腳後跟，連結小腿的腓腸肌、比目魚肌、屈指肌。 2者屬於運動傷害，好發於球類運動，因為瞬間加速及變換方向，例如踮腳或跳躍動作，肌肉必須製造強力收縮，因而導致斷裂或撕裂傷。
它们与静态拉伸动作不同，静态拉伸通常要保持某一固定姿势1分钟以上，动态拉伸类似于锻炼时候的动作，但是没有那么激烈。 小腿肌肉撕裂症狀 肌肉突然收缩造成肌肉痉挛，小腿随后产生剧痛。 骨折或肌肉严重淤青可能会出现这种情况，所以在你感觉伤势严重时，应该马上就医。
小腿肌肉撕裂症狀: 腓腸肌拉傷：症狀、病因及如何治療
有些併發症可直接危及病人的生命，必須緊急處理。 有的需要與骨折治療同時處理，有的則需要在骨折癒合後處理。 因此，必須作周密的全身檢查，及早發現並正確處理各種併發症。
小腿肌肉拉傷或撕裂其實相當常見，運動愛好者常因為暖身不足或過度疲勞而使肌肉受傷。 另外，不只運動會造成受傷，長期不良姿勢，例如穿高跟鞋走路，或體重過重，也可能使小腿肌肉拉傷。 醫師呼籲，小腿肌肉拉傷或撕裂並不可怕，及早診斷治療、擬定復健計畫，依然可以回到運動場上奔跑。
小腿肌肉撕裂症狀: 扭傷冰敷半小時 休息5~10分鐘
足球运动员既要匆忙停下来，又要大幅度跑动，这两个因素合在一起，很容易造成小腿肌肉拉伤。 有些运动对爆发力的要求很高，如跨栏、跳高、跳远、篮球、足球等运动都需要突然加速，增加肌肉负荷，容易造成小腿肌肉撕裂。 小腿肌肉撕裂症狀 运动时经常会受伤，其中最严重和麻烦的情况就是小腿肌肉撕裂。 受伤后，最大的问题是很难知道是肌肉撕裂还是肌肉拉伤。
- 常發生於肌肉與肌腱的交合處，或需要手術修復。
- 局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣;功能障礙。
- 網球肘是一種肌腱炎，但網球腿是較偏向急性的傷害，有著較明顯的肌肉損傷。
- 需要經過血流的評估診斷，治療建議為進行手術。
- 大部分的人都聽過網球肘，卻很少聽過網球腿。
- 急性期可冰敷15~20分鐘減緩腫脹，搭配止痛藥物紓緩症狀，將患部適度加壓可降低之後產生血塊的機率。
患者亦應盡量休息患處，減少活動量，使受傷的肌肉組織得以癒合。 脊醫會使用手法治療、紅外線和干擾電波等治療以減輕患者的痛楚和消炎。 走路時，患者可放置一雙足跟墊於鞋內，有助減低肌肉的負荷及拉力。 中後期的治療，患者會被處方一些伸展運動及肌肉的訓練，藉以改善小腿肌肉的柔軟度及力量。 若患者沒有接受適當的治療，在這些組織未完全癒合時，再參與劇烈運動和比賽，輕微的拉傷會轉化成完全斷裂，後果會嚴重得多。
小腿肌肉撕裂症狀: 健康網》年紀輕輕也會有退化性關節炎？ 醫：有這4症狀要小心
對於小腿肌肉撕裂這種疾病， 我們最好是去醫院進行檢查， 這樣才能夠讓我們遠離疾病的傷害。 但在石膏固定期間，完全禁止小腿肌肉收縮是很難達到的。 患者在扶拐行走甚至起立時均會無意中收縮肌肉，導致跟腱斷端癒合不充分，從而影響療效。 保守治療後的跟腱不癒合和再斷裂幾率很高，可以高達12.6%，而手術治療的跟腱再斷裂幾率只有2% 左右。 而一旦跟腱不癒合或再次撕裂，就將作為陳舊性撕裂來處理，治療效果會遠遠不及急性撕裂，手術併發症也將成倍增加。 手術治療的優點在於療效確切，術後基本上可以恢復正常行走和適量運動。
如果有这样一条很明显的淤青，通常也就预示着，他的股直肌有断裂。 小腿肌肉撕裂症狀 前面三个肌群主要是负责膝盖踢直的动作而已。 但股直肌除了负责让你把大腿踢直外呢，还负责让你把大腿抬高。
小腿肌肉撕裂症狀: 治療
Protection（保護）：受傷初期幾天，須保護患部，避免會引發疼痛的動作減少二度傷害發生。 Elevation（抬高）：盡快將患部抬高超過心臟，主要目的是為了加速血液的回流避免組織的腫脹。 Avoid Anti-inflammatories（避免抗發炎藥）：避免使用非類固醇抗發炎藥及冰敷。 這是由於發炎反應對於組織修復是一個必要的過程，需要仰賴發炎反應過程中所傳遞出來的組織信號，誘發組織的增生。 因此，若過度壓抑發炎反應，可能會減緩組織修復的時間。 Compression（加壓）：使用彈性繃帶或肌內效貼紮加壓，主要目的也是避免過多的組織液淤積在肢體末端，使循環變差阻礙組織修復。
每日的物理治療電療：止痛、放鬆肌肉(肌鍵)軟組織、促進血液循環、防止肌肉萎縮降低肌肉痙攣。 遠紅外線：減輕疼痛、使肌肉放鬆、增加組織血液供應。 若發現有網球腿，需進一步至醫療診所接受治療，並依個人病況提供適當治療方式，適時加入適度肌肉伸展，以達到最快速的癒合。 小腿肌肉撕裂症狀 因为跟腱把小腿肌群与跟骨连接起来，要是跟腱拉伤，小腿也会跟着疼。 做剧烈运动、摔倒、踩到坑或跳姿不正确时，跟腱很容易受伤。
小腿肌肉撕裂症狀: 肌肉扭傷的診斷與治療
但是要注意每次敷冰時間不超過15-20分鐘，并始終用毛巾包住冰袋，以防凍傷。 但是要注意每次敷冰時間不超過15-20分鐘，並始終用毛巾包住冰袋，以防凍傷。 同樣在「2022年消費者網路使用行為與滿意度調查」中也可以發現到，家用寬頻使用者最在意的問題就是「網路穩定度」。
但4个头连接的位置不一样，前面三个分别连接到我们的大腿骨头上。 但股直肌相比其他三条有点不太一样，它直接连接到了我们的骨盆上面。 Demarcus cousins在这次的受伤中，没有任何的外力，就是自己突然一个踉跄的摔倒，然后就痛苦万分的走出了场边接受治疗。 超過30歲的女性運動員：有研究顯示，無論身體質量為何，年過30的女性，和同齡男性相比，腳踝有較高的扭傷機率。
小腿肌肉撕裂症狀: 肌腱斷裂的原因
脚趾微微往回勾，感觉到小腿肌肉被拉着。 把全身重量放在痉挛的那条腿上，拉伸肌肉。 医生能够准确分辨小腿特定部分肌肉的伤势。 医生会为你做体检和磁共振成像（MRI）等各项检查，以确定伤势。 腓肠肌从膝关节后方向下经过踝关节，再延伸到足跟。 因为腓肠肌经常要快速拉伸和收缩，所以拉伤和撕裂的风险也就越高。
- 根據調查，美國跑者發生運動傷害比例最高的部位，就是「小腿」。
- 此外，某些严重疾病也会引发小腿疼痛，如骨折、骨癌、骨感染（骨髓炎）、静脉曲张、腰椎间盘突出或糖尿病并发症引发的坐骨神经痛。
- 因为跟腱连接你的小腿肌肉和跟骨，所以当它受伤时会引起小腿疼痛。
- 第一級：輕度拉傷，小腿肌肉有少部分肌纖維撕裂，有少量出血，外觀沒有異常。
- 这些眼泪通常发生在您的活动非常 粗暴或剧烈时。
- 對於骨裂的患者來說，一定要注意肢體擺放位置的恰當，肢體擺放要以舒適為主，特別是利於靜脈迴流為主要原則，適當抬高小腿，特別是抬高的位置要高於心臟，有利於血液迴流，減少血栓生成。
研究顯示，有20%小腿拉傷的患者，在受傷之前就偶爾有小腿痠脹緊繃的感覺，暗示可能當時小腿肌群已經過度疲勞。 瘢痕組織是恢復過程中的必然過程， 以後瘢痕組織會變軟而觸摸不明顯， 也可能永遠存在;如果目前膝關節及踝關節做各種活動都沒有引起疼痛就可以不用拐而徒手行走了。 腓總神經損傷：腓骨頭、頸骨折時，不適當的石膏或夾板固定等造成區域性壓迫或牽拉傷等，腓總神經經常同時受傷，可表現為小腿前部的肌肉萎縮，患足呈下垂內翻狀，不能外展、外翻。 骨折病人經過整復和固定以後，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。 如發現腳趾有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚髮紫，應及時至醫院請醫生處理。 經常檢查石膏或夾板邊緣的面板有無受壓情況，如發紅或破潰時請醫生處理。
小腿肌肉撕裂症狀: 症狀
痛的感覺根據情緒、經驗和神經系統處理感覺訊息的方式，會因人而異。 事實上，痛的「意識」跟傷勢的程度不成比例，參與這個感覺的還有回憶（記憶）、對於傷處的注意以及當時的心情等。 身體上半身保持向前傾， 一隻腳在前， 一隻在後， 每次保持至少20秒。
肌肉撕裂不会发生完全的断裂，除非恶遭受锐器的切割伤，会造成整组肌群的完全断裂，在疼痛的部位可以触及到肌肉凹陷，也就是由于肌肉断裂以后出现了空隙。 轻度的肌肉撕裂可以采取制动休息，慢慢等肌肉生长恢复就可以，时间为3-4周。 如果涉及到严重的肌肉断裂可能需要进行肢体的固定，对整组肌群或者肌肉末端的肌腱和肌肉结合处的断裂要采取手术治疗。
小腿肌肉撕裂症狀: 拉傷後更要動！物理治療師建議 4 動作幫助恢復
而肌力訓練當中，又以「離心運動」對於預防肌纖維撕裂以及強化肌力的效果較佳，可將腳跟站在階梯邊緣，緩慢控制將腳跟向下沉直到拉緊小腿肚，接著再用力向上墊腳尖，使得肌肉延展後再收縮用力。 除此之外，可同時加入平衡訓練、敏捷性訓練以及爆發力等增強式訓練，逐步回到原先的日常生活與運動水準。 足底筋膜炎的致病原因，最主要的就是足底過度受到刺激。 舉例來說，長時間站立或跑步、某些運動項目的反覆踩地動作、或是登山遠足讓足底反覆在不該受力的地方受力，都是常見的病例。 再者，隨著年紀增長，腳骨的韌帶與肌腱開始退化，支撐的作用更加依賴足底筋膜，刺激也就會變得更多了。
小腿肌肉撕裂症狀: 大腿撕裂，大腿拉伤，如何判断，如何自我治疗？
然后个人弯曲膝盖并 向后坐，就好像他们要坐在椅子上一样。 与地面平行后，开始回到站立位置，膝盖略微弯曲。 腿 卷发腿部卷曲可以用健身器材来完成。
小腿肌肉撕裂症狀: 肌肉拉傷復原時間要多久才會好？
增加肌肉僵硬的風險因子很多，例如疼痛、受傷、疲勞、重複使力傷害、神經系統疾病、肌力不足、肌肉骨骼疾患、姿勢不良、挫傷，請諮詢醫師以獲得更多資訊。 扭傷和拉傷：這也是常見的肌肉僵硬原因，當肌肉(拉傷)和韌帶(扭傷)被過度拉扯、撕裂就會發生，好發部位是腿部和下背。 修復肌肉與骨頭徹底分離的第三級拉傷時，醫師通常會先用縫合錨釘（suture anchor）接合肌肉和骨頭，然後再請病人以枴杖助行六週左右，讓縫合處有時間癒合。
小腿肌肉撕裂症狀: 肌肉僵硬有多常見？
雖經局部按摩、熱敷和藥布使用，然而疼痛依舊。 与静态拉伸不同，静态拉伸通常保持在同一位置一分钟或更长时间，动态拉伸与你锻炼的运动相似，但是它们通常不那么强烈。 “周末战士”：或那些只是间歇性的非常活跃的人，经常会出现小腿肌肉拉伤。 總的來說，我們對於痛的反應大小，與個人自我意識和記憶等有關。 小腿韧带撕裂大多是不适当的活动引起的，在皮肤撕裂发生时，表现为剧烈疼痛，可听及异常的撕裂声，小腿活动被迫中断，患肢不能负重。 撕裂伤局部的韧带以及周围组织，毛细血管破裂出血出现明…
體檢時可以在患者跟腱所在部位觸及由於跟腱完整性消失產生的凹陷。 此外，還可以讓患者單足踮立，或者在患者屈膝位擠壓小腿肌肉，觀察踝關節活動強度。 對於不能確定的患者，可以進行影像學檢查，以協助診斷。