肌肉拉伤共分为三个等级，一级只有少量的肌纤维撕裂；二级有较多的肌纤维撕裂，三级是大部分肌纤维断裂。 该病的典型表现为刚开始跑步时的烧灼样疼痛，随着跑步的进行，疼痛逐渐消失，等到跑步结束后疼痛才变得更加剧烈。 小腿肌肉拉伤 比目鱼肌激痛点也经常造成这些症状，但主要是因为小腿肌群的慢性激痛点导致长时间的跟腱张力过大，从而造成损伤。
48小时以后可以改为热敷，能够改善局部血液循环，促进局部血肿更快的吸收。 小腿肌肉拉伤中以腓肠肌的拉伤最为常见，有时候伴有跟腱断裂。 因为小腿肌肉的拉伤剧痛，不能活动，有时掩盖了跟腱断裂的症状，临床查体时要仔细检查。 小腿肌肉拉伤 患者小腿肌肉拉伤后，需要立即制动，48小时内冰敷，冰敷的作用是促进毛细血管收缩，防止继发出血，从而减轻局部肿痛症状。
小腿肌肉拉伤: 肌肉劳损一、病因及常见疾病：
绝对休息，建议药物治疗、冲击波疗法和手术。 反复的肌肉损伤后所致，治疗有时是用糖皮质激素的渗透，但存在争议；需要绝对的休息；吲哚美辛药物治疗，建议冲击波治疗和手术治疗。 肌肉拉伤，中度肌纤维的不可逆损伤伴联合损伤，伴结缔组织中度损伤的不可逆肌纤维损伤，疼痛剧烈；在 天内恢复。 无联合损伤的可逆损伤 只观察到一些肌纤维和肌膜损伤，有中度疼痛和肌肉痉挛，在几个小时内恢复肌肉力量为可逆性损伤。 肌肉疲劳性损伤或断裂，运动爱好者或长期的小腿三头肌紧张的人群，肌肉持续的紧张下，容易疲劳，柔韧下降，负荷能力降低出现损伤。
- 5、康复训练：疼痛、肿胀缓解后，病人应积极开始康复训练，预防瘢痕形成，恢复肌肉的力量强度。
- 他接受过骨科手法治疗的住院和专科培训，获得了手法治疗博士学位（DMT），并成为了美国骨科手法物理治疗师学会（FAAOMPT）的成员。
- 急性期需卧床休息，抬高患肢，可减轻疼痛，促使局部炎症消退。
- 首先将阻力带缠绕在脚踝和另一端到门口或椅子腿上。
- 一定要让医生把诊断结果解释清楚，特别是受伤原因，然后根据你的病情提供不同的治疗方案。
他们能提出各种有针对性的力量练习、拉伸、按摩技巧和治疗方法，如治疗性超声来降低炎症，分解疤痕组织粘连，以及肌肉电刺激来强化肌纤维，促进血液循环。 疼痛消失后，小腿能够行动自如，小腿肌肉力量也完全恢复，才能完全恢复活动。 小腿肌肉出现拉伤后，多会出现肿痛和局部疼痛的症状，活动明显受到限制。 小腿肌肉拉伤 一旦出现小腿肌肉拉伤，要立即停止活动，马上用冰块进行冷敷。 拉伤后24-48小时内选择冷敷的方式，用毛巾包裹着细小冰块或使用冰袋对患处进行冷敷，可以很好的缓解因肌肉拉伤带来的肿胀感或阵痛感。
小腿肌肉拉伤: 肌肉拉伤的处理方法及其康复训练
因为肌肉拉伤之后，肌纤维就会有一些损伤，损伤就会导致出血肿胀。 这种情况下休息，让肌肉的肌纤维尽量地减少一些收缩运动，让肌肉里面的血肿慢慢吸收，这就是给肌肉拉伤恢复的时间。 所以对于这种小腿肌肉拉伤，主要的治疗方式就是休息。
阔筋膜张肌是一块有助于弯曲和外展大腿的肌肉。 由于这个功能，它对跑步者来说变得非常重要。 如果 TFL 有意识地保持灵活性，它将有助于保持身体免受伤害并保持健康。 如果大腿和臀部的肌肉受伤，走路、弯腰和四处走动等活动都会受到影响。 阔筋膜张肌疼痛可能是由于肌肉撕裂或拉伤引起的。 通过适当的定向运动，肌肉可以得到治愈和加强。
小腿肌肉拉伤: 小腿后侧疼痛之比目鱼肌拉伤
当无明显的静脉内膜损害时血栓形成常常发生在静脉瓣膜袋里。 血栓与血管壁无紧密粘连，易于脱落并可导致肺栓塞。 小腿肌肉拉伤 事实上，很多路跑选手平时并不会针对性做一些上下坡的学习，用平跑的方式上下坡很容易造成受伤的情况。 小腿肌肉拉伤 最简单的来说，下坡跑时，双腿的肌肉是在做离心收缩，如果跑步训练方法不当的话，腿部就会被拉伤，接下来我们就来解决这个问题。 当小腿肌肉拉伤的时候，一定要减少活动，特别是刚刚受伤的3-5天内尽量减少行走，在拉伤的24…
可能大部分人都没有意识到这块吃苦耐劳的肌肉有多么的紧张。 如果能将紧张予以释放，那么会给到比目鱼肌以及患者难以想象的好处。 正因为如此，我很喜欢先缓解该肌肉的紧张，即使有些患者的主诉并不在小腿后侧。 扮演着“ 第二心脏”的作用，促进静脉血液从腿部返回到心脏。 激痛点可影响比目鱼肌的泵推功能，有时可导致下肢水肿。
小腿肌肉拉伤: 小腿肌肉拉伤疼怎么办
多数的肌肉拉伤是可以进行保守治疗的，无需手术。 但是如果有非常严重的肌肉拉伤，严重影响到了肢体的活动，这时也需要考虑行磁共振检查，判断是否达到了手术指征。 小腿肌肉拉伤，可能是由于突然的、未经过热身的剧烈活动，而导致小腿肌肉出现了受伤。 出现小腿肌肉拉伤，首先立即停止剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，24小时之内给予局部的冰… 小腿肌肉拉伤以后，恢复需要2-4周的时间。
肌肉拉伤最快的回复就是休养，1周之内不做大量运动，特别是爆发力的动作，感觉走路快走不疼了，这时候还没有完全好可以做一些有氧运动，在过上两三周就差不多了。 根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。 当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。 具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 肌肉拉伤后，要立即的就地平卧，在受损的肌肉出立即予以冰敷，冰敷后可以使得血管收缩，血管收缩后就可以起到止血的目的，还可以达到止痛的目的。 注意不要让冰袋直接接触皮肤，会引起肌肤的不适感。
小腿肌肉拉伤: 小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
大家必须采取一些进行有效的方法来进行护理，这样才能更好的促进肌肉恢复。 那么大腿肌肉拉伤应该怎么快速恢复呢？ 给大家介绍五个方法来促进拉伤大腿肌肉的恢复。 小腿肌肉拉伤的原因还是有很多的，也不止以上这四点。
如果已经错过了最佳治疗期的患者，损伤超过三个月依然不适的，那就需要改进训练计划了，这种情况可以私信我具体咨询 。 想了解更多运动康复知识，可以关注我。 对于中度和重度的肌肉拉伤，因为消炎药有抗血小板（抗凝血）的效果，可能会增加出血的风险，只有在受伤后头24到72小时才能使用消炎药。
小腿肌肉拉伤: 肌肉拉伤需要多长时间恢复 肌肉拉伤多久能好
考虑从平时的运动或活动中休息一下，尝试另一种新的运动。 肌腱炎是由肌腱发炎引起的，肌腱是连接肌肉和骨骼的“绳索”。 肌腱炎可以发生在任何有肌腱的地方，常见在肘部，膝盖和脚跟。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。 如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 在小腿肌肉出现拉伤后，个人还是要注意小腿的休息，不要再让受损部位的肌肉用力，这样不利于肌肉的修复工作，从而延缓肌肉拉伤后的快速回复。
由于肌肉拉伤时可能造成皮下毛细血管破裂出血，因此部分儿童会出现皮肤瘀青或者肿胀的现象。 可以通过热敷等方式，促进血液循环有助于缓解症状。 部分或完全肌肉断裂 伴结缔组织严重损伤的不可逆肌纤维损伤及血肿；急性疼痛使体育活动中断；恢复需要 45-90天。 这个过程不仅适用于TFL ，还适用于整个髋关节复合体（如果存在功能障碍或缺乏活动能力，很可能还有其他关节），因为 TFL 疼痛是肌肉过度劳累的症状。
小腿肌肉拉伤: 小腿肌肉拉伤怎么办
发炎是身体的自然反应，他正在发送一些炎症细胞、巨噬细胞促进伤口愈合。 肌肉太紧绷：假如你运动前没有好好暖身，肌肉还没足够充血、提升温度；或是比赛时太紧张，肌肉紧绷，就有可能无法负荷力量而拉伤。 这是最常见的扭伤或拉伤治疗方案，英文缩写为R.I.C.E.，分别表示休息、冰敷、加压包扎和抬高患处。 “周末战士”：或那些只是间歇性的非常活跃的人，经常会出现小腿肌肉拉伤 。 小腿肌肉拉伤 孩子经常吐舌头是缺什么 孩子出现经常吐舌头，这种情况有可能是生理性，也可能是病理性，一般与缺什么元素没有必然的联系。
如果腓肠肌完全断裂，则会发现有一明显的凹陷。 陈旧性伤则局部可摸到较硬的疤痕结构，翘脚背时可感觉小腿后方疼痛，活动受限。 长期的劳累：过度劳累和过度使用是导致拉伤的其他常见因素，这在跑步者和足球运动员身上非常常见。
小腿肌肉拉伤: 小腿肌肉拉伤什么症状
从这儿就能推断，他股四头肌并不是完全撕裂，而是仅有股直肌撕裂而已。 我们在赛后的拍照中也可以清楚的看到。 虽然他是自己走出场外的，但是可以明显的看到大腿的中上部有大一片淤青。 前面三个肌群主要是负责膝盖踢直的动作而已。 但股直肌除了负责让你把大腿踢直外呢，还负责让你把大腿抬高。 虽们有4个头，但是它们有个共同的特性，那就是同时连接到膝盖骨上。