走進內衣店，看得眼花繚亂，應選Push-up還是無鋼圈？ 小胸女生若想採取最天然的豐胸食物，可以多吃豆類製品如豆漿、豆腐等；亦可以多吃高蛋白質食物如雞蛋、雞肉；高膠原蛋白的食物如豬腳、魚皮及鴨掌等；此外堅果類食物、深海魚肉也能提供好脂肪，有助小胸女生去豐胸。 若平日食物較少此類食物或怕此類食物太高脂，可以購買市面上的膠原蛋白補充劑。 黃豆及豆類製品除了含有豐富的植物蛋白質及纖維，更含有大豆異黃酮。 大豆異黃酮又被稱為植物性雌激素，多吃黃豆及黑豆有助增加身體的雌激素分泌，有助乳腺發育，令胸部二度發育變得更為豐滿。 小胸女生平日穿衣也可以運用一點小心機，像是胸前有增加裝飾如交叉前襟、蝴蝶結前襟或是加了皺褶的，胸前各樣巧思也有在視覺效果上打造豐滿胸部的效果，再加上有鋼圈或墊棉的罩杯，變成豐滿上圍，狂升2 Cup不是夢。
養成每天運動的習慣，保持良好的立姿及坐姿，每天定時分次做深呼吸、擴胸、挺直軀幹等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。 小胸定義 非類固醇消炎止痛藥的目的在於減輕疼痛及抗發炎，使病人能多做運動，並增進生活品質，醫師會根據病患的疼痛程度，時間及疾病活動度來調整藥物，以晨間僵硬為主的症狀，可於睡前服以長效劑型藥物。 小胸定義 可能的副作用為腸胃不適、胃及十二指腸潰瘍、腎功能異常、水腫、視力模糊、頭痛及肝功能異常等。 BMI（Body Mass Index）身體質量指數，是身高與體重的比值，BMI 主要用來評估你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。 根據衛福部國健署的標準，成人的 BMI 標準為18.5~24。 小胸定義 來計算每日應攝取的熱量，幫助你達到並維持標準體重。
小胸定義: 文胸尺码对照表穿戴方法
因为乳房是由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%，这些脂肪对于维持乳房的弹性、丰满有重要的作用。 所以，对于女性，越胖，乳房也就越大，而当一个女性开始消瘦，那么乳房也就会随之缩水。 对于很多人梦想中的减脂又丰胸的食物是不存在的，因为不管是乳房的脂肪还是腰部的脂肪，其本质都是一样的，食物中的促进脂肪分解的物质可是没办法分辨出来而针对性地只分解其他部位，而不分解乳房内的脂肪。
反觀微乳妹堅挺胸型，反而有種小而美的感覺，讓人看的受不了。 如上所說，平肩上衣也是展露身材優勢的好單品，小胸女生若有纖細的肩膀及曲線流暢漂亮的脖子，不妨大膽一點穿平肩上衣，露肩上衣可以轉移視線焦點，也會給人一種俏皮青春的感覺，在炎炎夏日穿著最適合不過了。 細肩帶上衣、綁帶上衣有與小胸女十分相符的纖盈氣息，而且細肩帶上衣或露臍的短上衣可以強調鎖骨及小蠻腰，雖說沒有豐滿胸部，但也可以展露其他美好部位及身形的優勢。
小胸定義: 胸部组成及形状分类
平胸或贫乳在ACGN次文化里是萝莉的特征之一，这是因为未发育的女孩和刚发育的少女乳房正常大小是贫乳，因此贫乳也是萌属性之一。 另一方面，骨感的女性身材也是一种流行，故有人以平胸为美，以乳房大小来评论女性美则被认为是对女性的物化，而平胸女性也可以拥有美丽。 小胸定義 但拥有丰满乳房的女性仍然是大部份人心中的美女象征，因此各种丰胸方法至今仍然受到女性欢迎。 由于乳房为性的象征，有人认为平胸的女性生育能力较低，从营养的角度看，女性乳房扁平可能因为青春期营养不良所导致，而女性营养不良，亦不利于怀孕。
博客 Maria Kragmann 穿上胸前荷葉邊點綴的連身裙來修飾胸型，令胸前更有層次感，平胸女不妨一試。 不一定要露出胸部才是性感，身體有不同部位也充滿魅力。 像博客 Lily Maymac 穿上一字膊上衣，除了露出性感的肩膀，更露出小蠻腰來突顯女性魅力。
小胸定義: 平胸怎麼辦？平胸穿搭能增強自信，貧乳也不怕，平胸女也能視覺上擁有豐胸效果
相較於平胸女，能夠有自信的抬頭挺胸，深受男生們青睞。
不少人觉得东北女生个高腿长前凸后翘，或许是东北临近盛产大胸的俄罗斯，给了人这种错觉。 实际上翠花该问问喀秋莎，同样都是女人，胸围的差距咋就能这么大？ 统计显示，东北18-50岁女性的下胸围均值为76.4，上下胸围差均值为8.25，平均值刚刚迈进A杯。 东北的大胸也并不多，罩杯A-C的文胸已经能满足95%以上的东北女人。 对武汉18-25岁女性的统计表示，罩杯主要分布在AA、A、B和C，占总数的90%，上海的年轻姑娘穿70B文胸最多，其次分别为75A、70C及75B。
小胸定義: 沒有下垂
胸部需要充足的營養才可以健康發育，如果女生過度節食，吸收過少脂肪和蛋白質，就會令胸部得不到營養進行發育，令胸部越減越細。 乳房的大小主要是乳腺與脂肪的分佈，部分乳房过小的女性其原因是淋巴堵塞，使得乳腺脂肪無法附著集中，造成該分散集中至其他部份。 乳房又是哺乳的器官，於是乳房大小又令人聯想到母乳的分泌量，部分人就認為乳房过小女性的乳汁的分泌量低，不足以哺育嬰兒。 小胸定義 其實乳汁分泌量與女性吸收的營養有關，如上述所言，營養並非影響乳房大小的唯一因素，因此乳房过小和母乳的產量沒有直接關係。
除了旁人的目光外，平胸女生往往也會對自己沒有曲線的身材沒有信心，甚至有可能會有自卑的感覺，因為穿上貼身衣服、小背心、比堅尼時沒有明顯的胸部曲線，會予人沒有吸引力的感覺，以致不能擁有最佳的女性魅力。 值得留意的是，矯形內衣主要是改善「假平胸」的問題，即是本身有一定胸部脂肪，但因為移位而導致的平胸，但對於胸部本身就缺乏脂肪的女生，矯形內衣不能幫助生出脂肪，所以就未必有太大效用。 針灸豐胸的方法是利用針刺的方式，刺激穴位，促進乳房中的乳腺生長，令胸部再發育，疏通乳腺，同時調節女生的內分泌水平，增加激素分泌，增加胸部的脂肪組織，改善平胸。 女生的內衣就是第2層皮膚，選擇適合的胸圍不僅有保護胸部的功能，還可以幫助胸型的發展。 胸圍的款式和種類有無數選擇，女生很多時會因為漂亮或者舒適，而揀選根本不合適自己尺寸的胸圍。 穿著錯誤尺寸的胸圍，會令胸部的脂肪得不到承托，令到本身在胸部的脂肪游走至腋下或者背部，造成副乳之餘，還會出現「假平胸」的情況。
小胸定義: 平胸生理状况
不過，此地圖近期在網上瘋傳，更引起內地網民議論紛紛，有男性網民在討論區中笑而不語，有女士則大抱不平：「其實這個結果，和男性也有關係的。」她認為亞洲男士偏好苗條淑女，小骨架的母親自然生出小骨架的小孩。 春夏新推出的音波藍色，絢爛迷幻的光澤變化充滿動態韻律，為經典添上新變化。 鋒面來襲，一早突如其來的大雨讓人很有感，春天時晴時雨，降雨天陰暗的光線與出門的不便讓人心情暗淡。 以時尚防水裝束聞名的丹麥生活品牌Rains，春夏推出經典的黑色、海軍藍、森林綠與奶茶色等經典色彩，還有水泥灰、瓷骨白、沙塵霧、河谷灰、音波藍、黃昏橙等色彩，倒是讓人心情跟著亮起來。 最後，要提醒大家一件事情，由於這幾年荔枝椿象的高知名度，導致很多人聞椿象而花容失色，不分青紅皂白想除之而後快，壤其他椿象慘遭毒手…這裡就介紹一般人很容易誤會的「紅姬緣椿象」。 大家最怕的就是被荔枝椿象的臭液給攻擊到，因此，我們就要來好好先認識他們，荔枝椿象的若蟲與成蟲的毒腺位置不同，若蟲的臭腺開口位於腹部的背面，4、5及6、7節之間，而會飛的成蟲，其臭腺開口則位於胸側板靠近前方處。
- 自行量度胸圍尺寸，先要選對時機，應避免在經期快到之前或飯後測量，因有機會因胸部或腰部膨脹會導致誤差。
- 切換成離子導入模式，將精華液等塗抹在臉上輕推按摩，臉部吸收效果更好！
- 所有的美麗與血淚 All the Beauty and the Bloodshed 美國一代私攝影巨擘、藝術家、行動主義者南戈丁（Nan Goldin），她的人生就是一場面對疼痛的衝撞。
- 下垂型胸型多半为后天形成的胸型，随着哺乳后断奶以及年龄的增长，如果没有有效的防护保养，以上胸型多半会称为下垂型（圆盘型因为本身脂肪含量低，下垂的风险小一些）。
- 平胸女生往往會覺得自己的身材不及其他女生，又或者覺得自己穿衣不夠美觀，因此很多平胸的女生會尋找不同的豐胸方法，希望可以再次令胸部發育，變成大胸女生。
- 胸上围减胸下围的差值便是罩杯级数，连同胸下围尺寸，便是文胸的尺码。
- 應盡量選擇內衣肩帶較寬的、胸圍兩邊包裹度高的、有鋼圈的、具一定承托力及可完整包裹乳房的胸圍，減少出現副乳、八字胸、外擴胸及胸部下垂的機會。
- 理想中的胸型，應該會是鎖骨中心點連到乳頭呈現「正三角形」，如果發現自己連起來的線條，像是等腰三角形、扁三角形，那麼你就要注意，自己有胸部外擴的跡象了。
购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。 大部分人买内衣都存在误区，经常把胖和胸大联系起来，但二者确是没有必然的联系，胖子有A罩杯，瘦子也有E乳。 而在内衣的选择上，一定要根据实际尺寸，来选择合适的内衣。 上胸围需要取三个数据，首先身体直立状态，用软尺，胃药乳头处，水平绕身体一周得出一份数据a；其次身体前倾45度，同样部位测量出第二份数据b；最后身体倾斜90度（上身与地面水平），相同部位取第三份数据c。 测量三份数据要保证软尺不刻意拉紧也不能过于放松，刚好贴合皮肤，保证乳头凸起状态。 顾名思义，半球形就是上方和下缘都一样丰满，天生的饱满形状不需要任何衬垫的辅助及修饰，一般薄杯内衣就很适合圆形胸部的人，正好能够显现出胸部最自然完美的丰满线条。
小胸定義: 運動不穿sport bra後果會…？! 大胸小胸女生都一定要知！
由於乳房為性的象徵，古人認為乳房过小的女性生育能力較低，從營養的角度看，女性乳房扁平可能因為青春期營養不良所導致，而女性營養不良，亦不利於懷孕。 但除了營養外，遺傳、生活習慣（例如穿著胸罩睡覺）、等也會影響乳房的發育，但乳房过小女性不一定是生育能力低。 平胸女平日穿搭經常遇到不少煩惱，經常尋找不同的 豐胸方法外。 最常見的就是怎麼穿都很難穿出女人味，也因為扁平的身材而不敢穿上性感的衣服。 貧乳不論穿貼身衣服或是寬鬆衣服，看起來都像紙片人一樣，沒有曲線可言。
雖然貧乳很難穿出性感氣息，但穿甚麼衣服都顯得時尚有個性，能駕馭多種風格，也是平胸才有的好處。 小胸定義 而相較於女生還有18%左右投給F罩杯的比例，認為F罩杯的男生比例竟然和C罩杯差不多。 小胸定義 而認為D罩杯＝巨乳的男生，竟然有大部分理由是「國中時學長說的」wwwww另外也有是因為覺得D罩杯寫真女星胸部看起來就夠大的緣故。 首先裸体放松站直(洗澡后就可以量了)，用软尺围绕乳房隆起的根部，围上一圈量出胸下围尺寸。
小胸定義: 豐胸方法 1. 豐胸按摩
睡覺佔了我們一天中3分1的時間，如果在睡覺時壓迫到胸部，在胸部長時間受壓下，會影響胸部的血液循環，令胸部發育不良。 各種睡姿中，以趴睡的姿勢對胸部的發育最差，趴睡不但會壓迫到胸部，有可能會影響呼吸，導致頸椎疾病外，還會令胸型受壓，長期下去會出現各種胸型問題，或者令胸部發育不佳而大胸變平胸。 除可以用 push up bra 改善平胸外觀，束胸衣 也可以塑造出完美胸形，但必定以合尺寸和舒適為主。 胸部真的擠不出效果，除了別人看起尷尬外，夾硬擠出乳溝影響血液循環及容易導致乳腺增生。
每一個人都有屬於自己的獨特體態，只要不是過胖或過瘦而影響身體健康便可，不需要強行去追捧傳媒中所塑造的標準體型。 小胸定義 勉強自己去迎合流行身形亦未必適合自己，更可能效果會未如理想。 切勿胡亂服食藥物或使用某些方法去改變體態，可能會引起嚴重的副作用。