關注體重變化，對一般人而言，其實是日常生活裡，優先順序很低的一件事！ 只要你沒有暴瘦或褲子突然穿不下，通常都懶得去觀察自己的體重起伏，而且大部份人還會選擇刻意不要看！ 只有真的在作飲食控制的人，才會非常在意體重的細微變化。 當所有人都被手機控制之後，你的生活應該要簡化，沒必要的App不要裝，也不要一直去Check你的手機，特別是看自己體重變化了幾百克，這種無意義的事情。 小米體脂磅支援《小米運動》app 及可配合小米手環，不過小米出名是「獨家村」除了同一品牌之外，小米就不支援第三方了。 如果是小米粉絲當然無問題，但如果轉換了手機品牌就等於放棄了以往的數據，想觀察自己的身型改變就無辦法了。
如閣下擁有任何健康相關之服務及產品，並有興趣成為健康生活易的服務及產品供應商，歡迎與健康生活易業務發展部聯絡。 我們會於2個工作天內回覆，為閣下提供更多有關合作詳情。 App 內也有提供一些使用的小技巧，例如：要秤物時，首先必須踩亮螢幕，讓它感知到你要開始使用秤重，接著就能直接將物品放上去；而如果電池沒電了，則會在螢幕顯示「Ｌ」。 接著，你就能看到自己的體重及 小米體脂磅2 BMI 數據囉，也可以看到變化曲線，甚至也有標示出標準體重的範圍，相當清楚。 如果你想實施減重計畫的話，紀錄體重是蠻重要的一步。 以往的磅就只有量度重量的一個功能，除非你是極度著重身體或者有需要量度物件重量的用家，否則每幾戶家庭都未必有一個會有磅這件東西。
小米體脂磅2: 肌肉量 (Muscle Mass)
盡量不要移動體重計，但一般人家裡並沒有這種空間，正常人平常都是把體重計放在床下或角落，要用的時候才拿出來量。 LED顯示面版 － 與其他電子磅一樣，LED顯示屏，可令用家更清晰地讀取數據，如家中有老人家，更應該選用設有特大顯示屏的電子磅了，目的就是要讓他們可以更容易地看到LED顯示屏上的數字。 小米体重秤可达到100克精准测量，处于国际领先水平；采用建筑级超白钢化玻璃面板；20道制程透光率达91.5%；内嵌显示屏161颗LED灯，支持斤/公斤/镑；其还能智能连接手机，管理多达16个人的体重。 市面上有多種方法去量度體脂，包括導電脂肪磅， 皮摺脂肪夾 ， 雙能量X光吸收儀 等等。 而最普遍並適合家居使用的，便是生物電阻抗脂肪磅。
不過以健身角度，重量沒有什麼意義，重要是體脂及肌肉量，而可記錄當中變化才更重要。 繽紛版的設計在美麗和實用之間取得平衡，超過十項身體數據可被紀錄，讓你對自己的身體有全面的掌握和了解。 不同的電子磅所用到的電池都不一樣，有乾電池丶鋰電池丶紐扣電池，也有接駁電源的。
小米體脂磅2: 體重指數 (Body Mass Index/BMI)
採用Tanita體程監控器最新高級技術 – BIA，結合紮實的醫學研究和驗證。 內臟脂肪與心臟病/糖尿病/高血壓息息相關，很多時候，一些對心血管問題比較緊張的人會利用血壓計去長期監測，但其實內臟脂肪拍數等等很多因素也值得留意。
配合體重及身高，可以計算出最基本的BMI去衡量自己是否肥或瘦，但是，除了BMI之外，也有很多原素構成，包括你的脂肪率、肌肉比率、內臟脂肪、水份比率等等。 小米體重計的顯示螢幕用了 161 顆的 LED 燈，而且有光源感應器，可以依環境亮度，調整白色 LED 燈的光線強弱，很漂亮。 小米體重計總統有三種單位：磅、斤（中國大陸）、公斤；中國大陸使用的 1 斤等於 0.5 公斤，和台斤不太一樣。 不過當然唔可以咁快開心，因為同一時間肌肉量下跌，雖然跌幅由 51kg 至 50.3kg 只是 1.37%，但之前已經偏低，再跌就唔合格。
小米體脂磅2: 數據實時傳輸功能
Beurer BF850 藍牙身體脂肪測量磅支援beurer HealthManager app應用程式，可以透過低耗的電藍牙技術隨時隨地追蹤您的測量結果及身體數據。 測量磅可以詳細顯示體重、體內脂肪率、肌肉率、骨骼重量等，讓您隨時掌握最準確的身體狀況。 Aria Air 運用藍牙技術追蹤體重，令數據得以輕鬆地由智能磅同步至 Fitbit 應用程式，透過簡單易明的圖片檢視自己的 BMI 及個人健康指標的全面概覽。 最大優點在於它可以無縫地與所有 Fitbit 裝置和 Fitbit 應用程式同步，讓您可以查看自己的所有活動、 運動、睡眠、心率、營養、體重數據及其變化趨勢。
如果你想購入的電子磅內置有藍牙功能或設有大螢幕的就會相對地耗電。 部份電子磅為更節省能源，因此特別設有自動關機功能。 當用家超過一段特定時間沒有在使用電子磅時它就會自動關機。 現時市面上質量好的電子磅一般可精確到0.1kg。 另外，如果是身型較為強狀者最好選擇能承重150KG的電子磅。
小米體脂磅2: 小米體脂秤2 開箱 & 使用心得
小米出品的裝置只要和自家 App 綁定後，就能讓數據自動上傳，這個特色是除了外型之外最吸引我的地方。 這款體脂計採用的材質是 ABS 工程塑料，比起舊款體重計的玻璃表面，我更喜歡這樣的質感，而這也是我最後選擇體脂計最大的原因。 小米體脂磅2 等到顯示“0.00”，然後將要稱量的物品放在秤上。
也採用了暖白色的鋼化玻璃，有多重絲網印刷，20道工序設計，非常堅固又美觀。 此外，這款小米電子磅也細心的提供了全家人實用的應用場景，可以記錄最多16人的體重變化，當然，隱私也很重要。 你可以設置訪客模式，每個使用同一個小米電子磅的人都不會看到別人的資料，只有自己知道。 大部分的基礎體脂磅皆是腳站式量度，但如果你是專業運動員或想更深入了解身體特定部位的脂肪及肌肉含量，如右手臂、左腳等，就可以選購一些附有手把的設計，手把能夠讓你更準確地量度個別部位資訊，例如左手、右手、左腳、右腳等。 HBF-214 採用兩點式測量技術，可量度7個測量數據及功能，包括體重、身體脂肪率、基礎代謝、BMI指數、骨骼肌率、內臟脂肪、身體年齡。
小米體脂磅2: 小米運動APP
Beurer GS235 電子體重磅表面由安全玻璃製成，美觀優雅。 體重磅表面具有防滑表面，即使在浴室使用都不用擔心安全性問題。 Beurer GS280 電子體重磅內置身體質量指數 計算程式，以顏色分類身體質量指數的結果，讓您可以清楚知道自己的身體狀況。
ISIM 技術的主要優點之一是它可以在設備內釋放空間，這些空間可以用於其他組件或創建更好設計。 例如， iSIM 小米體脂磅2 技術可以用於智能手錶，這些手錶有限的空間用於組件，可以創建更小，更輕的設備，更易於佩戴。 此外， iSIM 技術可以用於物聯網設備，如傳感器或智能家居設備，使其變小且更有效。 更有趣的是，當路上出現消防車又或單車甚至突如其來的行人時，App也會作出語音提示；而當路經學校和工地時，同樣會向駕駛者作出提醒減速前行。
小米體脂磅2: 體脂磅推薦: 日本Tanita BC-730 九合一體脂磅
近年流行的體脂磅原理是，當用家赤腳站在磅上，磅面會輸出不能感知的微電流通過身體。 由於非脂肪組織和脂肪遇上電流時會產生不同阻力，體脂磅經量度和分析電阻後，代入方程式便可計算身體脂肪百分比。 自動關機功能 － 部份電子磅為更節省能源，因此特別設有自動關機功能。 小米體脂磅2 體脂電子磅除了可以測出以上的數據之外，最重要仲有幾個及配置功能，包括「自動關機」、「自動開機」、「數據實時傳輸」，而機身上最好仲要有「LED顯示面版」。
- 只有真的在作飲食控制的人，才會非常在意體重的細微變化。
- Beurer BF180 身體脂肪測量磅詳細顯示體重、體內脂肪率、肌肉率、骨骼重量、水分率及基礎代謝率，而且內置身體質量指數 計算程式，讓您更易掌握身體狀況。
- 九合一全面功能的電子磅，「用戶自動辨別」功能︰首次使用輸入用戶資料後，往段只需踏上機台就能自動開始測量。
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- Beurer KS59 XXL 廚房電子磅也適用於量度包裹等大件物品的重量，現代傳感器按鈕讓您操作起來更為容易快捷。
由買 小米體脂計 開始，每一日早上同一個時間也會上一上磅，紀錄了一個月以來的變化。 不過原來小米運動 app 冇得匯出數據，分析起上嚟就比較麻煩。 Terraillon Coach One PN13041 玻璃脂肪水份磅採用創新設計，超薄精美的外形即使放在家中不同位置都不會顯得突兀。 一個大屏幕為您提供完整的身體脂肪分析，包括體重，身體脂肪，肌肉質量，體內水分和體重，骨量，為您完美地監控身體狀況及脂肪比例。
小米體脂磅2: 記錄體重時需開啟App，體重計最多保持800條紀錄，要常常開App同步
此外，您更可以透過 Fitbit 應用程式記錄攝取的營養，並透過「熱量指導功能」即時檢視所消耗及攝取的卡路里，再將攝取的食物、運動狀態 與體重的趨勢進行交叉比較，確保健康進度良好。 前面也說到，體重不是越輕越好，小米電子磅也非常貼心的提供理想體重的測算功能，根據個人的身高年齡等資料來推算你的健康體重。 此外，身體的平衡也非常重要，小米電子磅2代有測量身體平衡的功能，只要單腳站上去，就可以在app看到自己的身體平衡狀況。
厚度僅有28mm，可收納於狹小的縫隙中、讓你輕鬆收納。 以小編所知， 市面上有兩種日本出口的體脂磅(OMRON/ TANITA)比較有良好信譽，精確性較高， 用家可安心使用。 當然價錢方面未必比小米相宜， 不過旨在功能夠好，數據精確，給用家們最貼實的資料，更加容易追蹤身體狀況。 不同型號及牌子的體脂磅設有不同的操作功能，包括不同的用戶數量、量度資料儲存記錄等等，因此消費者也應該按照家中的需要或使人人數去選擇一個最適合的脂肪磅型號。 費了一番工夫，終於把小米體重計從大陸帶回台灣；小米體重計是一款智慧體重計，目前在台灣還沒上市，在大陸的售價是人民幣 99 元，折合新台幣約 498 元，小米體重計可以藍牙同步每日數據到手機，還可以結合 iOS 健康 App。
小米體脂磅2: 最新文章
體脂磅的選擇應該根據你的所要及預算而定，由$600至幾千元不等，但首先，你需要了解的是，有什麼功能及其定義。 因此，如果基於健康理由或有目標地減肥，並希望專業及科學地監測健康及減肥進度，便需要一個體脂磅，才可以全面地監測自己最精準的健康狀態。 小米體脂磅2 而且基礎代謝也減了 3.06%，一直也未達標，雖然每日做自重運動，照鏡係大隻咗，但怕減得太快有後遺症。 之後看一看水份，正如上面所解釋，唔好見到重量輕咗就好開心，因為可能減的是水份。 一開始是 53.9% 差少少才合格，今日有 55.3% 剛剛合乎標準。 第一即是這個月減去的磅數不是水份，又或是一開始幾個星期減掉了很多水份，最近開始回升返。
小米體脂磅2: 小米體脂計分析一個月身體訓練成果
爲確保體脂磅的智能檢測能收集更精準的數據，建議用家每天都在指定時間用同一部體脂磅，例如每日早上9點量體重及各項數據，以後便盡量於該段時間進行量度。 今天要來開箱小米體重計2，外觀維持一貫的極簡風格，輕鬆連動小米運動 App，將體重紀錄直接寫進手機內，讓你能追蹤體重變化，也會直接算出 BMI 值，除了量體重外，也能拿來秤物，精準算出物品重量。 小米體重計2 價格僅台幣 395 元，CP 值相當高。 所有智能磅能提供身體脂肪百分比量度數據，用者要先輸入個人資料（年齡、性別和身高），智能磅再利用生物電阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis, BIA）量度體內有多少脂肪。
小米體脂磅2: 小米體重秤不準怎麼調可能是使用不當造成的
不過體重減了 2.65kg，肌肉減幅佔 26%，脂肪減幅有 小米體脂磅2 70多%，以減重來說其實不是太差，但始終年紀大，肌肉好難生長，怕下跌了上唔返 (下篇會講點解，減肥的人一定要注意肌肉量)。 如果是天天都有測量體重的人，其實基本上只要在固定條件（同一機器、時間、地點、身體狀態）下測量出來的數據，都是具有參考價值的。 您可以前往小米健身APP體驗單腳站立閉眼量測功能。 當您感到失去平衡時，請務必睜開眼睛並用腳站穩，以免不小心翻倒而導致跌倒。 任何人，包括兒童、老人、孕婦和其他身體或平衡障礙者都應謹慎使用此功能。 理想體重顯示 64.40kg，我會覺得太輕，因為肌肉重量比脂肪重，如果實現增加肌肉、減少脂肪的目標，以我的高度，現在體重是差不多。
小米體重計會紀錄歷史體重的線圖，如果是 iPhone，還可以把資料匯入 iOS 內建的「健康」App；小米體重計應該也是最便宜的可以把體重匯入 iOS 健康 App 的解決方案吧。 除了這個特點，當家人朋友站上你的小米體脂計時，它還會自動辨識身份並支援分別記錄，最多可以加到 16 位成員，且儲存體重筆數無上限，很適合全家人一起使用。 其實小米很久以前就推出了體重計，台灣商城也已經販售好一陣子。 而鎖定的這款體脂秤，是小米去年才推出的商品，可以說是體重計的二代版本，比起一代多了體脂率等數據測量功能。 測量完您的體重後，體重秤將開始計算您的身體成分。
小米體脂磅2: 小米 XMTZC05HM Mi 体脂秤 2 用户手册
都市人愈來愈重視生活，希望工作與健康能夠取得平衡。 除了注重飲食之外，也需要時常監測自己的身體狀況，以免誤入「肥」途。 體脂磅就可以成為你的得力助手，讓你對身體狀況一目了然，一眼看清體內的隱性脂肪、肌肉強弱等數據，只需看著體脂磅的數據針對性地節食或做運動，就可以達成完美的健康計劃，成就更好的人生。 如果你想將每次量體重的紀錄都同步在手機內，請先下載小米運動 App，下載後開啟 App，點選右上角的「＋」，然後選擇「體重計」。 九合一全面功能的電子磅，「用戶自動辨別」功能︰首次使用輸入用戶資料後，往段只需踏上機台就能自動開始測量。 而且，由於大部分的基礎體脂磅皆是腳站式量度的，若要更深入獨立的測驗手腳肌肉及脂肪，也有一些附有手把的設計，手把可以更準確地量度如軀幹的肌資訊，如左手、右手、左腳、右腳，適合運動員訓練使用。
测量完您的体重后，体重秤将开始计算您的身体成分。 然后你可以 view 您的身体成分结果在您的手机上。 之後要做就係日日上磅，因為 BMR 要飯後 12 小時量比較準，所以揀起身飲一杯水之後就磅重，一個月之後再看看有什麼變化，希望有。 開始了 Chris 嘅 workout 跟控制飲食差不多一個月，之後紀錄住體脂、內臟脂肪這些指標就可以知道現在用的方法 work 唔 work，比只看磅數有效。 打開裝 4 粒 AAA 電就用得，產品造工不錯，好紮實，企上去一啲搖晃都沒有。 個磅長期 stand by，企上去就磅得，不過比較奇怪是每一次攞出嚟磅，第一次磅都係唔準，要再企上去磅多一次才準。
智能體脂磅能夠一機測量用家的體重、肌肉比例、脂肪比例、BMI、基礎代謝、肌肉質量、身體年齡、骨頭重量、水份、體內年齡等數據。 有些品牌更推出專屬手機應用程式，在 app 內建立個人帳戶，輸入身高、體重、年齡等簡單的資料，即可輕鬆追蹤體重變化，全面掌握自己的身體數據，甚至可以獲得一對一的專業級分析，更有效地鍛煉身形和改善健康。 綁定後，只要打開手機藍芽，今後每次完成測量的身體數據就會自動上傳到小米運動 App，再也不用手動紀錄自己的體重，非常方便！ 體重變化還會透過曲線圖讓你一目瞭然，同時也會顯示你比上一次測量增加或減少了幾公斤。 第二代的小米電子磅還能夠配合小米運動app來使用。 只要打開小米運動，就可以隨時查看自己過去稱體重的記錄，包括身體變化的曲線記錄，讓你清楚了解過去的體重變化，採取應對策略。
移動或撞擊秤可能會影響精度，在這種情況下，您應該重新稱量物品以確保測量準確。 掃描二維碼下載並安裝最新版本的“小米健身”應用，或在Google Play、App Store或其他第三方應用商店搜索。 不建议将此量表用于装有起搏器或其他植入式医疗设备的人。 当专业运动员、孕妇和某些其他特殊人群使用时，身体成分数据的准确性可能会有所不同。