日常生活中尽量预防感冒，日常勤洗手、保持孩子双手洁净，出门戴口罩、尽可能少去人群聚集的地方，家庭成员打喷嚏或咳嗽适当遮蔽，多进行户外运动。 如果小朋友是过敏体质或者有明确观察到的过敏源，比如食物、动物的毛发皮屑等，平时也要注意远离过敏源。 小兒夜間睡眠打鼾，特別是重度打鼾的話,睡眠經常中斷，夜間睡不好，白天精神差，食慾差,久而久之導致小兒生長滯後，身高、體重低於同年的正常小孩。 女性打鼻鼾會造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期。 打鼻鼾的女性還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關係不融洽的性格障礙。 小儿夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾的话,睡眠经常中断，夜间睡不好，白天精神差，食欲差,久而久之导致小儿生长滞后，身高、体重低于同年的正常小孩。
長期的鼻鼾會使睡眠過程中呼吸出現反覆暫停，造成大腦、血液氧氣含量不足，形成低血氧症，誘發高血壓、心臟病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等。 一般打鼻鼾的人的气道较为狭窄，白天咽部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不易出现阻塞。 小朋友打鼻鼾 但是夜间随着神经兴奋度下降，肌肉出现松弛，上气道就容易出现塌陷，气流在狭窄的气道中就会产生涡流并引发振动。 打鼻鼾是较为普遍的睡眠障碍疾病，一般大众并不将其定性为疾病。 小朋友打鼻鼾 其实打鼻鼾在医学上已被定义为鼾症或睡眠呼吸暂停综合征。
小朋友打鼻鼾: 小朋友有夢遊 要點先瞓得好？
请注意，这些方法可能会有所帮助，但它们不一定适用于所有人。 小朋友打鼻鼾 如果您打呼噜很严重或以上方法无效，请咨询医生以获取专业的建议。 对于同时伴有分泌性中耳炎的患儿也可以同时进行鼓膜穿刺、切开或置管术。 而值得注意的是儿童鼻-鼻窦炎由于具有自愈倾向或随着腺样体问题解决而消退的趋势，故除特定病例之外无须同时进行鼻腔或鼻窦手术干预。
- 此外，睡眠窒息症患者睡覺時會習慣用口呼吸；而且睡覺時呼吸會間歇性停止，每小時可停止數十次，每次長達數十秒。
- 經口呼吸的孩子，除了影響顏面的發育、頭頸的前傾外，肺動脈的收縮血壓，也比用鼻子呼吸的小孩，有統計學意義的升高。
- 此时，你应该积极劝说这样的人到专业的睡眠呼吸诊疗机构就诊，并调整原来的不良生活方式。
- 各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。
- 如果孩子遇到了上呼吸道感染，也就是我们常说的感冒，咽部组织容易肿胀起来，咽腔就会很窄，比如扁桃体肿大了之类的。
- 但情況持續兼嚴重的話，有機會演變成「睡眠窒息症」，以致缺氧，容易誘發發心臟或腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、腦中風等病。
CPAP模式、AUTOCPAP模式和AUTO-S模式。 AUTO-S模式用的比较多，它会模拟人的呼吸，相较于单水平人机同步性更好，使用感受更舒适。 主要适用于中枢性睡眠呼吸暂停综合征人群或重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征人群。 2/若孩子因扁桃腺及增殖體發大而患上睡眠窒息症，須接受切除手術，一般來說，一歲以上的小朋友已可進行切除手術。 有人會問，“我睡了十幾個小時還不解乏，還覺得困，而有些人睡了四五個小時就精力充沛，神清氣爽，這是為什麼？
小朋友打鼻鼾: 宝宝睡觉打呼噜，怎么回事？要不要看医生？
2岁宝宝不睡觉，常见原因如下所示：1、过度兴奋：睡觉前避免进行兴奋性游戏，或观看较激烈动画片、玩电子游戏等，避免导致宝宝兴奋性增高，出现难以入睡情况，注意在宝宝睡觉前营造良好睡… 打唿噜，又叫打鼾、鼾症，宝宝睡觉打唿噜也比较多见，但这是宝宝睡着以后唿吸气流不顺畅而导致的一类疾病，医学上把严重打鼾伴睡眠唿吸反复中断者称之为睡眠唿吸暂停。 患者同時要調整生活習慣，過重者要減肥，避免飲酒，也不要服用一些藥物如鎮靜劑，因為這些習慣會加劇睡眠窒息徵狀。 這種樣貌的改變是不可逆轉的，不少家長因為不覺察，子女未能及早治療，令臉部嚴重變形。 這些小朋友長大後患上睡眠窒息的機率比一般人高。 如果小朋友鼻鼾嚴重，長期用口呼吸，睡覺時張大嘴巴，漸漸會改變臉形，臉會變長，上排牙齒向前哨，稱為「腺樣體面」。
噴霧成分全是食品級原材料，成分天然不含藥性，蘊含3種天然精油及維他命E；作用是透過噴霧中的精油黏在口鼻內膜，讓呼吸保持通順，有效紓緩睡眠是喉嚨組織的震動，改善鼻鼾問題。 當中的天然精油成分更可以滋潤呼吸道，讓喉嚨整晚保持濕潤。 當寶寶鼻子內分泌物過多，鼻音很重時，媽媽可借助吸鼻器，幫寶寶清理鼻涕。 但使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。 另外，吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物，使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完後必須要清洗乾淨。
小朋友打鼻鼾: 睡眠窒息症的潛在危險—高血壓、易中風、心臟病
我邀請白袍旅人專頁裡的爸媽們，分享自己的育兒經。 這次調查，總共收集了 100 多位爸媽的經驗分享。 其中有 86 位父母說：小孩在嬰兒期會有鼻音／豬叫聲／鼻塞聲／打呼聲等現象。 而這些現象幾乎都會在 4-6 個月大以前完全消失。 少數有一兩位則表示：如果感冒了，會有容易鼻塞的現象。 有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？
但是，当人体同时有肥胖、下颌后缩、咽腔狭窄、舌体肥大、扁桃体肥大、悬雍垂过大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等情况时，夜间气道狭窄就会加重，甚至堵塞。 当出现这种情况每次超过10秒时，就会出现缺氧。 而人体自身为了保证呼吸，会加大呼吸的力度，使气流冲开阻塞。 这时的鼾声比一般的鼾声音更响亮、更不规则，并且时而间断。 小朋友打鼻鼾 如果这种间断缺氧的现象每晚超过5次/小时，就会进一步出现全身各系统、各器官的病理生理改变。
小朋友打鼻鼾: 兒童常鼻塞 或睡眠窒息
去年中湛聰再向耳鼻喉專科求診，醫生看過他睡眠的片段，發現他鼻鼾聲震天，並有多次窒息現象，遂處方鼻敏感藥，結果服藥都無助改善。 正常腺樣體會在長大後自行萎縮，相應的症狀會減輕或消失。 但是對於有睡眠呼吸終止症的孩子，可以透過手術，切除阻塞呼吸道的軟組織。 病理性的腺樣體肥大，可能會堵塞後鼻孔，引起鼻塞、呼吸不暢，尤其是在夜間睡眠時症狀加重，從而引起打呼嚕、張口呼吸，嚴重的會出現呼吸暫停。
譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。 上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。 宝宝睡觉像打呼噜有以下几方面的原因：1、生理现象，特别是小婴儿，喉软骨还没有发育完全比较软，喉部比较窄，所以在吸气的时候，喉部会发生变形，气流在狭窄的气道通过就会产生呼噜的声音…
小朋友打鼻鼾: 影響專注力
别 名儿童鼾症多发群体儿童常见病因先天或后天性疾病引起常见症状有打鼾现象，特别是鼾声响亮、不规则、变调。 小朋友打鼻鼾 除此之外，也有一些孩子打呼噜，是因为急性病毒性感冒引起的，这些孩子会伴有鼻塞、打喷嚏症状，感冒好了以后，这些症状就会缓解。 总而言之，孩子打呼噜，不只是你以为的用嘴巴呼吸产生的噪音，用鼻子呼吸一样会打呼噜，只要孩子呼吸不顺畅。 鼻托及止鼻鼾貼只能將鼻孔拉開，「通了前面、通不到後面」，若為扁桃腺肥大、吊鐘下垂等結構性軟組織的問題，止鼻鼾貼及鼻托的功用就相當有限。 4、改善睡眠习惯：建立良好的睡眠习惯，例如固定睡眠时间和睡前放松活动（如冥想或深呼吸练习）可能会有所帮助。
現時亦有睡眠監測指環，讓關注睡眠健康、有鼻鼾和睡眠窒息症的人士，追蹤自己的睡眠狀況、血氧飽和度和心跳等等，以便在家監測睡眠健康。 三歲半的龍湛聰一歲起便開始晚晚打鼻鼾，鼻鼾聲大得連睡房毗鄰的書房也聽到，由於習慣用口呼吸，日間亦經常「合唔埋口」，兩歲多仍要使用口水肩。 小朋友打鼻鼾 龍太曾帶湛聰求診兒科醫生，結果兩名醫生都說兒子患鼻敏感，但服藥後仍繼續打鼻鼾。
小朋友打鼻鼾: 醫生的睡眠窒息症測試
夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。 另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。 因此，儿童打鼾比成人有更大的危害，要及早予以干预。 包括加强喂养，增强体质，减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。 对于增殖体肥大和慢性扁桃体炎引起打鼾，如果消炎治疗效果不佳，反复发作者可考虑手术治疗。
通过这个，我告诉病人，他的嗜睡的原因找到了，就是因为他的睡眠呼吸暂停，导致睡眠片段化，别看睡了 8 小时，实际上相当于没睡，那当然白天会面临嗜睡的问题。 有兩歲B打鼻鼾打到嘴唇發青，送院後證實患睡眠窒息症，睡眠時血氧飽和度更跌剩60%，需接受手術矯正。 對患者而言，由於打鼻鼾時多在熟睡狀態，本身難以察覺，若家人或枕邊人發現患者有打鼻鼾的習慣，可主動告知，讓患者可及時改善鼻鼾問題。 早晚容易打噴嚏、流鼻水，是爸爸媽媽熟悉的孩子鼻子過敏，這一型的鼻子過敏容易診斷，不容易被忽略；但另一型以鼻塞來表現的過敏或非過敏鼻炎，則很容易被忽略。 患者睡覺時配戴特製的牙膠，套在上及下齒列，將下顎拉前，減少呼吸管道受阻。