至於能幫助流感方面，寶礦力公司就解釋，流感病毒入侵身體時，身體會將體溫升高以對抗病毒，所以會引起發高燒，身體亦會藉著流汗來散熱，此時更需要及時補充適量的水份及電解質。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 除了迅速補水外，實驗還發現在經過2小時後，飲用純水組的體內水分已流失到只剩38%；而寶礦力水得組仍保持在57%。
在運動前、中和後補充適量的電解質及水分，有助維持身體的最佳狀態。 ●前两年有媒体报道，喝多了宝矿力水特对心脏有害，原因是“宝矿力水特钠、钾含量高，长期不适当饮用可能损害心脏。 ”但是,根据世界健康组织于2013年1月更新的数据,正常人需要将每日钠离子摄取量控制在2000毫克以内,而一瓶宝矿力水特仅仅含有245毫克的钠离子。 一个人除了在食物当中摄取一部分的钠离子之外，如果适量地饮用宝矿力水，是不会出现“对心脏有害”的现象。 何况，宝矿力水特在日本已有25年的销售历史，从未发生过类似的事件。 根据《运动饮料国家标准》，钠的含量要求在5-90mg/100ml，钾的含量要求在5-30mg/100ml。
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寶礦力水得味道近似稀釋的葡萄柚汁，但成分與人體體液相近，能迅速補充人體的水份和電解質，常用於運動後補充隨汗水流失的水份和電解質。 寶礦力糖 相反，如果只喝清水的話，缺少與體液相約的電解質成份，所以不能迅速補充身體流失了的體液。 要了解電解質飲品是否存在治病成效，要先了解電解質在人體的功用。 所謂的電解質其實是對人體重要的物質，是指會溶在水導電的化合物，能衡人體各個內臟的功能可以正常運行。
因為運動飲品入面嘅糖份同鈉質都幾高，一個唔小心就會超標㗎喇！ 一個人一日從食物及飲品中攝取嘅糖份熱量唔應該超過5%，即係大約30g左右。 一樽600ml嘅佳得樂就有36g糖，寶礦力一支500ml亦有33g糖，飲一支運動飲品其實已經係一日建議糖份攝取嘅份量。 如果真係好關注糖份嘅含量，而家有公司都推出咗零系嘅運動飲品系列，零系即指無糖嘅意思。 另外，Tony補充，如果沒有進行高強度運動，實際上並不適宜喝得太多運動飲料，這是因為運動飲料的鈉含量較多，尤其不應以運動飲料代替喝水，如果吸收得太多鈉或會增加腎臟負荷和患上高血壓。 很多人認為運動飲品的功能大致上差不多，而事實上，隨著其成分比例不同，它的功效也會有所分別。
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在寶礦力水特成名後，開始把目標客戶放在年輕人身上，每年製作的廣告均以年輕人的生活、活力與夢想為題，健康正面的形象，總令人留下深刻印象。 而且多年來寶礦力亦找來當紅偶像擔當代言人，例如TWICE、綾瀨遙、COLLAR等等，希望藉此與年輕消費者拉近距離，增加產品的銷量。 很多人腹瀉嚴重去看醫生，經常會聽到一句：「返去飲多啲寶礦力啦！」久而久之，只要你腹瀉尋求解決辦法無果時上網搜索「肚屙 點算」就會看到網民們告訴上一個受害者「寶礦力可以止腹瀉」，那到底寶礦力這種運動飲品真的能止瀉嗎 寶礦力糖 ? 寶礦力水特（簡稱寶礦力）近日成為網上熱話，貓界KOL「琉球皇Oki」亦不甘示弱，於facebook專頁及群組發布照片，標題寫上「我哋都係嚟自日本㗎」，再張貼Oki抱著一盒粉末沖劑的照片。 及後，獲不少網民仿傚，紛紛於於facebook張貼愛貓與寶礦力的合照。
随后，大冢制药(香港)有限公司发出回应，但网友认为短短的一则致歉声明没有任何诚意，致歉文案有三分之二是广告，强调自己是创造健康的产品。 以一個成年人平靜呼吸的頻率低估值每分鐘 15 次來估算， 一分鐘呼吸消耗 2.7 千卡的熱量（0.18 × 15），相當於脂肪 0.3 克（2.7 ÷ 9），或 0.375 毫升油（0.3 ÷ 0.8）。 一小時呼吸消耗 162 千卡的熱量（2.7 × 60），相當於脂肪 18 克（0.3 × 60），或 22.5 寶礦力糖 毫升油（0.375 × 60）。 一天呼吸消耗 3888 千卡的熱量（162 × 24），相當於脂肪 432 克（18 × 24），或 540 毫升油（22.5 × 24）。
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汗流流失的體內水分不只是水，而是包含了鈉、鉀等電解質。 當人們流失大量汗水時，若只是喝水的話，清水缺少與體液相約的電解質成份，身體為了防止體液變稀，會增加排尿量，未能真正補充體液或改善口渴的感覺。 相反，飲用含電解質的寶礦力，含適量的鈉和鉀成份，成份與人體體液接近，能保持細胞內水分的平衡。 全民運動熱，國內運動人口逐年增長，運動強度也不斷提升。 隨運動風潮越演越熱，運動補給的搭配飲品更成為消費者關注話題。
TOPick曾向西醫公會會長楊超發訪問，他表示，寶礦力含有豐富礦物質和卡路里，有助於感冒時補充身體水份和卡路里。 他稱，感冒通常都沒胃口，病人只喝開水和進食白粥，寶礦力的確有助補充卡路里。
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所以，在運動前、中、後，請暢快飲用美味又解渴的寶礦力水得吧。 不過電解質飲品只達到填補人體因生病而流失電解質的效果，補充體力加快痊癮，與治病消滅細菌無關，因此並不能代替醫生處方的藥物。 可也要注意市面上電解質飲料有添加額外糖分，當糖分過多時，反而可能加快腸道蠕動使肚瀉情況更嚴重，弄巧反拙。 生病時如需飲用電解質飲品，最好每次少量分開數次飲用，不要一次過大量飲用。
- 饮料中含糖量过高一直饱受诟病，其实如果运动强度不大，运动时长不足一个小时的话，喝水就能够满足身体补水的需求。
- 「寶礦力水特」的電解質成份與人體體液接近，能迅速被人體吸收，因此特別適合於運動，體力勞動，工作，沐浴及起床後飲用。
- 民眾許先生分享，「平常我會喝水，如果去健身房、打籃球這種比較激烈的運動，我就會喝運動飲料來補充身體流失的水分」。
- 運動營養師楊承樺分享推薦寶礦力水得的原因，他表示，「寶礦力水得是由百年歷史的日本知名藥廠大塚製藥所研發，大塚製藥以專業的製藥背景與科學實證精神，研究出適合人體吸收的運動飲料，至今已有40年歷史，所以可以很安心的推薦給民眾」。
- 因此，在進行中度運動強度如球類運動或中長跑訓練時，比較適合飲這類運動飲品，例如：寶礦力和佳得樂。
- 在次年夏天中，寶礦力成功大熱賣，從此奠定了寶礦力在能量飲品界的地位。
而且，當飲用大量清水或一般飲料，均會影響體液濃度，增加排尿量，並未能真正補充身體流失了的體液，改善口渴的感覺。 大塚製藥的研究員，根據人體的體液成分，來調整寶礦力水特的水分，糖分及電解質的濃度。 其中約6﹪的糖分含量是經研究部門反覆檢定，證實能最有效補充流失的體液，令身體達致平衡狀態。 而為什麼台灣市面上的運動飲料看起來多呈現乳白色雲霧狀呢？ 寶礦力水特根據人體體液的成份來調整成份，包括糖份和電解質的濃度，因為參照人體體液研製而成，成份及滲透壓均與體液極為相似，所以可以被人體快速吸收，以最有效補充流失的體液，令身體達致平衡狀態，也能以較長時間保持於體內，滋潤身體。 日本體育科學發現，當電解質溶液添加了適當的糖分，水分能更快被身體吸收；且糖分還能提供身體能量、促進運動表現。
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如果只是進行一般輕度的運動，低滲運動飲品已經能有效應付補充水分的基本需要。 寶礦力糖 香港健美總會教練Tony Chan指出，低滲運動飲品的鹽和糖濃度較人體低，所以能快速被身體吸收，但一般不含電解質，所以主要用作補充因大量出汗而流失的水分。 同時，因為它的吸收速度比較快，所以水份停留在胃部的時間也會變短，因而不會引致運動員有胃脹的感覺。
相信大家都聽過電解質呢個詞語，不過你又知唔知道佢係咩來？ 電解質其實係指可以溶於水嘅導電物質，當中較重要嘅電解質包括鈉、鉀及鎂。 電解質可以維持身體內水份嘅含量，亦會協助肌肉、大腦等運作。
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饮料中含糖量过高一直饱受诟病，其实如果运动强度不大，运动时长不足一个小时的话，喝水就能够满足身体补水的需求。 在进行持续时间30分钟以上的中高等强度运动时，如果单以迅速补充能量为目的，建议消费者选择总糖含量低，葡萄糖含量稍微高的运动饮料。 西醫公會會長楊超發稱，感冒時因為病人通常都沒有什麼胃口，寶礦力正好有助補充卡路里及礦物質。 除此之外也推介腸炎的病人飲用寶礦力，因腸炎病人容易流失大量水份，寶礦力正正可加快復原。 兒科醫生張傑指，正腹瀉的小朋友，除了需要補充水份之外，的確是需要補充多一點的電解質。
運動飲料此類產品的產生，主要是設計給高運動強度的使用者所飲用，為了達到短時間內補充流失的電解質與能量，是透過「滲透壓」的機制所運作。 滲透壓為兩種濃度不同的液體、為達平衡所產生的壓力，滲透壓會影響到細胞吸收養分的速度，當兩者濃度相差越大、滲透壓越大；相差越小、滲透壓越小，而人體的滲透壓約為 mOsm/kg，因此可依此界線將飲品區分為低滲透、等滲透及高滲透壓。 好多人都將「寶礦力水特」視為運動飲料，但其實不然，寶礦力是屬於電解質飲品，所謂電解質即是例如鉀、鈉、鈣、鎂等，成份與人體相若，能被人體快速吸收，因此十分適合運動、體力勞動、工作、沐浴及起床後飲用，在日本更被醫生建議為發燒感冒時的飲品。 當人體的水分流失，除了補充水之外，透過運動飲料來補充電解質也是很重要，有些民眾可能會因為運動飲料含糖不敢碰，不過營養師表示，人體攝取適量的糖分其實有助於快速補水。
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運動後人體肌肉處於受損狀態，為修復運動後受損的細胞，建議30分鐘內飲用尚未沒喝完的運動飲料並搭配額外的醣類食物與蛋白質食物，促進肌肉能量修復，同時避免糖分囤積到脂肪細胞，是一舉兩得的辦法。 大多數的電解質飲品都會額外添加糖分，熱量不低，因此長期飲用又或將電解質飲品當水喝會大幅增加熱量的攝取而致肥，糖尿病患者亦不易飲用。 如減肥人士或糖尿病患者需要補充電解質，市面上亦有一些無糖及零卡路里的電解質飲品。 根據世界衞生組織嘅建議，為咗減低高血壓以及心血管疾病嘅風險，成人每日嘅鈉攝取量應不多於2g(即等於5g鹽份)。
民眾張小姐表示，「一般來說我都喝水而已，雖然有聽說流汗完喝運動飲料比較好，但因為我看運動飲料都有含糖，就比較不敢碰」。 寶礦力糖 有研究不建議直接吃，因為滲透壓高，可能引起腸胃不適（所以有些商品會提醒可以配水喝）有些蠻好吃的，而且我常吃的那個牌子有加薄荷，會涼涼的，蠻提神，但我會吃完補幾口水。 點此其實食物中，都含有許多的鈉了，只是你不太可能邊行進邊吃飯。 另外就是，如果你到了營地、目的地才利用食物補充，而中間行進（搞不好四五個小時）只喝水，缺乏離子的時間太長了。