靈芝為味甘、平和之品， 能益心氣、寧心神、增智慧， 故治上述諸證， 並可廣泛用於一切虛勞體弱之症。 《中國藥植圖鑒》說， 靈芝“治神經衰弱， 失眠， 消化不良等慢性疾患”。 《食物中藥與便方》中介紹：神經 衰弱者用靈芝6 ～10克水煎服， 或製成靈芝糖漿每日工作， 每次20毫升服用。
「寧心」今日將舉行免費睡眠健康講座，邀請精神科專科醫生主講，首80名報名人士可獲贈「寧心」10粒裝（價值$80）。 此外，「寧心」更贊助非牟利關注失眠人士組織「睡眠之友」，向首500位登入「寧心」網頁之人士送出10粒裝乙份及價值$20的「寧心」現金券，使受失眠困擾的人士能夠以優惠價體驗「寧心」的功效。 西醫認為不少一出現失眠問題，就服用安眠藥，但是安眠藥所含的成份容易令人成癮，久而久之，一旦停服便會完全無法入睡。 醫生們皆一致認為，在沒有專業醫生的處方或指示下，絕對不應自行到藥房購買安眠藥服用。 這個安神蘋果湯有清肺潤燥、寧心安神、滋陰養顏等功效，特別針對壓力過大、操勞過度而引起的心煩氣燥而引致的失眠、手足心熱、口乾舌燥及有頭暈耳鳴患者。 當中的蘋果有助益胃生津，減少心煩；百合則具養陰潤肺止咳，清心安神的作用。
寧心效果: 安神蘋果湯
治療方法主要是中藥及針灸，其中針灸療法可刺激關鍵穴位來達至安神的效果。 寧心效果 臨床常用中藥包括一些有養血安神功效的藥物，包括酸棗仁、柏子仁、合歡皮、浮小麥及五味子等。 經常眼光光睡不著，或扎醒後難以入睡，都會令人感到苦惱，究竟失眠要怎麼辦？ 寧心效果 常見是生活忙碌、壓力大，精神太緊張或情緒波動，以致陰陽失調，陽氣太盛，都會令人難以入睡。 學習放鬆心情、改善睡眠習慣，配合一些養心安神食療，有助對抗失眠，令你今晚可以有覺好瞓，安睡無煩惱。
- 介紹個糖水你食，冰糖木瓜雪耳白合蓮子桂園糖水，幾種都係安神安眠。
- 將百合放入鍋中，加水熬煮成百合湯，如果喜歡甜味，加一點冰糖；喜歡咸味，可以加排骨。
- 龍骨有鎮靜安神、平肝潛陽、收斂固澀的功效。
- 特別是黑金版萊特維健NMN18000，配合PQQ、紫檀芪及亞精胺清除自由基、延長細胞生命力及提升攝取NMN效率。
- 此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分。
推介可用酸棗仁、柏子仁及紅棗焗茶飲用「酸棗仁茶」有養心安神功效。 小米可和胃安神，對改善失眠問題有幫助，大家不妨煲小米粥食用。 寧心效果 不少人都遇過多夢易醒等睡得差的情況，導致翌日返工無精神。
寧心效果: 中醫寶典：“茯神”，寧心、安神
現代人普遍都有睡眠困擾，陳嘉允中醫師認為除了透過藥物治療以外，平時也可以喝些安定心神的養生茶飲幫助睡眠。 保持良好的生活習慣：心律不整經常和不良的生活方式有關，例如起居無常、飲食不定、工作壓力大、活動量小等，這些均會導致心臟神經調節紊亂，引起心律不整。 所以，要按時作息，早睡早起，不熬夜，進行規律的適量運動等。
使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。 「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。
寧心效果: 香港品牌
保持穩定情緒和樂觀狀態：中醫認為「悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖」，這裡的心動即包括心律不整，所以保持穩定的情緒和樂觀的精神狀態，對預防心律不整很重要。 寧心效果 【編者按】心律不整是常見的心臟疾病之一，還可能引發心肌梗塞、心臟衰竭等其它嚴重疾病。 中醫從食療、穴道及日常保健方法，可改善心律不整、保養心臟。
- 按摩方法：將4指向外、拇指在三陰交穴位處握住小腿，用拇指一緊一鬆的按壓，也可以配合一些按揉的動作，感到有痠脹感即可換邊，左右各按15分鐘。
- 仲有兩款口服或咀嚼的維他命C樣本所建議服用量可達2000毫克，相等於建議的成人每天可耐受最高的攝入量。
- 惟失眠人士多有「陽不入陰」的情況，即陽氣在晚上沒有收埋和潛藏，令人仍處於亢奮狀態，所以遲遲不能入睡。
- 譬如一般會分為虛證和實證，虛證常見為心脾兩虛、陰虛火旺。
- 可單用或與柏子仁、酸棗仁、首烏藤、鬱金等安神解鬱藥配伍應用。
- 除了藥物調理，陳嘉允中醫師表示，常有失眠的民眾，也可飲用「安神寧心茶飲」或「茯神寧心茶」，幫助安定心神，改善睡眠困擾。
- 杏仁止咳定喘，適合肺虛咳嗽或氣喘引起的失眠。
三種NMN產品比較主要為NMN含量不同。 特別是黑金版萊特維健NMN18000，配合PQQ、紫檀芪及亞精胺清除自由基、延長細胞生命力及提升攝取NMN效率。 睇產地 – NMN有日本製(如NeoYouth NMN)、美國製(如AIDEVI NMN)、加拿大製(如Ensonkan NMN)和香港製(如萊特維健NMN)等。 有些NMN還會加入其他營養，例如AIDEVI NMN 18000加入白藜蘆醇、花青素及PQQ提升美顏功效，效果可媲美進食40KG牛油果攝取的NMN。 除了每粒膠囊NMN含量有保證，部份NMN產品還加入專利技術，提升NMN純度達99%或以上；或以新技術製造NMN膠囊，減少胃酸破壞膠囊，加強腸道吸收NMN的效果。 如想令自己較易靜心以及放鬆情緒，也可輕輕按壓手腕上的神門穴，有助快速調節神經緊張、平靜情緒，自然就會輕鬆入眠。
寧心效果: 健康生活
所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 中醫治療失眠，需要通過辨證論治，因應不同病人的失眠原因及情況而制定治療方案。 譬如一般會分為虛證和實證，虛證常見為心脾兩虛、陰虛火旺。 實證則多見是心火熾盛、肝鬱化火、痰熱內盛等證型。
而手腕附近的神門穴可以抑制焦慮、幫助睡眠，減低老人情緒不穩情形。 除了藥物調理，陳嘉允中醫師表示，常有失眠的民眾，也可飲用「安神寧心茶飲」或「茯神寧心茶」，幫助安定心神，改善睡眠困擾。 入秋後，人體易受乾燥之氣所困，容易出現咳嗽、少氣懶言、口乾舌燥、咽痛、目乾澀、耳鳴、皮膚敏感等症狀。 建議可適量食用枸杞，配搭雪梨、白木耳及無花果等作茶療或食療，有助預防以上症狀的出現，增強免疫力、滋補肝腎，甚至有助抗衰老等功效。 吃枸杞補肝腎，益精血，特別適合月經失調、月經延遲或閉經的婦女飲用，有助舒緩月經失調出現的相關症狀。
寧心效果: 維特健靈 – 寧心60粒
即使你早早上床，但閉上眼睛後，你又能否入睡 ? 有研究顯示，其中一種冠狀病毒可使細胞中的 NAD+水平下降80%，連帶著免疫功能亦會隨之下降，引發併發症或加劇病況的可能性就會更大。 相反的，假如能夠攝取NMN，補充足夠的NAD+，就可以好好維持免疫系統健康，有助預防感染新冠肺炎外，對於輕症患者的復原時間也有功效。 中醫藥典有記載：纈草味甘，入心經，具有養心安神功效。 但纈草有一種怪味，磨成粉很腥臭，一般人難以下嚥，所以通常做成膠囊服用。 杏仁止咳定喘，適合肺虛咳嗽或氣喘引起的失眠。
維特健靈「寧心」由靈芝、茯苓、當歸、丹蔘、柏子仁、酸棗仁、熟地黃、甘草、陳皮、白术等十多種天然名貴中草藥製成，能寧神及平靜身心的作用，幫助自然入睡，解決失眠問題，及有助鬆弛神經。 「寧心」由十多種名貴中草藥提煉而成，具寧神及平靜身心的作用，有助鬆弛神經，幫助自然入睡，解決失眠困擾。 合適，但不可立刻完全停服安眠藥，需要遵照醫生的建議服用。 服用寧心後如覺得睡眠情況有改善，可考慮逐步減少安眠藥劑量，以「寧心」膠囊調理體質，幫助身體自然入睡，逐漸戒除服安眠藥的習慣，但由於「寧心」膠囊並非安眠藥，故需要持連續服用一段時間效果才較明顯。 失眠成因複雜，建議服用天然複方中草藥「寧心」膠囊來調養臟腑，有助從根本擺脫失眠。 寧心效果 「寧心」膠囊並非安眠藥，在日間服用不會引起睏睡及影響工作，亦不會造成依賴，讓慣性服食安眠藥的人士有更安全可靠的選擇。
寧心效果: 使用注意：
介紹個糖水你食，冰糖木瓜雪耳白合蓮子桂園糖水，幾種都係安神安眠。 最好放假前一天整，明天可以瞓晏D，比身體可以休息下 … 茯神是植物茯苓的中藥製品，原植物多寄生於馬尾松或段木上，其生長髮育可分為兩個階段：即菌絲（白色絲狀物）階段和菌核階段。 菌絲生長階段，主要是菌絲從木材表面吸收水分和營養，同時分泌酶來分解和轉化木材中的有機質（纖維素），使菌絲蔓延在木材中旺盛生長。 第二階段是菌絲至中後期聚結成團，逐漸形成菌核（亦稱結等）。 茯神為多孔菌科臥孔屬植物茯苓的菌核，原物種為低等植物，是寄生在松樹上的真菌。
除了在睡前飲熱牛奶、浸熱水浴等方法外，日常生活中也可以多吃堅果類，因堅果類食物的鎂含量較多，有助放鬆神經。 「寧心」膠囊比較適合經常失眠人士，有助提升睡眠質素，助從根本改善失眠。 「寧心」安睡噴劑適合偶爾失眠／壓力大人士，它便於攜帶，有助自然、快速入睡。 失眠是常見的都市病，不少人一出現失眠問題就會服用安眠藥。
寧心效果: 每日精選
藥物之間或會有相沖的反應，影響醫療成效。 安眠藥的成分或會影響部分藥物的療效，所以如要混合用藥，最好先諮詢醫生意見。 安眠藥或會加重呼吸系統疾病的病情，有上述問題的人士呼吸功能較差，如果服食安眠藥或會降低呼吸系統功能，嚴重可致窒息死亡。 女士懷孕期間長服安眠藥， 有機會導致初生嬰兒哺乳困難。 而女士產後哺乳期服用安眠藥，藥物亦可能經母乳傳送給嬰兒，或會令胎兒對藥物產生依賴，嬰兒日後或需依賴安眠藥才可入睡。 生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。
中醫角度，人的五臟分別主神、魂、魄、意、志，而五臟也分別相對應有喜、怒、思、悲、恐等情志，要五臟相調才可有正常的睡眠。 中醫藥治療失眠的方法，一般為通過調整人體內氣血的功能來改善失眠，所以不易引起藥物依賴和醫源性病患。 寧心效果 「寧心」由十多種名貴中草藥製成，全方位調理五臟六腑，由中的中草藥能寧神及平靜身心的作用，有助鬆弛神經，幫助自然入睡。 一般人服用2星期可見睡眠質素有改善，長期失眠人士可能需較長時間調理才見效，建議連續服用3個月或以上直至回復正常睡眠。 「寧心」膠囊並非安眠藥，在日間服用不會引起睏睡及影響工作，亦不會造成依賴，安全可靠，同時可以改善體質。
寧心效果: 中藥方劑治療失智症
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寧心效果: 按內關穴、心俞穴 心律不整特效推拿方
特別是有的人吃甜容易反胃酸，就可以吃咸味。 喝的時候就像喝綠豆湯一樣，喝半碗、一碗皆可。 仲有兩款口服或咀嚼的維他命C樣本所建議服用量可達2000毫克，相等於建議的成人每天可耐受最高的攝入量。
寧心效果: 產品評價
主要作用為補中益氣，養心安神，對治療心神不安、氣虛不足所引起的失眠健忘，多夢易醒、精神疲倦甚有功效。 幾乎每個人都曾有過上床後難入睡、睡眠時睡時醒、反覆做夢無法進入熟睡、容易驚醒之後無法再入睡等失眠經驗。 中醫理論認為「陽入於陰則寐，陽出於陰則寤」，也就是說身體內的陰陽隨著日出日落，陰陽調和自然睡眠安穩，若因多種病因導致陰陽失調，則會出現睡眠失常的症狀。
寧心效果: 安神吃什麼中藥 五種養心安神藥
不少醫學研究更證實，長期失眠會導致注意力不足、記憶力下降，影響人體免疫力。 一般人傾向靠安眠藥對付失眠，卻不了解當中的藥理乃藉着抑制人腦神經來誘導睡眠，因此醒後仍會呆呆滯滯，更容易造成依賴兼上癮。 目前並未有研究發現NMN副作用，基本上服用NMN保健品是安全的。 選購前不妨先問問家庭醫生，評估你能否服用這類NMN產品。 要知道NMN有沒有效，應先了解NMN是什麼。
寧心效果: 五味子古籍記載
這裡說的杏仁，可不是我們常吃的堅果杏仁。 市場堅果區賣的杏仁事實上不是「杏仁」，而是「扁桃仁」，根本沒有杏仁的味道，也沒有杏仁的作用。 老人家的運動可以減量，因為中醫認為秋冬要養陰，必須儲存能量，不能過度消耗體力。 成長中的青少年及年輕人可以多動，但是老人要適度休養，用藥浴和補氣食療來幫忙氣的循環比較適合。 說明：將藥材以1000c.c.水大火煎煮後，去渣取汁飲用，其中茯神入心脾經，具有寧心安神的功用，適合難入睡或易驚醒、容易健忘的人飲用。
而紅棗可補中益氣，養血安神；粟米筍幫助調中開胃，利尿消腫；生薑則有助溫中止嘔。 好多時瞓唔到，有人會選擇食安眠藥，但係安眠西藥的依賴性高，有機會出現不吃睡不著，服用量不斷增加等問題，容易上癮。 長期服用安眠西藥更可能影響記憶力，以致精神散渙。
然而，安眠藥的副作用較大，治標不治本，不能促進深層睡眠，長期服用更會出現耐藥性和依賴性，停藥後或會使失眠復發。 此外，安眠藥均有損肝、腎，故沒有專業醫生的處方或指示下，絕對不應自行到藥房購買服用。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。
一般市面上較常見的枸杞，主要是紅色，但其實還有另一種「黑枸杞」。 兩種枸杞都具滋補肝腎、益精明目的功效，可用來治療眼疾、月經不調、更年期症狀、腰膝痠軟、頭暈等。 不過，紅枸杞是《中藥藥典》的藥物，黑枸杞則較多用於保健用途，中醫一般不會以黑枸杞代替紅枸杞作治療用途。 枸杞功效多，是養生保健的重要食材之一，其味甘，性平，並且會入肝經和腎經，有助養腎潤肺，也可補肝明目。 寧心效果 另外，枸杞也有助改善肝腎陰虧所引起的症狀，如腰膝痠軟、頭暈等。 用於心氣虛或氣血不足 的失眠、心悸、健忘等症。
寧心效果: 枸杞水明目、養肝腎、改善腰膝痛！中醫授4茶療功效更多 加1物還能解毒
但酸棗仁長於益肝血，更宜於心肝血虛的心神不寧證，並能斂汗，可治體虛自汗、盜汗；柏子仁長於治療心陰虛及心腎不交的心神不寧證，並能潤腸通便，可治腸燥便祕。 位置：湧泉穴位於腳底前端約1/3處，將腳趾向下捲起時，腳底板的人字線會出現一個凹陷處，就是湧泉穴的位置。 所有貨品一律不設退貨或換貨，以下特殊情況除外：1)若發現包裹外包裝已破損，簽收時可直接拒收；2)若包裹外包裝完好，但發現商品破損、有異味、顏色差異等品質問題，請於簽收後48小時內聯絡客服。 如有其他損壞或遺漏查詢，顧客必須保留有效收據正本，並於送貨後3個工作天內按下列方式聯絡健康網購health.ESDlife客戶服務部跟進。 當八號烈風訊號懸掛或黑色暴雨警告生效時，送貨服務時間將會延遲。 CATALO NMN特別選用Uthever NMN，純度超過99%，15分鐘內快速轉化為NAD⁺，促進細胞修復，調節晝夜節律。
以體重60kg的人士為例，50歲或以下每天需攝取500mg NMN；50歲以上每天吸收750mg NMN。 許多食物如西蘭花、牛油果都含NMN，不過含量非常少，有統計指食用16公斤含NMN蔬菜，僅可吸收160mg NMN。 每樽NMN一般有60粒膠囊，每粒膠囊NMN含量也較高，並配合白藜蘆醇、PQQ和輔酶Q10等營養素，令NMN功效更全面，兼取美肌、抗氧化和激活細胞等好處。 入門級NMN，每樽NMN膠囊的數量較少、每粒膠囊的NMN含量也較低，而且成份單一。 若你想一試NMN功效，不妨從這個價位的NMN入手。