天气炎热或运动时，适量出汗是正常现象，流汗对我们的身体好处很多很多，如可以调节体温、滋润皮肤、排出代谢产物等等。 當然排汗後體重會下降，但減去的只是身體內的水分，而非體脂，當保充身體流失了的水分後，體重便會回復。 雖說汗水由水分、蛋白質、脂肪等組成，但脂肪氧化後，只有大約16%轉換為水分，且包含了隨尿液排出的部分，可想而知經汗水排出身體的脂肪佔極少數。 夜間盜汗（Night Sweat）通常是指排除掉外在環境悶熱、衣物過多、過厚的狀況下，在晚上睡覺時大量流出汗水的情形。 陳思豪強調，甲狀腺機能亢進其實只要能夠找出病因，並且配合醫師的治療方式直到療程結束，再加上規律的日常生活，大多數病人是可以痊癒的，並回復原本身心健康的生活狀態。
而人體的汗液則是由汗腺所分泌的，根據分佈位置不同又可分為小汗腺及大汗腺；小汗腺分布在手、腳及面部肌膚，其分泌的汗水主要成分是水，因此較無特殊氣味。 容易流汗 中醫師表示，汗液是體內陽氣蒸化陰液而成，在天氣炎熱、穿衣過厚、情緒激動、勞動奔走，或是喝熱湯等情況下，出汗量增加皆屬於正常現象。 陳潮宗中醫診所院長陳潮宗曾在受訪時表示，盜汗是指睡眠中異常出汗，醒後沒多久就會停止流汗，而患者還可能有潮紅、口乾、舌苔等症狀，在中醫的觀點來看，不正常流汗可能是心虛導致，心陰虛者容易盜汗。
容易流汗: 過度出汗的風險因素
盜汗主要是源於中醫所謂的「陰虛」，陰虛是因為一個人經常處於緊張狀態，不容自己停下來，又常催逼自己所致。 Hello 容易流汗 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 當您將止汗劑塗抹於皮膚時，止汗劑會使汗腺細胞膨脹進而阻塞汗腺口，很多止汗劑含有除臭配方，這不會使您停止出汗，但能幫您控制汗味。 症狀：汗的顏色偏黃或者有較臭的味道，而且感覺汗水會粘在身上或是粘在衣物上，平日更多伴有發熱、口渴口苦、胸悶等問題。 運動完後不要立即坐下，先做5～10分鐘的放鬆動作，來減輕肌肉緊繃的程度，降低體溫，緩和心跳。 運動前後記得補充水分，另外，運動後應攝取一份均衡營養的輕食，而碳水化合物和蛋白質是最好的搭配，前者能恢復維持體力的肝醣，後者則能修補因運動受到破壞的肌肉組織。
生理性出汗屬於正常的出汗，多由於外在的氣溫所引致；病理性出汗則是因為人體內出現不同變化如生病所導致的非正常出汗，中醫又稱之為「汗症」，是常見的臨牀症狀。 《早安健康》報導，五味常明表示，像是糖尿病的人，汗水會集中在上半身；更年期障礙、帕金森氏症的人臉部會異常爆汗，以及甲狀腺失調也會使汗水暴增或減少，假如是熱到流不出汗水，那就就是中暑了！ 男性汗腺較女性多，而男性荷爾蒙會使皮脂腺的分泌活躍，令他男性出汗較困擾。
容易流汗: 自汗成因1. 飲食不良
肥胖的人容易出汗，是因為他們的皮下脂肪較厚，體溫上升時體熱難以散出去，故便會藉著排出大量的汗水來降溫。 至於汗臭味，有機會是因為肥胖造成皮膚皺褶變多，令細菌容易藏匿，從而令汗味更濃。 值得注意的是，按照中醫的說法，出汗是一種排毒方式。 如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視，如甲亢、糖尿病、低血糖等等疾病可見出汗。 建議首先到醫院排除疾病的診斷之後，在醫生的指導下進行治療。
- 香港養生資訊平台《CheckCheckCin》指出，正常的出汗為人體的排泄及調節體溫的方式，當出現5種出汗症狀，可能代表「身體健康亮紅燈」，建議一發現問題，應諮詢醫師。
- 運動完後不要立即坐下，先做5～10分鐘的放鬆動作，來減輕肌肉緊繃的程度，降低體溫，緩和心跳。
- 流汗是人體自然的生理反能，為了降低體熱及調節體溫。
- 汗水的來自血液，汗腺會吸收血漿，但不包括血液細胞，以汗液的形式排出體外。
- 中醫有「汗血同源」之說，汗液為津液所化生，而津液跟血液均為水谷精微所化生，因此當人體氣血弱，新陳代謝變慢，就會導致出汗較少或無汗的表現。
- 汗腺是交感神經所控制，所以交感神經切除手術利用內窺鏡經胸部小孔切口進入胸腔內，把交感神經節切除，特別對同時有手掌及腋下多汗症患者有明顯的效果。
如果汗很大顆，有味道，黏膩，或是局部多汗，就表示流錯汗了。 容易疲勞、睡不好、手腳冰冷、情緒不穩、有口臭，也可能是流錯汗的徵兆。 流錯汗和不流汗，其實不只影響身體代謝機制，長期下來更可能對健康造成全面性的影響。 因為頸部的汗腺不如身體其他部位發達、密集，所以通常脖子出汗的人較不多。 當血糖低於70mg/dl時便屬於低血糖，因而導致身體變得寒冷。 由於血液中的糖類物質含量少，容易刺激交感神經，導致體內釋放大量腎上腺素，令患者就容易冒冷汗，讓後腦杓髮際線流汗，患者同時亦會伴隨著還發抖、頭暈、嘔心等症狀。
容易流汗: 繼發性多汗症成因1. 甲狀腺機能亢進
出汗是正常的生理現象，絕大多數人在溫暖的天氣下，進行運動後，吃了辛熱之物，甚至情緒激動時，都會流出不少汗水，這屬於人體的自我調節。 「出汗排毒」已漸漸成為現代社會一個時尚的詞彙，方式也日益增多。 跑步能夠讓身體迅速發熱流汗，有害毒素（如乳酸、尿素、氨）等自然隨著汗液源源不斷冒出來，以運動為主的出汗排毒方式不僅效果絕佳，還可訓練心肺，振奮精神，好處多到說不完。
在天氣炎熱時外出或是運動之後出汗都是很正常的事情，如果連這樣都不流汗反倒是對身體健康的警訊，可能是汗腺出了問題，體質虛弱或是神經系統出了問題。 但如果是動不動就滿身大汗，或是一覺醒來就內衣濕透，那也代表身體可能發出了某些訊號，告知健康恐怕出了狀況。 其實流汗的多寡與身體部位的好壞並沒有絕對的關係，人類是恆溫動物，當我們的體溫高於36.5度C時，身體機能會調節體溫，透過流汗的方式，讓熱能從體內散發出來，是屬於一種生理現象。
容易流汗: 健康網》茄子營養豐富好處多 醫：能抗癌防失智
这种出汗特征是全身持续出汗，特别是运动或劳累后大汗不止，如果同时伴有心悸、手颤、胃口变大却消瘦、情绪波动、精神紧张、注意力不能集中、失眠、大便次数增多等情况，则很可能预示甲亢，需及早治疗。 如果仅仅是腋下大量出汗，而其他部位不出汗，则可能与压力过大有关。 这时应学会缓解压力，进行深呼吸、喝水、吃水果都是不错的缓解方式。
- 近來，兩人陸續走訪了越南、日本，也帶男友見過家長，雙方關係緊密。
- 一般人由冷氣房走出戶外，身體會因溫差改變而流汗，但基於身體具備調節的能力，汗水正常會於15至20分鐘內緩解並停止。
- 衛福部上月4日預告「國外牙醫學歷參加醫師考試臨床實作適應訓練辦法」草案，本土小牙醫聯盟今（3）日透過新聞稿表示，…
- 因為氣虛也會產生自汗問題，而氣虛在中醫角度其中一個原因是因為身體過量的消耗，例如工作捱更抵夜，或者運動過量等等。
- 这种出汗特征是全身持续出汗，特别是运动或劳累后大汗不止，如果同时伴有心悸、手颤、胃口变大却消瘦、情绪波动、精神紧张、注意力不能集中、失眠、大便次数增多等情况，则很可能预示甲亢，需及早治疗。
- 比起遍布全身的小汗腺，位于头皮、腋窝等生有毛发部位的大汗腺，分泌的汗液中会含有更多的油脂，与细菌混合在一起后更容易产生强烈的气味。
- 日本醫師提出警告，盜汗甚至有可能與肺結核、惡性腫瘤等重大疾病有關，必須多加小心。
而心血不足也會造成多汗，是由於血中含有津液，而津液又包含了汗的緣故。 汗腺其實和肝、腎、肺一樣，負責著人體不可或缺的代謝功能，但現代人習慣待在室內，依賴空調，導致汗腺失去發揮功能的機會，甚至因此退化。 人體腋下的汗腺分佈很廣，所以最容易出汗，也容易造成「狐臭」問題。 如果這個部位汗液分泌旺盛且氣味很重，應該要儘快改善目前不健康的飲食習慣。
容易流汗: 夏天流汗很正常？4大部位狂冒汗 恐是疾病警訊
關於流汗，有人認為肥人會特別多臭汗；有人認為出汗越多越好，有利消脂減重，事實又是否如此呢？ 鉀元素能維持身體的酸鹼平衡，因此，出汗多時需要及時補充鉀元素豐富的食物，如銀耳、花椰菜、捲心菜、蘑菇等。 一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，若伴隨怕冷、易腹瀉，則可能是陽虛；若伴隨著口乾、口臭、舌苔紅、上牙痛、便秘等症狀，則可能是胃火旺。
⑤ 在必要时，可以使用一些止汗剂、除臭剂，但一定要注意遵循产品的使用注意事项，使用过程中出现问题及时咨询皮肤科医生。 人体的代谢速度、体温调节中枢的灵敏程度、活跃汗腺的数量、每个汗腺出汗的多少，这种种因素在不同的人之间存在着一定的差别。 高血壓、膽固醇、血脂或長期病等都有機會是誘發的因素。 而有些人的汗水常於下肢排出，如只在左腳出現，亦要特別小心。
容易流汗: 體溫上升、怕熱易流汗！8症狀代表甲狀腺可能生病了
常吃烤辣炸食物，常會使體內熱盛，容易口、乾口渴，若又喜喝涼飲，而且喝了還是口渴，就是俗稱的火氣太大。 這時可以用白虎湯清熱瀉火，也可以適量喝些西瓜汁，有助於減少排汗。 容易流汗 如果是在高温下剧烈运动、大量出汗超过一小时，除了水分的流失，还会伴有钠、钾等必需的电解质的流失，这时也可以通过运动饮料、加少量盐的绿豆汤等等，及时补充一些矿物质。
除了上面的飲食原則外，也要避免吃太多甜食、冰品、油炸與辛辣動火的食物。 易出汗也可能是因為體內濕氣太重造成的，所以在飲食上也應該重視祛濕。 冬瓜、西瓜、綠豆都有很好的利濕作用，也可輔助食用。 中醫所謂的「陽加於陰謂之汗」，表示汗出的異常一定是陰陽失和所引起。 異常出汗分為「氣虛」與「陰虛」，會耗損心氣，建議可以食用滋陰補氣的食物。
容易流汗: 盜汗成因3. 夜瞓
3、胸口多汗：心氣虛、心陰虛導致濡養心神的作用不足，可能會有面色蒼白的症狀，飲食上可用燕麥代替一部份主食。 當後腦髮際線處冒冷汗，同時伴隨發抖、頭暈、想吐的症狀，很有可能是低血糖所導致，這種時候可以嚐試先吃糖果、飲用含糖飲料補充體內糖分。 就可能是腋下汗腺直径过大，导致汗液分泌太过旺盛，而且汗液气味很大。 汗液的气味大，多是因为饮食过重，日常饮食可尽量清淡，少盐、少香料，多吃水果、蔬菜。
主要作用有三：一為散熱降溫；二為濕潤皮膚、軟化角質、抑制細菌；三為排出體內的廢物。 這類型的人動一下就會大汗淋漓，但一般人出的汗是熱的，他們則是冷的。 氣虛的人體力差、免疫力低下，總容易疲憊提不起勁。
容易流汗: 出汗多當心是體虛！2種體虛這樣調理改善多汗
如果是甲亢，糖尿病等内分泌疾病，只要疾病得到了控制，出汗自然就会减少。 所以，针对病因治疗很重要，一般而言，只需要病因得到了控制，出汗多的症状就会得到缓解。 若是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時則要多吃利水排濕的食物，如薏米、冬瓜等利濕食材，並注意不要吃的太過油膩，多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。 比起局部的原发性多汗，在身体并不需要散热时，全身较大面积的出汗，特别是成年后在夜间的大量出汗，可能需要进一步排除相关的病理因素。
容易流汗: 只要變老體內就會有癌細胞 專家揭癌症戰勝免疫系統的3個關鍵
人體在大量排汗的時候會導致身體的維生素含量下降，而適當補充維生素能緩解身體出汗多的現象。 進入更年期的婦女，卵巢功能逐漸減退，可出現不同程度的植物神經功能紊亂，血管舒縮功能出現障礙，導致多汗。 怕熱多汗是甲狀腺功能亢進的病症之一，此外還可能伴有精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不集中、難以入眠、心跳加快等症狀。 在糖尿病的發展過程中，異常出汗是糖尿病患者自主神經病變的一個重要機體信號。 據統計，有60%的糖尿病患者最終會出現排汗障礙。 目前醫師們仍無法確定為何有些人會有原發性多汗症，或許是因為遺傳，因為很多人向醫師表述，他們從孩童時期就已有過度出汗的症狀。
容易流汗: 運動流汗好處說不完！「出汗排毒」5 大注意事項
頭部與身體連接不好，可能會引起循環系統的錯判，即使安定地坐着，腦部也可能會向心臟發出加強跳動的訊號，以致身體出汗。 止汗產品可使汗腺細胞膨脹進而阻塞汗腺口，甚至能除臭，這不會使你停止出汗，但能幫你控制汗味。 容易流汗 你也可以將止汗產品塗抹在其他你容易出汗的部位，它可以幫助你保持皮膚乾燥。 糖尿病的患者往往會出現異常出汗，部分的患者都會出現下半身排汗障礙，但上半身會出現部分的出汗異常多包括頭胸、上半身的背部等，形成繼發性多汗症。
容易流汗: 流汗＝排毒？異常出汗小心和這些體質問題有關 中醫帶你看懂為何你老是汗流不停
有的糖尿病患者一吃飯就出汗，這可能是由於味蕾受刺激後引發的交感神經失控；還有患者睡醒時一身汗，也可能是交感神經失控的表現。 Claire表示另一個產生自汗的原因是飲食不定時，尤其現今都市人日最常見，因為工作而一時吃得很飽，一時又捱肚餓。 Claire表示這是現代人的通病：「壓力大，經常對自己要求過高。」這也會造成陰虛，久而久之身體便會響起各種警號，盜汗就是其中一種。 若您有疑慮，或發生一項或多項上述症狀，請諮詢您的醫師。 容易流汗 每個人的狀況都不太一樣，最好與醫師討論，才能獲得最妥善的治療。
容易流汗: 自汗成因3. 身體消耗過量
流汗：身體溫度過高，大腦負責調控溫度的中樞會發出訊號給交感神經，再由交感神經命令汗腺開始流汗。 中醫觀點認為，鼻子是肺的開口，鼻子容易冒汗的人，甚至鼻頭會凝出小水珠，代表肺陰不足、肺氣不夠或肺陽太旺，對溫度的調控比較差，早上起來、黃昏或睡前，容易打噴嚏、流鼻水、鼻塞，也比較容易疲勞 。 糖尿病患應檢查自己夜晚睡眠時有無出汗、甚至內衣濕透的狀況，還有清晨起床是否覺得很疲勞，並伴隨頭痛的症狀。 建議平常保證充足睡眠，飲食也要注意營養均衡，女性尤其可以多吃一些海鮮，有多餘時間，做15分鐘瑜伽冥想。 周宗翰指出，胸口常出汗這是脾胃失和的象徵，代表體內血液循環很慢，氧氣運輸不順暢，常見於腦力工作者，並常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差等現象，切忌過度焦慮。
容易流汗: 繼發性多汗症成因5. 糖尿病
Claire表示，治盜汗的湯水食療最好以食材平性為主，對身體比較溫和，同時亦提醒大家，坊間很多有關盜汗的食療湯水裡都會加入中醫藥材，畢竟裡面都會有藥用成份，長期飲用有可能傷害身體，故小心選擇。 以下3款Claire為大家挑選的盜汗湯水都較溫和，大家可參考。 因為氣虛也會產生自汗問題，而氣虛在中醫角度其中一個原因是因為身體過量的消耗，例如工作捱更抵夜，或者運動過量等等。 而且任何年紀的人也有機會出現盜汗問題，即使是BB也有可能，更年期女性也特別容易發生，所以最緊要找出源頭，才能對症下藥。
例如：当我们出现应激反应的时候，肾上腺素就会大量的分泌，从而引起交感神经的兴奋，这个时候你就会发现不知不觉已经出了一身汗了。 虽然出汗的排出的多少是由汗腺决定的，但是否出汗是由我们的交感神经决定的，交感神经控制着汗腺的分泌，一般来说，交感神经越兴奋，你出汗就越多。 出汗是人体在正常不过的一种生理现象，不过如果你要是经常动不动就出汗，那你身边的朋友肯定会时不时调侃你：“身体虚”，那么问题来了，很容易出汗的人真的是身体虚吗？ 容易流汗 如果排除了患结核病的可能，则可以找中医师诊治，以辨证自身体质，对症用药，别盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
常常會根據侵犯部位不同產生不同症狀，如面部潮紅、盜汗、腹瀉、體重減輕、咳嗽、低血糖等，常常被誤認是其他病。 根據WHO資料，結核病是2016年世界十大死因之一，若未接受治療，大約50%的患者會在三年內死亡。 ，如果仍無法改善多汗症狀，可以考慮採取交感神經阻斷手術，以減少出汗、降低異味，但要提防可能會出現代償性出汗、從身體其他部位出汗的副作用。 如果發生莫名其妙的多汗的狀況，千萬不要輕忽，首先要搞清楚究竟是正常的生理性出汗，還是病理性出汗，如果是後，建議及時就診讓醫師查出正確病因來對症治療。 周宗翰指出，身體的新陳代謝與人體的健康息息相關。
連日來莊氏姊妹難捨父親的離去，不時在社交平台分享父親生前的照片。 大家姐莊鍶敏在社交平台的頭像用了與父親的合照，而作為孻女的莊思明則不時在限時動態留言表示思念父親之情。 容易流汗 这种情况，里热明显，就会把汗给熏蒸出来，而且这汗感觉黏黏的，一出完汗，感觉身上很不舒服，总有种身上不干净的感觉。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
她提醒，在流汗時應避免吹風和洗冷水澡，若遇到上述出汗問題，應向醫師了解自身狀況。 除了說明汗液的成因，和可能引起的困擾外，中醫又是怎麼看待流汗這件事呢？ 康涵菁中醫師解釋，中醫認為「汗為心之液」，像是，心氣虛的病人，因特別容易緊張，無論春夏秋冬，都很容易因為情緒的波動而出汗，而汗出過多又容易損傷心氣，形成惡性循環。 現代醫學也認為，當身體處於緊張或是壓力時，交感神經會較為亢進，進而導致汗液的分泌，屬於神經性的出汗。 在中醫上有「動汗」跟「靜汗」之分，「動汗」是因為身體運動所造成的出汗，而「靜汗」則屬於被動出汗，例如天氣炎熱所引起的流汗，但是有些異常的靜汗，是需要注意的，像是自汗與盜汗。