假宮縮一般可以通過走路、休息，或改變坐姿、睡姿來緩解。 而真宮縮無論做什麼都不會緩解，而且會逐漸增強。 一般來說，宮縮主要表現為下腹發緊和發硬，這時候如果把手放在腹壁上，可以明顯摸到肚皮裡面發硬的宮體（就像一個充氣的皮球），一段時間後大多就會像泄氣的皮球一樣逐漸軟下去。 泡熱水澡：孕婦不建議泡熱水澡，一是泡澡會增加陰部的感染風險，二是水溫高於體溫容易在洗澡前後溫差過大而導致宮縮。
分娩過程中的疼痛主要來自於子宮收縮時產生的疼痛。 宮縮是什麼感覺 子宮收縮痛貫穿整個分娩過程，宮縮痛主要在下腹部及兩股內側或腰骶部，與月經痛相似，但比之更強烈。 有很多孕媽以為，孕晚期肚子疼，就表示出現宮縮，就意味著要生產了。
宮縮是什麼感覺: 胎兒重量增加造成壓迫，引起肚子緊繃與骨盆疼痛
其癥狀表現為持續時間短，無規律、力量感弱，因為不影響生產所以叫假性宮縮。 一般發生在孕婦長時間保持一個站姿或者坐姿時，感覺腹部變硬，有明顯收緊產生的疼痛感。 宮縮一般不會疼，或者有點疼但是可以忽略的那種，有時候感覺有點像要來月經一樣的小腹疼的感覺。 宮縮是什麼感覺 這也是傳說中的假性宮縮，就是我們不必太緊張的宮縮。 宮縮是什麼感覺 但是宮縮頻繁和強烈的時候，准媽媽一定是會有明顯痛的感覺，這時候就有可能是分娩的前兆啦。 所以，一般不用擔心錯過自己的宮縮會突然就生下寶寶。
- 疾病因素：如果孕媽咪身體有發炎的情況，(例如腹瀉、盲腸炎)；子宮感染或子宮外感染(例如泌尿道感染、陰道炎)；胎盤異常(例如前置胎盤、胎盤剝離)或子宮頸閉鎖不全等，都是引發宮縮的原因，嚴重的話都會誘發早產的風險。
- 而進入真正陣痛時，子宮收縮會變得有規律，且整個子宮都會感到收縮痛，而非僅止於下腹部。
- 所以，如果平時在產房看到表情平靜的產婦，甚至還可以微笑著回答醫生的問題，那麼一般產程都還比較早。
- 一旦懷疑破水，必須盡快就醫，以免有臍帶脫垂或感染的可能。
- 當懷孕來到後期之後，孕媽咪的肚子會常常感覺到悶悶脹脹的感覺，有時還會突如其來像石頭一樣十分的難受，如果這個狀況又發生在夜晚甚至會影響睡眠的品質，這就是所謂的宮縮。
- 實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(肚子緊)，這就是假性宮縮。
她進一步表示，許多孕媽咪常在出現假性宮縮時跑到醫院，卻往往會被醫師「退貨」，其實只要宮縮頻率沒有愈來愈密集，毋須過度緊張。 宮縮是什麼感覺 除非假性宮縮次數過於頻繁，且出現腰痠、疼痛的感覺，那就要觀察是否開始出現規律性宮縮，如果有，可能已經轉為真性宮縮，須就醫診治。 一旦落紅、1小時內宮縮的頻率超過8次，則須馬上到醫院檢查。 假性宮縮一般在28～30週，也就是第三孕期的時候出現，除非孕媽咪神經比較遲鈍、不敏感，否則幾乎都會出現假性宮縮。
宮縮是什麼感覺: 媽媽教室
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羊水破了之後劇痛來的更加猛烈來的更加頻繁，我的全身都在發抖，疼痛越來越強，怕筋疲力盡生產時會很辛苦，就選擇打了無痛針。 懷孕期間，孕婦媽媽們攝取足夠的鈣含量，不只可以幫助到寶寶在肚子裡的成長，也能幫自己留住鈣質，降低骨質疏鬆的風險。 假性宮縮發作沒有規律，其頻率也不會逐漸變得密集，疼痛感也不高。 假宮縮短則少於30秒，長也有可能達到2分鐘。 胎動後，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。 這種宮縮無規律性，還無週期性，也不會有疼痛感。
宮縮是什麼感覺: 肚子好緊是要生產了嗎？教你用宮縮頻率來判斷
這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感。 如果你是第一次懷孕，而且是懷孕初期，你可能還不知道什麼是宮縮頻繁？ 以下文字可以作為孕媽咪參考：平時子宮摸起來軟軟的，當宮縮嚴重而頻繁時，子宮就會變硬，會有腹部緊繃的感覺，甚至會痛。 李如悅醫師指出，下墜感是判斷產兆的重要指標，因此當腹部出現下墜感時決不能輕忽。
林珍如醫師表示，其實更早之前胎兒就有動作，但新手媽媽還不知道、沒有特別感覺；甚至還有人剛開始以為是腸子咕嚕叫、抽筋等狀況，後來才驚覺到「原來是胎動」。 懷孕大約8個月左右，會開始有假性宮縮，但感覺只是肚子「有一點緊緊的」，卻強度不夠強，不至於到「痛」的程度，而且頻率也不規律。 胚胎在子宮著床後，慢慢發展出形體、器官、手腳，逐漸產生無意識的反射動作，所以如果你懷的是第一胎，通常會在懷孕第18~20週感受到第一次的胎動，胎動的感覺有點類似腸胃蠕動，好像有隻小魚在你的肚子裡頭翻滾、游來游去。
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這種現象其實在臨產前2個星期左右就開始出現了，但是比較輕微，孕媽一般感覺不到，可是等到臨產時，宮縮就會變得強烈、有規律。 間隔時間大概是2分鐘左右，持續時間大概是1分鐘。 新手孕媽咪要特別注意「規律的宮縮」的警訊，代表即將邁入產程，第一胎的生產過程，子宮頸口開的速度會比較慢，導致常有因陣痛就醫，子宮頸卻開不夠大被「退貨」的情況，通常需要一定強度的陣痛，子宮頸才會打開，生產時間也會比較長。
只要產檢正常;不是一個小時內連續出現四次到六次宮縮;沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子變硬和腹部下墜的情況。 37週以後，胎兒各部位都已發育完畢，孕媽咪多半會在此時出現產兆，即真正的分娩宮縮。 在收縮的過程中，子宮頸會釋放出讓子宮收縮的物質，如此循環性的自發作用最終便會分娩。
宮縮是什麼感覺: 肌肉緊痛
具體描述其感覺，「就很像是月經到來，有點悶痛、緊緊的，集中在整個腹部的不舒服」，而非單側疼痛或腸子絞痛的感覺。 懷孕初期，胚胎在子宮著床後，慢慢發展出形體、器官、手腳等等，逐漸也會有動作產生，如無意識的反射動作，但這通常是準媽媽無法感受到的。 馬偕醫院淡水院區婦產部生育保健學科主治醫師林珍如表示，通常到了懷孕中期，孕媽咪才能明確地感受到胎動。
宮縮時除了感覺下腹發緊發硬外，有的准媽媽可能表現為下腹有墜脹感，有的還會伴有腰酸，也有影響到胃腸道功能的癥狀。 每個媽媽的表現都不完全相同，但大部分媽媽都能感受到的是下腹發緊和發硬，臨產時的真宮縮還會伴有明顯的下腹疼痛。 疾病因素：如果孕媽咪身體有發炎的情況，(例如腹瀉、盲腸炎)；子宮感染或子宮外感染(例如泌尿道感染、陰道炎)；胎盤異常(例如前置胎盤、胎盤剝離)或子宮頸閉鎖不全等，都是引發宮縮的原因，嚴重的話都會誘發早產的風險。 當子宮收縮出現腹痛的時候，可以感到下腹部很硬，實際上如果孕婦用長時間在同一個姿勢站立或坐著，也會感受到腹部一陣陣的變硬。 2、它持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。 經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，所以並非臨產，稱為假性宮縮。
宮縮是什麼感覺: 宮縮是什麼樣的感覺？
懷孕時子宮頸頭由子宮頸黏液栓塞著，以避免感染；當子宮開始收縮，子宮頸頭的黏液栓塞會和著血液掉下來，這時孕婦會發現陰道排出類似果凍狀的紅褐色膠狀黏液，大小約十元硬幣，這也就是俗稱的落紅。 到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是生產的先兆。 編後語：臨產宮縮感覺取決於每個人的主觀判斷，有人覺得輕鬆，有人覺得難受，總之，孕媽媽們要保持良好心態面對分娩，避免緊張。 此時採取合適體位，在放鬆狀態下進行深呼吸，可緩解疼痛。 根據宮縮節奏走來走去，可減少肌肉及精神緊張，減少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。
等到產門都打開了，寶寶的腦袋也到了門口了，等待接下來更強大的力量來把他推出門外。 因此透過這篇文章，了解真性宮縮與假性宮縮之間的差別，讓新手爸媽可以第一時間先判斷是何種型態的宮縮，如果孕期未達37周就頻繁地出現真性宮縮的徵狀，記得要盡快就醫，避免發生早產的危機。 如果孕期超過37周就可以觀察宮縮的頻率，準備到醫院迎接小寶貝的誕生了。 抑制宮縮的藥物：如果週數小於37周，但每小時宮縮次數在十次左右，就屬於比較頻繁的宮縮類型，應立即去醫院，在醫生的指導用藥之下服用一些抑制宮縮的藥物，用以預防早產的發生，如果宮縮次數不是很頻繁，也沒有腹痛，只要注意休息就可以了。
宮縮是什麼感覺: 宮縮
臨產前的宮縮，是生產的主力，有助於胎兒娩出，對胎兒沒有影響。 那麼，在懷孕的中晚期，出現的假性宮縮，只要不是太頻繁，一般也不會損害到嬰兒，若是假性宮縮每小時超過10次，則屬於宮縮頻繁，可能引起寶寶缺氧或早產，這種情況，應及時就醫，諮詢醫生意見，決定是否進行保胎或採取其他措施。 它們可以在懷孕中期開始，但通常出現於懷孕後期。 當你活躍的時候，例如做運動或性行為，會更容易出現假宮縮的狀況。 有部分孕期女性發現，當孩子在腹中非常活躍或有人觸碰自己時，也會出現假宮縮。
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宮縮是什麼感覺: 什麼是假性宮縮？
第二產程的時間確實是比較短的，一般不超過兩個小時。 但是，第一產程的時間可是要長得多了，你不能僅僅把第二產程用力的過程才當做是生孩子，之前的過程就忽略不計了。 就好像足球比賽，射門進球的瞬間固然是精彩的，但是為了射門而相互配合組織進攻的過程也是不可或缺的，不能因為那最後短時間的絢爛，而忽略了之前的付出。 所以，在介紹最後的極限衝刺之前，應該先說說第一產程。 首先你得知道，分娩應該是一個過程，而且通常情況下，是一個比較漫長的過程，平均需要十幾個小時。 既然實際上產程時間是這麼長的，那麼可想而知，電影上那種一痛就生，演得是多麼的「寫意」了。