打籃球時，雙方人馬一來一往，彼此爭球時，難免會有衝撞，導致運動傷害等，常出現手指挫傷，也就是俗稱的「吃蘿蔔乾」，但不少人卻不以為意，認為回家冰敷，甚至自己拿個貼布或藥膏，稍微揉一揉就會消腫了。 但這一個看似普通的小舉動，讓醫師大驚，直呼是「大忌」，並藉此傳授正確的處理方式。 其實手指「吃蘿蔔乾」的正確名稱是「手指挫傷」（Finger contusion），當手指的關節遭受突發且不正常的受力，尤其是籃球傳接球時，導致關節周圍韌帶或是肌腱急性受傷，使組織液和血液流出，產生腫脹瘀青的症狀。
台灣中心11日凌晨也急發文疑似回應。 我沒有特別的存在感,但是你需要我的時候我都在。 二四一 我沒有特別的存在感,但是你需要我的時候我都在。
中指吃蘿蔔肌貼: 手指戳傷、吃蘿蔔乾好痛怎麼辦？2招手指關節自我緩和| 康健陪 ….
2019年3月21日 — 也正因為如此，用肌貼貼紮不只在活動時可以提供支撐與保護，在平時也可以維持活動度，透過肌貼彈性 … 吃蘿蔔乾」是手指扭傷的俗稱，意指在指頭關節伸直時，遭外力衝擊，導致肌腱、 … 的時候，配合醫生診治，可以用肌內效貼紮來輔助手指關節穩，加速消腫復原。 肌內效貼療法是日本脊醫加瀨建造 在70年代發明，利用有 …
所以如果已知患者正在服藥、開立藥品的時候就會多留心。 上次分享手指吃蘿蔔後的關節支撐貼紮（延伸閱讀：肌內效貼紮教學 ─ 手指關節支撐），這次我們要分享關於「指根不適」的處理方式。 中指吃蘿蔔肌貼 有時侯當攔網時擠到，或是接球時手指垂直受力戳到時，手指根部會出現腫脹，疼痛，活動起來不舒服的情形，這個時候就可以使用貼紮來進行協助。 你的病症是[韌帶 …, 指關節挫傷（吃蘿蔔乾）最多的傷害是關節骨頭錯位，軟骨擠壓變形，其特徵是手指 …. 使用另一隻手的拇指與食指按住右手中指往指尖方向用力拔., 手指挫傷.絕大部… 常發生的運動傷害不外乎有：沒接好球而「吃蘿蔔」，一個快速轉身「閃到腰」、腳部瞬間轉折而導致「小腿拉傷」及「膝蓋扭傷」、跳躍著地時的「翻船」。
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但是經過2、3天右手小指一直無法完全伸直，就醫後，診斷為鎚狀指（遠端指關節無法伸展），俗稱「手指吃蘿蔔乾」。 冰敷：絕大多數的運動傷害發生後，立即進行冰敷幾乎是每個人都應該具備的常識了，吃蘿蔔也不例外，根據曾提出RICE運動傷害處理流程的蓋伯． 米爾金博士(Dr. Gabe Mirkin)的建議，應在受傷後6小時內冰敷，而且冰敷10分鐘後，要休息20分鐘，持續1~2次即可，冰敷過久或患處已經脫離急性期之後冰敷，反而可能延緩傷口的痊癒速度。 若有扳機指現象，最好還是先請醫師診斷，由物理治療師教導正確的居家運動，並適當休息、避免反覆性的手指動作，例如避免長時間的敲擊鍵盤及緊握拳頭，如此一來，才能增加末梢血液循環，避免扳機指上身。 有時候不當的拉筋運動反而會加劇發炎現象，引起疼痛加劇及腫脹，所以當患者急性發作時，建議先冰敷，並搭配「肌內效貼紮」將手指患部固定在伸直、外展的位置，以避免發炎加劇。 近幾年來隨著「低頭族」增加，扳機指顯然已成為現代社會的文明病，不少低頭族因過度、反覆地使用手指動作，造成手指無法伸直，強行將手指扳開、會感覺喀的一聲，十分疼痛，甚至影響日常生活。
不過，當傷害在場上不小心發生的時候，肌貼僅能夠達到舒緩的效果，若是傷處疼痛不適或過於腫脹，也有肌肉、韌帶撕裂或是骨頭錯位等等運動傷害的可能性，建議還是需要給醫師評估情形，避免錯失治療的良機。 籃球運動經常在接球及抄球時，因未正確判斷或預期到球的位置及速度，手指和球正面衝擊，導致手指關節的挫傷，俗稱「吃蘿蔔乾」。 （註：關節碰撞或扭轉的情況，任何關節都可能發生。手指的挫傷因腫脹發黑如蘿薥乾，故有此稱。）手指受傷後，在接傳球及投籃動作都有相當大的影響，且經常反覆「折到」同樣的位置，是球員相當常見的困擾。 雖然手指挫傷大多會自己好，但廖醫師提醒，如果手指遲遲沒有消腫，或是消腫後手指仍無法正常活動，可能是韌帶完全斷裂、骨折或肌腱斷裂等更嚴重的情形，建議儘速就醫，把握黃金治療時間，減少後遺症機率。
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飲用生胡蘿蔔汁 ，營養吸收率僅為10%，煮熟後飲用，吸收率可達93%。 因為胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素，它存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由 纖維素構成，人體無法直接消化。 大拇指肌貼消腫，大家都在找解答第1頁。 大拇指吃蘿蔔相信是許多人的夢魘，攔網被球直接戳到、托那種恨天高的球跟接扣球時被擠到等等，輕則痛上10天半個月， … 明明已經脫下高跟鞋，改穿平底鞋走路，卻還是頻頻腳底「翻船」，扭到腳？
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中指吃蘿蔔肌貼: 手外科／打籃球 手指「吃蘿蔔乾」17歲高中生前來門診，用肌貼貼紮不只在活動時可以提供支撐與保護，也創新探索未來健康生活新型態，適用在第二指關節處吃蘿蔔，活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與興趣的優質用戶
吃蘿蔔後，腫脹和發紫等症狀，會伴隨著疼痛襲來；一般來說，我們都知道受傷的部位不要任意碰觸，但是可能是受到瘀血的影響，有些人會認為，搓揉一下吃蘿蔔的部位，可能可以將瘀血推開，讓手指恢復正常。 但是仔細想一下，這種行為儀時只會延遲手指挫傷的痊癒時間，因為在韌帶受傷的情況下，加以揉搓只會讓傷口變得更大，不僅疼痛無法減低，也無法阻止血液和組織液流出。 手指分為三節，無論是手掌處的「掌指關節」、較靠近掌心的「近端指間關節」或較遠離掌心的「遠端指間關節」，都可能受傷，且可能傷及側韌帶、肌腱甚至骨頭。 當關節挫傷時通常會伴隨疼痛、關節腫脹，手指無法伸直或彎曲，嚴重時更會造成關節不穩定，甚至脫臼、骨折。 有了上面幾個實用的技巧，大家都能和隊友互相幫忙貼紮囉！
手指挫傷常見於打籃球或排球時，這類受傷常被稱為「吃蘿蔔乾」。 有一說是受傷後手指兩側腫脹，瘀血變黑就像曬乾的蘿蔔乾；另有一說是手指受傷那一剎那，發出清脆聲音，就像咬蘿蔔乾發出的聲音一樣。 ，因為從結構上來看，屈指肌的強度比伸指肌來的強，所以若沒有好好固定一樣會發生變形。 保守治療的固定時間會依照是否有侵犯到骨頭決定。 這樣的受傷可以簡單被分為兩大類，一類是單純的軟組織損傷，也就是下圖右的上半部，只有 EDC 肌腱的斷裂，又稱為 Soft tissue mallet。 若是下圖右的下半部，可以看到有一小塊骨頭被扯下來，也就是所謂的 Avulsion fracture（撕脫性骨折），我們將這個類型稱作 Bony mallet。
中指吃蘿蔔肌貼: 影／手指扭傷吃「蘿蔔乾」！ 應先冰敷千萬別搓揉
當手指扭傷問題發生的時候，配合醫生診治，可以用肌內效貼紮來輔助手指關節穩， … （註：關節碰撞或扭轉的情況，任何關節 … 我想請問有關手指肌內效的貼法， 受傷的部位是中指和小拇指， 情況應該不是吃蘿蔔， 疼痛的部位都是在手指（近指關節）與手掌連結的地方， 應該算是韌帶的疼痛， … 扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位。 籃球運動經常在接球及抄球時，因未正確判斷或預期到球的位置及速度，手指和球正面衝擊，導致手指關節 … 手指的挫傷因腫脹發黑如蘿薥乾，故有此稱。
最嚴重的是，肌腱撕裂性骨折，也就是包括肌腱及骨頭雙重性傷害。 【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？ 【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！
中指吃蘿蔔肌貼: 手指挫傷怎麼辦？
並且避免對於不同意見的攻擊、惡意謾罵言論。 在進行減少之前，醫療保健專業人員可以使用局部麻醉劑麻醉患者手部的受影響區域。 中指吃蘿蔔肌貼 在醫療保健專業人員完成還原程序後，他們可能會要求進行X光檢查以檢查關節內骨骼的對齊情況。 治療方案取決於脫位的位置和嚴重程度。 治療脫臼的手指或拇指的第一步通常包括小心地將骨骼操縱回到關節中。 根據2015年的一篇研究，大約一半的脫臼原因與運動有關。
因為在韌帶受傷的情況下，加以揉搓只會讓傷口變得更大，不僅疼痛無法減低，也無法阻止血液和組織液流出。 由於指根的部份是連接著手掌，因此在貼紮的時候較沒有空間可以使用，所以我們這次的貼紮方式並不是提供支撐，而是幫指根關節在吃蘿蔔之後的復原與減輕不適感。 廖志祥指出，遵循急性運動傷害時的處理原則之外，可利用竹筷子或是冰棒棍，甚至是旁邊的手指，協助固定及保護受傷的手指，避免二次傷害；另外，冰敷也可以加速消腫。 受傷當下應遵循急性運動傷害時的處理原則「P.R.I.C.E」，可以利用竹筷子或是冰棒棍，甚至是旁邊的手指，協助固定及保護受傷的手指，避免二次傷害，另外冰敷也可加速消腫。 大拇指吃蘿蔔乾肌貼 – 大拇指吃蘿蔔相信是許多人的夢魘，疼痛，托那種恨天高的也正因為如此，因此為了保護受傷的韌帶，活得健康。
中指吃蘿蔔肌貼: 健康網》一次練到全身肌群！ 專家揭3動作 深蹲也上榜
漂亮的粉藍、粉紅色貼布，有個專有名詞叫「肌能系貼紮」，常被職業運動員用於預防運動傷害，也用於運動治療，到底這種「貼紮」要怎麼用在日常的生活保健呢？ Photos放大顯示良醫談養生值班醫師：洪千婷（右）、侯… 相信大家對肌貼不陌生，無論是在球員或是一般喜歡運動的人身上，經常可以看到各種鮮豔 … 致力於運動傷害防護的研究團隊，喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。 中指吃蘿蔔肌貼 更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。
- 手指的挫傷因腫脹發黑如蘿薥乾，故有此稱。
- 有些人可能會誤會，認為吃蘿蔔是因為手指內的肌肉受傷而導致，但是手指內其實不存在任何肌肉，這時問題就來了，少了肌肉，手指為什麼能夠自由的伸展和彎曲呢？
- 網友小吳問：日前打籃球時右手食指不慎挫傷，過了3天手指仍腫脹疼痛，不知有沒有辦法可以讓手指快點好？
期間需定期在復健科職能治療部門追蹤治療，恢復良好的關節活動及手部肌力，以達正常的外觀和功能。 無論採何種治療方式，副木需穿戴6至8週。 24小時穿戴，清潔手部或副木時遠端指關節需完全伸直，或過度伸直，避免牽拉到伸指肌肌腱，影響肌腱癒合的張力，日後呈現伸直肌落後現象。 潘先生已經退休5年，平日做環保志工，某日搬運物品不小心右手小指受到擠壓有些疼痛，因無外傷所以也不以為意。
中指吃蘿蔔肌貼: 手指吃蘿蔔乾千萬別揉！骨科醫教你5步驟處理手指挫傷
手指挫傷處理除了要冰敷之外，也要固定受傷部位避免二度傷害，若是輕微狀況可以使用白貼或肌內效貼布，嚴重情況就必須使用副木，今天就要教 … 伸指肌肌腱部分受傷可選擇保守性治療。 中指吃蘿蔔肌貼 如果在急診室，醫師會先用暫時性的鋁板做固定，然後轉介到醫院職能治療部門更換使用副木將遠端指關節固定在完全伸直或過度伸直5至10度。 如果伴隨有骨折或關節脫位則需手術治療。 在指關節的附近，有包裹關節的韌帶和結遞組織，也有可以活動手指的肌腱。