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維他命E是一種脂溶性維他命，通過脂蛋白在體內運送及穿透細胞膜。 卵磷脂是一種甘油磷脂，有助吸收維他命E。 另外，維他命E可以保護卵磷脂不被氧化，確保卵磷脂能發揮其作用。
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以下幫大家整理好怎麼施行「奇蹟蛋白質減重法」。 甚至，當更嚴格限制醣類（每日總熱量的20%以下），減重的成果更是明顯。 關鍵概念釐清1：主食類含有大量澱粉（如五穀根莖雜糧、全穀類、米飯、麵粉製品等），它提供絕大多數的醣類，一般來說，飲食中的醣類約占每日總熱量的50～60%，以提供人體主要的能量。
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