一項雙盲實驗研究發現，懷孕期間服用高劑量口服磷脂膽鹼的母親，比起服用安慰劑的對照組，幼兒在 40 個月大時，出現社交退縮或注意力問題的機率更低。 因為母親於懷孕期間服用卵磷脂，可以活化胎兒的 a7 尼古丁乙醯膽鹼受體（α7-nicotinic acetylcholine receptor gene），對孩子行為發展產生影響。 科學家指出飲食中的卵磷脂，對於體內膽固醇代謝循環有很大的幫助。 富含卵磷脂的飲食，可以抑制腸道吸收膽固醇，也可以促進身體內的蛋白質作用。 並將膽固醇轉變成膽酸，降低血液中的總膽固醇，因此，科學家又把卵磷脂叫做「血管的清道夫」。 卵磷脂是一種在植物和動物組織中都能被發現的脂肪物質，同時卵磷脂對於正常的健康功能是必不可少的，同時卵磷脂功效也具有乳化劑的功能，可以分解脂肪及膽固醇等等油脂性物質。
- 補充卵磷脂沒有年齡限制，從小孩到老年人均可服用。
- 卵磷脂同樣含量不高，卵磷脂含量僅315mg，磷脂醯膽鹼含量為144mg，上述提到一天塞奶卵磷脂劑量為4800mg，等同於若攝取此款一天需食用很多次。
- 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。
- 1996年9月在布魯塞爾召開的第七屆卵磷脂國際會議上，醫藥學家和營養學專家們研討證實，卵磷脂（大豆磷脂）作為營養品，在增進健康及預防疾病方面所起到的重要的作用。
- 另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。
- 卵磷脂最好自天然食物中攝取，若三餐保持食物多樣化及營養均衡，其實無需額外服用卵磷脂補充劑，日常可從蛋黃、豆類、海鮮等常見食物中找到卵磷脂。
雖然平時就可以從食物攝取到卵磷脂，但到了懷孕期、哺乳期，對於卵磷脂的需求增加，光從食物補充營養素是無法滿足需求的，所以才需要額外補充卵磷脂，就像愛健身的人都會喝高蛋白飲一樣，直接從營養補充品來補足每日需求量。 同樣的上述富含卵磷脂的食物可以照常攝取，畢竟營養均衡還是最重要的。 母乳中的其中一個成分就是卵磷脂，卵磷脂可以提升母乳中不飽和脂肪酸的比例，降低乳汁的濃稠度，避免塞住乳腺，甚至脂肪結塊。 不過卵磷脂只能降低塞奶的發生機率，並無法改善塞奶症狀，如果已經阻塞，還是得先疏通乳腺才行。
安麗卵磷脂功效: 懷孕保養與禁忌
因此，卵磷脂非治療乳腺言的首選，應諮詢過醫生再使用。 「卵磷脂是很好的保養品，不一定要到達何種劑量，但任何保養品都不能依賴，不要認為自己吃了許多保養品，反而生活怠惰起來，要記得任何保養品都是要輔助你，讓你變得更好，並非影響你原有的生活。」吳芃彧營養師如此說到。 卵磷脂可使大脑神经及时得到营养补充，有利于消除疲劳，缓解神经紧张。
卵磷脂這種功能可預防脂肪積聚於肝臟，避免脂肪肝、肝硬化及其他肝功能倒退，對於維護肝臟健康及身體的排毒機制作出了重要的貢獻。 雖然卵磷脂減肥未獲科學認可，但如果女生為健康考慮，在日常飲食進行卵磷脂的補充，也是沒有問題的，不過唯一需要注意的是每天攝取的分量，一定要有所節制。 長期以來，營養學家和醫學家們公認卵磷脂對人與動物的肝功能具有保護作用。 澤瑟爾博士在一項試驗中發現，在試管中生長的肝細胞會因為缺乏卵磷脂而死亡。
安麗卵磷脂功效: 卵磷脂功效1 維持細胞膜完整性
由於含有卵磷脂成份較高的食品不是普通食品，雖然沒有任何副作用，但是服用後的反應因人而異。 如果沒有提供專業健康諮詢，很可能造成消費者在服用過程中，因使用原因造成事倍功半的結果。 老年人，尤其是臥床的患者，腸道功能都會變得比較衰弱，因此常常會有便秘情況出現，有的甚至嚴重到需要使用肛門栓劑、甘油球或瀉藥才能排便。 然而肛門用藥使用極不方便，口服瀉藥又具有一定的副作用。 因此具有潤滑腸道、軟化糞便功效的卵磷脂是一個較合適的選擇。
- 再加上熬夜、壓力及煙酒習慣等令血管系統受自由基破壞、血管老化，容易造成血管「塞車」，因此身體具充足的卵磷脂充當交通警察的角色尤為重要，但卵磷脂本身溶解脂肪的作用與減肥燒脂不可以混為一談，簡略粗魯地認為卵磷脂＝減肥。
- 而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，从而成为大脑提供充分的信息传导物质，大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。
- 針對懷孕哺乳補充，建議選用100%純卵磷脂，才能讓哺乳輕鬆過關。
- 卵磷脂片的主要成分就是卵磷脂，它具有明显的延缓衰老的作用，因为细胞膜的主要成分是卵磷脂，人体如果外源补充卵磷脂就可以有效的修复被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，从而增加细胞活性。
所以在懷孕期間就補充卵磷質不僅幫助你臨盆前乳腺不要塞住，生產後也可以順利哺乳。 卵磷脂中的膽鹼能合成「乙醯膽鹼」，乙醯膽鹼是一種重要的神經傳遞物質，為神經細胞溝通的橋樑，就像郵差，可以幫我們傳送訊息到身體各個部位，同時也參與腦部記憶、專注、學習等功能。 卵磷脂片的主要成分就是卵磷脂，它具有明显的延缓衰老的作用，因为细胞膜的主要成分是卵磷脂，人体如果外源补充卵磷脂就可以有效的修复被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，从而增加细胞活性。
安麗卵磷脂功效: 卵磷脂減肥，聽起來十分陌生但是「高大上」的減重方法，讓你立即打開搜尋引擎，看看這減肥方法能不能拯救你的雙下巴、肥仔波、胃腩跟大肚腩？
大豆卵磷脂是从大豆里面提取的精华物质，也是人体需要的一个重要元素，一般作为人体的营养补充剂而存在，对于身体的一些生理功能可以起到调节的作用。 脂酰胆碱是大豆卵磷脂中灵魂所在，所以大豆卵磷脂的作用有很多，比如延缓细胞和器官的衰老、预防心脑血管疾病的出现、健脑益智、预防老年性痴呆、保护肝脏、糖尿病患者的营养保健品等等。 若哺乳媽咪被認定乳汁黏稠，且乳腺管堵塞，可考慮搭配使用卵磷脂，同時仍然要請寶寶吸吮或用其他方式（手擠、擠奶器等）讓乳汁排出。 舉例來說，扭到手時，針灸及推拿可讓患部舒緩，其中推拿能夠讓患部比較舒服，但其實真正療法是針灸，推拿只是加速好轉。 因此換句話說，卵磷脂可能讓乳腺加速好轉，但是若哺乳媽咪腫脹的乳房並未解決，或找到原因讓乳汁出來，反而可能使乳腺炎情形更為嚴重。
但由於卵磷脂相關產品有部分是由黃豆所製造，對於大豆類過敏人士，有機會出現嚴重過分的反應，例如紅疹、腹瀉和胃痛，在遇上這些特殊情況，女生應該馬上停止服用，並尋找醫護人員的協助。 想要攝取足夠的卵磷脂減肥，其實不一定要透過營養補充品補充，很多天然的食物裡，例如是大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶、動物內臟、海鮮、毛豆裡也含有卵磷脂的存在。 對於發育中的幼兒，適當地補充卵磷脂，也可以促進大腦的發育，讓腦部及中樞神經系統能更好地成長，這個因為卵磷脂是構成大腦細胞和神經很重要的營養素之一，有助於修復腦細胞和腦神經。 除此之外，多吃卵磷脂對患有神經障礙、認知障礙長者有改善病情的作用。 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。 服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。
安麗卵磷脂功效: 卵磷脂推薦劑量、什麼時候吃才能發揮好處？
卵磷脂作為一種功能性的健康食品，雖然不是立即見效，但有著全面、長遠、穩定的效果，同時又沒有藥物的副作用，因此醫學家們本著其特性，經過大量的研究表明，其對以下疾病的預防都有非常好的作用。 由於現代人多數患有「富貴病」、「都市病」，日常飲食中攝取的營養過盛、高脂高糖，並且缺乏運動，容易在體內囤積過多脂肪及膽固醇，形成脂肪肝及「三高」，甚至有橙皮紋！ 再加上熬夜、壓力及煙酒習慣等令血管系統受自由基破壞、血管老化，容易造成血管「塞車」，因此身體具充足的卵磷脂充當交通警察的角色尤為重要，但卵磷脂本身溶解脂肪的作用與減肥燒脂不可以混為一談，簡略粗魯地認為卵磷脂＝減肥。
每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。 卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。 如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。 由於卵磷脂和膽鹼應與膳食一起服用可增加吸收，因此飯前或飯後30分鐘內皆可，建議配多一些水服用。
安麗卵磷脂功效: 食物是碘的最佳來源！腦部發育就靠它
卵磷脂经常用于血管堵塞等，但是千万要记住不可过量服用，因为摄入过多的话，会增加胆固醇，这样对脑血管的堵塞是有影响的，还是不要长期服用为好。 另外，挑選廠商時，只要選擇有穩定貨源，能夠提供消費者專業報告，販售人員也能夠了解萃取物來源，代表這家廠商會提供銷售員專業的訓練，這樣吃起來較為安心有保障。 而部分廠商可能添加其他物質與卵磷脂在同一粉劑中，像是葉酸等，讓卵磷脂不僅是卵磷脂，也含有其他的營養附加價值，可以考慮使用。 安麗卵磷脂功效 1844年法國人Gohley從蛋黃中發現卵磷脂（蛋黃素），並以希臘文命名為Lecithos（卵磷脂），英文名為Lecithin，也自此揭開了其神秘的面紗。
是细胞膜、肺泡表面活性物质、脂蛋白和胆汁的重要组成成分；也是脂质信使如溶血磷脂酰胆碱、磷脂酸、甘油二酯、溶血磷脂酸和花生四烯酸的来源。 被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。 1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂，并以希腊文命名为Lecithos（卵磷脂），通用药品名称为Lecithin，也自此揭开了其神秘的面纱。 安利卵磷脂大家都不陌生啦，来自大自然的血管清道夫，是一种非常好的保健品。 安利卵磷脂几乎适合所有的人群，下面我们来看看安利卵磷脂的功效与作用。
安麗卵磷脂功效: 大腦健康
只有均衡地攝取各種食物，才能有利於整個肌體的健康。 通常所說的磷脂泛指大豆磷脂，以大豆磷脂物為主體，並含有中性油和其他非磷脂成分，如色素、糖分、半乳糖苷、腦苷脂類。 磷脂是一類脂的統稱，含有多種含磷成分，大豆磷脂或稱大豆卵磷脂含有卵磷脂、腦磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂醯甘油（PG）、縮醛磷脂、溶血磷脂等。 其多種營養成分對人體均有很大的裨益，加上其成本價格的低廉。
接受膽鹼補充劑的老鼠由於其大腦記憶中心的變化而經歷了終身記憶增強。 大腦的變化非常明顯，研究人員可以識別出服用補充膽鹼的動物，即使是老鼠也是如此。 由於氯對大腦的影響，已經提出卵磷脂可能對患有神經障礙，阿茲海默病和其他形式的癡呆的人有益。 卵磷脂在身體細胞內主要需要的成分為「磷脂質」，是每個人身體都必備的物質，功用是保護細胞膜，維持通透性，保持細胞膜的完整，讓細胞不容易死亡，可以維持一定程度的健康。 通透性指讓細胞內不同的營養、物質或必須排出的廢物都能從細胞內外溝通，所以卵磷脂在體內扮演重要的角色，全身上下每個細胞都需要卵磷脂來增加代謝。 所以推薦卵磷脂作為孕期營養補充最適合不過，值得提醒的是，單包價格不算便宜，但如果你是常常吃保健食品的老行家的話，你會發現其實他們家的產品不僅含量高，原料品質也是用比較好的，整體來說CP值還是非常推薦的。
安麗卵磷脂功效: 卵磷脂推薦2023品牌大分析!如何挑選、補充，通通看過來!
大多數卵磷脂補充劑是由大豆製成的，建議先確認卵磷脂關鍵成份「磷脂質」的精純度，較高純度的磷脂質對於健康是更有幫助的。 大豆卵磷脂含有「異黃酮」成分，是一種「植物雌激素」，可能會刺激子宮內膜增生，與子宮內膜癌有關，但是危害尚未被確認。 乳腺發炎是授乳期母親的常見症狀，主要是因為哺乳期的乳管堵塞。
吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的1/7。 由於血液中的膽固醇及三酸甘油脂過高，會以脂蛋白乳糜的形式沉積於血管壁，產生血管硬化，進而產生血栓凝塊，阻礙血流，引發血管阻塞。 本博客所提供的訊息是以現狀為基礎，並不代表是正確、完整、及時、適當。 安麗卵磷脂功效 所有資訊及產品不能被用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病，也無法取代專業醫生的診斷及建議，對於資訊的任何錯誤、遺漏不負任何責任，亦無法對讀者應用本網站內容之結果負責。 建議就身體狀況，向專業醫療人士尋求具體方案及處方，切勿拖延與濫用（閱讀全文）。
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首先，卵磷脂產品的包裝和說明書上應明確標明批准文號、生產廠家、生產日期、保質期，以及單位產品中卵磷脂的含量，進口卵磷脂還應註明進口食品批准號。 最好的卵磷脂產品是自雞蛋中提取的，但價格較高；目前市售的許多卵磷脂膠囊大部分來源於大豆，品質參差不齊，價格相對便宜。 高品質的大豆磷脂膠囊應該是棕色、澄清、透明、無任何沉澱或雜質，膠囊光滑，總磷脂含量不能低於50%。 如果打開包裝後發現瓶內有液體滲出，顏色發黑，不透明，或者膠囊內容明顯的有分層，或膠囊顆粒粘連在一起，不能完整地分開或有拉絲現象，這種卵磷脂產品都屬於劣質產品。 1、動脈硬化症（高血壓、心肌梗塞、腦溢血）據資料表明，動脈硬化的患病率幾乎與人的年齡同步增長。 通常，動脈硬化是從中年開始的，但是隨著人們大量攝入肉食和脂肪，動脈硬化的發病有年輕化的趨勢，而且男性多於女性。
安麗卵磷脂功效: 健康情報
歐洲心臟雜誌的另一篇研究也指出，肉鹼、膽鹼與卵磷脂一樣，皆會提高氫化三甲胺的產量，而在不吃紅肉4個禮拜後，血漿中的氫化三甲胺便會降低。 此外，發布於歐洲心臟雜誌的另一篇研究也指出，肉鹼、膽鹼與卵磷脂一樣，皆會提高氫化三甲胺的產量，而在不吃紅肉四個禮拜後，血漿中的氫化三甲胺便會降低。 粉狀卵磷脂為調整口感添加香精、助溶劑等人工添加物，而降低食用卵磷脂營養的吸收率。 粉狀也常因為直接接觸空氣易潮濕變質，需要多加注意保存方式。
安麗卵磷脂功效: 卵磷脂推薦 五大挑選方式
懷孕、哺乳媽媽容易消耗大量精力、營養，大豆卵磷脂富含膽鹼，有益於維持機能健康，也是人體必須的重要營養素。 卵磷脂其實是母乳的成分之一，許多媽媽們可能聽過卵磷脂有助暢通乳腺、預防乳腺炎。 紐曼醫師（Dr. Jack Newman），他認為有乳腺阻塞的媽媽們，可以透過攝取卵磷脂，提高乳汁內的不飽和脂肪酸，降低母乳黏性，以避免乳汁結塊。 卵磷脂就像乳化劑一樣，幫助脂肪與血液混和，讓膽固醇更容易代謝，血液黏稠度下降了，改善血栓或動脈粥狀硬化的風險也會降低，故有「人體清道夫」之稱。
安麗卵磷脂功效: 懷孕20～40週｜黃金孕期 補充卵磷脂
卵磷脂不足會使胰腺機能下降，導致胰島素分泌減少，不能有效地將血液中的葡萄糖運送到細胞中，這是導致糖尿病的基本原因之一。 如每天食用20克以上的卵磷脂，則對糖尿病症状的改善，效果是相當顯著的，特別對糖尿病足壞疽及動脈粥樣硬化等併發症患者更為有效。 很多糖尿病病人補充卵磷脂後，甚至可以免注胰島素。 鑒於大豆磷脂類保健品是一種功能性的健康食品，雖然不是立即見效，但有著全面、長遠、穩定的效果，同時又沒有藥物的副作用，醫學家們也開始重視卵磷脂在預防疾病發生方面的積極作用。 大量的研究表明，卵磷脂對以下疾病的預防都有非常好的作用。
安麗卵磷脂功效: 媽媽教室
脂質必須藉由血液運輸才能送達身體各部門，因為脂質無法溶於水，必須倚賴像輪船一樣的脂蛋白，而磷脂質是構成各類脂蛋白的主要成分，但所佔比例不同。 我們知道動脈粥狀硬化是血液中有過多的低密度脂蛋白(膽固醇含量高)，經過氧化後被巨噬細胞吞掉，然後沈積在血管壁變成斑塊，進而造成動脈硬化狹窄。 目前我們食用磷脂的主要來源是大豆磷脂和蛋黃磷脂，而這兩種磷脂在本質上有什麼區別呢? 顆粒卵磷脂是噴霧乾燥而得，膠囊卵磷脂則是添加了適當的脂肪酸。
安麗卵磷脂功效: 選擇售後服務好的品牌
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選擇美國進口食品級黃豆萃取的卵磷脂，擁有較好的品質，經常使用在日常食品、豆漿、天然物原料，相對更安全，適合懷孕哺乳媽媽補充。 磷脂質有助於修復細胞膜、也能幫助油脂的乳糜化，協助脂肪的代謝。 塞奶的原因是因為奶水裡含有的天然油脂，如果因為想發奶而吃高油脂的食物，反而容易造成乳腺阻塞，或是體質關係，因為懷孕胖太多或本身體脂就比較高，也容易造成塞奶。 卵磷脂在孕婦產後的重要性：在懷孕產後哺餵母乳的女性可能會遇到哺乳阻塞的問題，母乳無法正確流暢的情況，對於產後媽咪來說將造成許多困難與不適。 卵磷脂用於協助健康的相關營養研究相當廣泛，包括影響睡眠及流通代謝、卵磷脂當中的膽鹼及也是建構思緒記憶功能更完整的重要元素之一。
，目前說法是依據加拿大Newman醫師曾撰寫：卵磷脂是一種乳化劑，能保持油脂的分散與懸浮，通過增加奶中多元不飽和脂肪酸的百分比來降低奶的黏度。 還有一些網路文章吹捧著卵磷脂減肥的功效，目前是沒有什麼實證研究證明卵磷脂可以減肥啦！ 部分研究发现，卵磷脂成分中的磷脂酰胆碱（phosphatidylcholine）是结肠黏液的重要保护成分，而含量过低容易降低肠道黏液的疏水屏障功能。 很多人在食用某样东西的时候都会一下子大量地服用，这是错误的，都说过犹不及，大豆卵磷脂也一样，即使它具有很好的功效与作用，都不可以一下子大量服用，要知道，大豆卵磷脂还是有副作用的。 孕哺媽媽要吃的營養品來源很重要， 建議挑選非基因(NON-GMO)改造大豆萃取製成，補充品質優良、高規格的卵磷脂。 許多天然食物中都含有卵磷脂，像是紅肉、雞蛋、豆類、綠色蔬菜與動物內臟等，而一般用於製成營養補充品的卵磷脂，則大多來自於大豆或向日葵。
營養師就強調，整天只吃麵包吐司配咖啡，不但缺少纖維質容易便秘，身體若沒有足夠的蛋白質，也會讓身體誤以為饑荒而開始囤積脂肪，因此下半身肥胖或小腹會特別明顯；另外周末大吃舒壓對身體更是一大傷害。 攝取過多肉類、油脂以及糖份，都是造成肥胖的原兇。 /n/n 健康減重概念，就是要先讓身體回復正常運作再代謝掉身體多餘脂肪。 除了要改掉暴飲暴食的習慣之外，吃對食物也很重要！ 依照每日5拳蔬果、飯前1碗清湯、每餐4口全穀、3份蛋白質的飲食原則，不僅熱量不易超標，還能將體質調整成「易瘦體質」。
安麗卵磷脂功效: 卵磷脂好處推薦2：健康幫助廣泛
曾經有民眾拍到新竹縣竹北市的房屋，在會同書法官、記官、警察點交履勘當天，發現屋主服藥過量陳屍屋內，整整花了2年時間，才成功退回法拍屋。 乳腺管阻塞（Blocked Milk Ducts）是母乳喂养中常见的问题，当乳汁没有完全从乳房排出，或者乳房内部压力过大时，就会发生这种情况。 安麗卵磷脂功效 可能会感觉乳房有一个柔软的肿块，这对新手妈妈来说是痛苦和不舒服的。 安麗卵磷脂功效 患者会经历抑郁发作，以情绪低落和相关症状为特征（如失去快乐及精力减退），而躁狂的发作，以兴奋或易怒的情绪为特征，或两者兼有，相关症状还有精力增加和睡眠需求减少或轻度躁狂。