人们应当纠正对应用维生素的错误认识，走出服用维生素的误区。 蛋白质粉是要靠肝脏肾脏分解排出的,吃的多或者长期吃,将对肝脏肾脏造成很大的负担,影响它们的功能,已经很多很多人得肾结石,肾衰竭了. 安利排毒餐 台灣早期油菜是用來做農肥，很少有人當成食物，但是後來發現油菜口感不錯，慢慢地，吃油菜的人愈來愈多。
每天喝至少2公升的水、茶或果汁，並建議從專屬網站購買補充肝功能的膠囊保健食品。 再从 营养成分标签 来看，排毒果汁含 大量糖分，而且完全不含蛋白质和脂肪，长期喝会引起肌肉流失、脂溶性维生素不足等问题，最终导致身体激素分泌失调。 真要认真讨论的话，果蔬汁确实是有益身体健康的饮料，能够给人体补充大量的维生素、矿物质与纤维素，多吃水果蔬菜终究是没毛病的。 好不容易撐過了第一天，是不是覺得自己快要餓壞了？ 不過除了蔬菜之外，第2天的早餐建議可以搭配馬鈴薯來食用。
安利排毒餐: 毒素囤積原因
排毒就是指把毒素从身体中排出的过程。 现在排毒食品已经存在很多年了，它们都声称可以帮助你在几天之内把身体内的毒素排掉。 虽然没有科学证明表示这些食谱可以帮助排除毒素，但是很多人都表示节食完后感觉神清气爽，精神更佳集中了，可能是由于没有吃加工食品的结果。 处方：（蛋白质粉1勺+钙美片3片+维C3片+维E3粒+果纤2片+B族3片+维A2粒）X3餐（女性每餐加上2片铁片）。 小孩不长个处方：（儿童蛋白质粉1勺+儿童钙片3片+儿童维C3+维E2粒+果纤2片+B族3片+铁片2）X3餐。 肾炎处方：（蛋白质粉1勺+果纤2片+维E3粒+钙镁片3片+维C4片+B族4片）X3餐。
- 人体每天从食物中摄取维生素的量甚微，仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了，如果人为地长期服用过多的维生素，反而会影响人体的新陈代谢，出现一些后遗症。
- 坚持锻炼 良好的生活习惯 合理健康的饮食 端正的心…
- 為了瘦身，在早餐中添加一些健康美味的食物是不錯的主意。
- 子宫肌瘤处方：（蛋白质粉1勺+果纤2片+维E3粒+B族3片+钙镁片3片+维C3片+维A2粒+铁片2片）X3餐。
- 当人体会因为缺乏能量时，会消耗储存在身体里的糖原，同时排出大量水分，造成体重减轻的现象。
因为体内过多的脂肪促进某些激素的合成，形成激素之间的不平衡，使乳房内激素水平上升所造成。 由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。 痔疮的发生是因为大便秘结而使血液长期阻滞与瘀积所引起的。 由于膳食纤维的通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从而起防治痔疮的作用。 这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关。
安利排毒餐: 健康排毒餐原理
此排毒法的發明人曾經出版過專門書籍推廣此種排毒法，雖然在網站上澄清說並不是以減重為目的，但還是主打只要實行3週斷食法，就可以在21天內瘦下21磅（9.5公斤）。 21天內不能吃任何固體食物，只能喝蔬果汁、補充蛋白質的奶昔、草本茶和湯、水，並鼓勵人到專屬網站購買維他命補給膠囊，並定期進行清腸、咖啡灌腸。 想要身体健康，不是天天熬夜后喝杯排毒果汁，而是踏踏实实地保护好各个器官。 只有这样，各个器官才能各司其职，把身体不需要的废物排出体外。 这样骇人听闻的说法，根本毫无科学依据，但却广为流传。
梅子含有的檸檬酸和兒茶素，有抗菌、整腸、解毒的作用，能夠消除食物的病原菌與毒素。 另外，因為梅子含大量有機酸，能使小腸裡的環境暫時變成酸性，因此，侵入體內的細菌不容易繁殖，最後被逐漸消滅。 而梅子對於解除具有輻射能的毒素也有效，人體只要攝取大量含有檸檬酸的食物，即使輻射侵入體內，也會與檸檬酸結合而排出體外。 安利排毒餐 傳統中醫則認為梅子味酸、性平，入肝、脾、肺、大腸經，可淨腸泄熱並解毒。
安利排毒餐: 毒素的真相
不管是喝優酪乳或是吃優酪，都是很好的選擇，建議最好在早餐空腹之前吃，可以透過優格來增加飽足感，減少早餐的攝取量，但也要注意，最好選擇原味、不加糖的優格或優酪乳，比較健康。 近幾年來很夯的健康食物，包括可以立即沖泡的燕麥片，或是做成罐裝飲料的燕麥飲等，都相當暢銷。 每天只要吃300公克的地瓜葉，就能滿足一個人全天的維生素A、C、E及鐵質所需，是很好的蔬菜。 竹筍含有大量的粗纖維，可以刺激腸胃蠕動、幫助消化，讓人容易有飽足感，而且竹筍屬於低熱量的蔬菜，吃多了也不用擔心會發胖。
本身是有量值的，但是我家里做排毒餐都是很随心情的，不一定要拿个秤精确到多少克，太过麻烦。 你觉得这个当早餐吃，吃多少能饱就吃多少，不限量。 不过我觉得这个排毒餐没什么食欲，你也不会有放开了吃的欲望。 小妹就是用这个食谱一个月狂甩10斤肉，效果还是看得见的~而且不需要挨饿，不会因为减肥弄坏肠胃，甚至有利于肠胃。 安利排毒餐 据流行病学发现，乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高糖、高肉类及低膳食纤维摄入有关。
安利排毒餐: 健康版×元氣網3月共同徵文：「一個人」的挑戰
這7天的排毒餐，靠著攝取低熱量的蔬果，還有蛋白質等來幫助減重，最後1天則是可以慢慢地回歸日常，開始吃糙米來補充澱粉。 千萬別因為一周排毒餐結束，覺得自己體重有掉就不忌口的亂吃啦！ 第5天就可以開始吃肉囉～這天建議要吃到560g的牛肉，多吃牛肉可以補充這周很久沒有補充到的鐵質還有蛋白質。 不過如果妳是不吃牛肉的人，也可以改吃雞胸肉或者是魚肉來做代替。 另外還要攝取約6顆番茄，如果嫌麻煩的人，也可以把番茄跟牛肉一起煮來吃哦～但是在煮的時候記得一定要少油少鹽！ 千萬別讓自己吃了過多的調味料結果暴肥了。
吃你喜欢的任何一种葡萄，坚持3到5天。 注意：本文并不是介绍如何戒酒戒毒的。 要排除酒精或者毒品的毒素，特别是苯二酚的毒素，都需要在医护人员的监督下才能完成的。 （失眠、多梦、心悸、偏头痛、低血压等症都适用贫血性高血压处方，因为它们都是由于脑供血不足引起的。）吃完饭后，立马吃营养素。
安利排毒餐: 安利的排毒餐
由營養學家安傑特曼（Ann Louise Gittleman）提出，主張可以提高新陳代謝，有助於排毒與瘦身。 事實上整個過程要耗費11天，包括7天的準備適應期、1天的排毒期和後續3天的調整緩和期。 ：雖然此種排毒法聽起來「似乎」較為人道一點，也蠻健康的，但是推薦人額外補充肝排毒膠囊是一個危險的事，若無經過醫師檢驗個人肝功能是否正常，胡亂吃這類保健食品反而有礙健康。
