平常洗澡也不要過度清洗，否則容易讓陰部變得脆弱。 牛奶和其製品在中醫觀點屬於「痰濕」之物，不容易消化代謝，較不適合人體食用。 尤其現在食安問題嚴重，乳製品容易有「添加物」的疑慮，建議減少攝取量。 更嚴重的是，骨盆腔每感染一次，就會提升不孕風險高達20 ％。 另一方面，如果是在排卵期感染，身體的免疫系統可能會將精蟲視為外物，加以排斥，產生「殺精現象」，降低懷孕的機會。 臺灣氣候潮濕悶熱，空氣中常飄散著黴菌孢子，容易引發白色念珠菌感染。
用軟性肥皂和溫水洗澡最佳，事實上，使用鹼性過強或含過多香料及其他添加劑的肥皂都會增加妹妹分泌物，使妹妹發出難聞的氣味。 妹妹好比一個複雜的生態系統，這裡的一切必須保持完美平衡，然而這種平衡又是相當脆弱的。 使用肥皂、使用抗菌藥物、洗澡水溫度過高、頻繁游泳、使用香型衛生巾、在妹妹附近塗抹乳液、不勤換內褲、內褲布料不當等等等等，都可能破壞這個生態系統的平衡。 一定要避免上述情況，注意每天用水（不要用肥皂）清洗陰部，保持衣物潔凈。 上廁所的習慣不好可能引起細菌感染，注意使用手紙時不可從後往前擦，而要從前往後擦，否則會把細菌帶入妹妹，引起感染。
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最新研究發現，口交可能會導致女性出現細菌性陰道炎，這是因為口腔裡的細菌會改變陰道原本的菌叢生態，進而讓妹妹飄出「鹹魚味」。 〔健康頻道／綜合報導〕現代許多女性因為作息紊亂以及高油鹽的飲食習慣，私密處容易頻繁出現搔癢、灼熱等困擾，嚴重時甚至會出現異味、分泌物混濁的NG狀況。 營養師表示，平常愛喝含糖飲，再加上環境濕熱、常穿緊身褲等因素，私密處很容易因為菌叢紊亂而再度感染復發，長久下來形成惡性循環。 想必不少女生都有過私密處感染的痛苦經歷吧？ 或者是妳覺得明明自己都有把私密處的清潔做好做滿，怎麼還是有怪怪的異味飄出？
魚是一種營養豐富、味道鮮美的食物但魚腥味很討厭。 原來腥味來自魚肉蛋白質的代謝和腐敗產生的叫三甲胺和哌啶的物質，三甲胺是氣體，易溶於水。 哌啶是液體，有氨臭味，魚腥味的濃淡與三甲胺的濃度關係較為密切。 健康的陰道內部會以乳酸菌為主，一旦私密處清潔不當、性行為頻繁或是有多重性伴侶，陰道內部原本平衡的菌叢生態就會改變，衍生出細菌性陰道炎（bacterial vaginosis）。 馬偕紀念醫院婦產學科說明，陰道滴蟲是一種寄生蟲，通常是透過性交感染，因此被列為性傳染病的一種。
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關於作者 精選書摘 愛料理生活誌編輯團隊 精選書籍摘文／秉持著共同推廣優質內容之合作目標，刊載獲正式授權之書籍精選內容。 歡迎有意合作之出版社推薦書籍，來信寄至 。 妹妹魚腥味 魚肉（魚的肌肉）由蛋白質構成，但其蛋白質種類不同於牛肉或雞肉。 它不僅在烹飪時更快分解，在酵素與細菌侵襲下也更是如此。 那股魚腥味是來自腐敗的產物，尤其是阿摩尼亞、各式硫化物，以及胺基酸分解後所產生的名為「胺」的化學物。
由于成年妇女阴道内的阴道杆菌可将阴道上皮细胞内含有的糖原分解为乳酸，使阴道分泌物保持酸性(pH4-5)，而酸性环境不利于加德纳菌的生长和繁殖，因此，即使有60%的健康妇女携带阴道加德纳菌，也并无临床症状出现。 妹妹魚腥味 起细菌性阴道炎的细菌，主要是阴道加德纳菌。 加德纳菌的生长温度为25-40℃，在人体内繁殖的最适温度为35-37℃。 在pH4.5时，加德纳菌不易生长，pH4.0时不生长，这与生殖年龄健康妇女阴道内的酸性环境相符合。 烹煮時，將抽油煙機開到最強，並把窗戶打開。
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煮之前先在魚肉上撒鹽，等待 5～6 分鐘，待魚肉出水後，再用餐巾紙擦乾，烹煮時就不會有腥味。 如果買魚回家沒有要馬上煮，建議先把魚肉擦乾，用保鮮膜封好，再裝進夾鏈帶放入冰箱冷凍，就可達到去腥效果。 妹妹魚腥味 註 如果你買的干貝聞起來稍有腥味，那麼不妨在烹飪前用檸檬汁或醋沖洗看看。 但請不要浸泡，因為干貝會像海綿一樣吸水；當你想以烤或煎的方式烹調時，它卻會像是蒸過的口感。
- 不同重量的魚，蒸煮時間不同，就以12兩重的魚為例，若是冰鮮魚的話，大約蒸7分鐘，如生猛就大約6分鐘便可以。
- 喜歡海鮮的人，通常都對「魚料理」愛不釋手，不過，其實也有許多人不敢吃魚，原因就在於牠的腥味。
- 私密處的菌叢平衡不斷改變，pH值也會隨之改變，有時候你所吃的食物如水果等，也會導致甜味，不需要太擔心。
- 你可能罹患了魚腥症 ，又稱為三甲基胺尿症 ，此病患者先天無法代謝體內的三甲基胺 ，導致呼吸、尿液、汗液及腺體分泌物會散發出臭魚味道。
- 若使用一些過酸、過鹼的清潔品，便會破壞私密處原有的平衡，平時選用不刺激、不添加香精或偏刺激性的清潔產品即可。
- 性學專家指出，當你注意到下體分泌物顏色或是氣味改變，甚至感覺陰道疼痛或是搔癢，即使有足夠的潤滑，仍感到性愛疼痛，那麼就得趕緊就醫。
放蔥的時機：蔥白跟蔥綠放入湯中的時間點不同。 妹妹魚腥味 切成段的蔥白，可以在放薑的時候一起下鍋，因為它比較耐煮。 蔥綠或切成末的蔥白，則最好等到魚湯起鍋前再放入，更能保留蔥的鮮甜，達到提鮮的效果。 放薑的時機：將魚湯煮至能聞到一點魚的香味後，再放薑。 不要一開始就放薑的原因，在於魚肉從生煮到熟的過程會降低薑去腥的作用；能聞到魚的香味時表示魚肉已經開始熟成，此時放薑才能發揮薑的去腥效果。
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病症為陰道分泌大量的膿綠、泡沫狀分泌物，並產生外陰部搔癢及紅、腫、痛等感染症狀。 因此，我會建議採用中西醫合併的方式治療，尤其是有長期白帶異常的姊妹們，可以透過中醫調養，比較能根據體質對症下藥，從問題的源頭著手治療，達到治本的作用。 工作壓力、情緒壓力、喜歡道人是非、論人長短，這些在中醫來講都是「耗氣傷神」的事情，對身體有許多負面影響，因此要學會釋放壓力、遠離八卦。 陰道和子宮頸本來就有正常的分泌物，無色、無臭、無味，質地輕透、稀薄，可以幫助精子和卵子的結合，也能保持陰道口濕潤，具有保護的作用。
你可能罹患了魚腥症 ，又稱為三甲基胺尿症 ，此病患者先天無法代謝體內的三甲基胺 ，導致呼吸、尿液、汗液及腺體分泌物會散發出臭魚味道。 不幸的是，它是一種遺傳性疾病，出生時就會感受的到。 其他會有魚腥味的原因可能是飲食中蛋白質過量，或因為特定細菌的關係，這種疾病除了服用抗生素和使用特定的酸性乳液外，還必須要控制飲食。 溫度過高的洗澡水會殺死體內原有的有益的細菌。
妹妹魚腥味: 生活
中醫認為，脾胃是人體運化、調配養分之處，也是陰陽能量的來源，只有脾胃功能好，抵抗力才會好。 所以，針對體質虛弱，通常要從脾胃下手，提升抵抗力，才能減少白帶問題。 原來，Ｙ小姐是罹患多囊性卵巢症候群，月經很不規則，加上工作壓力大，又不允許經常上廁所，結果反覆發生私密處感染，長期以來都有白帶異常的問題，令她相當困擾。 妹妹魚腥味 不用說，一定是喝太多了，當我們喝酒時，身體會認為酒精是一種毒素，試圖將酒精分解成醋酸，以代謝約90％的酒精，其餘的則以不同的方式排泄。 其中一部分的酒精由尿液排出，但也會通過汗液和呼吸系統排出體外。
針對情況嚴重的急性感染（例如：尿道炎、陰道炎、骨盆腔感染），西醫的效果明確迅速，可以快速緩解症狀，適合現代人的生活節奏。 很多姊妹都有分泌物的困擾，也就是陰道、子宮頸感染造成的白帶異常，這些分泌物不只常把內褲弄得濕濕黏黏，還會發出酸臭的味道。 白帶異常不只影響心情，如果長期置之不理，也有可能造成不孕。 早上醒來，有口臭屬正常現象，因為睡覺時唾液減少，使的造成臭味的細菌繁殖衍生。 但唾液產量減少，有時是因為睡覺時，嘴巴不自覺張開時間太長；其他如有睡眠呼吸中止症和打呼的人，鼻子呼吸有問題，睡覺時嘴巴容易張開，進而導致口臭。 若你的下體容易引起細菌感染或尿道感染，說明它需要休息了！
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如果魚類與貝類離開水面僅僅兩小時，牠們幾乎不會有任何氣味。 妹妹魚腥味 或許牠們會有一種清新的「大海氣味」，但一點也不會讓人覺得不愉快。 只有當海產開始腐敗時，才會產生那股魚腥味，而且魚肉比其他肉類腐敗的速度要快得多。
有時它不滿意你對待它的方式，也或許是頻繁且不安全的性愛所導致。 妹妹魚腥味 試著吃得健康、紓解壓力，能讓陰道細菌保持平衡。 血液中帶有鐵，且血液的pH值較高，因此通常在月經期間會出現這種氣味。 精液也會影響私密處的pH值，進而產生金屬味。 但經期結束後，這個味道應該就會消失；如果這個味道一直持續，甚至伴隨搔癢、不正常出血，最好還是去看醫生。
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在油炸時，三甲胺溶於熱油之中，這樣炸魚時就可以除掉很大一部分魚腥味，所以“糖醋魚”、“乾燒魚”乃至油炸的小魚，基本上都沒有腥味。 逐漸失去信心的女子先到婦產科診所就醫，醫師替她開了塞劑及外用藥膏，使用過了但異味仍持續飄散，直到男友冒出無心一句「你真的很髒！」讓她傷心欲絕，只好再轉往大醫院就醫。 蔓越莓和藍莓富含前花青素，對細菌有抗沾黏能力，能讓細菌不容易附著，搭配多喝水的話，就可以讓病菌隨尿液排出，降低感染機率。 不嗜辣的人可以用味噌醬搭配薑末等來醬燒或烤魚，也能蓋掉魚腥味。
- 她建議，私密處建議保持乾燥透氣，用溫和的清潔產品清潔一天大概一次到兩次即可，平時內褲可選擇純棉、透氣的材質，避免穿過厚、過緊身的褲子，使私密悶住。
- 想必不少女生都有過私密處感染的痛苦經歷吧？
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- 我們的胯下及腋下都有大汗腺（即所謂頂漿腺），分泌的汗液本身沒有味道，但當混合外陰部的細菌時，味道就會變得濃郁。
- 魚肉富含營養，是餐桌上經常出現的美食，但是魚肉的腥味也讓很多人不喜歡。
- 平常應保持私密處乾爽通風，少吃甜食，可飲用優酪乳維持陰道內菌種平衡，預防陰道長黴發炎。
酒對去除魚腥也有作用，因為酒含有酒精，酒精是很好的溶劑，煮魚時下酒可將引致魚腥味的物質一併揮發掉。 準備煮魚前也可以使用酒去腥，如洗淨魚後用白酒塗滿魚身，再用水洗去，腥味自然消失。 另外也可用紅酒醃魚，酒香也有去腥的效果。 有些淡水魚因長期在河裡活動，所以會帶有土腥味，或者俗稱泥味。 要去除土腥味其實也很簡單，如果是活魚，可把魚放入鹽水裡浸泡約1小時；如果是死魚，用鹽水浸泡魚約2小時，這樣也可以把土腥味除去。