經男女測試者測試樣本後發現，對於仰臥和側臥的承托表現非常參差，部分樣本的高度和硬度變化較大，即會隨使用日子愈長愈扁或變硬，有機會令用家出現頸痛及肌肉不能放鬆等問題，影響睡眠。 如果你清醒地躺在床上四處張望或者擔心隔天的事情，那無法解決任何睡眠問題，也不會因為躺夠久就等於睡得夠！ 給喜愛側睡的你，從此不再輾轉難眠，突破10萬顆銷售。 無論你是仰睡或側睡，能給予頸椎理想的支撐，感受到舒適和放鬆。 好枕頭推薦 雙層複合材料結構，結合1.P.T.M.S太空科技減壓棉+耐久支撐棉。 獨家材質適應台灣氣候研發，不易受溫度影響變化。
有些香港枕頭牌子宣稱是外國製造，但不少為了節省開支，其實是在中國內地製造。 Emma的生產線設在歐洲，承包起整個生產及包裝工序，讓您能以市場價格享受注入德國科技的歐洲工藝產品。 Emma獲得多項國際榮譽及推薦，已為全球超過百萬人帶來無憂的睡眠，是你的最佳之選。 緊記，即便售貨員及購買指南極力推介，也不代表會絕對適合您。 選購前最好親身試驗，選擇一個讓您感到舒適的枕頭。
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「宜家家居」及「海馬牌」的表現也不俗，獲4點半評分。 易導致睡覺的時候打呼，呼吸不順暢枕頭太軟– 過軟枕頭無法完全支撐頸部，躺久也會因身體過度支撐而酸痛。 可以透過文章最上方的目錄連結快速找尋到你要的商品活動資訊，當然可以直接點擊目錄最後一個比較表進行查看所有的優惠活動。 其實睡滿七小時只是一個大量觀察下的結論，但這不代表所有人都需要。 重點不是睡多久而是睡眠品質，所以如果硬要說和時間有關係，應該是指「長期」睡不到六或七小時，會導致睡眠品質不佳，進而產生「睡眠債」，甚至讓罹患肥胖症、糖尿病，心血管疾病的風險增加。 這其實是個迷思，有些人睡覺時可能會半開個眼睛，因為有眼睛疾病或其他會影響眼睛的疾病。
跟床褥推薦一樣，枕頭若不選擇適合的不但影響睡眠，而且對於肩膊、頸椎肌肉都會造成傷害，像是醒來時感頸痛或落枕（瞓捩頸），嚴重可影響脊椎弧度。 不造成脖子負擔的枕頭，首要條件是可以讓頭部到肩膀完全放在枕面上；此外，請選擇使用柔軟羽毛的產品。 裡面塞滿蕎麥殼、怎麼睡都不變形的枕頭，代表質地太硬。 應避免選擇躺著會使脖子往前傾的枕頭，讓脖子維持直線狀態的枕頭高度最適宜。 不過，如果使用了合適的枕頭，那便能很好地支撐著頭頸，保持頸椎正常的生理弧度，使頸肌、韌帶得到放鬆，使人更易入睡，有助提升睡眠品質。 枕頭有不同的形狀，有些設計可能較符合頸椎的生理孤度，例如枕頭中間高度較低，但頸部有特別承托，方便仰睡；而兩側較高，方便側睡。
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它不止是一個午睡枕而己，由於可以折疊的設計，只要把它展開，一秒就變成靠腰墊，平時不用時可以把它綁在椅子上，為腰椎提供支撐。 好枕頭推薦 選枕頭先以正躺舒適為主，因為側躺時枕頭太低，可以加工墊高，將毛巾墊在枕頭左右兩側的下方墊高，不論正躺還是側睡都舒適、好眠。 枕頭寬度與肩膀同寬，睡覺時不論左右翻身，都可以讓頭維持在枕頭上，枕頭長度則需要比頭頂還要長，將整顆頭完全的放在枕頭上才是正確的。 無論您身處異地或是安在家中，我們的科學家及感官專家早已為您研創一系列TEMPUR舒適承托配件，讓您的生活體驗更自在輕鬆。
無論您對舒適感有何追求，TEMPUR多款枕頭系列總能滿足您所需。 TEMPUR床褥系列糅合多項舒壓睡眠科技，務求每款都能舒適承托您的體形，完美滿足您個人化的夢寐追求。 香港人工作忙、壓力大，好多時因為壓力和思緒而難以入睡，含中藥成份的保健枕有助舒緩情緒、加快入眠，提升睡眠質素和效果。 耐用程度測試以200牛頓（N）（約20公斤重量）、呈圓形的扁平物體壓在樣本上16小時，模擬樣本使用若干年後的耐用程度，檢視樣本對長期受壓的承受能力，例如是否留有明顯壓痕或損壞。 男測試者側卧時，以「鄧祿普」的承托高度理想，獲5點評分。 「蓓莎」、「海馬牌」及「Cherry」的承托高度也不俗，評分有4點半。
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後來認識一位枕頭工廠的研發主管，才深入了解「為何有些枕頭睡起來容易落枕？」、「枕頭該怎麼選才能整夜好眠？」。 要選擇合適的枕頭高度，最簡單的方法就是睡在枕頭上，然後摸摸自己的下巴，剛才上文提及枕頭太低下巴會後仰，所以若下巴方向朝天，意味著枕頭太低；相反，若下巴向下壓，代表太高了。 乳膠枕與記憶綿枕一樣，不可水洗及用洗衣機清洗，也不可用高溫烘乾或直接被陽光照射。 一般來說，只需用塵蟎吸塵機清除表面的皮屑及塵蟎便可，若局部有污迹，可用濕布沾少許肥皂抹拭。 好枕頭推薦 選購床褥你會想起5星級酒店都用的Sealy絲漣床褥，但其實Sealy的枕頭同樣出色！
承托角度偏差方面，「蓓莎」和「鄧祿普」的承托角度理想，得到5點評分。 NITORI宜得利家居超夯的蝶型記憶枕，這顆枕頭網路評價超好，價錢大約1200元左右，是一顆有機能性的枕頭，CP值也很高。 以優質的澳洲純羊毛製成，並採用了HealthGuard的防螨抑菌技術，讓其有效對抗各種過敏原，且優異的透氣蓄熱功能，輕柔又富有彈性，讓你一年四季夜夜都好眠。 記憶枕材質為聚氨酯發泡結構，內部一樣有許多細小孔洞；因此洗完後殘存的水分會導致材質加速老化，不能水洗。
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慢回彈好處是，當躺上去時，記憶枕會＂慢慢的＂服貼我們的肩頸；在翻身時，記憶枕的慢回彈也可以減少側睡翻滾時的阻力，避免睡起來肩頸痠痛。 Shopee 蝦皮購物是東南亞最大的線上購物平台，以創新的 app 提供使用者便利友善的服務，快速安全的交易環境，豐富多元的購物體驗，廣受各國消費大眾的喜愛。 用洗衣機洗枕頭有兩個秘訣，第一個是同時洗兩個枕頭，讓洗衣機保持平衡，第二個是用洗衣機的溫和模式，避免洗太久或轉動太多。 為了避免衣架或衣櫃裡吊掛的衣物沾染上灰塵或污漬，這時就需要衣物收納套的協助，對於保管非當季的大衣或正式的洋裝等等，扮演著不可或缺的角色。
另外，原材料的採集及加工過程受到國際羽絨羽毛檢測實驗室和研究所Wessling嚴格監督及認證，符合歐盟標準DIN EN 12934。 Emma保證採用100%一級原材料，注入獨有的德國睡眠科技，絕對是您買枕頭的首選。 Emma羽絨枕在製作過程中絕無添加化學及漂白劑，配合歐式手工製作，符合多項國際生態認證，100%可機洗，最適合敏感的您。 同時，Emma羽絨枕頭利用了三層立體填充設計，使Emma羽絨枕比一般羽絨枕具更優秀的蓬鬆性、透氣度、支撐性、柔軟性及回彈性，被歐洲五星酒店御用。 您正在尋找一個可以配合您的睡姿，並可調節高度及軟硬度的優質枕頭嗎？ Emma記憶棉枕頭是款專為您設計的枕頭，您可以因應睡姿來調整枕頭厚度，也可以根據喜好來選擇軟硬度，打造最適合您的完美枕頭。
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信封式枕頭套就如同信封一樣，縱向邊有開口，枕頭可以從開口部分裝入或取出，通常此種枕頭套都會做得比枕頭長度長10公分左右，將枕頭裝入之後，建議把多餘的布折進去後再使用。 像是強調除臭的竹炭纖維枕、突顯活血功能的大豆纖維枕等等，不易孳生細菌髒污，不易變形，而且容易清洗，但缺點就是彈力不好，對於喜愛蓬鬆柔軟的朋友們不是那麼合適。 不可水洗 / 不可乾洗 / 不可烘乾 / 可通風 / 可濕布擦拭BSMI標準檢驗局，認證字號：M38130※會因為裁切狀況，實際出貨商品花色與提供圖片有差異，請以實際出貨商品為準。 在各品牌、款式中找尋符合自己預算，功能規格又可以剛好滿足自己的款式。 不必因為追求不必要的功能額花更多錢，也不要為了省錢而買到不合用的護頸枕頭。 本網站資料均由香港註册脊醫唐大暉和周子建提供，僅供作一般參考用途，並不能代替專業脊醫的正式診治或意見。
獨特的TEMPUR專利舒壓物料能緊貼承托您的體形，舒緩身體受壓點，更能吸收震動，有助減少輾轉反側的次數或伴侶轉身所引致的睡眠干擾。 每張TEMPUR床褥都經過無數次承托力測試，確保任何一款床褥都持久耐用，每夜帶您安穩入眠。 如閣下擁有任何健康相關之服務及產品，並有興趣成為健康生活易的服務及產品供應商，歡迎與健康生活易業務發展部聯絡。
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採用更柔軟的TEMPUR物料，結合出獨特的雙面設計：柔和的拱形面於仰睡時，為頭頸提供全面承托；另一面適用於側睡，能完美貼服肩膊曲線，給您舒適承托。 無論仰睡或側睡，枕頭的中空凹位能調整頸椎至適當弧度；邊緣前傾設計有助固定頸部位置，給您最既舒壓又舒適的承托。 產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 枕芯使用3Ｍ防蟎記憶枕心，防蟎效果有實驗室認證，整體睡起來是透氣的記憶枕，枕芯很有彈性，睡起來有支撐感。 我個人喜歡有支撐的枕頭，所以這顆我睡不太習慣，不過他睡起來有種被枕頭包覆的感覺，蠻有安全感，適合喜歡軟枕頭的人。
- 天然的羽絨枕具有輕盈、軟熟、透氣、吸濕等的特性。
- 枕頭不只為了支撐頭部，必須連同頸椎、肩膀都一併照顧到，肩膀較寬的朋友就建議要選擇寬度尺寸較大的枕頭。
- 若無論如何都想換枕頭套的話，建議使用以伸縮性良好的材質製成，適用於任何大小形狀的枕頭套為佳。
- 上面份研究發現其實就算用瞓開感覺最好既枕頭既人都有 20% 訓醒有唔同程度既頸梗／頭痛／肩背痛。
- 由日本知名整復院 zeal fine 院長兼整復師 – 齊藤智司先生打造，專門解決肩頸酸痛、落枕、睡姿不對等惱人問題。
- 消委會建議當枕頭有異味、變色、發霉，或是承托表現顯著下降時，就應更換。
此款枕頭套使用有機棉製成，彈性佳，帶給你最柔軟舒適的觸感，除了50×70cm的尺寸之外，也有43×63cm的尺寸可供選擇，在選購前別忘了確認自己的枕頭尺寸。 日本寢具品牌Westy推出的防蟎系列，除了枕頭套之外，同樣也有推出床包組以及被套等產品。 採用多層次立體編織技術，達到高密度超細纖維，讓織物氣孔變得極為細小，藉此有效阻隔塵蟎。
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前往各大廠商官網，或閱讀本文，了解護頸枕頭的重要規格有哪些，會影響哪個部分，有什麼特殊功能等各種差異。 考慮到最貴的產品，通常擁有最多的功能和最好的性能。 我們會在綜合了產品的各項表現及數據後，依據獨家的計算公式納入性價比進行調整，給出最公平合理的最終名單。
- 我們依據關鍵字搜尋量、實體通路及蝦皮、Momo購物等各大電商平台的銷售狀況，同時參考 PTT、mobile01、Dcard 等論壇的討論熱度，找出目前該品項熱銷的產品。
- 不必因為追求不必要的功能額花更多錢，也不要為了省錢而買到不合用的枕頭。
- 如果您不希望在人來人往的大百貨公司試驗枕頭，您可以選擇一些在小型家具店陳列的枕頭牌子，在安靜的環境中安心試驗枕頭。
- 每個人的睡眠習慣不一樣，有人喜歡仰睡、有人覺得側睡才舒適、甚至俯睡、或不停轉換姿勢的「反瞓型」。
枕頭可是創造舒適睡眠環境不可或缺的好夥伴，但事實上，除了枕頭之外，枕頭套的選擇也是一大關鍵要素！ 因為枕頭套會直接與臉、頭髮接觸，所以其材質更應該要經過精挑細選。 話雖如此，市面上販售的枕頭套種類這麼多，設計及材質也都各不相同，在各式各樣的枕頭套中要如何選擇，真是讓人傷腦筋呢。 正中央微微的凹陷適合仰躺，邊緣足夠的高度則可以讓側睡的人有足夠支撐，享有高枕無憂的睡眠品質。
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人生三分一的時間都在床上渡過，除了舒適的床褥外，選擇一個合適的枕頭也十分重要。 都市人生活忙碌，選擇合適的枕頭能改善睡眠貿素，讓您安枕無憂。 從現代醫學的角度來看，人體的脊柱從側面看是具有生理彎曲的曲線，為了保護頸部和脊椎的生理彎曲，人們睡眠時最好使用合適的枕頭。
好枕頭推薦: 枕頭推薦TOP 1》Austin按摩釋壓記憶枕，3D按摩顆粒完美釋壓
內容包括各品牌、型號的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！ 希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇枕頭，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的型號。 指，有些研究顯示，乳膠或泡棉（foam）枕頭似乎能夠提供比較好的頸椎與頭顱承托，亦能減少或減輕睡醒後，例如頸痛、頸部僵硬、頭痛的症狀。 側臥者可能需要選擇高一些的枕頭，簡單方法是量度耳朵至肩膀的闊度，然後找相若的枕頭高度試睡。
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顏色則有六種可以挑選，可以配合寢具的風格挑選適合的款式。 有口碑的乳膠枕廠商其實不多，其中來自英國的百年品牌鄧祿普可是數一數二的。 枕頭表面的透氣孔洞解決悶熱異味的問題，乳膠本身也有防霉制菌的效果，搭配支撐頸部的高彈力，給人乾淨又高品質的睡眠。
好枕頭推薦: 枕頭推薦TOP 9》頸脊釋壓天然乳膠枕，100%純淨乳膠
長時間使用後，汗水和面部油脂或多或少地會殘留在枕芯，不易被洗去。 加上香港的天氣較爲潮濕，枕芯内極容易滋生塵蟎和細菌。 當您的肌膚直接接觸到塵蟎和各種細菌，可能會引起皮膚過敏及支氣管疾病。 蕎麥枕是最環保的枕頭選擇，由蕎麥製成，為您的頸部及頭部提供足夠承托。 這種枕頭十分耐用，但有強烈的自然氣味，睡覺移動身體時也會發出聲音，未必人人都能接受。
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雖然受傷前來就醫的年輕族群也有一定數量，但絕大多數是隨著年齡增長而出現疼痛問題的年長者，他們因為長期磨損，導致骨骼與軟骨逐漸流失、衰退，產生腰痛、膝蓋疼痛、關節痛、骨質疏鬆等症狀。 A區為臉部承托區，擁有寬大的枕面，可貼合所有人的臉型，並穩穩地托住頭臉部，不擠壓眼睛和臉部，醒後臉上亦再無尷尬的睡痕，特別適合側睡和趴睡。 好枕頭推薦 造成下巴下壓導致呼吸困難，甚至讓頸椎整晚呈現出力狀態，長期下來保持這個姿勢會造成脊椎變形，還會壓迫到身體其他部位。
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用手施加壓力則可以感受到紮實的反饋，能夠吸收反作用力，方便睡覺的時候翻身。 雖然乳膠枕害怕水洗、日曬，價格也比較貴，不過材質天然，也不易產生異味，所以仍是硬枕頭愛好者優先考慮的選項。 是最常見的材質，基本上沒有強調任何功能的普通枕頭，大部分都是聚酯纖維製成的。
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其次這也可能發生在嚴重睡眠不足的人身上，因為大腦有進行微睡眠的能力，有時候睡眠不足的人半開眼睛睡覺甚至自己都察覺不到。 多層調整片結構，10個支持點的構造，充分撐托每一個受力點，有效釋放頸椎壓力。 均勻釋放，深度睡眠，快速傳導達到力平衡，均衡釋壓，快速入睡。 完美貼合頸肩，形成完美的90度角，讓您在睡眠中能達到放鬆的效果，且也不會造成翻身所帶來的壓迫。 市面上產品玲瑯滿目，在眾多品牌中不知道如何選購側睡枕嗎？ 在這篇文章中，站長整理並挑選了網路上熱銷，以及網友推薦的側睡枕品牌，並針對各家產品逐一介紹。
清潔保養方式：記憶棉體請勿日曬或水洗，並需保持乾燥顏色：隨出貨時之產品色澤為準。 網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳，產品圖僅供參考。 1.本商品為個人衛生用品，如經拆封使用、下水洗滌或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕不接受退換貨。 運動脊醫療法是脊醫療法領域中一個相對較新的專業。
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人在睡眠過程中會不斷變換睡姿，而當中約莫有一半的時間都是仰睡，部分時間側睡，而小部分時間則會趴睡或採用其他睡姿。 仰睡的人的選枕頭高度主要視乎頸肩弧度，而側睡的枕頭高度則應盡量與肩膊的闊度相約。 為了節省您的時間，本列表整理每個產品重點資訊，讓您可以快速瀏覽這文章所提供的產品是否是您所需要的，點選您有興趣產品的「名稱」或「圖示」可以進一步跳到文章所屬的介紹區塊瞭解更多細節。