适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。 第一、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。 人有三急：“内急，性急，心急”——内急，即上厕所急。 其实尿急，屎急，屁急归根到底，都是内急的一种。
（5）精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。 女生尿急 若排尿時感覺疼痛或是灼熱感，可能是尿道或陰道感染的跡象。 當排尿時聞到異味或發現尿液中有白灰色分泌物，就得去看醫生了。
女生尿急: 尿急、頻尿、夜尿是膀胱過動症三大症狀！醫師：好發處在高壓環境的女性上
见于膀胱占位性病变;妊娠子宫增大或卵巢囊肿等压迫膀胱;膀胱结核引起膀胱纤维性缩窄。 1)多尿性尿频：排尿次数增多而每次尿量不少，全日总尿量增多。 见于糖尿病、尿崩症、精神性多饮和急性肾衰竭的多尿期。 1.若患者是由于细菌感染导致的特异性尿路感染，可以服用副作用低于抗生素的中成药比如宁泌泰胶囊来缓解症状，提高尿路粘膜防御力。 而且有时候体检的时候自己都已经憋不住了，还一直有同事说她真的憋不住了要插队，我后来做完之后双腿直抖肚子巨疼走向的厕所。 但好在天道有轮回，事情到了最近终于有了转机，这名老师可能是一直以来都没有约束自己的行为，最终自食苦果，不久前因为私自补课受到了处罚，被学校开除。
其他5个人好好的站着，而她一会左晃晃右晃晃，一会又小弯下腰来，想忍住尿，但尿的感觉不但不减，反而越强烈了。 坐在后排的同学，看她一直在动，开始也没觉得什么，后来也大概发现了，她或许是忍不住尿了，他们看到平常的”班花“如今在受着罪，心理都挺难过，但也没法救啊。 有一次，邓紫棋开演唱会时，突然内急，想放水，她对工作人员说：“憋不住了”，但工作人员却不同意，“坚持一下”，就把她推到台上。 4)膀胱容量减少性尿频：表现为持续性尿频，药物治疗难以缓解，每次尿量少。
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老师一旦拖堂，就会让只有十分钟的课间休息时间被极限压榨，很多学生们的娱乐时间和上厕所时间都没有了，但是也没办法跟老师请示，自己一个人先去解决，因为担心会错过老师拖堂讲的内容。 3、泌尿系统感染：男性尿频尿急尿痛很可能是泌尿系统感染病因复杂，而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。 （1）尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。
女性要仔细辨别，以免耽误病情，增加其治疗难度。 女生尿急 她已经忍到了极限，突然冷不及防的被班主任叫了声名字，一个惊吓，她整个身体抖了一下，那已经到了极限的尿直接像开闸的洪水一样流了下来。 忘记说了，大概是5月份吧，她今天上身穿的一件T恤，下身穿的是件白色的紧身长裤，脚上穿的浅色袜子加凉鞋，她身材也不错的，穿者紧身长裤显得尤为性感。
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但随着这一刻，她的裤裆先是鼓了起来，然后尿便从裤裆中涌了出来，顺着两腿流了出来，裤子的颜色也立马变了。 女生尿急 由于这次忍了好长时间，所以尿的量也特别大，足足尿了好一会才停住，其实途中她也想把尿止住，但哪里做的到啊。 裤子的大部分全湿透了，很多还流到了袜子上和脚上甚至教室的地面上。 坐在后排的同学听到声音，看到她的裤子和脚下，也都一切都明白了。 由于影响到了学校里，班主任很生气，训这6个人一直到第3节课，为了“杀鸡给猴看”，上课后，老师让这6个人全部站到教室后面面壁罚站，这6个人只得乖乖地受罚。
这件事发生后不久，女同学的妈妈发现了自己家孩子出现了异常，原本活泼开朗的女孩开始变得郁郁寡欢，在学校里也抬不起头，心理越来越压抑。
女生尿急: 女性尿频尿急怎么办？千万不可置之不理
憋尿给人体的危害非常大，憋尿会加重肾脏的负担，而且容易造成泌尿道感染疾病，也会增加女性患妇科炎症的风险，女性有尿要及时排出，并且要养成勤喝水的习惯。 六十多岁的胡大妈一直被一件事困扰，半年前，胡大妈因为家中琐事太多，一段时间喝水少，突然出现小便刺痛，小便次数多，甚至小便中还出现红色血迹。 这可把胡大妈吓得够呛，赶紧挂上肾内科的号去医院就诊，结果一检查是泌尿系统感染，口服消炎药及中成药后很快好转，但从此烦恼就接连不断了。 尿频和尿急是女性最常见的泌尿系统症状，并非疾病。
结果越等越难受，一直起鸡皮疙瘩，我都准备放弃了但是顽强如我娘，她一直鼓励我再忍忍。 「明明才剛上完廁所，怎麼又想尿了？」這樣頻尿的困擾是女性朋友不能說的秘密。 臨床上曾有一名30歲女老師，對自己要求甚高，在教學上也是相當嚴謹，從一年多前覺得尿憋不住，一堂課45分鐘，休息時間一定要去上個廁所，有時候課堂上也忍不住尿意，頻尿狀況日趨嚴重，才發現是罹患「膀胱過動症」。 比如去年十月新番《波奇摇滚》，啊呸，是《孤独摇滚》里的波奇酱是大家所喜欢的女生。
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正常情况下膀胱受到大脑控制，不该排尿时能忍住。 但当大脑发生病变时如脑卒中、癫痫、帕金森病或脑性麻痹时会引起膀胱失控，导致尿频或尿失禁。 也有部分女性因为膀胱异常敏感而失去正常收缩，不能受到大脑控制。 尿频也就是排小便的次数突然增加，其原因分为生理性和病理性的。
