我相信每個人對自己或多或少都有一些不滿意，尤其女孩子，總是特別在意自己的外表。 愛美是天性，儘管外貌常被稱讚，自己卻總有個缺憾─就是胸部太平坦。 按摩油和潤滑液要放在方便拿取的位置，也要記得檢查剩餘的量夠不夠，千萬別按摩到一半還要停下來拆新包裝，又糗又破壞氣氛。 要改造習慣重口味性愛的情人，重寫性愛腳本，只讓他感受肌膚和性器官的多層次觸感，可能還不夠。 但如果能讓他體驗前所未有的極致高潮，他就會樂於配合，更會想學著也讓妳爆炸。
與月經週期有關的乳房痛，大約從月經該來之前的3、4天前開始，但也有人是月經來之前2個星期的排卵期，附近就開始痛，不過患者會發現月經剛來或結束的時候，乳房就不痛了。 這種痛常被形容成悶悶脹脹的沉重感，有些人狀況不嚴重，偶爾發生並不以為意，但部分女生可能會痛到穿不住內衣，或是在小孩不小心撞到，或先生男友碰觸乳房時，覺得痛到受不了。 乳頭也叫奶頭，是哺乳類動物乳房中央突起的圓柱狀部分。 人類女性乳頭是由緊密的平滑肌和結締組織所組成，具有哺乳功能，同時是女性重要的敏感帶之一。 女生奶頭變硬 當平滑肌遇到「性刺激」或「機械刺激」時，乳頭會變硬凸起。
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要先把乳頭和乳暈的奶先擠通，你才能慢慢的不會有硬塊。 當乳房有局部硬塊，可以先用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩，只需要輕輕的點壓即可，有助於疏通塞住的乳腺。 GK健康網提供專業、正確的保健知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況的醫療知識網。 我知道有很多減肥的女孩們，平常都很努力節食，當妳經期來時請不要堅持節食，當然也不要暴飲暴食。 心情不好、乳房疼痛時，可以多喝溫熱飲料、洗熱水澡，肝的氣血會比較順暢，就能減少乳房脹痛不適感。 女生每逢月經來時，身體的工作量本就會加重，身體不適是其一；加上「肝氣鬱滯」的女生比較容易有 PMS 經前症候群，因此情緒失調是其二。
一樣擠到流速還不錯、已經有出來的時候，手又可以稍微換個方向繼續擠壓。 週期性疼痛與女性荷爾蒙有強烈相關，因此通常在懷孕或停經後（都是女性荷爾蒙減少的時期），疼痛明顯減緩甚至消失，但有些女性停經後若補充荷爾蒙，則這些疼痛有可能再度發生。 由於大部份的乳房疼痛，與女性荷爾蒙在血中濃度的週期性變化有關，因此大多數有此症狀的是未停經的年輕女性，然而停經後婦女偶爾也有乳房疼痛。
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女生在乳房下緣，男生的乳頭在第四肋間隙，向下兩個肋間隙即是期門穴位置。 「經行乳房脹痛」是會好的，透過疏通肝氣，讓它不鬱悶、氣血順暢，月經來時就不會讓乳房卡住產生結塊，乳腺通暢就不會痛。 「乳頭數肝，乳房屬胃」，是中醫經絡理論的說法。 中醫所說的十二經絡，足厥陰肝經會經過乳頭，而足陽明胃經則會貫穿整個乳房，因此乳房的健康，與肝經和胃經有關。
一般認為與遺傳、發育、運動、營養和某些疾病等因素有關，不同的人有不同的長相，乳房也是一樣。 而乳房和乳頭的大小，也並沒有什麼固定的比例。 相反的是，有的人乳房發育很好，乳頭卻很小甚至凹陷，有的人乳房雖小些，但乳頭發育很好，外觀看起來乳頭就顯得較大。 為什麼會疼痛，原因是月經前卵巢分泌雌激素，排卵後分泌黃體素，會使乳房組織的乳管增生、肥厚，因此使乳管通道變小甚至閉塞。 黃體素則可增生乳葉，並產生分泌物，但因前端乳管變小使分泌物不容易排出，導致腫脹，引發乳房組織內神經拉扯而導致疼痛。
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長庚醫院護理師、國民健康保險局母乳哺餵種子講師柳素真說，很多媽媽上網尋找乳房按摩師、通乳師協助，這些人可能是有經驗的保母或芳療人員，合格婦產科醫護人員才是最專業幫手。 鄭博仁說，隆乳女性或漲奶產婦都必須經醫師診斷，確定乳房變硬的原因，不能亂按一通，國內外都有產婦錯把硬塊當成漲奶的正常現象，最後死亡，被當成教學案例。 水性潤滑液：水性基底，潤滑效果也很棒，但比較容易變乾，不過乾掉後只要稍微再加一點點水，就又能立刻恢復潤滑效果了，而且十分容易清洗，沖沖水就乾淨溜溜了。 按摩陰部最好使用水性潤滑液，女生會比較舒服，按摩陰莖可以買按壓瓶放在一旁，乾了就補，就可以維持滑溜溜。
男人身上韌性最強的就是雙手，而女人身上韌性最弱兼最柔軟的地方正是胸部。 對於女人的胸部，不少男士都有無窮無盡的遐想。 都說女人是感情的動物，而男人就是視覺動物，胸大的女人總能吸引男人的目光。 究竟男人愛摸女人胸的原因係咪只是鹹濕咁簡單？ 筆者曾訪問幾位男性友人，他們都承認乳房是男人即時充電的溫床，只要停留片刻，無論當時多疲勞，身心都能「差足電」。 據非正式研究統計，女人的乳房能夠激發雄性激素迅速蔓延全身，既從視覺上引起衝動，也有身理上的渴求。
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乳頭凹陷可以分成三級，第一級可用手拉出乳頭、拉出後可維持在正常位置；第二級可用手拉出乳頭、但是拉出後乳頭又會縮回去，絕大多數的乳頭凹陷屬於這一類型；第三級-無法用手拉出乳頭。 濃度變動大，常常會覺得乳房痛，即使不是快到月經週期的時候，也會覺得乳房痛，或覺得乳房有一塊塊硬硬的感覺。 在充分刺激的情况下，乳房的实际体积会明显增加，这是乳房深部静脉充血反应的结果。
- 乳頭凹陷不必難以啓齒，但哺乳時可能會有點小麻煩。
- 當然，最後還是要提醒，如果年紀超過三十歲，想了解自己乳房的狀況，最好養成一年一次定期超音波檢查的習慣。
- 這個關鍵就是要讓被按摩的人，能全心全意專注在自己身體的感受上。
- 這種疼痛多發生於經期前，如果乳房攝影及超音波檢查沒有異狀，可以不用治療。
- 妈咪可以在乳头喂奶一段时间后，把乳汁挤入奶瓶，让宝宝直接吮吸奶瓶，以减少对乳头的吮吸，但要注意保存奶水的新鲜及选用相对柔软度相对接近乳头的奶嘴。
方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。 將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。 輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。 按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。 然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。 照護線上是醫療入口網站，專注於提供符合醫療指引的衛教資訊，免費註冊為會員就能輕鬆找診所、找藥局並完成網路掛號和預約領藥，是行動世代最佳的照護平台。
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Step5：接著身體平躺，左手放置頭下，以右手檢查左邊乳房內側，將左手平放身體旁邊，檢查左邊乳房外側，同樣的方式檢查右邊乳房。 女性性興奮時乳頭一般會硬起來，但不是所有人都這樣。 如果外界溫度低，女性感覺冷，或者身上穿的衣服摩擦了乳頭，也可能使乳頭凸起。 是乳头凹陷矫正手术灾难性的并发症，主要与术中损伤了乳头的供血血管或乳头基底部荷包缝合结扎过紧有关。
除此之外，凹进去的乳头不会对你的健康产生什么负面影响哦。 乳房是女性重要的第二性徵，也是生殖系統中的器官之一，位於胸大肌上，大小形狀都是先天基因決定的，與罹患乳癌或是哺乳能力無關。 由脂肪、乳腺、乳管、乳頭、乳暈及小疙瘩突起的周圍腺體（蒙哥馬利腺）組成。 而胸部會有莫名的疼痛，這確實是乳癌的前兆之一，不過，你也不能用「單一現象」來斷定，下面這6個情況也提供給你做判斷，若發現自己的狀況符合3點或以上，就需要就醫做進一步檢查了。 這部分比較容易發生在有運動習慣的女生身上，像是沒有穿運動內衣就進行激烈運動，可能拉傷肌肉，或是重訓時，因為沒調整到適合自己的重量，導致肌肉拉傷或扭傷。
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由於與其經期之明顯關係，通常不會造成當事人困擾。 雖然我們都說荷爾蒙跑在血液中，對兩邊乳房的影響應該大同小異，但週期性這類型的乳房痛還是有可能僅發生在單邊，也可能不僅痛在乳房，還延伸到腋下附近，是有點放射出去的痛感。 有些人最近課業、工作的壓力比較大，亦會影響荷爾蒙波動，讓乳房痛變得更明顯。 會有這樣的狀況，起因該地區有多處基地台在多年前遭到拆除，而當時會拆除，也是因為里民們集體抗議、認為基地台會影響身體健康…. 修乳頭手術是指醫生根據乳房大小，精確計算出女性乳頭表皮面積應多大，從而製造出大小相配的乳頭，讓胸型和乳頭達到完美比例。
一般月经来了或者结束后，就会消失，无需过分担心。 触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。 检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为硬块。 約有99.7％的子宮頸癌是因感染人類乳突瘤病毒（Human Papilloma Virus，簡稱HPV）所造成，因此除了子宮頸抹片，最好也能搭配人類乳突瘤病毒檢測。 由於女人一生中有高達80％的機率感染HPV，75％感染HPV的患者卻以15到24歲女性為主，建議可施打子宮頸疫苗預防。
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没有好看不好看之分，每一个乳头都是特别的，独特的。 非典型增生（Atypical hyperplasia）：是一種癌前病變狀況，需要依據乳房切片的病理診斷。 門診最常碰到患者來求診是因為乳房腫痛或摸到有硬塊，但即便身為醫師，用手觸診檢查過無數病人，但用手觸摸到硬塊不一定準，還是要藉助儀器的檢查，最常使用的就是超音波與乳房攝影。
致密性是衡量分泌乳汁的腺体在乳房中的数量和密集度的指标。 女生奶頭變硬 乳腺由各种腺体和脂肪组成，当腺体比例超过50%，则成为致密性乳腺。 乳腺组织是个硬物，这个在乳房内是比较大的一个圆盘样的，正常可以用手抓或者捏到。
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此外，也有极少数女性，乳头大为乳腺增生、乳腺癌的症状，如果身体存在不适症状的话，最好到医院确诊治疗。 林口長庚醫院顯微重建外科主任鄭明輝說，植入鹽水袋或果凍矽膠隆乳，都會產生莢膜，半年內可以推軟，若已變形、變硬，按摩時就很痛，有些人甚至要吃止痛藥，這時乳房按摩就已失效，必須開刀。 女生奶頭變硬 按摩時請觀察一下愛人的表情和呼吸，如果他愈來愈激動，表示他就快射精了，這時請先放慢速度或改按摩身體其他部位，比方說胸部或大腿。 女生奶頭變硬 之後再回來按壓會陰，也可以同時撫觸睪丸和肛門，按壓幾回合後，用另一隻手上下摩擦陰莖。 女人值得享受更好的性生活，別怕好色毀了妳，妳會知道界線的。 上床去、做自己，放手玩，讓自己和伴侶活力充沛，玩回妳的性活力。
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同時定期乳房自我檢查、乳房篩檢，有助於早期發現腫塊，早期治療。 坐著用一盆溫水放在膝蓋上，將上身彎向膝蓋，將乳房泡入水盆，並輕輕搖晃乳房，藉著重力可使奶水較易流出。 或者用溫水沖背部，使自己放鬆，同時一邊按摩乳房，可使奶脹的疼痛減輕。 更好的方式是泡澡或是將胸部浸在溫熱水裡，泡個5~10分，你會發現胸部有軟一點，這時代表脂肪受熱給軟化了，快把寶貝抓來吸吸準沒錯！ 淋浴只能短時間沖到阻塞的乳腺，省時又省力的方法就是整個身子泡在水裡。
女生奶頭變硬: 乳頭凹陷。
就像没有什么叫做完美胸部（尽管媒体可能会一直灌输你这些事），乳头也有各种不同形状、大小、颜色和纹理。 乳头，就跟胸部一样；世界上没有长的一模一样的乳头。 有些女生的乳头是深色、偏大；有些人的是小小的、呈粉红色。 不论妳的乳头长怎样，请你了解那就是每个乳头独有的样子。
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紐曼醫師（Dr.Jack Newman）所撰寫關於：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。 當乳房有局部硬塊，可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩；每一個方向都要做，尤其是硬塊的地方。 對壓的時候，擠到奶水有些微流出，可以觀察一下奶水的流速，覺得流速變得還不錯，然後多擠幾下，乳房下面的部分變得比較鬆軟之後，就可以稍微換個姿勢繼續擠壓。
女生奶頭變硬: 石頭奶Q&A大解析
後段奶指的是乳暈黑白相間以外，數大概三到四指幅的位置，胸部比較小的媽媽大概是三指幅、比較大的媽媽大概會是四指幅的範圍。 超音波是無痛無輻射線的檢查，而且通常搭配在乳房攝影之後，若是妳疼痛的區域，乳房攝影顯示為正常，再加上超音波檢查，結果會更加準確。 曾接受過乳房手術的病人，除了傷疤的癒合過程會感覺疼痛，有不少人在術後的許多年後，仍感覺到手術部位的疼痛。 這可能是來自於表淺的細小感覺神經在手術時被切斷，後續所引起的局部麻痛感。
在性反应周期的兴奋期中，乳房对性刺激会有所反应，这是因为乳头内丰富的平滑肌纤维在受到性刺激后发生不自主收缩的结果。 对一部分女生而言，乳头被触摸的感觉是很爽的，尤其是在爱爱的时候。 但对有些女生来说，可能并不舒服，她们宁愿你把手放在别的地方。 所以要多试试，才知道自己哪个地方敏感，每个人敏感的部位都会不一样。
「愛撫摸摸」是摸的人照自己的慾望，摸他想摸的部位，或是覺得可以激發對方性慾的部位，比方說胸部、奶頭和陰莖或陰部。 摸的人很容易因為自己的興奮、不耐煩，而不由自主的加快或放慢速度，這樣一來，被摸的人心情上也會跟著混亂起來，沒辦法好好感受自己的身體。 所以，要做好性愛按摩，就要讓愛人在愛與親密中完全放鬆，放下在性愛活動中追求表現的壓力，再對他的性器官進行按摩，就能讓他在不緊繃、不激烈的狀態下，享受愛人雙手帶來的性愛快感。 如果腫脹持續12～24小時沒有改善，需要尋求醫療協助，此於醫生可能給予止痛退熱藥物以及考慮使用抗生素，媽媽若是持續使用抗生素治療時，要注意寶寶是否有腹瀉的情形。
女生奶頭變硬: 乳房疼痛。
在一些觀察型的研究，發現低油飲食對於某些女性的乳房疼痛有幫助，因為脂肪酸的不平衡，可能會導致乳房組織對於荷爾蒙更加敏感，因此更容易疼痛。 乳頭凹陷下方有很多纖維組織將乳頭往下拉，所以有些人可以自行把乳頭拉出來，但是放手後乳頭很快又縮回去，這種是輕微的乳頭凹陷。 有些人乳頭連拉都拉不出來，這種是嚴重的乳頭凹陷，不管是哪一種，都要靠手術才能改善。
了；乳房在哺乳初期是很嬌嫩的，因此如果擠的深度、力道太大力的話，除了會讓乳房受傷之外，奶也會擠不乾淨，擠完之後還是會有硬硬的狀態。 多補充水分是一大重點，多喝水可以幫助母乳流動性更好。 出現塞奶硬塊雖然需要先暫停發奶食物、發奶茶的補充，但是水份還是必要攝取的。
女生奶頭變硬: 醫師 + 診別資訊
8.乳暈表面是凹凸不平的，因為乳暈上有乳暈腺或蒙哥馬利氏腺（Montgomery glands）的腺體。 采用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。 多攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。 這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時應盡量少吃人造奶油。