也可進行肌肉放鬆訓練，像是將擴張器置入陰道中，透過擴張器撐開、放鬆、撐開的過程，減低患者對外物進入陰道的高敏感度，來幫助患者。 女朋友太緊 關於陰道痙攣的成因，有些研究者認為陰道痙攣源自於心理因素。 女朋友太緊 萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪表示，不同的國家、文化、宗教信仰會影響一個人對性的態度。
婦產科陳保仁醫師在其新書《姊妹的五十道陰影》中表示，女性性功能障礙最新的診斷，有一項就是插入疼痛，也是門診很常見的一種抱怨。 除了因為骨盆腔發炎、內膜異位症，或是其他子宮疾病，都可能導致插入疼痛，而且多數是深處疼痛。 隨著年紀的增長，有些女性擔心自己的陰道也會跟著變鬆弛？
女朋友太緊: 陰道跑出香蕉色、鴨屎色分泌物…哪裡出問題？
想想看，身上哪個地方具有被撐大十倍的功力？ 如果從尺寸及時間來分析，男性小弟弟的尺寸再怎麼大，一定比不上嬰兒的頭部，而性愛時間再怎麼久，也絕對比不上生產時間，生一個小孩再怎麼順利的話，總需要三、五個小時吧。 因此愛愛對陰道的影響，絕對比不上生小孩來得大。 Jen Gunter進一步指出，性交痛和偏頭痛與腰痛一樣普遍，然而這種疼痛被嚴重忽視，很少有人討論。 女朋友太緊 從他過去診斷的結果中發現，最常見的原因是陰道痙攣，其他還有神經痛、皮膚問題、雌激素水平低和子宮內膜異位症，而心理因素也多少有影響。
皇家馬德里前鋒賓斯馬（Karim Benzema）上季大殺四方，兼且領軍贏得西甲和歐聯冠軍，但最終在FIFA年度最佳男子球員排名第3，屈居於美斯和同胞安巴比之下。 賓斯馬雖然是最佳陣容之一，但依然缺席頒獎禮，更在Instagram更新限動態，那黑人露出疑惑的表情，更說：「你是說謊者。」由此可見，這名法國前鋒看來不太滿意賽果。 同一時間，皇馬隊友艾拿巴以奧地利隊長身份，把1號選票投給美斯，2號選票投給隊友賓斯馬，就惹來皇馬粉絲不滿，社交網證遭到圍攻。 「我的選票是代表國家隊，而非由我一個人話事。」30歲艾拿巴為平息眾怒，通過聲明交代投票決定。
女朋友太緊: 女生常愛愛，讓陰道越用越鬆？錯！婦產科醫師正解：想緊實有彈性，先戒除3大飲食壞習慣
，如果演變成嫉妒，覺得一切都是因為自己不夠完美，又常常與男友或旁人提及妳吃醋或嫉妒的事，只會讓人家覺得自己像小孩子，不夠成熟、也不夠信任妳的男友。 身為機師，身體狀態跟臨危反應是相當重要的。 英國日前一名57歲的副機師，在航程中突然「急性心臟衰竭」但正駕駛竟以為他在開玩笑，決定繼續飛行，…
小跑步中又帶著甜甜的笑容撲向他，這時男生一定會對妳心跳加速，勢必也會給妳一個溫暖的擁抱。 讓男生最無法招架的就是撒嬌，適度撒嬌會讓男生想要好好疼愛女生，不如試試將頭輕靠在男生肩上，再說些溫柔的話，或是眼睛專注看著他，相信下一秒肯定會讓他緊緊抱住妳。 前戲是性反應周期的一部分，但每個人對前戲的需求或慾望差異很大。 雖然前戲本身很少能治癒性交疼痛，但這是很重要的性知識。 如果你只說「我真的好想要。」實在太過籠統，而且對於她如何讓你腫脹難耐，一點也沒有提到。 女朋友太緊 所以建議要說「你讓我好想要」，這樣女孩就成為了主角之一。
女朋友太緊: 女人討厭的男人一覽表，中五項就完了
張美玉說，男子是典型的「嵌莖」，因為包皮過長且包莖，包皮頂端太緊，包皮卡在冠狀溝，造成組織液回流不良而腫脹，大多數人會用力回推，但常會太痛、太緊更難推回去，長時間沒有處理，可能造成陰莖組織缺氧而壞死。 網民又發現她突然關閉留言，似乎在避靜中，而翻查其社交網，發文前一天，留言功能還是開放。 如是者旅遊幾日我們幾晚也有再嘗試，但情況一樣，也有試過女上男下，叫她慢慢對準插入陰道，但她好像沒有對準就只坐下來！ 每個人都有自己的成長背景和生活圈，如果你們是在酒吧、派對，或者交友平台上認識，那他有自己的歷史更是再正常不過的事了。
建議練習的頻率是每天一次做5分鐘，大約持續練習2個月，就會有改善的感受了。 如同「用盡廢退」的概念一樣，適度練習才會對陰道鬆弛有緩解的幫助。 陳醫師在婦產科執業超過20年，經常受邀擔任各大健康節目來賓，舉辦過數百場演講，除了給予女性醫療協助外，也希望藉由了解女性的深層需求，提供更全面、更安心的照護。 你會發現她的長腿勾住你的腰，並試圖把你的身體拉得更靠近她，如果她有這個舉動代表她希望你更「深入」她，G點比較深的女人特別會有此舉。 意外地，男生好像很喜歡在他們面前大口享用美食的女孩，那種不做作又率性的女孩，會讓男生覺得妳不拘小節，天真可愛的模樣會讓他很想抱抱妳。 陰道口是懷孕生產的唯一通道，因此在歷經數小時的生產過程後可能使陰道壁變鬆弛，但在一個月後就恢復正常狀態，大多數的伴侶不會注意。
女朋友太緊: 無關技巧！ 女友希望你「嘿咻做這9件事」…想再來一次
祂的很大﹐籃球隊的﹐體力很好﹐但就是出不來﹐和祂做到最後是一場耐力賽﹐從剛開始的舒服到痛苦﹐到無力﹐到沒有感覺﹐超級沒成就感的﹐所以真的不是久就好。 而且很無聊﹐做到後來﹐祂說肚子餓﹐還叫我去煮泡面﹐讓我涼到不行。 張宇琪提及，引發陰道痙攣以心理層面居多，可以求助身心科醫師，或是性治療諮詢師，做個別化、獨立性的治療。
小蕙的男友就是這樣一個呆子，每次要愛愛的時候就舉起那個猛頂，但卻老是找錯洞：用男上姿時，總會對到陰蒂；後入式，又往往頂到肛門。 偏偏男友希望小蕙是處女，於是她只好假裝什麼也不會，日後好相處。 自尊心高的男友不容許小蕙質疑他的能力，而小蕙又苦於不能展現她「曾經」會，只能在心中乾焦急。 其實太緊不但會不容易進去，抽出也挺困難的，有時候就像拔紅酒塞，bu一聲，拔出的時候莫名有點尷尬。
女朋友太緊: 女友陰道太緊 “小弟弟”進不去怎麼辦
這種感覺可能就像是男生勃起想尿卻尿不出來。 那種感覺對於承受不起的人來說﹐可能會不太舒服﹐就好嚮有的男生做完之後碰小弟弟﹐會痛﹐有的不會。 所以女生太刺激的時候喊停﹐可是停的時候﹐可以隻是停止抽插﹐但照著我剛剛說比較不刺激的辦法試試看﹐這時不要再弄陰蒂了﹐會不舒服的﹐但陰道口是可以的。 還有乳房的G點﹐這時本來不是主要敏感帶的地方都會變的很敏感。 水瓶男是典型的只准州官放火不准百姓點燈，水瓶男的社交圈子比較廣，喜歡交朋友，異性朋友也很多，但是水瓶男對女朋友的感情生活要求的比較多，特別是在和水瓶男一起生活之後你的異性朋友就要減少很多他才滿意的。
還有，過度肥胖的人突然大幅減重，由於快速流失膠原蛋白、蛋白質，就有可能會導致陰道鬆弛現象。 此外，懷孕生產後的女性，陰道會略為鬆弛，有可能出現漏尿現象。 但是，值得注意的是，剖腹產的陰道鬆弛機率，並不比自然生產低，兩者都會機會撐大骨盆底組織，導致陰道鬆弛。