有些女生就會嘗試服用防脫髮維他命，透過從補充劑中吸取健康營養素，維持頭髮健康，預防頭皮及毛囊衰弱。 經常聽見男士會受脫髮問題困擾，出現如「地中海」、「髮線後移」等脫髮現象，但其實女士脫髮問題亦非罕見。 相信不少女士都曾試過洗頭後遺下大堆頭髮在浴缸，但千萬別因習以為常而輕視問題。 本文特別邀請了彭子芯註冊中醫師分享女性脫髮原因及改善方法，協助大家養護秀髮。
- 含雌激素的蔬果有亞麻籽、葵花籽、芝麻、洋蔥、紅葡萄、木瓜，海帶和紫菜等。
- 荷爾蒙失調是引致脫髮的主要原因，壓力過大、作息不定時和更年期，都可以導致體內雌性激素分泌不足，使雄性激素上升，出現掉髮、禿頭等的問題。
- 聽到脫髮多數都會覺得是發生在男士身上，但其實女士脫髮或頭髮稀疏的問題可能同樣嚴重。
- 西安醫學院第一附屬醫院皮膚科主治醫師王丹丹醫生指，剃光頭容易引發日光性皮膚炎，亦容易導致細菌入侵，損傷毛囊，影響正常頭髮的生長。
- 髮型師亦指出，女生都愛紥馬尾或是時下流行的丸子頭，長時間對頭髮的拉扯，可能會形成壓力，引起的毛髮脫落，紥馬尾的脫髮部位主要在額頭上方和兩鬢，女生記得適時放下馬尾，給頭皮休息一下。
女士脫髮問題 研究發現脫髮人士較多是缺乏維他命B6、維他命E、鐵和鋅，而多吃杏仁則可補充以上的營養，減少甩頭髮問題。 每次最多只能以藉2000根,移植後的頭髮不受荷爾蒙影響,毛囊存活率也因此可提高,但整體療程所費不低,初期脫髮者約需花費5萬至10萬不等。 而這個年齡界別，正正是開始踏入更年期，也就是導致脫髮的元兇。 美髮不當：不少女士過度電、燙、染、漂頭髮及使用美髮產品過多，殘餘的化學物質會堆積頭皮，如沒有及早深層清潔及調整，會引致毛囊堵塞、甚至發炎，頭髮難以生長。
女性脫髮問題: 蛋白質營養不良脫髮
女性脫髮情況近年越見其實很普遍，一般20、30歲左右便開始出現，最小的年紀亦有14歳位置主要在頭頂部位，頭髮漸漸變得稀疏脆弱而且幼，以至隱約可見頭皮，但不會如男士般出現M字額。 通過使用營養、生活方式、補充劑和醫生方劑修復，以解決上述問題，你可以減緩或逆轉脫髮，並重新讓你獲得感到滿意的健康頭頂。 如果你正在與脫髮作鬥爭，像往常一樣，請讓你的醫生知道，並與他們合作，為你獨特的身體和生物化學設計一個有效、健康、安心的計劃。 懷孕期間及生育後荷爾蒙轉變極大，懷孕時女性體內會分恥出大量荷爾蒙，有充分的激素催生頭髮生長；但隨著產後女性荷爾蒙亦會回落，而且女性分娩時失去大量血液，血液循環則是頭髮生長的要素，生育亦是常見的女士脫髮原因。
洗髮後，應避免使用溫度過高的熱風吹乾頭髮，以免損害頭皮。 此外，適當地梳頭及按摩頭皮可促進頭部血液循環，令頭髮維持健康狀態，減低脫髮危機。 梳頭時，避免從頭頂一次直梳到髮尾，以防拉扯到打結的髮絲，造成頭髮脫落、斷裂。 一頭長長的秀髮，女士愛，男士更愛，因為仙氣即時飆升，女神度爆燈。 女性脫髮問題 脫髮和所有病症一樣，出現前都會有先兆，如果可以及早察覺，尋求適當治療，便可以將病症在初期階段遏止，達到及早治癒的目的。
女性脫髮問題: 減少頭髮造型品與藥劑
經常甩頭髮的人應該多吃貝類海產，如蛤、扇貝、帶子、蟶子、蠔等，促進細胞再生。 貝類中含有豐富的鋅，可幫助細胞再生，保持體內激素平衡，這些對頭髮的健康生長都很重要。 使用護髮素時應在距離髮根約3cm位置開始塗抹，不要接觸頭皮，護髮素集中用於髮尾避免毛孔閉塞導致頭髮脫落。 女性脫髮問題 洗髮時如果直接將洗髮露直接倒在頭皮上，洗髮露濃度過高容易令頭皮產生敏感或阻塞毛孔，正確做法應該是先用手心加水搓揉起泡，然後再利用指腹邊洗淨邊按摩頭皮。 Bowtie & JP Health 健康中心深信預防勝於治療，我們將深入了解客戶的整體健康狀況，提供個人化服務。 由於脫髮問題大多與毛囊健康有關，所以如果觀察到新長出的毛髮逐漸變得纖幼、較短和較淺色，就可能意味著毛囊受損，最終或會完全萎縮至停止生髮。
因為男性的油脂分泌裏含有男性睾丸激脂酮,當頭流倒回毛囊裏, 有一種酵素稱之為“五還原酵素”結合,將睾丸脂酮,慢慢轉化成荷爾蒙二氫睾酮 “DHT”。 女士脫髮問題 所謂「髮為血之餘，腎之華在髮」，除了天氣影響之外，中醫論理指出，頭髮健康與肝臟和腎臟有莫大關係。 「肝藏血，髮為血之餘」，肝臟的功能之一是製造血液，血液充足便能滋潤頭髮；「腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在髮」，意思是當腎臟健康，腎精充足，為頭髮提供源源不絕的營養，頭髮便會像盛開的花一樣茂盛。 頭髮經自然生長和脫落，一般而言不會有禿頭或頭髮稀疏的情況，但如果頭髮生長速度趕不上脫落情況，或毛囊受損無法生髮，就有可能面臨脫髮危機。 很多人以為脫髮是男性的專利，但其實女士脫髮亦很常見，男女士脫髮原因主要是生活作式不正常，或遺傳到脫髮基因，今次更特別針對脫髮為大家推薦女士脫髮食療，希望可以由食入手改善問題。
女性脫髮問題: 脫髮用品
另外造型乳霜、殘留的洗髮水和護髮產品、改變造型的化學物質（例如電髮藥水和染髮劑）等等，都會增加頭皮的負擔，阻礙頭髮健康生長，過度使用會令頭髮掉落得多。 護髮產品雖然可以滋潤髮絲，但將太多護髮產品擦在髮根嘅話，就會對頭髮造成傷害。 如果頭髮沖洗得唔徹底，殘留嘅 護髮產品就會刺激頭髮嘅皮脂腺，分泌出過多嘅油脂，造成頭皮多油嘅情況。 而且仲會喺頭皮上形成一層薄膜，令頭皮唔可以正常呼吸，容易產生皮炎和頭皮屑，繼而引致脫髮 女性脫髮問題 女性脫髮問題 。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。
他強調，早睡很重要，建議勿遲於晚上12時睡覺，最好11時就寢，這樣對肝腎運作有很大幫助。 另他建議患者把重力訓練減至每周2次，以便在運動及生髮方面取平衡。 有些女士會透過節食來減重，然而不良的飲食習慣，會引致營養不良，令頭髮也無法好好生長，並隨之而掉落，想改善頭髮健康問題，記得要補充足夠的蛋白質、維他命B12和鐵質。 內分泌失調會引致女士分泌過多的男性荷爾蒙，因此女士脫髮亦常見於生育後兩至三個月及更年期停經後，這些情況會令女性荷爾蒙下降，脫髮問題因而出現。 貪靚的女士們如果不想甩頭髮，一定要注意頭髮護理步驟，避免將把頭髮綁得太緊或以過於高溫來造型。
女性脫髮問題: 禿頭原因2.荷爾蒙分泌異常
低能量軟激光生髮技術近年愈來愈受歡迎，相比起植髮手術、生髮藥物，軟激光生髮技術是零痛感、零恢複期、零副作用的一項生髮方法。 軟激光生髮技術是透過軟激光穿透毛囊，再配合生髮營養液的使用，從而刺激頭髮毛囊健康生長。 同時軟激光生髮也會促進整個毛囊區的血液循環，強化頭皮及頭髮健康，整體地改善了頭皮的健康生長。 現代人壓力大，很容易就用腦過度，也會導致頭皮緊繃，而適量地按摩頭皮，是可以刺激到頭皮的血液循環，使養分更順利地流向頭皮，促使頭髮更健康地生長。
市面上有很多免沖洗的護髮產品，由於用法方便，加上使用後頭髮摸起來又滑又順，得到許多愛美又怕麻煩的女生青睞。 但大家要切記使用時切勿將護髮產品抹在頭皮及髮根上，避免阻塞頭皮毛孔，阻礙頭髮生長。 他指出，在紋髮過程中使用極幼的針頭，傷口小，對頭部神經綫的傷害及引致細菌感染機會降低，雖然未必適合於所有類型的脫髮，但對局部頭髮稀疏的人士，會有某程度上的改善。
女性脫髮問題: 脫髮洗髮水推介2023：Canvas 金銀花亮澤平衡洗髮水 $265 / 200ml
正常運作的免疫系統可以找出身體中的有害物質和病原體，從而從健康細胞和組織中區分出來。 當免疫系統失衡時，系統中的T細胞會變得十分活躍，攻擊毛髮及毛囊，令頭髮掉落，造成斑禿(鬼剃頭)。 近年女性脫髮(甩頭髮)或頭髮稀疏人數有增加趨勢，大部分徵狀是頭皮油脂過量溢出，導致頭皮油膩黏笠，但頭髮稀少乾枯，然後頭髮慢慢的、凌散的脫落，嚴重時會露出頭皮。
髮理顧問會於頭皮檢測時為患者進行詳細毛囊檢查，分析脫髮原因，千萬不要因自行試用偏方而延誤治療黃金期。 請填妥以下登記表，收到閣下的申請後，我們會在2天內電話聯絡你，預約便會核實。 因此若發現自己有家族遺傳，或任何頭髮稀疏、變幼變薄變少的問題，便要盡早找專業髪理顧問檢測頭皮並咨詢護理建議。 雖然頭髮的構成成分大部分為蛋白質，但1日吃3隻雞蛋的民間生髮偏方還是不要亂試，聽聽西醫及中醫怎樣說！ 高濃度的維他命A、抗癌藥物、薄血藥、高血壓藥及特定的類固醇藥物等均可能導致脫髮反應，這種由藥物副作用引致的脫髮，只要一旦停用或停止治療就可以回復健康，所以不用過於擔心。 女性脫髮問題 雖然大家都知道頭髮的拉力不可小覤，但也經不起一天8、9個小時的持續拉扯，把頭髮拉扯得太緊易損傷毛囊或令頭髮生長不良，不想禿頭就應戒除把頭髮紮得太緊、太長時間及經常因焦慮而拉扯頭髮的習慣。
女性脫髮問題: 頭髮是如何生長的?
每日充足的睡眠，讓身心休息，是改善脫髮問題的不二法門。 特別是都市女生，生活壓力大，適當的紓壓都可以讓頭皮放鬆。 最簡單的方法是養成良好的運動習慣，可以促進身體血液循環，讓血液供給營養至頭髮，同時達到中醫所指的血氣足。
本文將解釋產後體質變化如何影響頭髮、產後脫髮的改善方法及護理禁忌。 A：脫髮並不只是男性的煩惱，很多女士也受脫髮的困擾，但女士脫髮的情況一般也不像男士般明顯。 李醫師表示，這是男性很常見的脫髮問題，稱為「雄激素禿髮」。 若父母有遺傳性禿髮問題，下一代於18歲開始，頭髮可能漸漸變得稀疏，通常到23至25歲，會發現髮量明顯減少，出現「M字額」，即脫髮第二、三期。 儘管患者察覺到，也未必會立即求醫，加上晚睡覺的習慣難改，故脫髮情況持續。 該患者每次脫髮量不多，但每年髮量減少，頭髮稀疏的位置集中在頭頂、額角，屬於「雄激素禿髮」的特徵，這是因為二氫睪酮素（DHT）攻擊髮囊所致。
女性脫髮問題: 脫髮原因之點對點教學：如何快速改善女性脫髮？
堅持按摩角孫穴，還可以增加頭髮的強韌度，預防脫髮問題。 精神壓力：香港人生活節奏急速，家庭、工作、生活都面對較大壓力。 如過度精神緊張或壓力過大，會令到頭皮在短時間內加快油脂分泌，今更多頭油堵塞頭皮毛囊，造成女性脂溢性脫髮。 「貪靚喺女人嘅天性」的確每位女士對自己的外貌都有嚴格的要求，擁有一把秀髮就是其中之一。 正因如此，很多女性會盲目使用坊間大大小小各種美髮產品，務求讓自己頭髮更豐盈美麗。 但其實這些產品所含的化學物質，有機會浸透至髮根及頭皮，長遠會導致毛囊閉塞，形成脫髮。
- 脫髮問題很常見，晚睡覺、壓力，甚至健身過度也是誘發因素。
- 吳偉豪的爸爸吳大強在《中年好聲音》成功打入12強，他一直是節目的風頭躉，尤其唱英文歌更迷倒不少女觀眾。
- 踏入更年期，女性卵巢會減少分泌雌激素，令體內雌激素水平下降、雄激素水平相對增加，引致雌雄激素分泌失衡。
- 另外，大量吸煙飲酒的女士，或攝取過量刺激性食品，而穀類、青菜類食品攝取不足的女士，造成脾胃濕熱，引起女性禿頭。
- 海鹽增加頭髮的豐盈感；橄欖油則有助加強髮幹部分的強韌度，改善斷髮問題。
- 遺傳、荷爾蒙分泌異常、疾病、壓力和休息不足，都可以引至脫髮。