不過只要天氣一變冷，有的民眾或家中長輩就容易出現全身筋骨痠痛，中醫師表示，筋骨痠痛可分為2大因素，且多數的痠痛是與「不榮而痛」有關，也就是氣血虛弱造成的，這些多半與老化、勞損 (勞心勞力) 天氣冷長輩 ，吃冰冷食物有關。 宅在家亦能做居家環境消毒，如進門門把、廁所握把、廁所按扭、水龍頭等常用物品，加強防護措施，減少感染風險。 當冬天來臨、氣溫下降時，血管會因為熱脹冷縮的原理造成收縮，如果血管因為冷而收縮變細，同樣的血液量在流動時壓力就會增加，就容易有血壓上升的狀況。 除了冬天外，夏天時室外與冷氣房的溫差太大，也可能造成血壓的大幅波動。 溫差變化大，是主要導致猝死的原因，尤其對於心血管疾病的患者，更是大大提高猝死、中風的風險，因此寒流來襲注意保暖是最基本的自我保護行為。 天氣熱使得血壓降低，雖然對於高血壓患者來說會有較為趨緩的情況，但也需注意用藥量是否需要調整，而對一般人來說則可能會有低血壓的情況發生。
3519月18日風雨無澗提醒市民在計劃行山行程時要注意的地方，以及一旦遇上惡劣天氣時怎樣應變。 天氣冷長輩圖 天氣冷長輩 主持：楊賀基李耀暉介紹香港天文台教育資源電子通訊。 1999月19日中秋節天氣及熱帶氣旋「天兔」對香港的影響吳俊源莫慶炎預報中秋節香港的天氣情況，同時提醒市民留意熱帶氣旋「天兔」，在未來數天可能影響香港。 洗完澡後要戴好帽子，穿好衣服再出來（漫畫③），以防受涼，引起傷風感冒。
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實際上《黃帝內經》講要“無厭於日”，即你別躲避日光，它是我們生命的源泉。 多曬太陽可以給我們的身體補充陽氣，正氣存內，邪不可干。 如果怕臉曬黑，可以曬曬後背，後背督脈主一身之陽氣，後背暖起來，一身陽氣就會旺盛。 此外，最好進行可以跟別人互動、能讓自己快樂起來的運動，比如打打羽毛球、乒乓球等這種一邊打一邊歡笑的運動。
主持：鄭宏基、周鑑明、張詩琪李淑明介紹粵港澳氣象部門的合作開發的「大珠三角天氣網站」，亦展望農曆新年期間的天氣。 聲音演出：周萬聰與大家一同回顧2017年各天氣大事（超強颱風天鴿及其外圍下沉氣流令天文台錄得36.6度高溫的酷熱天氣，以及破紀錄的熱夜日數）。
天氣冷長輩: 皮膚老是起癢疹？少吃「高組織胺食物」
當一個人感到寒冷時，正常情况下會不自覺地「打冷震」，肌肉會收縮並製造熱能，同時表層的微細血管會收縮減慢散熱，但由於長者、新陳代謝較慢或血糖低的人士，或者服用了精神科藥物的病人，他們的體溫調節機能較差，較容易出現低溫症。 中醫師詹景琦表示，每年到了冬天或冬春季節交替時，門診常出現許多患者因手腳冰冷前來看診，尤其下雨又濕冷時就更容易出現痠痛，筋骨跟氣象台一樣「拉警報」。 筋骨痠痛原因可分為內、外2大因素，內在因素是指體質氣血虛弱的人，加上外在天氣的潮濕、寒冷入侵，造成「風寒濕邪」，會加重筋骨不適。 部分長者可能因為行動不便以致身體產生及保存熱能的能力減低，亦令他們的新陳代謝率減慢，因而減低製造熱能。 慢性疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調等，在天氣多變溫度驟降時，可誘發嚴重疾病，患者需要多加注意保温。
- 當血栓隨著血液流至全身，便可能造成各種器官的栓塞，其中最危險的就是腦中風。
- 溫差變化大，是主要導致猝死的原因，尤其對於心血管疾病的患者，更是大大提高猝死、中風的風險，因此寒流來襲注意保暖是最基本的自我保護行為。
- 養成量測血壓的習慣，除了能幫助自己了解身體狀況外，還能在血壓出現異常時，及時發現並獲得醫療上的協助。
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- 尤其在溫差變化大的天氣影響下，腰痛和感冒一樣，幾乎已經成為一種流行疾病。
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- ” 正常人膀胱有一定容量，常憋尿會使膀胱內壓力增加，膀胱壁變薄，毛細血管受損。
天氣近日明顯轉冷，不少人都會選擇沖涼熱水涼保暖。 不過因為天氣寒冷關係，人體血管會收縮及血壓上升，若加上沖熱水涼有機會加劇心臟負荷，最嚴重可誘發急性中風。 其中有兩類人要特別小心，分別為長者及高血壓人士，因長者患上心血管疾病機會較高，而高血壓人士身體遇上一熱一冷血壓則會飆高，會有更易中風的風險。
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立冬養生｜天氣漸冷，除增加長者失溫機率，更會易誘發心血管及呼吸道疾病等病發機會。 加上冬季流感高峰期及新冠肺炎來襲，長者們更需為冬天做好準備。 另外，除個別有已知禁忌症人士外，所有年滿六個月或以上的人士都建議接種季節性流感疫苗。 有較高風險患上流感及其併發症的人士，包括長者及兒童，應盡快接種流感疫苗。
另外，註冊中醫師鄧蕙盈亦指出，身體有幾個部位，尤其頸部、頭部及小腿等，更要經常保持溫暖，身體才不會容易覺得凍。 根據研究指出，每減重 10 天氣冷長輩 公斤， 就能夠降低 5 – 20mmHg 的收縮壓。 而冬天往往因為運動量減少和飲食增加，容易造成體重上升，血壓也就容易升高。
天氣冷長輩: 冬天血壓高的原因？生活習慣是主要關鍵
天冷時，年長者寧可多穿也不要少穿，以免受寒造成身體不適。 當老年人穿著明顯不合時宜，為人子女者應多注意，主動提醒長輩多穿或少穿衣服。 冬天氣溫低，有心血管疾病的患者及長者要注意門窗是否關好，但若有氣喘、過敏還是要通風並且多穿點，若是過敏者在睡眠時更要注意房內的氣溫不能低。
林永國強調：「心血管患者在冬天更應該遵循醫囑按時服藥，出門一定要做好保暖工作，維持清淡飲食，適時補充水分、適度運動，這些簡單元素都是保護心血管的最佳武器！」他進一步提醒，心血管疾病患者，軀幹保暖尤其重要。 「一日之計在於晨。」不少老人家都有日出時晨運的習慣，其實這時的氣溫仍非常低。 室內與室外的溫差大，亦會加重心臟負擔，容易誘發心絞痛和心律失常。
天氣冷長輩: 什麼是「寒流」？
原PO談到因為國外暖氣普及，所以身體暖和就不覺得冷，「反觀台灣雖然不下雪，但室內寒流10來度，去室外又更冷」。 由於老年人的新陳代謝率慢，體溫普遍偏低，低體溫一般以35℃為界限。 老人出現低體溫後，可能無任何不適與痛苦，往往容易被忽視。 因此老人住處最好有暖氣空調，衣服保暖性要好，不宜穿得過緊，並經常用溫熱水擦洗老人的四肢，以促進血液循環，提高體溫。
另外亦有一些成人低溫症的個案，例如在濕冷的天氣下進行劇烈運動後，人體無法製造足夠熱能，加上身體不夠血糖，也有機會引發低溫症。 低溫症通常與天氣寒冷有關，但不一定在冬季時才會出現。 岑醫生指出，低溫症患者初期會神智不清、說話含糊、不受控地震顫，甚至會做一些不合情理的行為，例如在寒冷天氣下脫去外衣。 如果未有及時處理，患者的體溫有機會下降至攝氏32度以下，此時身體肌肉會繃緊、瞳孔放大，有機會進入僵凍狀態，嚴重者甚至會死亡。 天氣冷長輩 天冷，會增加胃潰瘍出血發作的機率，當反抽鼻胃管容易出現咖啡色的液體，該注意這可能是出血後和胃酸作用的結果。