不要想身外無數的事情，先飲盡眼前的不多的杯中物。 翻譯：二月已經過去三月來到，漸漸老去的人遇到春天還能有幾次？ 「肝病則怒，怒則傷肝」從中醫的角度來看，愛亂發脾氣、生氣的人，容易傷肝，更是助長肝病的惡化；而國外研究報告指出，易怒的人，容易導致肝炎、肝損傷，甚至使慢性C型肝炎患者的病情更加嚴重。
為了錢殺害親人、分手心有不甘而去縱火，或是看對方不順眼就拿棒球棍去打人，這很明確是犯罪行為；若這些人不會覺得自責愧疚，那只能說明他們是欠缺倫理道德感，不能從心理疾病上來探討原因。 明明就是對方小題大做，為何自己還得先道歉？ 沒辦法，人生在世，就是會遇到「儘管自己只有一成的錯，卻還是得低頭道歉」的時候。 但如果這樣能讓對方冷靜下來的話，那就這麼做吧。 大家只要把自己想像成一個局外人，讓自己站在對方的擂臺之外就好了。
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繼上回去基隆海洋科學博物館發生的親子暴風雨後，故事還沒結束。 這個經驗讓我學到：結沒打開，情緒會繼續糾纏。 失敗並不可怕，被別人打敗也不可怕，可怕的是被自己打倒，從此一蹶不振、埋天怨地。 人生最大的失敗莫過於此，人與人之間，弱者與強者之間，成功與失敗之間最大的差異就在與意志力量的差異。 人一旦有了意志的力量，就能虎勝自身的各種弱點。 白話文釋義：太陽從東邊升起，西邊落下，一天又一天，你憂愁也是一天，快樂也是一天，遇到事情不去磚牛角尖，身體也舒坦，心裡也舒坦。
- 人生需要愛更需要快樂，但是快樂不是擁有的多而是計較的少。
- 從腦科學入手，一層一層拆解「憤怒」的成分，讓自己不再被煩躁、壓力、怨恨、緊張的情緒影響，與易怒的自己、不知所措的自己和解。
- 如果難以遏制憤怒的情緒，這是大腦陷入疲憊狀態的一個警訊。
- 當我們汲汲營營於追求競爭、成果、金錢和效能時，就很容易讓自己經常陷入自我耗盡的狀態中。
- 「這種程度會是理所當然」「這種程度不能不會」對自己和他人也會設定較高的門檻。
- 可想而知同樣的應對，或許A會生氣，但B卻完全不會生氣。
- 如果不小心踩到，會惹對方生氣，如果閃得好，就能避免對方生氣。
- 當陷入自我耗盡狀態時，會變得難以遏制怒火和衝動，即便只是受到一點刺激，也會變得敏感而反應過度，尤其是自己的需求無法被滿足的話，更容易情緒失控，導致怒氣一發不可收拾。
「這種程度會是理所當然」「這種程度不能不會」對自己和他人也會設定較高的門檻。 不要生氣不要生氣歌詞 社會從來就沒有絕對的公平，想通過抱怨實現自己想要的公平，那是不可能的。 想得到自己理想中的公平，唯一的方法就是：用能力去創造公平。 不要生氣不要生氣歌詞 不要生氣不要生氣歌詞 大部分的時候，我的生氣是起源於孩子鬧脾氣，然而，當我沉澱下來反思，發現許多時候孩子的鬧脾氣，卻是起因於我自己的行為。
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我們像中了毒般易怒焦躁，受了一點小刺激，就忍不住大動肝火，似乎是覺得只要對別人發脾氣，就可以暫時解決情感上的問題，而且也可以藉機控制別人。 久而久之，每當只要覺得挫折或是無力脆弱時，便習慣用發脾氣來解決問題；感受到壓力時，也會透過發脾氣作發洩。 杜拉克（Peter Drucker）曾在著作中，將領導者的基本條件定義為「擁有追隨者（因對你產生信任而追隨而來的人）」。
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停止抱怨就是轉移自己負面的情緒，重新將專注的焦點移轉到可以解決問題的事情與方法上。 生氣有道理：福田健老師雙管齊下，從「自己生氣的技巧」與「面對他人生氣的方式」，幫助你看清生氣的真面目、學會正確表達生氣的情緒，還可以視對象改變面對生氣的方式。 當你和人起爭執時，選擇用音量去壓制、歇斯底里地大聲拍桌喝斥對方，對方其實很難完整接收到你的訴求，只會在震耳欲聾的罵聲中，發現你的無能與低情商。 很多人也想要找到这首歌曲的音源，目前在大部分的音乐平台上面还没有这首歌曲的音源，可以在B站上面看到这个视频听到这首歌曲，不知道之后是否会上传音源到音乐平台上面。 其实这首歌曲是希望大家不要生气的歌曲，但是很多网友表示看到这个视频之后感觉更加的生气了。
如果我們能做到樹立正氣，增長志氣，鼓足勇氣，抓住運氣，發揮才氣，那麼成功之路也必定暢通無阻。 《做人不生氣 做事要爭氣》系統闡述了做人不生氣、做事要爭氣的理念和實施方法。 挑戰第十二天，早上明明說好是我去接她下課，結果一到學校，她又變卦說想要爸爸來接，我耐著性子對她說明，她仍舊吵著要爸爸，然後開始大哭。 此時園長過來，用手捧著她的臉，輕輕在她耳邊說：「我的手有魔法，換我們去接爸爸」，女兒馬上不哭了。
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一個總是不悅的人不會讓人產生信任感，自然不會有人想追隨，就算你因為年資而升遷，同樣無法成為真正的領導者。 短短暫停一分鐘，或到其他場所看看不同的景色，都能幫助我們重整情緒。 然後，你一定會發現：「沒必要為這種事縮短壽命吧？我剛剛是在氣什麼呢？」同時慶幸自己沒有大發雷霆。 這樣的事情有很多人沒想到，一旦看到不遵守的人，就會忍不住生起氣來。 因為自認自己的價值觀是正確的，便單方面斷定不遵守的人不好，所以很麻煩。 有能力的人，追求崇高理想的人，不論是對自己還是對他人都會比較嚴格。
好的事情會吸引好的事物，糟糕的情緒會吸引糟糕的事物，因此，隨時讓自己擁有好的情緒，才能夠遠離不好的，並且吸引好的事物進入你的生命中。 福田健老師提供具體可行的10妙招，37個實務案例，無論職場、家庭、人際，按照本書提供的方法，你就能「好好發頓脾氣」與「妥善處理他人怒氣」。 「株式會社說話方式研究所」會長福田健說：一味壓抑不是美德，也無法改變現狀；不看場合亂發飆，更是賠面子又失裡子。 諸事不順、處處衝突時，想消弭心中不滿，就應該「生對氣」。
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挑戰二十一天不生氣，正是場意志的考驗，而這場考驗將帶給我們滿滿的自信。 挑戰過二十一天煮晚餐、二十一天不對另一半生氣、二十一天不對孩子生氣後，我發現這樣的挑戰一點都不難。 不要生氣不要生氣歌詞 在孩子慌亂失去控制的時候，我們更要冷靜淡定，做最好的情緒示範，透過一次次練習，讓孩子學習處理情緒。 不要生氣不要生氣歌詞 想教孩子控制情緒，我們必須先練習控制自己的，永遠先從己身做起，這是最有力量的引導，更能展現想要變好的決心。 每個哭鬧背後都有原因，如果我們氣血攻心，就無法理性的釐清問題原因，唯有做到先不生氣，不捲入情緒漩渦，我們才能真正看到問題，慢慢修正彼此，磨合出更好的相處模式。
少了來自父母的情緒壓力，孩子才有更多空間專心處理自己的情緒。 職場中，別人比自己強了，受到領導表揚了，得到嘉獎了，你會生氣嗎？ 抖擻精神積極行動，罟力拼搏搶在他人前面才是最明智的選擇。 其實，人生就是一個不斷先擇和放棄的過程，往往魚和熊掌不可能兼得，見什麼要什麼，想什麼是什麼，被物所役、被事所迷的心態不是人生最為本質的意義，更不是最為明智的選擇。 海明威在《老人與海》裡也說過這樣一句話：“英雄可以被摧毀，但是不能被擊敗。
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經過幾天練習，我發現許多時候，孩子只是需要一點時間與空間發洩情緒，以前之所以會與她發生情緒爭戰，是因為我把她的鬧情緒視為她在挑釁，當我把矛頭指向自己，自然就無法置身事外，結果就演變成大吼大叫與大哭大鬧的親子混戰，兩敗俱傷。 幾天下來，我發現拉開距離的效果極佳，少了我在旁邊，她可以專心宣洩情緒，大約十至十五分鐘，她會自動停止哭鬧，主動過來找我討抱，有時則是我若無其事的去找她。 當她情緒平穩後，絕不落井下石去責怪她，我只是充滿理解的抱抱她，再繼續尋常生活。
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要知道，發脾氣並不是一昧的宣洩憤怒，你要讓對方明白你為了什麼而生氣，並非為了讓人感到難堪而傷害他人。 二十一天挑戰過後的某個晚上，女兒在回家的路上蹦蹦跳跳的唱歌，突然，她抬頭對我說：「馬麻，妳最近都沒有對我生氣，我好高興喔～～」其實那天她有一點小無理取鬧，然而對處理這類狀況已經非常熟練的我，輕輕鬆鬆就化解情緒危機。 如同之前挑戰不對另一半生氣一樣，當我從己身做起，做到先不生氣，對方（包括先生與女兒）都能感受到我的改變，從而也修正自己，我從這兩段挑戰中收穫滿滿，也感動另一半與女兒的細膩，讓這段挑戰更有意義。 挑戰第十四天，我們到蘭嶼綠島旅行，即便在最容易發生情緒衝突的旅行壓力下，我與女兒都安然度過。 也許是因為我們找到相處的眉角，她也知道媽媽的愛會一直守著她，她不再需要透過哭鬧去測試，她能安心練習處理情緒。
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為了避免掉入情緒糾纏的漩渦，當她一開始哭，我只輕輕說聲：「Ohoh！」就默默轉頭離開現場。 看我走了，她哭得更大聲，嘴上喊：「馬麻來！馬麻來！」然而我知道在情緒的浪頭上，任何對話都是火上加油，因此我選擇先不進入她的視線，一切等她發洩完再說。 也許生活給了我們太多的磨難，家庭、工作、愛情，但誰又能說一輩子不會遇到這些呢？ 與其用痛苦一遍一遍地的折磨自己，何不試著繞開它，去做個聰明的人，做一個善待自己的人呢？
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人一生要遇到很多不順的事，如果你遇事斤斤計較不能坦然面對，或抱怨或生氣，最終受傷害的只有你自己。 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ 不要生氣不要生氣歌詞 Photos放大顯示來源：,CCBY2.0孩子好勝心強，什麼都想跟大人一樣。
由於網路時代日新月異，網路上廢棄與新設立的教會網頁、社群網站彼此交錯、同一個單位不同網頁的命名亦隨興致而有所不同。 若單純使用教會名稱做為關鍵字進行搜尋，出現的時常是已經廢棄不用的網頁，新設的網頁反而淹沒在茫茫網海之中，無法被看見，十分可惜。 既然教會願意花費時間與心力上傳各式訊息，其實只要再多花一點心力，關閉廢棄不用的網頁，以及統整使用者方便搜尋的關鍵字，則效果將會大大提升。