一般或較小胸形則適合 3/4 罩或半罩款式，集中托高胸部，看來較豐滿。 有些人會為了營造豐滿效果而買細一個碼或半罩款式胸圍，事實上胸部脂肪長期受擠壓會導致胸部變形，所以絕對要跟據自己的胸部尺寸及胸形來選擇適合的胸圍。 縱使親密如此，卻不是每個女人都懂得正確挑選胸圍， 太大太小太鬆太緊的胸圍都會影響胸形，所以買胸圍絕對是學問。 以下幾個正確挑選及穿戴胸圍的小知識，讓你更認識胸圍，也更認識自己。 美國交通與運輸管理局建議女性穿無鋼圈胸圍，以防被金屬探測器檢出。 對此，名為「凱旋國際」的瑞士公司於2001年底推出一款「飛行常客胸圍」。
- 唯一不穿胸衣的女性，是那些社會地位較低且名聲敗壞的。
- ）與「焚燒胸圍運動」有聯繫，她指出那個時期的胸圍多麼的不舒服和壓迫。
- 對於素海霖參與這個運動，絕大支持者都是男網民，不少人在其YouTube頻道留言，但亦有人笑指素海霖身材唔夠勁，自曝其短。
- Flapper時代落幕時，媒體關注的焦點由輕佻女子轉向年輕少女。
如果你想將日常胸圍全部拋棄，我建議你選擇非常舒適的無縫胸圍或是T-shirt bras。 1990年代的歐洲、美洲和亞洲部分地區的女性，經常展露文胸肩帶以宣揚時尚。 在那之前，在公共場合展示胸圍和肩帶，被認為是失禮的 。 在某些社交圈，這種看法被認為是正確的，該行為會讓女性冒着被看作是馬虎、放蕩不羈、一無是處的風險。 麥當娜是首個打破慣例的知名藝人，她在1990年金髮野心巡演時穿着子彈胸圍外衣，該外衣於2012年11月29日在倫敦的佳士得流行文化拍賣上被人以52000美元拍得)。 為配合不同的體型、情況和外衣，胸圍的設計款式越來越廣泛，各風格間對乳房的塑造和覆蓋程度、功能、時尚元素、合身度、面料和顏色亦不盡相同。
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於1968年9月7日美國小姐競選時發動的女權主義抗議後，胸圍製造商對女性不戴胸圍表示擔憂。 對此，眾多製造商改變營銷策略，聲稱穿上他們的胸圍等同於沒穿。 1960年代間，胸圍設計者和製造商推出了無鋼圈的胸圍，改變了女性對胸圍的看法，而到了1970年代，他們又開始尋求更為舒適和自然的胸圍。
如果胸圍綁帶鬆動而後綁帶拉緊，則會導致不正確的力度平衡。 Erena素海霖作風大膽，她最近亦加入一個成人網路聊天平台，雖走不露點風格，但大膽言行吸引不少網民關注。 該港女「真空」散步的影片全長約34秒，在本月初拍攝，地點在灣仔海傍一帶，她用手機自拍，期間有路人行過，但未見有投以注目禮。 不戴胸圍散步 該港女「真空」散步的影片全長約34秒，在本月初拍攝，地點在灣仔海傍一帶，她用手機自拍，期間偶有路人行過，但未見有投以注目禮。 Erena最後取過鏡頭自拍，由於鏡頭較近，「飛釘」情況更為明顯，Erena最後走上天橋，並對著鏡頭揮手示意，影片即告結束。
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如果乳頭或乳暈可從外衣瞥見，周圍人會認為這種景象是「不雅」或是不恰當的。 有些女性戴胸圍是出於隱藏胸部和乳頭的自然形狀，以應對謙虛文化的標準，或是害怕遭受批評或不必要的關注。 乳頭在寒冷等環境因素下會顯得堅挺，所以戴胸圍可以防止因乳頭堅挺引起別人的不必要注意。
對於素海霖參與這個運動，絕大支持者都是男網民，不少人在其YouTube頻道留言，但亦有人笑指素海霖身材唔夠勁，自曝其短。 不戴胸圍散步 女子排球、跳高和跳遠運動員必須不斷地將手臂抬高過肩膀。 不戴胸圍散步 那些不用頻繁伸展手臂的女性，穿着設計不當或不合身的胸圍也會引發肩部疼痛。
不戴胸圍散步: 網民留言支持
但後來因為這種束衣太麻煩，所以改用兩條手帕改製胸衣，成為了現代胸圍的雛型。 Carole Remy（胸圍品牌Empreinte傳播經理）：在一些禁閉期，整天都待在家是可以不戴胸圍的。 不僅在運動時都需要戴胸圍，戴胸圍可充分讓乳房得到支撐，並提供舒適感，同時也可以減輕背部疼痛。
最常用的是得出A-B-C+乳杯大小的胸圍測量系統，但也有一些顯著的差異。 大多數胸圍的尺寸為36，但在世界各國使用的胸圍標記系統，時常造成誤導和混淆。 乳杯和胸帶的大小差別，不僅存在於各國，還發生在不同品牌間 。 例如，大多數女性認為，34B和36B的乳杯是相同的，但實際上乳杯的大小相對於胸帶的大小，即考慮到乳房變化時實際體積的胸圍。 目前已有眾多國家通過歐盟EN 13402服裝尺寸標準，其軀幹測量單位為厘米，尺碼均為5厘米（2.0英寸）的倍數。
不戴胸圍散步: 乳房過大與胸圍貼合度
女性穿戴胸圍以順應着裝守則等社會規範，或是因為她們相信胸圍能防止乳房下垂，事實上即便是胸圍製造商也不贊同這一說法。 在西方文化中，約有10-25%的女性不戴胸圍，不論是出於個人喜歡，或是健康或舒適的原因。 背心、吊帶背心和露背連衣裙內置乳房支撐部件，降低了需要另外穿戴胸圍的需求。 這個真空散步熱潮被視為追求性別平等的「解放乳頭運動」的變奏版，運動今年在日本盛行，不少網紅不戴胸圍在街閒逛並自拍到社交媒體，而香港代表暫時就只有素海霖。
從16世紀起，西方世界的富裕女性們以束身衣作內衣，旨在向上推動乳房。 19世紀後半期，服裝設計師開始研製束身衣的替代品，嘗試將胸衣分為多個部分：軀幹下部採用腰帶式束縛部件，上端部件從乳房延伸至肩膀。 不过也有一些女权主义者认为，不戴胸罩外出散步是女性的自由，解放双乳束缚也是近年来在全球都盛行的运动，女生可以自在舒适的做自己。 小编认为选择戴或不戴都是自我选择，但这种打着女性自由的旗号，进行色情活动获利的团伙，其实是在伤害女性，消费女性。 不过近日有日本博主曝光，这些不戴胸罩散步的日本女生，虽然看起来像是普通人，其实背后有专门的运营公司进行策划包装，收入来源竟然是私下贩卖自己的“色情片”。 女人長久以來都與胸圍為伴，自古就用上各種布料遮蔽、集中或顯露胸部，以迎合社會對女人身形的期望。
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如果每天戴同一個胸圍，該胸圍的壽命將約為三個月，但如果與其他胸圍一起輪流戴，使用壽命會更長。 RL：伸展和讓肌肉活動一下，而不是加強肌肉，是強化肌肉群的關鍵。 地面呼吸練習（Floor-based breathing exercises） 會有所幫助，並使用阻力帶讓肌肉活動而不會使肌肉有負荷，還可考慮刺激血液流向姿勢肌，這亦有幫助。 當走下天橋到達海傍時，途人較多，Erena走近海傍欄杆，擺出不同姿態，如攤開雙手等，影片看到大多數途人未有在意，但偶然有男途人行過亦會行「注目禮」。 Erena走上天橋，迎面走來一位女路人，影片看到Erena明顯顯得有點尷尬，不自然地撥弄頭髮，但過程不時展現笑容。 关于盈利的方式，有日本博主进行了解析，先是用软色情吸引观众，然后在视屏介绍中贴入网址引流到付费网站，这些网站中包含着这些女网红的一些隐私视屏，从中获取利益。
製造商的胸圍尺寸標準，不能適應這種不一致，使得有這種情況的女性難以找到貼身的胸圍。 體態豐滿的女性比乳房相對較小的女性，更容易佩戴尺寸不合的胸圍。 她們傾向於購買太小的胸圍，平胸型女性則傾向於購買太大的胸圍。 其他女性在公眾面前暴露胸圍，則出於引起關注，為研究乳腺癌等慈善機構籌集資金。 不戴胸圍散步 《柯夢波丹》和《17》等雜誌甚至製作出關於用可被接受的方式暴露胸圍或胸圍肩帶的指引，其中包括要避免肉色調、乳杯光滑的胸圍，使得暴露看起來經過深思熟慮，而非出於偶然。
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當你在鍛煉期間不戴胸圍時，背部、頸部肌肉和斜方肌（背部的主要肌肉）也將加重負荷以平衡你的體重。 Robin Lansman（療醫學專家）：這取決於你戴的是哪種胸圍（日常胸圍，運動胸罩等）以及該女性的身材。 例如，某些女性對自己胸部的形狀不太滿意，因此可能會產生犴背或拱起肩膀，這些姿勢對背部肌肉產生很大影響，因此，對於女性的肌肉骨骼疼痛，不僅只因為一個胸圍而造成。 今年25歲的Erena素海霖去年曾參演電影《#PTGF出租女友》，最近擔任ViuTV兩性清談節目《晚吹：戀講嘢》其中一集嘉賓，以「偷食專家」分享經歷。
法庭還認為，公司可以要求員工保持頭髮整潔，男員工的鬍子要刮得比較乾淨或是修整好。 ）與「焚燒胸圍運動」有聯繫，她指出那個時期的胸圍多麼的不舒服和壓迫。 拒絕遵循普遍接受的規範，她們打算傳達出她們對男女角色社會分層的拒絕。 胸圍專家建議女性，尤其是那些乳杯尺寸大於或等於D的，最好在服裝店內衣部或內衣專門店定製合身胸圍。 一般來說，女性體重一旦有顯著變化，或是不斷地更換胸圍，又或是有全身不適的症狀，都需要合身的胸圍。
不戴胸圍散步: 社會規範
英國和美國銷售的六成至七成胸圍帶有鋼圈，鋼圈由金屬、塑料或樹脂製成。 鋼圈內置於乳杯邊沿底端，與胸帶相鄰，增強文胸在穿着者身上的穩固性。 無鋼圈或軟乳杯胸圍，利用額外的接縫和內加強件支撐乳房。 不戴胸圍散步 而T恤胸圍則利用無需縫製的機械一次成形模杯直接作為內衣的乳杯，有的乳杯內部加入額外的填充或成型的面料，以提升胸圍尺寸和加深乳溝。 不戴胸圍散步 胸圍建立於方狀框架模型中，主要組成部分有纏繞着女性軀幹的胸帶、兩個用以容納乳房的乳杯和肩帶。 對於沒有緊固件的睡眠胸圍和運動胸圍，穿戴時要從頭部穿入並蓋過乳房。
如一些廠商推出了運動胸圍以解決部分女性在運動時因乳房晃動而感到疼痛或其它不適感的問題，這一現象多發生乳房尚處於發育期的女性或乳房較大的女性。 女性穿胸圍的原因有很多，包括舒適、美觀或符合社會期望。 故部分女性在挑選胸圍時會格外關注美觀（如聚攏、堅挺）或舒適（如廠家聲稱的「無觸感」）。 有些胸圍專門為提升乳房大小設計，而有些則使舒適度最大化。 根据日本新闻报道，日本近期掀起一股“真空散步”热潮，即女生不戴胸罩，散步日本各大知名景点自拍视屏并上传网络，一般场景在各个公园，水族馆等等。
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JF：對於胸部飽滿的女士來說，Bralette可能無法提供足夠的支撐，而穿上合身的帶鋼圈胸圍對她們更好。 對於小胸部女生來說，Bralette也是一個不錯的選擇，但要注意形狀需可以提供更好的支撐和結構。 運動胸圍通常會提供過多支撐，並防止胸腔功能正常發揮，因此會削弱背部肌肉並拉緊乳房韌帶。 但是，如果你定期進行運動，請務必讓胸部提供一些支持，否則可能會損壞乳房的內部結構。
不戴胸圍散步: 社會問題及發展趨勢
有人質疑胸圍的健康和社會層面上的必要性，甚至有人已經研究出不戴胸圍的好處。 女性往往會錯誤地認為戴胸圍可防止乳房下垂，其他人則認為胸圍是用來改善外表的。 有些人穿胸圍則考慮到他人對自身行為的看法，乳房無約束地擺動，或是透過外衣瞥見乳頭會給人「好色」的感覺。
不戴胸圍散步: 穿戴目的
常見的種類有露背式、平台式、半乳杯式、全乳杯式、迷你式、胸墊、低乳杯式、網格式、上托式、無肩帶式、T恤式、鋼圈式、無鋼圈式、單衣式和運動式。 也有胸圍內置於小背心、連體泳衣和背心內，免去單獨佩戴胸圍的不便。 研究估計超過80％的女性穿着錯誤的胸圍尺寸，更糟糕的是，其中有70％的人胸圍選擇太小，而10％的人胸圍選擇太大。 此外，根據骨療研究所的說法，較大的乳房／罩杯可能讓你的日常姿勢改變，繼而導致肌肉骨骼疼痛。 對於無肩帶胸圍，胸帶和胸圍設計起到支撐女性乳房重量的作用，這種胸圍需要依靠鋼圈和額外的接縫及補強板支撐乳房。 一些運動胸圍的肩帶在背後交叉，壓過運動員的肩膀使得手臂露出。
不戴胸圍散步: 健康問題
帶塗層金屬鈎和鈎眼，用機器和熱加工（或是熨燙）縫進兩條肩帶的後部，並連以標籤或商標。 成品的胸圍會被運送的別處進行包裝、按風格分類和摺疊（機器或人手完成），然後準備裝運。 伴隨可穿戴設備的智能化潮流，微軟與美國羅切斯特大學、英國南安普頓大學合作研發一款可記錄飲食狀況的「智能文胸」，其內置傳感器透過收集心電圖和皮膚電位圖數據，可有效監測使用的情緒。 2008年在奧地利提洛爾東部朗博格城堡開展的考古工作，發掘出2700片紡織品，其中包括四件胸圍。 其中兩個胸圍為現代款式，另外兩個的乳杯則嵌入內衣。 兩個現代款式胸圍，類似於乳杯帶有延繩鈎的現代胸圍，連着兩片亞麻線的布料，向下延伸至底部用於固定花邊和帶子的六個小孔。
越來越多女人崇尚晚上睡覺解開胸罩，讓胸部好好透氣一下，增加血液循環，不過也有人認為，長期睡覺不穿胸罩會下垂，事實到底如何？ 根據「netdoctor」網站報導，英國倫敦婦產科醫師Seth Rankin表示，睡覺不穿胸罩並不會下垂，不用過於擔心。 懂得正確挑選胸圍，也不代表懂得穿戴胸圍，有了適合的胸圍也要有適當的穿戴方法才能達到美胸效果。 穿胸圍時身體要微微向前傾，雙手套入肩帶扣上背扣，通常扣在最外格，隨著胸圍彈性變差才往裡面一格扣。
從文化層面而言，女生得到人生中第一個胸圍被視作象徵着成年的儀式。 但也有女性認為，胸圍能夠有效地減輕她們在運動時因為胸部晃動帶來的疼痛或其它不適感。 在選購胸圍時，很多女人只注重其中一樣，例如加大 cup 數，胸圍尺碼卻沒變，這樣胸圍未必能帶來足夠支撐，久而久之會形成乳房下垂，所以買胸圍時必須重新量度胸部尺寸。 縱然胸圍的歷史深遠兼長伴女人身邊，卻不見得每個女人都懂得穿戴胸圍，買錯胸圍戴錯 bra 絕不是廣告台詞，更是不少女人的現實寫照。 胸圍上的差之毫釐，可能引致副乳、胸部變形、下垂等負面後果，所以千萬不要忽略小小的一件胸圍，買胸圍時記住留意以下幾個守則，有利塑造完美胸形。
他們還建議，確保胸圍沒有破損，穿着有充足遮掩的款式。 其他建議包括穿着肉色或顏色與外衣相匹配的胸圍，確保服裝顏色的統一，而不穿胸圍通常可透過胳肢窩瞥見。 在女性普遍被要求穿戴胸圍的時代背景和性別刻板印象下，部分不穿戴胸圍的女性可能會受到來自於周圍人的壓力，這些人可能包括她們的親人、朋友。 部分女性穿戴胸圍可能只是出於害怕這些人的指責而非自己感到舒適。 同樣的，部分願意穿戴男士胸圍的男性也會因為這種社會壓力而放棄在公開場合穿戴胸圍，在一些國家，他們可能被認定為異裝癖甚至是跨性別。 在現代社會中，胸圍正在逐漸從美觀性向實用性過渡。
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2012年，每名美國女性平均擁有9件文胸，經常穿的僅有6件，其中一件為無肩帶胸圍，一件為除白色以外的顏色。 北美女性的平均胸圍也從1983年的34B增至2013年的34DD。 肥胖率、乳腺植入物的數量、計生用品的使用、雌性激素分泌物的增加，導致胸圍尺寸的增長。
这些视屏不仅面向日本，更是设置了英语，韩语等其他语言，背后由专业的团队吸引海外观众进行付费。 昨日的馬拉松賽事不乏星級跑手，當中以10公里賽事最多藝人參加！ 至於其他排名順序如下，分別是陳健安、蔡宛珊、Gareth. T、張蔓姿、周潤發、林奕匡、曾淑雅、Dear Jane成員Jackal、余德丞、蘇麗珊與周嘉儀。 而曾淑雅事後在社交網上載照片，表示滿意成績，有意明年再參戰。 陳凱琳與鄭嘉穎的細仔Carlos不知不覺已經滿月，二人今日在社交平台分享Carlos初出世時的照片，並寫下長文多謝醫護人員及老公。