媽媽們在哺乳期間，可能會遇到奶水分泌不足的狀況，記得在餵奶時，要輪流讓寶寶吸2邊的乳房，因為吸吮可以刺激母乳乳汁分泌。 塞奶發冷 另外，遇到如塞奶、脹奶、胸部有硬塊等常見症狀時，建議媽咪們更要盡量親餵寶寶，並且配合乳房按摩、冷溫敷等方式疏通阻塞乳腺、減輕疼痛。 但若發現乳房紅腫且有發燒症狀時，則要當心可能是乳腺炎，需要盡快就醫治療。 新手媽媽產後哺乳期最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶、漲奶…等，諸如此類的問題，但是很多媽咪都還搞不清楚，塞奶、硬塊時要怎麼處理，其實只要找對方法、用對方式，輕輕鬆鬆幫你疏通乳腺。
本文有請鄧惠文醫師提供專家建議，以實際行動支持台灣父母的育兒事。 塞奶發冷 有多種方式可以處理舒緩寶寶打嗝時的不適，但是在處理寶寶打嗝狀況之餘，了解寶寶為甚麼會打嗝，以及預防寶寶打嗝，也是新手爸媽需要知道的。 在餵奶時，避開高油脂飲食、依照寶寶需求餵奶，並穿著寬鬆的衣物及保持輕鬆的心情哺乳，能降低奶水阻塞和胸部產生硬塊的情形，讓乳腺更暢通。
塞奶發冷: 冷敷方式
輕柔的按摩方法可以幫助上奶，也會改善乳管阻塞的情況。 媽媽在按摩時應注意，若出現乳房腫脹情形，就要立即停止。 在乳房感到疼痛、有粒狀物或硬塊的地方以輕柔的手法按摩，在可忍受的範圍內按到疼痛消失為止，除了可以幫助上奶，也可以紓緩塞奶的情況。
此時除了局部非常疼痛的硬塊，皮膚發紅外，媽媽會有發燒，以及疲憊的感覺。 世界衛生組織建議母乳是寶寶的最佳營養來源。 不過若有其他狀況影響，導致一歲以後無法母乳哺育，還是需要找到合適的配方，來銜接寶寶成長所需之營養。 所以泡配方奶這項技能，對於新手爸媽來說絕對是必備的。
塞奶發冷: 產後塞奶跟痠痛大小事
但前方塞奶尚未排除，就會導致塞奶處淤積更多的母乳，奶水流不出來、更加濃稠，在乳腺中淤積也容易感染發炎。 定時泵奶或擠奶：餵哺寶寶的時間最好固定，突然延長時間，可能會造成奶水的淤積。 塞奶發冷 媽媽們亦要多注意自己乳房的情況，感受到少許的堵塞，就應趕快處理。 ※在意卵磷脂劑量的媽咪會發現，卵磷脂含量低，若出現塞奶、乳腺堵塞狀況必須食用多顆，嚴重的石頭奶乳腺炎可能需要食用超過品牌的建議吃法，效果上無立即明顯感受，較適合沒出現塞奶問題前的保養。 首先最重要的就是解決寶寶的含乳姿勢，因為如果寶寶含乳的姿勢不正確，不僅吸不到足夠的奶水而總是吃不飽，之後寶寶可能會因為想吸取更多就大力吸吮，造成媽咪的乳頭疼痛、受傷，最後就變成塞奶。 讓寶寶輪流吸吮兩側的乳頭，使兩邊的乳房都受到刺激持續產出奶水。
奶水孔可能會被封鎖，或阻塞可能會進一步回到了導管系統。 通常是一條乳腺先阻塞，之後逐步影響整個乳房。 而脹奶最明顯的時候則是媽媽卸貨後《產後》的第一週，由於母體的荷爾蒙發生改變的關係，乳房就會自然開始分泌大量奶水，所以媽咪的乳房就會因此膨脹腫大。 如果乳汁沒有移出，可造成乳房組織發炎，稱為（阻塞性乳腺炎）非感染性乳腺炎。
塞奶發冷: 哺乳常見高過敏食物
挑選卵磷脂的時候，建議選擇軟膠囊劑型，包覆性好不易被胃酸影響，可以更提升疏通乳腺改善塞奶硬塊的效果。 石頭奶是因為乳腺不暢通、堵塞，造成母乳不易擠出而堆積，久而久之便成乳凝塊，並在乳腺管內部造成塞奶，也會感覺很脹痛、硬梆梆像石頭一樣，因此俗稱為石頭奶。 其實冷、熱敷都是物理治療的問題，當然是物理治療師的回答最專業、最正確！ 對冷、熱敷有基本的概念之後，再來分辨一下哪些情況需做冷敷或熱敷。 懷孕時所有媽咪的體重都會增加，但體重偏偏是女生最在意的地方，有些媽咪為了趕快恢復以往的身材就拼命節食或瘦身，其實這是不正確的作法。
- 但是當乳頭破皮或受傷時，若1~2週後仍沒改善，就建議諮詢醫師。
- 母乳含有脂肪，如乳汁沒有完全被吸出來，脂肪會黏附在一起，塞住幼小的乳腺，由是造成惡性循環，使乳汁更難流出。
- 有經驗的媽咪不難發現：為何傳說中的發奶食物別人吃有用，自己吃卻不見效？
- 世界衛生組織建議母乳是寶寶的最佳營養來源。
如果腫脹持續12～24小時沒有改善，需要尋求醫療協助，此於醫生可能給予止痛退熱藥物以及考慮使用抗生素，媽媽若是持續使用抗生素治療時，要注意寶寶是否有腹瀉的情形。 當乳房一部份的奶水沒有移出，輸乳管被黏稠的乳汁塞住時，會發生乳腺阻塞。 通常會有局部疼痛的硬塊，上面的皮膚可能會泛紅，但是媽媽不會有明顯發燒。 重要聲明：世界衛生組織建議母親應在嬰兒出生後的前六個月內純餵哺母乳，並儘可能地持續。 惠氏S-26金幼兒樂、資兒樂3及惠兒樂3是專為1歲至3歲健康幼兒設計的成長專用配方，S-26金學兒樂、資兒樂4是專為3歲至7歲健康幼童設計的專用配方，並非母乳的替代品。 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。
塞奶發冷: 哺乳衛教專區
當乳房有局部硬塊，可以先用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩，只需要輕輕的點壓即可，有助於疏通塞住的乳腺。 簡單來說「塞奶」就是當餐該移除的奶水，卻沒有被移除！ 體育中心／林孟蓉報導緊張的運動賽事讓人看得熱血沸騰，不只場上球賽精采，有時候場下啦啦隊也是看球的另類「嬌點」。
GK健康網提供專業、正確的保健知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況的醫療知識網。 小資媽 塞奶發冷 嫁給了哇省哥…生下了小哇省…成了沒錢又沒閒的全職媽媽… 小資主義在欲望與預算… 過去曾是個社工，大寶出生後便開始我的全…
塞奶發冷: 母乳的溝通用語、專有名詞
陳攸旻中醫師表示，乳腺阻塞是哺乳期間所呈現的小路障，並非先天的體質所造成，就中醫的角度而言，乳腺阻塞的評估，需要參酌個人的飲食偏性、作息以及情志的變化等因素。 假如攝取高熱量、油膩、重口味的食物，或睡眠不足，出現負面情緒，哺乳姿勢僵硬，身體不當荷重，都可能導致乳房相應的經絡氣血發生阻滯。 脹奶是因泌乳激素而引起，在分娩及胎盤排出後的30到40小時會開始有感覺，多數媽咪會在三天之後開始有明顯脹奶的感受。 雙和醫院護理部護理師宋沛縵表示，脹奶時，乳房會有脹痛感，若是碰到或壓到乳房便會感覺到痛，甚至延伸到腋下，這時乳頭可能會變堅挺或是凹陷。 如果乳頭凹陷使寶寶不好吸奶，再加上寶寶含乳姿勢不正確，可能會造成媽咪有石頭乳甚至乳腺炎的狀況。 【華人健康網圖文提供／平安文化】曉玲產後乳汁始終沒有太豐沛，只能勉強提供寶寶奶量一半所需，不過令人沮喪的是，雖然母乳不多，竟然遇到塞奶的問題。
熱敷是為了軟化乳塊，可用於局部且不嚴重的脹奶，建議不能敷超過五分鐘。 持續性的脹奶，但乳房沒有硬塊，可在餵奶前3~5分鐘熱敷乳房後立即餵奶，餵奶後得立即排空乳房，再進行冰敷，減緩脹奶速度。 脹奶可說是哺乳媽咪最害怕遇到的大魔王，要怎麼避免呢？
塞奶發冷: 注意寶寶的含乳姿勢
塞奶不但令寶寶吃得不耐煩，更會引致乳房腫脹、乳腺炎、膿瘍等等，因此該及早處理。 如發現奶量減少、乳房脹痛，並伴隨發燒徵狀，很可能已患上乳腺炎，需要馬上看醫生。 哺乳遇到狀況時，乳房到底是要冷敷或熱敷，始終是一個讓媽媽們容易搞混的問題，加上身邊的親友們眾說紛紜，就讓人更加摸不清楚了。 如果媽媽遇到塞奶的問題，可以由改變餵母乳姿勢入手。 餵母乳姿勢主要有5種，分別是橫臥式、搖籃式、欖球式、側卧式和半躺臥式/躺後式。 如果媽媽面對問題，可以嘗試轉換另一個餵哺姿勢，幫助乳汁流通之餘，以讓寶寶和媽媽都可以舒服為大原則。
- 網友真實回覆2：先研究有沒有小白點，或是乳暈處塞住了，多親餵是最好，如果沒辦法就多用手擠，不要過度用力推，乳腺會受傷，多按摩輕推。
- 以下列舉出4個預防塞奶小撇步，也請媽咪務必少碰6大類塞奶食物，才能安然度過哺乳期。
- 如果媽媽面對問題，可以嘗試轉換另一個餵哺姿勢，幫助乳汁流通之餘，以讓寶寶和媽媽都可以舒服為大原則。
- Bowtie 醫療資訊團隊由持牌的醫生、中醫師、營養師、物理治療師等組成，致力為香港人提供專業的健康資訊。
- 定時泵奶或擠奶：餵哺寶寶的時間最好固定，突然延長時間，可能會造成奶水的淤積。
- 乳頭痛得像美工刀在割，有點想逃避問護士能不能直接餵配方奶？
但如果60公斤的媽媽吃超過720c.c.雞酒，可預先擠出母乳備用或兩小時內的乳汁移除丟棄。 儘量改用不含酒精的添加物，烹調富含容易吸收的高蛋白質食物以調養產後身體。 避免進食高油脂食物：乳腺堵塞是因母奶中的脂肪塊凝結成凝乳塊，餵哺母乳期間補充過多高油脂、高蛋白質食物，會造成乳汁過度濃稠，容易形成阻塞。 媽媽應該保持清淡而富營養的飲食，同時注意補充蔬果和水分。 餵哺母乳的媽媽們可能經常會聽到「塞奶」，甚至早已有親身經歷，要知道塞奶沒有妥善處理的話，不但會造成媽媽的乳腺發炎，疼痛不堪之餘，情緒上也會而感到焦躁。
塞奶發冷: 媽媽寶典
剛開始餵母乳時若感覺不舒服，可能是寶寶還在學習含乳頭吸吮的方式，如果疼痛感持續很久，則可能是乳管堵塞或乳腺炎。 塞奶在大部分時候，通常只是單邊乳房某一處有局部硬塊。 媽媽在哺乳期，有時會因為乳汁分泌過剩、未定期排出奶水，而產生乳腺阻塞或乳房腫脹，進一步衍生成又大又硬的石頭奶。 若未即時排出淤積的母乳，母乳停留過久，容易因乳腺中金黃色葡萄球菌增生，使乳腺菌叢失衡，增加乳腺炎發生機率。
建議反覆性塞奶時，可以每天食用 3600mg-4800mg，預防的話就可以調整到每天 1200mg。 對準乳房堵塞時出現的硬塊，沿著上胸壁垂直往下輕撫至乳頭，力道要適中，讓乳管收縮性增加。 我自己的身體一直以來都是冷底，所以坐月子期間，長輩有特別叮囑不要吃瓜類和水果，甚至連水也不准我喝，但有一天我嘴饞，看到月子中心送來一盤不錯吃的木瓜，就想偷吃幾塊就好，就是那次！！ 我下一餐的奶量瞬間進步到每4小時一次90ml！ 只是在那之後再次嘗試，就沒有再進步，依然維持在90nl的階段一直到出月子中心。
塞奶發冷: 寶寶過敏
因為疼痛感使媽咪更不敢餵母乳，所以乳汁的分泌也會逐漸減少。 等到媽咪鼓起勇氣要再次餵奶時，也許寶寶再也吸不出奶水了。 雖然表面上是媽咪在餵母乳，實際上身邊的親朋好友也是有一份責任。 請盡量提供一個舒適無壓力的哺乳環境給新手媽咪，這段時間也不要過度介入或指責。
塞奶發冷: 冷敷完記得將奶水排出
每次哺乳時，從塞奶側開始餵，「硬塊在哪裡，寶寶的下巴就對準哪裡」利用寶寶的口腔將乳腺拉直，當寶寶的下巴托住乳房時，寶寶在吸吮的同時下巴就可以按摩到乳腺，達到硬塊排除的效果。 全脂牛奶的高脂肪酸容易形成凝乳塊，應盡量避免才不會造成塞奶窘況喔！ 不過並非所有牛奶都會塞奶，像是優酪乳、鮮奶茶、低脂牛奶可是發奶聖品，喝奶補奶不僅提供了乳汁的基礎成分，也為奶水補充了所需的水分。
塞奶發冷: 熱敷及沖暖水涼
先來了解脹奶發生的原因，再掌握預防訣竅，讓哺乳一路順暢。 塞奶發冷 塞奶發冷 「卵磷脂能改變母奶中飽和脂肪和不飽和脂肪酸的比例來改變母乳黏稠性，進而減低乳腺阻塞」，吃比較油膩食物的同時，搭配卵磷脂的補充，可以有效的降低塞奶、硬塊的出現。 媽咪們要注意冷敷的範圍，不包括乳頭、乳暈兩個部位，以免無法引起乳房噴乳反射，反而使奶水流速不佳，拉長奶水移除時間。 冷敷的方式，可使用高麗菜葉、濕冷的毛巾、冷凝膠、冷敷袋等道具輔助。 注意不需用到冰敷，因為冰敷會太刺激，導致血管容易反射性擴張充血。 塞奶時千萬不要放棄擠奶，持續排出奶水是舒緩塞奶的好方法。
其實只要理解塞奶的症狀與原因，即時對症下藥，並且在飲食上著手，自然不用再懼怕塞奶！ 就讓 Bowtie 醫療資訊團隊為大家一一解答。 生完的第二天傍晚，我開始在接近小晴天肚子餓的時候，覺得焦慮，擔心會不會又喝不到奶？ 乳頭痛得像美工刀在割，有點想逃避問護士能不能直接餵配方奶？ 而且每個護理師說的都不一樣，我到底該聽誰的？ 坐著用一盆溫水放在膝蓋上，將上身彎向膝蓋，將乳房泡入水盆，並輕輕搖晃乳房，藉著重力可使奶水較易流出。
塞奶發冷: 哺乳感冒時還可以餵奶嗎？會不會把感冒傳染給寶寶？
快看這篇文章避開這些退奶/塞奶食物，讓妳哺乳沒煩惱。 可以把室溫或冰過的綠色生椰菜，敷在乳房上，但不要碰到乳暈。 使用前，可以利用瓶子把椰菜壓平，每次敷約二十分鐘或是直至葉子變軟了便棄掉。 我在月子中心的時候，有同時交替吃月子中心的餐點，還有紫XX的月子餐。 缺點是，老公要很早起來接餐、熱餐，比較麻煩一些，但好處就是吃不膩，而且能多方嘗試各種食物。