例如肌肉收縮可增加骨頭的壓力，即可減緩骨質疏鬆的速度，像脊髓損傷、長期臥床的患者，因為無法站立，骨頭在沒有壓力的情況下，很快就會骨質疏鬆，肌肉電刺激可以改善這種情況。 因此需要長期照護的病人也適合用電刺激性治療。 坐骨神經痛電療 平日多做運動配合適當的治療，有助舒緩坐骨神經痛，ANKH機能再生運動科學顧問將於下文簡介什麼是坐骨神經痛，並分享5式舒緩坐骨神經痛的運動及相關禁忌。 相信大家對「坐骨神經痛」一詞並不陌生，其實坐骨神經痛並不是一種疾病，只是一個通俗名稱，形容一種由於坐骨神經線受到壓迫，所引起的神經痛症狀，包括灼痛、刺痛及觸電痛。
《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。 匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與 … 另外他解議在日常生活中要盡量避免久坐，坐時腰盤需盡可能貼近背靠承托，保持正確坐姿。 當從地上搬移重物時， 留意避免彎腰動作，要以下蹲提舉重物。 她的訓練很「到位」，動作能針對我的弱點，令我在很短時間已經突飛猛進，由瘦削變成有肌肉的身型。
坐骨神經痛電療: 常見痛症
如果沒有善加養護，坐骨神經痛只會越來越嚴重。 2013年6月8日 — 坐骨神經痛的物理治療，包括：運動治療、神經牽拉治療、腰椎牽引、經皮神經或中頻干擾電療、徒手治療、熱療等。 其中，運動治療、神經牽拉及電療，需由 … 2016年2月4日 — 再來是電療（經皮刺激或干擾波等），電療可以安定神經、改善酸痛、促進血液循環等，有間接的治療效果。 在症狀改善後，建議民眾規律地從事伸展關節、強化 … 坐骨神經痛是坐骨神經穿過的地方──遍布臀部後側及大小腿後側──受到壓迫導致缺血而產生的痛、麻症狀。
- 許多人會使用低周波治療器來緩解痠痛，但其實這種治療器屬於第二級的醫療器材，必須有醫療器材許可證才能販賣。
- 這樣的效果可能與幾個機轉有關：重複的練習，大量的感覺輸入對中樞神經系統的刺激，動作感覺、本體感覺的輸入，對運動神經元的直接刺激等。
- 其實把椎間盤擬人化，想成一個人的一生，就會比較能理解。
- 每一個脊間盤都由纖維環包裹，內有啫喱狀的髓核。
- 故此，服用抗抑鬱藥去加強抑制性神經元的功能，就能擋下疼痛訊號，減低坐骨神經痛的痛感。
- 意即MRI檢查到的異常，不代表病患身體有對應症狀，也說明開刀不是一定必要的。
︰坐骨神經痛可算是都市人最常見的痛症問題之一。 其實，坐骨神經痛跟膝頭痛、手指痛一樣，只是對身體部位痛症的描述，並不是正式診斷名稱。 概括來說，如果你有腰痛伴隨下肢疼痛（或麻痺等）症狀，就可以說有坐骨神經痛。 Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師Derek Yeung 將透過本文為大家介紹坐骨神經痛，並談談相關的檢查、診斷及治療方法。 傳統保守治療：基本上臥床休息以及服用藥物，時間大約持續六週，透過這種一定時期的休息和活動限制的治療以及合宜的伸展運動復健後，百分之八十的病人都會獲得改善。 針對坐骨神經的疼痛，通常有有幾項治療原則：藥物：這是最基本的解決病人疼通的方式，如使用止痛藥、肌肉鬆弛劑等。
坐骨神經痛電療: 坐骨神經痛預防方法8. 避免劇烈腰部運動︰
當人體發生神經病變導致疼痛時，抑制性神經元的功能通常不足。 故此，服用抗抑鬱藥去加強抑制性神經元的功能，就能擋下疼痛訊號，減低坐骨神經痛的痛感。 據統計，每2.1至2.8個服用三環抗抑鬱藥的人之中，就有一個能改善50%或以上疼痛；而服用血清素正腎上腺素回收抑制劑的人，每5個之中有一個能改善50%或以上疼痛。 抗癲癇藥︰抗癲癎藥如利瑞卡（Pregabalin）和除癲達（Oxcarbazepin）等有時亦會被處方去減輕坐骨神經痛。 它們舒痛的原理和抗抑鬱藥一樣，都是因為能加強抑制性神經元的功能，阻攔疼痛訊號。
大凡脊椎手術的專科醫師都十分熟悉這種手術的，手術只須小心的避開神經，通常是不會有併發症產生的。 接受手術的病人復發率則低於百分之一，但是也不要過度用力，平常也要好好保養，維持正確的姿勢，不要彎腰太久。 大腿後側皮神經和總腓神經若一起發炎，症狀會非常類似坐骨神經痛。 此外，臀肌筋膜炎的症狀也跟坐骨神經痛相像。 部分懷疑自己有坐骨神經痛的人，其疼痛起源於臀部肌肉，尤其臀小肌及臀中肌。 這些肌肉可能因跌倒、過度運動或跑跳、走太久或久站等而激發起一些痛點。
坐骨神經痛電療: 長骨刺不等於坐骨神經痛 骨刺並不限於脊椎
與此同時，胎兒卻日益長大，迅速增加的重量得倚賴骨盆腔與腰椎來承受，尤其到了懷孕中後期，負擔最重。 這些超出孕婦身體承受能力的重量，有機會引致椎間盤突出，壓迫坐骨神經根，引發坐骨神經痛。 Alden 坐骨神經痛電療 躺在床上打了個猛烈的噴嚏之後，左臀至左腿便感到疼痛和麻痹。 疼痛緊隨噴嚏之後立即發生，並在其後24小時不斷惡化。
用腳趾或腳跟步行︰坐骨神經痛患者的小腿、腳背或腳跟會變得遲鈍，難以向上或向下活動大腳指（即「腳指公」）。 故此，醫生可能會叫病人嘗試踮起腳尖走路或以腳跟着地走路，看看病人以這些方式走路時有沒有困難。 彎腰或後仰︰彎腰時，椎間盤受的壓力會增加。
坐骨神經痛電療: 坐骨神經痛吃什麼
腰痠背痛對於刻苦耐勞、瞓身工作的香港人來講，似乎平常不過，彷彿成為每個稱職打工仔的戰績，於是漸漸就不以為意。 可是，時日一久，小小痛症也會釀成大問題。 歌手徐智勇（小肥）自中學階段已備受痛症困擾，後來更引發坐骨神經痛，嚴重影響日常生活，現以針灸、拔罐、推拿和電療四法治療。 椎間盤突出壓住腰椎的神經根是坐骨神經痛最常見的病因，骨刺的狀況也和椎間盤突出雷同，而梨狀肌位於臀部深層，如果過度勞損或運動傷害，也會壓迫鄰近的坐骨神經。 另外有一些比較少見的原因，例如脊髓內出現腫瘤、脊椎骨的腫瘤性病變，甚至一些新陳代謝的毛病，如糖尿病及酗酒等都可能引發坐骨神經痛。
第二次治療後，李小姐已可坐較長的時間才出現麻痹情況，步伐亦顯著較以往輕鬆。 進行第五至六次治療後，更覺得好轉超過五成，坐三小時也不覺麻痹，笑言同事看見她能追上巴士也覺得很奇怪，對於本來需要做手術的她來說，是一個很大的進步。 網上圖片但若長期磨損、過度彎腰、經常翹腳或突然受猛力撞擊等，令椎間盤過分受壓，椎間盤就可能因過分受力而突出。 試把椎間盤想像成一糰麵粉，其上下是脊椎骨。 若脊椎骨受到過分壓力或撞擊，令麵粉糰上下過分受壓，粉糰便可能會向水平方向突出。
坐骨神經痛電療: 坐骨神經痛的痛可以一路從下背延伸至臀部和大腿後側，甚至連小腿、腳板及腳趾都痛！除了痛，還有很多其他叫人難以承受的症狀如麻痺、無力和跛行，甚至失禁、陽萎和癱瘓！
因此，當坐骨神經出問題時，痛的範圍可不小，患者可能從下背一路痛到屁股及整條腿。 要說到坐骨神經，請容我先介紹脊椎，脊椎台語稱為「龍骨」，是我們身體中央由一塊塊硬脊椎骨組合而成的。 骨頭與骨頭之間則是有彈性的「椎間盤」組織，這是兩塊脊椎骨之間的軟骨，負責連接脊椎骨，並增加身體前俯後仰的活動度。 由於坐骨神經線覆蓋範圍很廣，任何一個涉及的部位出現問題而壓迫坐骨神經線都有機會引起坐骨神經痛，難以一概而論。 三軍總醫院復健醫學部主治醫師蔣尚霖說，低周波治療器在醫學上稱作「經皮神經電刺激器」，顧名思義是用幾塊黏貼在皮膚上的電極，將電流傳到患者體內，藉由2個原理來舒緩疼痛。
一旦感到從腰部延伸足部疼痛及麻痺感覺，可能患上了坐骨神經痛。 按摩、貼藥布、用坐墊、搽藥膏如止痛膏及肌肉放鬆膏，只是治標不治本，為免錯過治療黃金期令痛症加劇，建議到ANKH機能再生進物行詳細評估，並安排「RDS極速去痛技術」療程，及早解決痛症。 ANKH機能再生採用多管齊下的方式治療坐骨神經痛，由中醫或西醫會診。 坐骨神經痛電療 當我們年紀漸長或長時間停留在同一位置，我們的肌肉便會越來越短、關節活動幅度減少。
坐骨神經痛電療: 坐骨神經痛舒緩方法6. 復健運動︰
當坐骨神經受到壓迫時，這條神經便會出現疼痛，引起坐骨神經痛 的症狀。 雖然坐骨神經源於腰部，坐骨神經痛 患者多不會投訴腰痛。 一 般而言，通常坐骨神經痛患者會先採取保守治療，除非已有嚴重的症狀，或是保守治療效果不佳時，則建議手術治療。 坐骨神經痛的物理治療，包括：運動治療、神 經牽拉治療、腰椎牽引、經皮神經或中頻干擾電療、徒手治療、熱療等。
- 以往對電療儀器的印象，就是在醫院或診所看到的很大一台、要拉很多條線，必須固定在那邊無法走動，很麻煩。
- 坐骨神經痛電療 若椎間盤退化或受嚴重撞擊等，就可能抓不住上下的脊椎骨，令脊椎骨前後滑動。
- 這個結果引起了西方科學家的興趣，並開始了一連串的研究。
- 一旦病情越發嚴重，還可能造成「間歇性跛行」，意即病人站立及連續行走的時間將會縮短，每走一段路就必須停下來休息才能再走。
最後，筆者在此強調，不反對任何必要的放射診斷及手術，但建議大家在決定進行之前，必須問清楚醫生或治療師是否必需及有何風險。 有坐骨神經痛症狀或腰背痛的朋友，可以先觀察，不用急於照X光。 不同研究均表示，7至8成人在其一生之中，最少都曾經患上一次腰背痛，而當中大多數人都能自然痊癒。
坐骨神經痛電療: 健康網》7旬婦打針吃藥仍血糖飆 「清淡」早餐竟是元凶
故此，應每半至一小時活動一下，不要保持坐着或站立太久。 曾有研究指出無運動、輕中高等量運勳者，發現平常作中高量運動人士，較少機會患上腰背痛或坐骨神經痛，同時若腰部不幸受傷，亦有較快痊癒速度。 若處理不當，可致神經因長期發炎受損，令受神經所支配的肌肉痿縮及皮膚感覺障礙。 曾有患者多年前因背傷傷及腰五神經線，至脛前肌無力及痿縮，步行時脚面拖地，現須配戴輔助器固定足踝，十分不便。 但另一份報告中針對652人士名受訪，80%回覆，其中有21%人士曾經或現在患上腰背痛。
坐骨神經痛電療 如果已經有坐骨神經痛的人，請先看醫生了解主要的原因，再針對引起的問題練習。 壓迫坐骨神經時，延著坐骨神經走向一路從下背部、臀部、至單側整條腿，大腿，甚至造成小腿、足部的麻木感和刺痛感。 如果你的工作需要長期搬運重物，你就要留意勞損引致椎間盤突出的情況。 因為有機會令到神經線受到擠壓而造成坐骨神經痛。 又或者，在你持續進行自我保養的過程中，也可以透過這個量表來確認「自己確實有在好轉中」。
坐骨神經痛電療: 坐骨神經痛治療方法2. 注射針劑︰
老年人之所以較易患上坐骨神經痛，與肌肉量隨年齡下降，坐骨神經承受不了負荷亦有關。 此外，孕婦之所以患上坐骨神經痛，還與鬆弛素和肌力有關。 不論懷孕與否，都會適量分泌，維持體內荷爾蒙平衡。 坐骨神經痛電療 但懷孕期間，鬆弛素的分泌會大量增加，令關節和韌帶放鬆，骨盆處的關節和韌帶尤其放鬆，好讓胎兒將來能有足夠的位置通過產道，順利出生。 但關節和韌帶放鬆了，支撐力和穩定度就會變差，而女性普遍肌力又較弱，肌肉沒有足夠力量分擔關節和韌帶的「工作」，幫忙承重。
坐骨神經痛電療: 物理治療平均收費
抑制它們便能減少受壓迫神經的不正常放電，降低痛感。 硬脊膜外類固醇注射減緩急性坐骨神經痛的有效率可達82%，而減緩慢性坐骨神經痛的有效率則約為70%。 副作用方面，注射過程有機會出現神經痛、外硬膜穿刺、血管損傷、頭暈或頭痛等，但機率只有2至3%，故毋需過分憂心。 坐骨神經痛電療 如有需要，注射前可向醫生詳細了解，並由醫生作適當評估。
坐骨神經痛電療: 坐骨神經痛只是一種症狀 醫師從3面向解釋究竟是哪裡在痛
坐骨神經沿著臀部、大腿後部一直伸展至小腿及足部，而坐骨神經所經過的地方受擠壓或脊骨神經受到刺激而產生的痛楚，就稱之為坐骨神經痛。 椎間盤是位於脊椎內連結 2 個椎體的盤狀軟骨結構，有緩衝壓力的作用。 當椎間盤長期因壓力或是突然遭受重力衝擊，造成周圍韌帶受損，導致椎間盤變形或移位。 而原本包裹在纖維環的髓核因纖維環破裂而被擠出，壓迫到脊神經及附近的軟組織造成疼痛，或是單側下肢的麻或酸痛，尤其以「麻」為主要的症狀。 有些是因為用力不當或姿勢不良造成輕微的肌肉拉傷或扭傷，只要多休息與改善姿勢，大多可在一至兩星期內康復。 但是如果疼痛持續，甚至引起臀部痠痛、腿麻或無力，建議到醫院詳細檢查，找出疼痛主要病因。
患者如經過以上的保守治療數月後，情況沒有太大改善，醫生會評估患者狀況，再決定利用觸痛點注射或是手術治療。 坐骨神經不但是條挺粗的神經，也是全身最長的神經。 坐骨神經匯集下背部神經分支，經過臀部並往下延伸，沿著大腿後側往下走，在膝蓋處分支，再通道腳底，幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉的所有神經連結。
坐骨神經痛電療: 椎間盤突出的形成原因與治療方法
坐骨神經痛電療 如果沒有善加養護，坐骨神經痛只會越來越嚴重。 不過，只要持續好好地進行復健，就能從根本解決「難纏的惱人症狀」。 附帶一提，做瑜珈還是建議量力而為，以免受傷。 因梨狀肌受傷或發炎而引發的症狀，稱為「梨狀肌症候症」。 若坐骨神經因椎間盤突出或腰椎管狹窄等原因而被壓迫得太久或太嚴重，有可能下半身癱瘓。 由於馬尾亦掌管雙腿的功能，故馬尾受壓迫亦可能導致癱瘓。
坐骨神經痛電療: 坐骨神經痛跟姿勢有關！6個緩解方法及預防關鍵
但若病理複雜如椎體前後移或椎管峽窄症者，須與西醫骨科或物理治療師溝通治療方法，治療期或須長達四至六個月，或以食療練功等協助手術康復者。 坐骨神經痛没有先天直接致病成因，但有些因素卻容易誘發這病症，例如先天長短脚、脊柱裂、脊柱側彎等。 相對先天因素，後天原因例如負重不良姿勢習慣，運動創傷，腰椎退化等，若處理不當，是更重要因素引致坐骨神經痛。 梨狀肌是位於臀部後外側肌肉，起始及連結於骶骨前側及股骨大轉子，並穿過盆骨閉孔 。
例如中風和柏金遜症患者，因神經系統問題而影響控制肌肉的能力，大大影響日常的活動，物理治療師會集中訓練部分肌肉，加強其對肌肉的控制，減少對日常生活的影響。 最重要的是找出引起坐骨神經痛的原因，需由醫師對患者詳細問診病史、身體功能評估以及理學檢查，或是與影像檢查交叉比對後，確定病因才能對症治療。 一般都會先用藥物、復健運動和物理治療等，看看情況有沒有改善。 若療效不佳，醫生會與你商討進一步的治療方法。 透過運動鍛鍊胸部、腹部及背部的核心肌群，有助支撐及保護脊椎，糾正姿勢，使坐姿及站姿更端正，如此脊椎便較能維持在良好的形態，不易變形或滑脫，不會壓迫到坐骨神經而引起坐骨神經痛。 上半身的神經叢從坐骨大孔集結出來，改名為坐骨神經（同新生南路一直走會改名松江路一樣），穿過脊椎間隙，再走到骨盆往下穿過髖關節、臀部肌肉到大腿後側，再到小腿外側。
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坐骨神經痛是指腰椎第四、五神經根或薦椎第一神經根受壓迫，而造成的症狀。 包括局部熱療、電療、骨盆牽引、運動治療、姿態教育）、針炙、推拿、拔罐、徒手整背、 … 受傷因素：有部份人因為意外跌倒或交通意外引致腰部受傷，導致周圍軟組織發炎，較嚴重會造成腰椎骨前移，造成脊椎狹窄，引致坐骨神經痛。 一般坐骨神經痛患者都會出現下背痛，屁股及腿部位置出現針刺或灼熱性痛楚，亦有可能出現麻痹感。 而嚴重的坐骨神經痛患者更有機會腿部無力力及活動能力變弱，更會因為刺痛而難以坐下及站立。
坐骨神經痛電療: 坐骨神經痛不是病！告訴你該掛哪科、常見症狀及舒緩方式
患者臀肌發炎疼痛，痛感有時會向上蔓延及腰，甚至同時向下蔓延至大腿後側及膝蓋，故常會被誤認為坐骨神經痛。 因馬尾掌管性器官的功能，故若椎間盤突出或腰椎狹窄症引致馬尾症候群，便可能引起陽痿或性敏感度失調等性功能障礙。 值得注意的是，若馬尾受壓迫而導致永久性損傷，就算動手術也無補於事。 若入侵脊椎和椎間盤，造成骨頭和椎間盤發炎、化膿和塌陷，受損的脊椎和椎間盤便可能壓迫坐骨神經，引致坐骨神經痛。 脊椎腫瘤︰腰椎腫瘤如嵌入腰脊神經，也有可能導致坐骨神經痛。 例如胃癌及肝癌的位置離腰椎較近，故其腫瘤有機會轉移至腰椎，壓迫坐骨神經。
第二，不必要的放射診斷間中便會意外發現一些「問題」。 患者有時可能因為該些意外發現而產生不必要的焦慮，又或者有時會誤將痛症成因歸咎於「新發現」。 若然加上不理想的臨床檢查，有可能會延誤找出引起痛症的真正原因，從而加長患者痛楚的時間。 而另一種假性坐骨神經痛也可能是「臀肌肌膜疼痛」所致，如臀部的臀中肌、臀小肌可能因為跌倒、過度運動、走遠路或久站而引起類似坐骨神經痛的症狀。 要預防坐骨神經痛，我們可以從日常生活習慣開始做起，像是工作或是唸書時，坐姿要保持端正，不翹二郎腿，並避免搬重物以及做過度激烈的腰部運動，另外，維持標準體重也能避免增加腰部負擔。 而像是床墊的選擇，過軟或過硬都不好，軟硬適中才能預防坐骨神經痛的發生。