田原香滴雞精除了原味，還有癒後滴雞精、靈芝滴雞精、無藥材滴雞精和精銳滴雞精等。 營養師吳瀟娜她指，坐月期間飲食最緊要多元化，從中攝取不同的營養素。 而坐月餐單中應攝取足夠的碳水化合物、蛋白質、優質的脂肪、鈣質、鐵質、鋅質、維他命B雜和維他命C等營養素，產後媽媽可根據以下營養表的食物自行配搭心水坐月餐單。 的確，太鹹、太辣，太酸、甚至太甜的食物，都不適宜坐月時享用，但少量的調味還是可以接受的，始終媽媽坐月時需要吸收足夠營養，若每道菜式、每樣食品都是「淡茂茂」，影響媽媽的食欲，也自然影響其營養吸收。 以寶堡月子中心的月子餐為例，經驗豐富的膳食師在運用調味料方面可取得平衡，亦衡量每位媽媽的不同需要，而設計出能提供足夠營養和美味的月子餐單。 進入第三個階段，產婦飲食需要促進新陳代謝，月子餐單食物要有利尿、活血和通便的功效，同時要補氣養血，讓身體器官和乳汁分泌恢復正常。
那麼，究竟有什麼食物適合媽媽坐月時享用，並可歸入月子餐單呢？ 以上統統可做到飲食均衡，成為月子餐單所需食材，這也為坐月餐推介。 月子餐香港出品，一般也經合格的膳食師處理，有意作月子餐訂購者，可多加留意市場資訊，如月子餐價錢及質素等，以確保坐月餐的選材及製法等符合要求。 坐月湯包邊間好 即飲湯包將由中醫面診後按體質安排及建議食材，客人必須詳細提供當時身體狀況/病歷及飲食資訊，敬請必須在合約內註明方為有效（包括食物敏感及不能吃之食物的全部資料），以得到最適當之安排（食療不等於治療及藥用用途）。 媽媽在寶堡月子中心坐月子時，中心有專業中醫團隊因應媽媽坐月子的不同階段以及她們不同的體質，以合適的食療、湯藥等助她們調理身子，既不過度進補，又能補充她們身體所需，安全可靠。 首先，有人認為婦女生產後因血氣不足，誤以為多吃一些有助行氣活血的食品，例如當歸等便可作補充，但其實這有可能令惡露的情況變得更厲害，嚴重時甚至會出現血崩。
坐月湯包邊間好: 產後飲食常見問題：月子餐宜忌
產後媽媽最怕坐月期間吹風受寒，萬一「坐唔好月」，手尾就可以很怕，包括長期頭痛骨痛，而川弓白芷天麻就可以寧神去頭風，讓媽媽可以舒舒服服與頭痛講bye 坐月湯包邊間好 bye。 一般煲雞湯都會比較燥，但烏雞潤而不燥，比起雞肉更適合產後體質進食，但同樣不可食得過多，如果常煲肉湯，建議還是以豬肉為主，間以烏雞轉轉口味就好。 人蔘是常見補品，可以養血補脾胃，產後媽媽身體元氣大傷，份外虛弱，人蔘就正正可以補足所需營養，但要注意，媽媽應該在惡露排清後（大約產後三周）才服用人蔘；另外人蔘會有退奶效果，如果想餵母乳就避免進食人蓼了。 建議使用方法及次序、最佳搭配食材 (使用說明)，將隨貨品一同提供，收貨後可閱讀及保留有關資料日後參考。 圓肉有養血安神、壯陽益氣、補益心脾、潤膚美容等多種功效。
所有中醫服務均由合作中醫師(註冊中醫)提供，為所有提供食療、診症、各種治療、針灸、中藥等等…以合作形式提供，如有任何異議，均不導致對袓袓媽月子服務有限公司及服務人員作任何追討及各種索償之責任。 坐低起身見頭暈是不少坐月媽媽的通病，甚至會出現貧血症狀，皆由氣血不足，營養不良所引致，中醫建議固本培元，補中益氣，才能貧血頭暈不適。 談及坐月不宜吃的食物，首先就是不要多吃鹽和鹽份過高的食物(一般加工食物的鹽份頗高)，因服用過量除對腎臟做成負擔，亦致身體浮腫，所以愛美的媽媽要留意了！ 而人參、韭菜等退奶食物，會影響哺乳，當然也要停食。 此外，寒涼、生冷食物如魚生、瓜類、凍飲等亦要避免，以防傷脾胃。
坐月湯包邊間好: 產後前期坐月飲食重點：以清淡半流質食物為佳
無論順產還是開刀，坐月期間的飲食都沒有分別，但媽媽在生產後都一定會有傷口，而攝取足夠的蛋白質能夠促進產後媽媽的傷口癒合。 另外，維他命C有助身體製造骨膠原，促進傷口癒合。 「月子28+2」除了補足28天外，更特別延長補身期，加多2天珍貴藥膳包以大補元氣，即是有完整30天坐月「小滿月」份量。 這款坐月湯水適合媽媽們產後即時飲用，功效良多，金針可解鬱悶、有助母乳分泌；而川芎可用驅瘀，鎮痛及紅蘿萄、牛肉則可補血。 坐月湯水食譜 是新手媽媽必須BOOKMARK的，因為如果生完小朋友不好好坐月，一系列後遺症可能會慢慢湧現，如偏頭痛、關節痛、肌肉酸痛、腰背疼痛等，令已經元氣大傷的媽媽更加苦不堪言。
- 另外，蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。
- 經歷十月懷胎，腰腹及背部承受莫大重量壓力，加上生產時繃緊用力，造成腰酸背痛。
- 花膠營養價值高，含豐富蛋白質、膠質、鈣質及磷質，是女士的養顏珍品。
- 很多坐月食譜都指明順產或開刀媽媽適用，順產坐月湯水和開刀坐月煲湯有分別嗎？
- 很多長輩都會建議媽媽吃薑驅除子宮風，不過醫生則強調媽媽在產後千萬不要過早進食薑，因為薑屬於行氣活血的食材，會讓尚未復原的子宮繼續出血，惡露不止，所以最好過了12朝才進食。
即「走地雞」，自然放養、運動量夠，激素和脂肪較少，並含豐富蛋白質，適合不同年齡人士飲用。 湯包包括蓮藕核桃栗子燉素湯、哈密瓜鮮淮山蓮子燉素湯、牛肝菌舞茸百合燉素湯、南北杏蓮子腐竹薏仁燉素湯和佛手瓜無花果眉豆百合燉素湯，後兩款更無添加鹽。 現成即飲湯包是現代女性恩物，忙碌中只要抽出5分鐘翻熱，即有靚湯滋潤補身。 想買即飲養生湯包儲糧，選擇固然有健康工房、鴻福堂等連鎖店，但坊間也有不少多元選擇，值得你一試。
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不管是西式還是中式早餐，光是要選擇吃哪個，就要費一番功夫，想到腦袋都快打結，那以編輯我來說，如果沒什麼特別想法，最直覺常點的就是蛋餅了，相信有不少發胖粉們也是一樣吧？ 所以這次一樣出動了廣大網友的美食雷達，再經過一番廝殺後終於整理出TOP8台北最好吃的蛋餅，讓我們一起來看看有哪些店…閱讀更多… 要知道中和人都吃什麼長大，就先來樂華夜市晃一圈吧！
產婦在產後第12日「小滿月」，待惡露乾淨後可以開始吃薑醋。 要幫助產後媽媽補回元氣，改善食慾不振，促進傷口癒合，淮山是坐月不能缺少的食材，無論是清炒，煮粥，還是煲湯都非常適合。 而因產後媽媽體質較虛弱，血氣不足、身體虛寒又易有腰酸背痛問題，所以湯包中的各款材料亦可助產婦補血氣、補腰骨、驅頭風、提高免疫力。 湯包材料是用漸進式的方法去助產婦補身，因產後初期不能大補，會虛不受補，但亦是黃金時期上奶，所以初期主要是飲用各款上奶湯水及平補湯水，先調理好正氣、上好奶，清好惡露、健脾和胃去預備產婦的身體準備進入補身狀態。 滋潤湯水合掌瓜淮山百合湯中的合掌瓜有祛風解熱、健脾開胃的功效; 同時，具有效增強體抗力、抗氧化、利尿祛濕，更有擴張血管、降壓、抗癌、降血糖等作用。
坐月湯包邊間好: 滋潤湯水
此外，中心也另安排合適的補身膳食，如滋補湯水、薑飯、薑醋、代茶等，確保媽媽可儘快回復足夠的體力。 婦女產後身體虛弱，需要一段時間作調理，以回復健康，而最基本調理身子的方法，當然是從飲食入手。 站在中、西醫角度，有不少營養豐富的食物，可組合成不同的坐月餐供媽媽享用。 市面有不同的月子餐推薦、坐月餐推介，而寶堡月子中心的月子餐便是其中之一。 盈悅坊特別推出坐月28湯服務，專門為有家人照顧或有陪月員之媽媽而設。 在產前面診時中醫師會建議媽媽可食用或不可食用的食材，方便家人或陪月員依照食材表煮食，盈悅坊在媽媽坐月期間更會每日送上兩份加熱即可飲用的真空湯包，省卻照顧者或陪月員準備湯品的時間，更有效地照顧媽媽及寶寶。
政府派機票｜3月1日開始，於6個月期間分階段發放免費機票，至於免費機票點樣送？ 將茶樹菇、姬松茸、羊肚菌、木耳及黃耳五種菇菌類作為主材料，有效促進脂肪代謝和提高免疫力，適合任何體質包括素食者品嚐。 此湯包很足料，以豬肉和雞肉製成高湯後，加入雪梨、豬肉、無花果、百合、南北杏等材料，鮮味十足。 第三位試味的為「飲慣老婆湯的大哥」，他認為MoneySmart所煲的湯，與健康工房的產品均有家的味道。 到最後試味的「淡口味先生」，則認為鴻福堂的湯包最像自家湯，原因是味道淡，不像下了味精。 針對港人沒時間煲湯，不少商戶均推出現成湯水，但味道又是否有家的感覺呢？
坐月湯包邊間好: 閱讀更多：【秋天滋潤湯水食譜】10大止咳、預防感冒、氣管敏感湯水｜懶人廚房
今次MoneySmart先自己煲一煲湯，然後再加上購先鴻福堂、原味家作、健康工房的3款豬腱湯，共合4款，拿給4位老友記試飲，看看他們能否試出，那款才是自家煲的靚湯。 開近三十年，最初只賣涼茶、小食，直至05年開始兼賣即飲湯包。 坐月湯包邊間好 坐月湯包邊間好 湯包有不同款式，部分附湯料，而是次測試的花膠響螺煲竹絲雞湯則不附湯料。
有見及此，我們希望透過中醫食療專家為媽媽安排餐單、定期跟進媽媽身體情況以調整食補配搭，加上一系列高規格程序，由食材挑選、品質監控，以至專業運輸團隊，為媽媽提供最優質服務，務求讓媽媽身體盡快恢復。 建議至少等產後1星期，再開始飲用上奶湯水，進補時建議避免食用容易熱氣的食材，最好以清淡為主，像是紅棗銀耳湯、木瓜花生湯、清燉桂圓烏雞、紅豆湯等湯水種類皆可。 產後坐月首一星期都可稱為前期，此時調理重點以清惡露、溫和調理脾胃及平補氣血為主。
坐月湯包邊間好: 坐月湯水進補餐單9：田原香杜仲滴雞精
其實媽媽坐月子時最重要是保持營養均衡，飲食循序漸進，對恢復媽媽身體健康，以及保持嬰兒的健康，才有正面影響。 不少產婦以為飲用產後湯水就能完全進補，但事實並非如此，保持適量且正確的飲食習慣，才能真正讓虛弱的身子恢復元氣。 順產媽媽可以在惡露排清後飲用順產後湯水，而剖腹產媽媽則建議在十二朝至二十朝期間以清燉雞湯補身，二十朝後才開始進補。 以下為媽咪們整理了進補湯水與飲食相關注意事項，讓媽媽們能從飲食著手，由裡到外調養身體，擁有健康活力。
而其中比較受歡迎、獲得最好評價的要選這款「鮑魚花膠螺片燉雞」，這款湯主打滋陰養顏，能補充骨膠原。 此款湯水清熱潤肺、生津止渴，材料主要有羅漢果、雪耳、冬菇、薑、蟲草花、百合、南北杏等，是一款口味較清淡的潤肺湯水。 綜合上述4位老友記的評語，在3款購自連鎖店的豬腱湯中，以健康工房的產品最有家的味道。 價錢方面，3款買回來的湯，以健康工房最貴，每10毫升售HK$1.63。 最便宜的為鴻福堂，每10毫升售HK$1.13（見表1）。
坐月湯包邊間好: 中醫診所會診
如果怕魚湯太腥，可以加少量薑片和豆腐一同滾湯，可以提升整體鮮味亦有更豐富蛋白質。 同時，蓮藕富含鉀質和鈣質，這兩種礦物質都有穩定血壓功能，常吃蓮藕更可預防心血管疾病。 另外，蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。 蓮藕還有緩和神經的作用，是健脾胃、養心安神的代表食材之一，對緊張、焦慮不安的情緒有緩解功效。
因為叮咚的腦袋，想都沒想，就是以梁山伯為印象點。 即使我坐在店裡，吃著店裡的小籠湯包驚訝不己時，我還真的以為它叫梁山伯。 滋潤去唇紋，幫助雙唇回復天然光澤，請存放於陰涼乾爽處。 產品成份：EV橄欖油、有機乳油木果脂、維他命E油、天然蜂蠟、薑精油。 身體緩緩進入充滿薑香的浴池，讓薑活力灌溉你的身心靈，放鬆心情、紓緩肌膚、預防肌膚乾燥，給予滋潤。 採不透光單一封口、不織布湯粉包裝，不擔心湯粉受潮。
坐月湯包邊間好: 坐月湯包套餐 餵母乳餐單
同樣以「愛您所愛」為宗旨，減輕媽媽為張羅母嬰用品的負擔。 我們搜羅了超過 30 個暢銷母嬰品牌，由媽媽妊娠護理用品、走佬袋、到嬰兒餵哺用品及嬰兒傢俬等，全部原裝行貨均以優惠價發售。 希望大家都能挑選合適自己和嬰兒的貼身產品，安坐家中都能享受輕鬆購物的樂趣，從而有更多時間陪伴所愛之人。 陪月員是短期聘用的，需要在短時間跟僱主磨合，心思不細密不行。 May姐表示陪月姨姨要視產後媽媽如女兒或朋友般照顧，大家有傾有講，如有些媽媽不想依從坐月注意事，會解釋當中的用意。 「陪月員」一職從字面已可略知一二，陪伴產婦坐月的專員。
坐月湯包邊間好: 坐月湯水食譜4：杜仲首烏黑豆湯（by祖祖媽）
加熱完一撕開包裝，已經聞到竹絲雞味道好鮮甜，飲落又唔會腥，仲有淡香陳皮味添。 素食的朋友一樣可以選擇這一款燉湯，牛蒡芡實蓮子百合湯具有疏風清熱，健脾除濕，養陰生津之功。 當中的牛蒡利尿清熱滴腫解毒；淮山補肺益腎健脾止瀉；核桃補腎和補腦的佳果；蓮子有清熱去火功用，而百合又可以養心安神。 湯品標榜無味精、無雞粉、原味，亦是本地製造，絕不含任何化學材料、防腐劑及色素，保證是真材實料及無添加。 所有產品都在本港製造，味道及用料都是全天然，不加防腐劑。
坐月湯包邊間好: 坐月食療套餐範例
現時不少媽媽在分娩後都會請陪月姐姐幫手，一方面可以進補，其次可以幫忙照顧BB，讓自己可以盡快恢復身體。 不過，並非所有家庭都擁有聘請陪月的經濟能力，所以不少新手媽媽都會請母親或奶奶幫忙坐月，有些媽媽甚至不希望麻煩別人而決定自己處理。 保健資訊團隊具多年編撰健康資訊經驗，並與各大健康產品廠商及意見領袖緊密交流，由常見健康問題、健康產品推介、健康試用及評價、保健品優惠、ESDlife優惠碼到養生貼士，幫你以至抵價格，選購合適的健康產品。
一站式食療服務，由著名中醫師診症及編寫每天食療，經由中央廚房處理及烹調，再送到客人家中，讓客人好好休養並恢復元氣。 坐月湯包邊間好 有時候長輩會對陪月事有自己一套看法，陪月員需解說，如遇上婆媳在坐月上有分歧，May最終是依產婦的決定，角色像調解員。 她曾遇上有奶奶想決定媳婦的飲食餐單，新抱顯得有點無所適從，她就去說服長輩。 杜仲除了有補腎壯腰功效外，亦可促進骨骼及肌肉中蛋白質膠原合成和分解；此餸菜對產後有體虛腰痛的媽媽，有良好的預防骨質疏鬆之用。
坐月湯包邊間好: 坐月湯水食譜6：通草金針絲瓜鯽魚湯
於2005年開始已有15年專業坐月子經驗，秉持「藥膳食補」觀念結合「現代營養學」的概念，精心研發藥膳調理湯包。 每日三餐，提供完整的月子藥膳調理，按階段為產後媽媽提供最佳的調理。 更可依個人的飲食偏好及提供的配搭建議，挑選新鮮食材從而加強營養，以及口味款式更多樣性，不單可減輕照顧者的壓力，重點是讓產後媽媽可以輕輕鬆鬆在家坐好月子。
消委會滴雞精2023測試市面15款常見滴雞精牌子，就營養價值、脂肪含量、食用安全度等進行滴雞精比較。 雖然烚雞蛋、雞肉和牛奶皆可攝取蛋白質，不過滴雞精經長時間滴製，已分解成細小的胺基酸，身體容易吸收和利用。 坐月湯包邊間好 部份滴雞精嚴選不含激素的雞隻為材料，而且不加防腐劑和脂肪分離處理，從材料、製作和包裝著手，減少身體攝取脂肪、防腐劑及鈉，也比「白烚」雞肉更有味，好適合作為日常飲食的營養補充品。
豬潤含大量維他命A 和鐵質，可以幫助媽媽身體回復血氣，但要注意部分媽媽對豬潤可能會有回奶反應，首次食用可以先觀察身體反應再作安排，另外豬潤始終為內臟食物，不應過量食用，每星期食一至兩次已經足夠。 通之廚房 13歲隨同父母移民去到加拿大, 大學期間搬左出去1年過著獨立生活, 期間開始由 喜歡出街周圍食到成日自己煮野食,秘密修練廚藝。 結婚後,承諾太太於於結婚一年內每天都煮不同的餸菜, 雖然已成功做到了, 但我沒有停下來, 為太太, 為大家繼續分享更多新奇有趣的新菜式。 相信大家看過以上介紹的十款簡單滋潤湯水，都不用再煩惱聽日飲乜湯水，因為10款簡單湯水食譜已經足夠妳一星期七日天天轉款。 更重要是，以上十款滋潤老火湯都簡單易煲，都是新手必試的中式湯水。
坐月湯包邊間好: 閱讀更多：10款紓緩濕疹湯水 對抗皮膚痕癢＋滋潤去濕 秋天轉季必睇｜食是食非
玉竹為百合科，中醫多用於乾咳少痰、津液少及口渴症。 沙參和玉竹常用，可相互協調，加強養陰潤燥及清肺熱的效果。 中醫認為肺與大腸相表裡，肺部有足夠的滋潤便可止咳，潤腸通便，當體內補充足夠水份，皮膚便更有光澤不易乾燥。 沙參有南、北沙參之分，南沙參偏於清肺祛痰，而北沙參偏於養胃生津，煲湯用北沙參更為合適。