除了藥物外，水楊酸 也能促進皮膚新陳代謝，淨化被堵塞的毛孔，有助處理石頭瘡。 不同的暗瘡類型都有相應的處理方法，石頭瘡形狀比一般暗瘡較大，又紅又腫，甚至會隱隱作痛，實在令人難受非常。 Cosmo邀得陳筠華醫生講解石頭瘡的成因、急救消腫及預防方法等。 首先要知道，大部分暗瘡都和雄性激素有關，雄性激素會刺激體內分泌更多的油脂，造成有更多機會出現毛孔閉塞，因而發展成暗瘡。 有效針對頑固或大面積的暗瘡，並可有效防止暗瘡粉刺的出現。 乳液含有1.5%的水楊酸和維他命B3，擊退暗瘡之餘，亦有鎮靜及紓緩肌膚、亮澤及減淡礙眼凹凸洞的作用。
處理不好皮膚組織容易形成萎縮性或者增生性，又稱凹凸洞，也有機會因發炎問題而留下瘀黑色暗瘡印，屬於深層的皮膚問題，不能輕易靠護膚品去暗瘡印。 嚴重暗瘡 大部分使用A酸治療暗瘡的人士，最後都可以成功將暗瘡解決，不過口服A酸的暗瘡治療療程長短，要視乎個人的暗瘡嚴重程度而定。 陳：我們看到的暗瘡，只是表面的膿頭、丘疹，看不見的皮膚底層，亦可能正在發炎。
嚴重暗瘡: 暗瘡形成與處理（三）
當油脂分泌過於旺盛，而毛孔未能因為油脂分泌過多而未能排出，加上老化的角質影響，毛囊附近的細胞會因為受到擠壓而出現發炎的情況，形成毛囊發炎，隨之暗瘡也會產生。 嚴重暗瘡 由於口服維生素A酸會有較大的副作用，因此只建議嚴重的痤瘡患者使用。 醫療界的一些人士倡導儘早積極地治療，以減輕痤瘡對患者的長遠影響。 暗瘡可分為兩種，分別是未發炎和發炎性的暗瘡，不是很多人以為發炎凸起的或含膿的才算是暗瘡。 粉刺是毛囊出口被過多角質層堆積引起，白頭的形成是因為皮脂出口被完全阻塞，老和舊的角質及皮脂堆積，於是形成白色突起的粒粒；黑頭則是由於皮脂腺開口沒有被完全阻塞，氧化的皮脂是黑色的，於是看上來便是黑色。 如果白頭及黑頭數量太多，確實影響外觀，特別在鼻頭上，好像士多啤梨一樣。
- 至於身上的暗瘡，可能因為衣物太緊或處於高溫環境，毛孔被堵塞而令皮膚長出暗瘡。
- 皮脂腺開口在毛髮處，它的分泌也在青春期發育後增多，受雄激素影響明顯。
- 使用酸類護膚品是常見的暗瘡治療方法，多見於暗瘡處理的酸類包括果酸、水楊酸、杜鵑花酸、外用A酸，而大部分專門針對暗瘡皮膚的洗面膏、爽膚水、精華等都含有少量酸類，有效改善暗瘡性皮膚。
- 化粧品是用於健康肌膚上的產品，肌膚有問題，應該找出問題根本，避免增加肌膚刺激。
- 如果油脂量過多的話，就會令毛孔堵塞，繼而引致暗瘡產生，嚴重的話更加會令深層皮脂腺發炎，造成石頭瘡、膿瘍型等類型的暗瘡。
异维A酸（Isotretinoin）可以促使皮脂腺萎縮，從最根本治療痤疮。 不過皮脂腺萎縮屬於不可逆的過程，故雖然效果最強，但屬最後一線療法，非不得已不輕易使用。 口服劑型維生素A酸：促使皮脂腺萎縮、殺菌、抗發炎效果三合一。 飲食和吸菸的作用尚不清楚，皮膚是否乾淨、是否暴露在陽光下与痤瘡的形成無關。 當症狀影響眼皮、眼睛及周邊皮膚，就會出現眼睛乾澀、流淚、灼熱或刺痛、眼瞼紅腫等症狀，形成眼睛型玫瑰痤瘡。
嚴重暗瘡: 暗瘡治療知多點：家居療法篇
只要明白如何保護皮膚，參考皮膚營養金字塔的護膚階梯概念，首先由停止襲擊皮膚開始，逐步提升皮膚功能，漸漸地「暗瘡印」問題便可解決。 本地醫生專欄引述英國皮膚科醫生協會 的病人用藥指引，在剛開始服用口服A酸的首個月有機會出現爆發期，令暗瘡情況更嚴重，但只要捱過這個階段，就會見到成效。 鄭：生暗瘡未必要睇醫生，但亦要注意暗瘡未必是「小事」，外國研究發現生暗瘡會影響青少年心理，如自信心低下，嚴重甚至會引起情緒問題如抑鬱、焦慮。
毛孔中的皮脂腺分泌出過量油脂的話，會堆積在毛孔之中，如果不勤於清潔，就會發生毛孔堵塞，以致暗瘡菌在毛孔中滋生，自然誘發暗瘡生長。 一般油脂分泌容易較多的位置包括額頭、鼻頭、鼻翼、下巴，所以這幾個位置也容易生暗瘡。 囊腫型暗瘡，是很多女生都覺得難以處理的暗瘡類型，囊腫型暗瘡是因為皮膚深層的皮脂腺發炎之餘，毛孔出口又被厚厚的角質層堵塞，令污垢無法排出，因而形成紅腫。 要處理這類暗瘡，就要多去角質，可以排走毛孔的油脂污垢以及減輕發炎情況。 當女性是因為體內的雄性荷爾蒙過高，增加油脂分泌而長出過多的暗瘡，在諮詢醫生的意見之後，便可以透過口服避孕藥，改善體內雄激素濃度癮過高的問題，來減少生痘痘。
嚴重暗瘡: 暗瘡治療方法 9. 戒糖去暗瘡一定得？
每天早晚都用金銀花爽膚水沾濕化妝棉，敷在暗瘡位置約10至15分鐘，便可以為暗瘡降炎、消紅消腫。 驗血及詢問醫生的意見，服用鋅補充劑；2.自製綠茶面膜；3.低GI飲食；4.減少進食乳製品；5.定期運動；6.保持心境開朗。 便秘會令毒素積聚在大腸內，打亂身體的新陳代謝，而從中醫的角度看來，當身體的毒素積累過多而未能排出時，就會打亂皮膚的更新週期，使暗瘡在面上爆發出來。 病灶内糖皮质激素（Intralesional Glucocorticoids，俗稱「痘痘針」），屬於類固醇類藥物。 通常使用螺內酯（Spironolactone）類利尿劑、口服避孕藥以調整體內失調的激素。 發炎性的暗瘡可以是丘疹（papules），膿包（pustules），結節（nodules）和囊腫（cystic）。
茶樹油是從一種叫茶樹的植物中，提取出精華再提煉出來的精油。 茶樹油具有抗細菌、真菌、病毒等功效，能夠有效地殺滅暗瘡菌、減輕皮膚的炎症。 當女士皮膚出現暗瘡的時侯，要進行暗瘡治療時，很多時候都會使用到茶樹油的產品。 虽然大众常认为多油脂和刺激性的食物容易引发痤疮，但目前没有证据可以确定两者之间的关联。 暗瘡是很常見的皮膚問題之一，卻沒有方法可以100%預防暗瘡。
嚴重暗瘡: 「爛面」印多到嚇親人！？教主妙法對抗「暗瘡印」無難度！
要改善皮膚問題，Nopi強調一定要有充足的睡眠，並把頭髮紥起，不再讓手和頭髮接觸皮膚。 晚上可使用潔面奶清潔，用紙巾輕印後用清水沖洗，然後再重新輕輕塗上面霜塗搽（份量?：$5體積），晚上在暗瘡印的位置加厚面霜。 根據統計香港人的暗瘡發病率明顯高於國內其他城市，並且有 6 成以上與脾胃功能失調有關。 天氣潮濕、壓力、飲食無節制、冷飲空調、休息不足、晚睡、缺少運動、化妝品全都是暗瘡發作的原因。 鼻主脾，鼻子長暗瘡，一般與脾熱有關，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛等問題。 這類人同時多有大便秘結、口乾、口氣的問題，而長在鼻頭的暗瘡一般都是紅腫熱痛、有膿頭的。
他強調，暗瘡會否留下黑印或疤痕，或多或少與家族遺傳有關，膚色較深的亞洲人留痕風險亦較大。 但切記生暗瘡「千祈唔好搞佢」，讓其自行慢慢減退及好轉。 一旦出現蟹足腫，就需要注射類固醇才可以改善肉芽增生。 陳：逾九成人都會出暗瘡，很多時毋須看醫生，最常見是十幾歲青少年，經常吃熱氣食物，加上睡眠不足而出暗瘡。 對付暗瘡，第一步要做的是早睡，休息充足，戒吃辛辣熱氣食物，都可以改善情况。 另外，要注意面部清潔，有些男士用水潑一潑就當洗乾淨（圖1），應使用溫和的清潔液，例如洗面泡、洗面奶、洗面啫喱、番梘等，徹底清潔面部，最重要是不要忽略了T字位及下巴等位置。
嚴重暗瘡: 暗瘡種類 4. 膿瘍型暗瘡
暗瘡與皮脂分泌過多有密切的關係，故好發於青春期青少年，主要見於面部及胸、背等皮脂腺發達部位，延誤治療會出現丘疹、膿包、結節、囊腫及瘢痕等肌膚損害。 當暗瘡醫生在談論凹凸洞的時候，我們通常都著重因為真皮層受損、膠原蛋白缺失及肌肉纖維收縮拉扯而凹下去的暗瘡痘疤，但其實小部分暗瘡患者亦會受凸疤，亦即肉芽所困擾。 暗瘡醫生表示增生性疤痕、蟹足腫體質多為先天性遺傳的，一旦出現蟹足腫或需要注射類固醇才可以改善肉芽。 奶類製品和糖分同一道理，牛奶、芝士、乳酪等奶類食物會令身體分泌更多激素，刺激皮脂腺的分泌，以致容易出現毛孔堵塞，增加暗瘡爆發的機會。 長期戴口罩，會在臉部形成一個密閉空間，外間的空氣不能接觸到臉部皮膚之餘，臉部皮膚亦缺乏可以呼吸的機會。
不過，若皮膚有丘疹、膿頭又或疤痕時，使用磨砂產品，可能令丘疹或暗瘡爆破，令炎症擴散至面部其他位置，令情况惡化，並增加疤痕形成的風險。 因此若出現暗瘡，最好不要胡亂使用磨砂產品或工具，而暗瘡印大都會隨時間而減淡。 鄭：很多人有誤解，以為標注治療某種病症或徵狀的藥物，就可以對付該種問題，例如退燒藥一定可以退燒，止痛藥一定可以止痛；但其實這些藥物也有很多種，例如暗瘡膏，有些含維他命A酸，有些含硫磺成分，有的是抗生素藥膏。 醫生會按不同情况選擇不同藥膏，甚至使用不同的藥膏組合。 病人在使用前亦要充分了解，肯定自己知道如何正確使用，例如有些暗瘡膏用後不能曬太陽。
嚴重暗瘡: 暗瘡印處理方法參考：
其作用在於抑制毛囊角化、抑制皮脂腺活躍性、抑制暗瘡桿菌的繁殖，以及抑制毛囊發炎反應。 當大家在網上尋找維他命A酸的資料時，發覺有很多資料，但未必能夠完全掌握重點。 以下是五個我們醫護人員日常發覺大家上有誤解的情況，希望大家多了解一下。 飲食方面，牛奶、乳製品和高糖分的食物，都會促進胰島素分泌，亦有機會促進暗瘡形成。 此外，現在疫情嚴峻，口罩是必需品，可是口罩也會誘發暗瘡，所以若果有嚴重的石頭瘡在口罩覆蓋的位置，也可以選擇減少外出的時間。
光衰老是指皮膚長期受到陽光破壞，引起衰老表現，例如斑點增生、皮膚黃褐、乾燥、皺紋增生、皮膚萎縮及微絲血管增生等。 異維他命A酸也是維他命A的衍生物，主要用於治療較嚴重的尋常型痤瘡，劑型是內服藥。 雖然也有軟膏的劑型幫助治療暗瘡，但要對付嚴重暗瘡是需要內服的。 另一個管道就注入醫學精華至肌膚底層，能夠極速啟動皮膚底層進行膠原自我修復機制，並且做到深層消炎、殺菌補濕的功效，令到皮膚的油脂分泌得到平衡，毛孔得以疏通，從而溶解白頭、黑頭粉刺，起到改善暗瘡的效果。 有些服用抗生素治療暗瘡的人士，可能會出現腸胃不適的狀況，例如肚痛、肚瀉等，而且使用抗生素作為暗瘡治療方法必須要有耐性，大部分抗生素治療都需要幾個月至半年不等的時間，嚴重者更可能需要服用抗生素長達1年！
嚴重暗瘡: 荷爾蒙失調
暗瘡問題成為不少女生的煩惱，最好就是在暗瘡未出現之前，先阻止暗瘡形成。 在生活中，適當地控制皮膚的油脂分泌相當重要，可以定期去角質，清走毛孔出口堆積的角質層，令毛孔得以疏通，減少毛孔堵塞的機會。 嚴重暗瘡 不過，切勿過度清潔皮膚，適量的油脂可以做到滋潤和保護皮膚的效果，如果過度清潔，會令皮膚越洗越乾，繼而分泌更多油脂。
OT&P領康醫療成立於1994年，國際化醫療團隊配合高水準設施和資源，榮獲澳洲醫療服務標準委員會（ACHS）認證。 旗下8間診所致力為你提供頂級的綜合醫療服務，包括西醫全科、婦產科、兒科、功能醫學、物理治療及心理諮詢等全面服務。 根據2019年巴西皮膚科學會的研究指出，女性的下巴範圍生暗瘡與每月荷爾蒙改變（即經期）有關。 熱衷嘗試新護膚品和美容療程，喜歡向朋友分享好用心得~ 視減肥為終生職業！
嚴重暗瘡: 暗瘡醫生教室：不適合用口服A酸的人士
而且還會為皮膚注入醫學精華，既可啟動膠原自我修復皮膚組織，撫紋去皺，又可收細毛孔，幫助平衡油脂分泌，令到暗瘡、白頭、黑頭可以被清除，是天然又有效的暗瘡療程。 凹凸洞比暗瘡印更難處理，惱人的暗瘡痊癒後，面上難看的凹凸洞卻仍然很明顯？ 在暗瘡原有位置留有印痕外，若暗瘡持續發炎嚴重，更會破壞皮膚組織，形成凹凸不平的疤痕，又叫凹凸洞。 想去凹凸洞並非單塗護膚產品可以改善，今次請來皮膚專科醫生林嘉雯，講解凹凸洞的形成及治療方法。 陳：醫生會根據病人情况處方口服或外用藥物，一般先用外用藥膏，無效才用口服藥物如抗生素、避孕藥及維他命A酸等。
嚴重暗瘡: 暗瘡位置：背部＝反映肺熱或經絡不通
按不同程度治療 將病情分為輕度、中度及嚴重，暗瘡多少及分布範圍，若胸口及上背均長有暗瘡，則較為嚴重。 暗瘡早期有黑頭、白頭，後期則為丘疹及膿頭，形成膿瘡或囊腫性暗瘡。 輕度患者首先可從改善生活習慣及飲食做起，每日最少洗臉兩次亦有助減低毛孔閉塞的機會。 嚴重暗瘡 容易長暗瘡人士或暗瘡嚴重期時，應該減少使用面膜，亦應避使選用油質的護膚產品。
嚴重暗瘡: 暗瘡治療知多點：暗瘡的成因
根據暗瘡數目、類別（粉刺、丘疹或膿皰）和在身體的分佈，可以評估病情的嚴重性。 根據治療指引，輕度至中度病情的患者應使用外塗暗瘡膏，並需調整生活習慣來改善狀況。 外塗暗瘡膏的成分眾多，包括外用A酸(如：Adapalene)、過氧化苯甲醛、水楊酸和杜鵑花酸等，各有不同功效。 外用A酸是其中一種較為有效的藥物，能針對多過一種暗瘡成因，如減輕角質層閉塞，減少油脂分泌及炎症。
嚴重暗瘡: 暗瘡成因11. 時常戴帽和觸摸面部
因此，若皮膚屬於粉刺肌、痘痘肌，卸妝時可改用含油量較低的卸妝乳、卸妝水、卸妝液等產品。 茶樹油產品適用於抑制暗瘡爆發，因為茶樹油有天然抗菌及消炎功效，能夠抑壓細菌滋生，可以有效地舒緩又紅又腫的暗瘡。 茶樹油亦可改善油脂分泌，防止因為油脂分泌失衡而生暗瘡。 在經期前或是青春期間，體內的各種荷爾蒙水平會出現不同變化。 女性在經期前卵巢會分泌較多雄性激素，由於雄性荷爾蒙會導致油脂分泌旺盛，毛孔易受阻塞而阻礙油脂及角質的排出，令暗瘡形成。 由於暗瘡是毛囊皮脂腺慢性炎症，與皮脂腺導管及毛囊口角化過度有直接關係。