當腎臟機能嚴重衰退，可能伴隨有血壓升高、貧血、倦怠感、尿量變少等症狀，若未即時就醫治療，未來可能需要洗腎。 下肢水腫 水腫是指血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，為臨床常見症狀之一。 主要由於血液或淋巴循環回流不暢、營養不良、血漿蛋白低下、腎臟和內分泌調節紊亂造成；多見於充血性心力衰竭、肝腎疾病、營養缺乏症和妊娠後期。 肝臟在人體有個重要的功能，是合成必要的蛋白質，血液中的白蛋白就是肝臟所製造的其中一種蛋白質。 當肝臟功能不健全，白蛋白製造不足時，血液中的水分會滲透到人體周邊的細胞組織間隙，引起水腫的症狀。
孕婦在懷孕期間因子宮壓迫，或在懷孕中後期時，下腔靜脈受到壓迫，令足部 下肢水腫 血液回流變差，便會導致不同程度的下肢水腫。 若水腫情況嚴重，需由醫生檢 查，排除患上妊娠毒血症的可能。 長時間久坐或久站，下肢循環容易變差，腿部便容易出現浮腫、變粗的情況。 指的是人體皮下與血管外的間隙中，有異常的組織間液堆積，進而引起腫脹。 典型的症狀是，以手指按壓腫脹部位時，皮膚會出現凹陷，過一段時間才恢復。
下肢水腫: 藥物
「如果我要出席大型活動，前一天晚餐會盡量少醬汁，早餐食番薯，中午以壽司及沙律為主，同時食兩個水果，亦會飲用含豐富鉀質的湯水，如紅菜頭紅蘿蔔薏米，避免水腫。」謝詠瑩說。 按壓大腿內側中間的一條直線，起點是腹股溝的下陷處，而終點是膝蓋內側的下陷處。 用手關節位，利用身體給手部添加壓力向下壓，成到輕微酸痛即可。 儘管Herophilos和Aristotle早在第三和第四世紀就已對淋巴系統進行了觀察，近代還做了大量實驗研究，但淋巴水腫的確切發病機理的不清楚。 用手指壓腳踝20～30秒，手放開後腳踝上留有痕跡就表示有水腫。
心臟衰竭並不單只是一種疾病，而是多種徵兆及症候群的表現，除了水腫，還包括喘、呼吸困難、食慾變差、容易疲倦、腹脹、無法平躺，甚至有腹水及意識障礙等。 (如梵帝雅Avandia、愛妥糖Actos)，可能會引起水腫，進而惡化心衰竭。 此類口服降血糖藥不建議用於心臟衰竭狀態第3級或第4級的病人。 可能引起水腫的藥物有：非類固醇消炎止痛藥、降血壓劑，這很有可能是因為藥物副作用引起水腫，請務必諮詢主治醫師。
下肢水腫: 健康情報
鉀質有助排走鈉，所以當日可食兩個含豐富鉀質的水果，如奇異果和火龍果。 平日亦可多食高鉀蔬果，如哈密瓜、南瓜、蜜瓜、薯仔、番薯及紅菜頭。 注意鉀是水溶性，水煮或洗浸太耐會流失鉀質，建議蔬菜以蒸或少油快炒。 番薯含有豐富纖維、胡蘿蔔素、維他命B雜及鉀質。 由於蕃薯很飽肚，而且升糖指數很低，是需要瘦身女士代替白米飯的好選擇。 最重要是蕃薯當中的鉀質能夠有助身體排出毒素和多餘的水分，因此吃蕃薯能去水腫是真的。
水腫是指因為有過多的液體所造成的身體組織腫脹，用食指按壓小腿部的脛骨面（皮下脂肪最少的地方）約2秒鐘後，如果按壓的地方會凹陷、很慢才能回復原狀，就表示有水腫。 一般肥胖的人，在按壓小腿該處之後，並不會有這種凹下的現象，可能只是因為沒運動、肌肉鬆垮不結實或皮下脂肪過多所致，不是水腫。 當微血管進入靜脈的壓力差，需要肌肉協助，若本身的肌力不足就會有水腫的情況出現，這情況也比較容易發生在老人、平常沒有運動習慣的人身上。 新光醫院心臟內科主治醫師陳冠任解釋，心臟就像是抽水馬達一樣，若心臟出現衰竭等問題，血液難以回收，水分鬱積在靜脈系統，便容易累積在身體周邊，雙腳也就會跟著水腫。
下肢水腫: 水腫分4等級
當人體活動量不足、腿部肌肉缺乏使用、肌耐力不足，便容易導致身體的血液、水分無法順利回流。 千萬不可自行購買利尿劑來處理，以免讓腎功能更加惡化，花錢又傷身。 不過會造成水腫的原因很多元，像是肝臟、腎臟的疾病，也會導致水分淤積的水腫，但這些水分淤積最後也會影響到心臟功能，造成心臟衰竭，所以不管是什麼樣的水腫，如果持續1~2週都沒有改善，最好還是去檢查。 水腫可發生在全身，其中最常見的部位為四肢末梢，如手臂、手掌、腿、足踝、腳掌等處。 下肢水腫 就和便祕、貧血一樣，水腫只是一個生理現象，很多原因都會造成水腫，例如吃太鹹、缺乏運動、蛋白質營養不良、生理期、經前症候群等，及服用某些藥物、接受某些治療，或罹患某些疾病。
- 根據實驗及臨床證據，後者的部分或大部分良好效果事實上是在廣泛病變組織切除的基礎上取得的。
- 簡文仁物理治療師解釋，這是因為人體腿部能透過肌肉收縮，發揮像幫浦般的功能，協助人體血液、水分輸送至全身各處，所以腿部也有「人體第二心臟」的別稱。
- 若是病症持續惡化水腫會蔓延至全身，還會引起心悸或是暈眩等症狀。
- ＊留意貧血問題：慢性嚴重貧血時會出現水分與鹽分滯留而造成水腫。
- 按壓大腿內側中間的一條直線，起點是腹股溝的下陷處，而終點是膝蓋內側的下陷處。
- 但卻遭科技專家許美華揭露台灣中心「不為人知的一面」，還有律師直言，時任國際人道建築與教育協會理事長、現任台灣中心執行長的裘振宇，若未經家屬同意重啟曾聖光募款專案，就有詐欺取財罪的嫌疑。
但要注意避免久坐久站，經常變換體位，臥牀休息時將下肢適當擡高些，以使血液迴流通暢。 另外，還要注意調整情緒，控制飲食，減少糖、鹽及脂肪的攝入量。 浮腫較重的也可服用少量利尿劑,如雙氫克尿塞等，但劑量不宜過大，服藥時間不宜過長。 不過，為什麼腿部缺乏肌肉，會帶來這麼大的影響呢？ 簡文仁物理治療師解釋，這是因為人體腿部能透過肌肉收縮，發揮像幫浦般的功能，協助人體血液、水分輸送至全身各處，所以腿部也有「人體第二心臟」的別稱。
下肢水腫: 什麼是水腫（Edema）？
為了減少身體的負擔，成人一天的鈉含量攝取最好不要超過5公克，但因為外食時很難測量，建議吃東西時要盡量選擇少放鹽、少油脂等較清淡的食物，同時也要注意一般包裝 食品的食品標示，才能達到日常生活中減鹽的目的。 如果是心臟衰竭造成的水腫，會腫得很厲害，鞋子都大了一號，皮膚按下去會凹陷不會回彈，莫名的變重、變胖，甚至到了嚴重的時候體重一下子增加10、15公斤。 ，因為按摩有可能使得大血栓散開成小碎片，這些小碎片再進一步擴散到全身去堵住其他更小的血管，甚至是造成長輩中風，千萬要注意。 有時候家屬或照顧服務員在照顧長輩時，會發現長輩的四肢尤其是下肢，怎麼總是腫腫的，或是長輩抱怨最近鞋子怎麼穿不下，造成這些情況的原因，通常都是因為水腫。
在手指鬆開後，這種凹陷須數秒致 1 分鐘方能平復。 這是由於凹陷性水腫時，皮下組織間隙中有較多的游離水因按壓局部壓力增高，使游離水移向壓力較低處，故出現凹陷，手指鬆開後，游離水回復到原處的時間即為凹陷平復的時間。 腿腳浮腫：體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。 體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿浮腫。
下肢水腫: 下肢動脈粥樣硬化：症狀、病因及如何治療
習慣上，將過多的體液在體腔中積聚稱為積水（hydrops）或積液，如胸腔積水、腹腔積水、心包積水等。 如果使用身體油進行腿部按摩，不僅會更容易動作，而且還能增加保濕效果。 很多人喜歡追求重口味，例如愛吃麻辣鍋、鹹酥雞、燒烤等，但這些都會導致體內的鈉、鉀離子嚴重失衡，引起口渴，而讓體內必須補充更多水來加以平衡，這也會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。 相信許多人都擔心水分滯留體內而讓臉部、四肢出現浮腫，其實有些水腫現象，是與日常生活中最習以為常的小習慣密切相關。 事實上，水腫並非一個疾病，它是種表徵，代表著長輩身體某一個環節可能出現問題，因此身為照顧者，一定要特別注意長輩身體是否有水腫的情形。 鼓勵長輩多活動，即使是臥床的長輩，也可以在床上從事床上復健活動，最主要的用意就是藉由活動時肌肉的擠壓，增加血液的回流量，減少水腫的情形。
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下肢水腫: 不孕婦混合蛋黃「靜脈脂肪乳療法」成功懷孕！
5.腎素－血管緊張素－醛固酮系統輔助水鈉瀦留腎素－血管緊張素－醛固酮系統對心力衰竭、肝硬變、腎病症候群的水腫形成起輔助作用。 肝硬變時的水腫和腹水，也有醛固酮的作用參與，這是由於肝細胞對醛固酮的滅活作用減退，同時，在腹水形成之後，由於循環血量減少，又引起醛固酮分泌增多。 腎病症候群因白蛋白大量流失，血漿蛋白量低落，發生水腫，體液自血管內向血管外逸出，循環血量下降，又激發腎素－血管緊張素－醛固酮系統的活性。 預防與治療酒精性及脂肪性肝病沒有特效藥，要建立規律的生活作息，避免飲酒過量。
一定很多人覺得長時間的站立工作或是坐在辦公桌前工作，腳會水腫也是理所當然，但是無視水腫很可能就會忽視了事關性命的重大疾病喔。 這次，身為藥劑師的筆者要教導大家值得注意的水腫。 黃瑞仁說，這也是漸進式的症狀，原本可能要大量活動才會覺得喘，但隨著心臟的功能越來越差，可能不用什麼活動就會覺得又累又喘。 所以心臟學會理事長黃瑞仁也表示，在臨床上，負責把血液打出去的收縮型心衰竭大約佔1/3，負責把血液收回來的舒張型心衰竭則大約佔2/3，所以下肢水腫就是一個非常重要的心臟衰竭警訊。 心臟是人體的馬達，負責打出血液運送到全身，再把這些血液輸送回來，如果心臟這顆馬達開始沒力，血打不出去、收不回來，就會在下肢開始淤積，讓兩隻腿變得腫腫的，再一路腫到上半身。
下肢水腫: 水腫的病因
尿液中有大量蛋白質的腎病症候群則是臉部及手腳等全身，都可能發生嚴重的水腫，也會產生尿量變化及食慾不振的症狀。 下肢水腫 心臟衰竭等心臟功能衰弱的情況下，心臟無法充分發揮幫浦的功能，由於輸送血液的力量變弱，所以距離心臟較遠的腳部會發生水腫。 臥病在床的人，背部也會發生水腫，除了水腫，也常有喘不過氣或心悸等症狀。 下肢水腫 穿高跟鞋活動時，因為腳部長時間處於用力的狀態，這時血流供應增加，也造成更多血液滯留在下肢，若再加上穿的鞋子較緊，更容易讓水分累積在足背造成水 腫。 飲食是造成水腫的主要原因之一，油膩、重口味，都會讓體內的鹽分滯留。 腎臟科醫師楊尚峯指出，會水腫主要是因為鹽分攝取量超過腎臟負擔，因此，平日飲食應該要適當限鹽才行。
- 另外心臟的健康也有影響，心臟是負責把血液輸送到身體各個器官，如果心臟出現問題，血液回流到心臟不順利，都會引起水腫的問題。
- 3.全身性疾病：低蛋白血症，心力衰竭、腎病、肝硬化、粘液性性水腫等均可產生下肢水腫。
- 水腫就是體內淹水，有過多的水分累積，所以當我們水腫時，會覺得沈重、有發脹感，穿鞋子覺得緊繃。
- 小腿肌肉的幫浦作用能幫助下半身的血液回流心臟，但久坐、久站、腳部較少運動的人，小腿肌肉不夠強而有力，沒辦法再將血液倒打回心臟，就會導致全身血液循環變慢，進而使血液中的水份跑到細胞外，形成了小腿水腫。
- 至於退化性關節炎，如果嚴重，需要找醫生治療、甚至開刀，但如果是一般保養，則推薦刮「股四頭肌」。
慢性肝病引起的下肢水腫是雙側表現，不會只有單側下肢水腫，也不會伴隨紅、腫、熱、痛等發炎的現象。 一旦發現肝臟疾病引發水腫，大多已經是肝病晚期。 這些患者可能同時合併其他症狀，像是黃疸（眼白鞏膜甚至全身皮膚發黃）、皮膚上有蜘蛛斑、利尿劑難以控制消除的腹水，或肝昏迷等徵兆。 小腿肌肉的幫浦作用能幫助下半身的血液回流心臟，但久坐、久站、腳部較少運動的人，小腿肌肉不夠強而有力，沒辦法再將血液倒打回心臟，就會導致全身血液循環變慢，進而使血液中的水份跑到細胞外，形成了小腿水腫。
下肢水腫: 出現異狀盡快就醫 避免憾事發生
每到下午、傍晚，小腿就莫名變腫、發脹，就連鞋子、褲子也感覺變緊了？ 下肢水腫 針對惱人的下半身水腫問題，近來網路盛傳：「經常抖腳能幫助改善」的說法，但這樣做真的有效嗎？ 物理治療師表示，比起有礙觀瞻的抖腳動作，其實多動動腳踝效果更好。 常見的絲蟲感染現已少見，鏈球菌感染及因癌症施行放射治療和淋巴結清掃術後等，乃是造成淋巴水腫的主要原因。 可以先從增加起身走動的次數開始，漸進安排較完整的運動時間，運動強度不一定要很強，我們可以先從走路、快走開始，選擇身體可以負擔的強度，能夠持之以恆養成習慣，是對抗水腫的最佳解方。 彈性襪的材質或是織法有內建壓力梯度，遠端壓力大於近端，能藉此幫助血液回流。
下肢水腫: 腎臟病
體內鈉離子濃度過高，可能導致過多的組織液堆積，加劇水腫的情況。 減少攝取鹽分（氯化鈉）的攝取，可避免增加鈉離子濃度，減少組織液堆積以防水腫。 淋巴是由微血管溢出富含蛋白質的液體，正常來說，淋巴會經由淋巴系統遍佈全身，最後再回流至靜脈。 淋巴系統有調節組織液的作用，當系統出現出現障礙時，組織內積聚過多的淋巴就會出現淋巴水腫。
下肢水腫: 淋巴水腫
也有部分的人是因為腎臟功能出現障礙，無法正常的代謝身體的水分、鹽份所引起。 水腫的原因不是疾病引起的，大多是因為體內循環不好，比較常發生在下肢，像是久坐或久站導致血液循環不佳。 體質性的水腫比較少在早上發生，通常在下午會最明顯，尤其是腳踝。 也有部分女性的水腫是與生理期有關，但在經期過後就會恢復正常。 當深層靜脈出現血管栓塞時，會使靜脈的血液無法順利回流，而水腫部位大多是單側的下肢水腫。
要預防感染慢性B型及C型肝炎，就是避免共用刮鬍刀、牙刷。 下肢水腫 另外，接受針灸、刺青、紋眉、穿耳洞、靜脈藥癮注射等，如果共用血液汙染的針具，也是感染的高危險行為。 台灣最常見的慢性肝病原因是病毒性肝炎，包括慢性B型肝炎及慢性C型肝炎。 其次還有酒精性肝炎，近年來因為肥胖及代謝異常引起的脂肪性肝病也逐漸增加，其重要性不可忽視。
下肢水腫: 心臟沒力、下半身就會水腫！心臟學會理事長：注意3種心臟衰竭警訊
網紅凱莉哥捐血拋磚引玉 捐血後血液需經多少關卡才可使用？ 第三招、墊腳跟或深蹲：踮起腳尖5秒再放鬆，10次為一循環，有空就做，至少每天三循環，或做深蹲動作搭配提腳跟，在腰部往上移動時同步將腳跟抬高，讓小腿先上提、再回到原本姿勢，如此反覆連續做5次，可訓練肌力。 可以的話勁量不要彎曲膝蓋並上下移動腳踝，整條腿的肌肉都會得到刺激！ 2005年，率振興醫院團隊研發「鈦金屬人工血管接環」，為臺灣首件通過美國FDA許可上市的「植入性心血管醫療器材」。
下肢水腫: 臨床表現
故若有貧血的話要確認是哪種類型的貧血(缺鐵、缺維生素B12或葉酸等)，補充營養來改善貧血問題。 ＊低鹽(低鈉)：鈉是細胞外液主要的陽離子，和滲透壓的調節有關，若攝取過多會促使身體將水分留在體內而造成水腫。 故易水腫者，飲食要清淡，少沾醬料、少吃加工食物或醃製食物。 下肢水腫 不過，一般來說，在身體機能正常的狀況下，早上起床後腎臟自然會將多餘的水分排出，通常不會造成持續性的水腫。 因此，不要因為怕浮腫而不喝水，想喝水通常是因為身體內的含水量已經不足，不喝水反而會造成負擔。 不只是重口味，市面上很多加工類食物甚至精緻甜點、麵包類，其實也都隱含了許多鈉。
但腎功能不全或腎功能衰竭（出現氮質血癥時）者則要減少蛋白質的攝入，以減輕腎臟排泄氮質的負擔。 3.腎臟疾病：如慢性腎小球腎炎、腎病綜合徵、慢性腎盂腎炎等可導致腎臟排岀大量白蛋白，造成血液中白蛋白降低，岀現低蛋白血癥，引起下肢浮腫。 2.肝臟疾病：主要是肝硬化（多由肝炎、脂肪肝、酒精肝、血吸蟲病等疾病引起），因血液中白蛋白減少（白蛋白是肝細胞製造的），肝功能常岀現異常，引起下肢浮腫。
下肢水腫: 水腫
＊高鉀：鉀是細胞内液主要陽離子，可促進鈉的排出而改善水腫。 故可多攝取菇類、藻類、乾豆類或香蕉等鉀含量較高的食物。 著作：《減肥新發現：不用算卡路里的減肥法》、《黃金比例好身材：營養師的纖體處方》、《抗病養生高免疫蛋》。 另一方面，熬夜時必須提振精神，一直刺激交感神經的結果，會使腎臟強制回收水、鈉，造成水腫的現象，因此，熬夜不但會因為休息不足、也會因為交感神經失調而造成水腫。
下肢水腫: 下肢深部靜脈血管栓塞
腎臟疾病會造成水腫的機轉，主要是因為腎功能不良，影響了水份和鹽份的排泄；另外，重度蛋白尿會導致血清白蛋白不足、血液黏稠度下降，血管中的水份容易滲漏到週邊組織。 這些情況如果沒有好好治療，可能會導致不可逆轉的慢性腎衰竭。 汐止國泰綜合醫院腎臟內科主任林靜皓表示，水腫的原因可分為局部性水腫和全身性水腫。 「局部性水腫」包括靜脈曲張、靜脈炎、深層靜脈栓塞、周邊動脈阻塞、淋巴回流不良、下肢關節置換後局部循環不良，甚至局部過敏或感染也會引起水腫。 而「全身性水腫」則是心臟、肝臟、腎臟、甲狀腺出現問題及藥物或營養不良所引發。