感染Omicron確診者，最常抱怨喉嚨疼痛不適，甚至形容「吞口水像在吞刀片」。 中醫師提供3款「中藥消炎飲」，有效幫助舒緩喉嚨疼痛。 若是因為風熱外邪侵肺，身體不適而引起咽痛；又或是進食過多辛辣、煎炸食物等引起咽喉痛，中醫歸為「實熱」。 喉嚨痛舒緩 多數屬急性、短暫的喉嚨痛，患流感、傷風感冒、扁桃腺發炎或咽喉炎，多伴屬實熱症狀。
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喉嚨痛舒緩: 穴位按摩紓緩鼻敏感 中醫教你「驅邪扶正」
下列是喉科專家建議的8種值得嘗試的天然療法，能緩解喉嚨發炎或一般的喉嚨痛。 生病時，喉嚨可能會因為細菌感染而疼痛，而蜂蜜中含有豐富的抗微生物劑（Antimicrobial），可以幫助改善這種狀況。 另外，蜂蜜也能有效治療兒童咳嗽，但12個月以下的寶寶，不能食用。
林德博士說：「如果喉嚨腫大，吞嚥食物困難，藥用蜀葵根的滑潤性質且帶有甜味，能為病人提供一些助益。」至今，草藥醫生仍且極力推薦這種植物。 不少人喉嚨痛時第一時間選擇買喉糖，但坊間有部分喉糖的功效其實只是滋潤喉嚨，並無消炎的作用。 不過也有研究結果認為，椰子水與其他電解質飲料相比，更容易引起脹氣。 因此如果生病前沒有嘗試過椰子水，建議不要一次喝太多。 喜愛熬夜和過度勞累者亦容易出現喉嚨痛，疼痛程度一般比胃熱型較輕，以慢性居多。 另外亦會出現口乾舌燥、吞嚥有異物感、或長期咽中有痰的徵狀。
喉嚨痛舒緩: 2 食物紓緩
鮭魚是適合在生病時攝取的食材，因為它富含人體所需的優質蛋白質以及Omega-3脂肪酸，具有抗發炎的效果。 喉嚨痛舒緩 另外，鮭魚也含有許多維生素及礦物質，其中維生素D能幫助增強免疫功能。 而且鮭魚的口感軟嫩，感冒時喉嚨不舒服也能輕鬆入口。 喝熱花草茶除了補水，也可以提神，而且用鼻子吸入熱茶的蒸氣時，能幫助呼吸道暢通，清除鼻竇中的黏液。 茶葉中富含的天然植物化合物，例如多酚（Polyphenol）、類黃酮和兒茶素（Catechin）等化合物，也能加強免疫系統，尤其是兒茶素，可以保護身體免受某些類型的流感病毒的侵害。 生病時，在料理中加一點薑，或是泡杯薑茶來喝，都是不錯的選擇。
法維尼醫生說：「像是冰淇淋這種冷的食物，對於喉嚨痛非常有效，可以幫助減緩喉嚨的疼痛，並減少發炎。」但千萬要記得，不要攝取過量。 除了水之外，托倫蒂諾也建議可以喝溫熱的湯以及茶，因為液體容易吞嚥。 你也可以試試看吃些比較滑順的食物，盡量避免刺激喉嚨，優格，燕麥或者是果凍，都會是不錯的選擇。 喉嚨痛舒緩 每杯優格可提供150卡路里的熱量和8克的蛋白質，它也富含鈣（Calcium）、多種維生素和礦物質，以及最重要的益生菌（Probiotics），能幫助腸道維持健康。 研究證實，益生菌也能減少兒童和成人感冒的機率、加速康復，並減少需要使用抗生素的次數，平均來說症狀能提早兩天得到舒緩，嚴重程度也減輕約55%。
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有的人認為還是西藥退燒藥有用，一吃人就舒服許多了。 如果有喉嚨痛又加上厲害的咳嗽，則屬魔王級的症狀。 症狀輕的只是微咳或咳得睡不好，嚴重的病友形容其間的難受：「喉嚨乾癢、爆痛及狂咳」、「喉嚨前兩天痛死，像被割喉，裡面有榴槤一樣」。 最令人生氣的是家人同感染確診，沒打疫苗的無症狀，反而猛咳的苦主完整打了疫苗。 有人呼應說「我是咳到肺都快掉出來了」、「咳到內臟快出來了」、「我咳到吐，都快哭了」、「咳到肺癆」。 有人在逐漸康復後，憶及之前喉嚨痛到讓人想哭，仍覺驚恐。
要留意的是喉糖內有添加糖份，或會因不知不覺多吃而攝取過多糖份。 另外，若痰多也不宜多食喉糖，免得惹痰生濕，而誘發和加重咳嗽。 若你本身沒有感冒，只因過度使用或因胃酸逆流所引起的喉嚨痛，或許吃根冰棒能消除喉嚨發炎。
喉嚨痛舒緩: 使用方法
吳宏乾表示，服藥搭配刮痧「引經入藥」，能把藥引到喉嚨集中治療，讓療效1+1大於2；刮痧的器具在家可使用原子筆筆夾側面，配合在刮痧處塗抹凡士林或油膏潤滑。 若想治療喉嚨痛，可以看看以上的原因、病徵，檢查自己屬於哪一種而對症下藥。 如果痛感難以忍受、或伴隨其他嚴重症狀，應儘快就醫。 而「虛熱」與「實熱」有點不同，則多是因生活習慣不良影響內在身體器官而引起喉嚨痛。 例如：夜睡、天氣乾燥，以致肺腎陰虛、虛火上炎等。
Mia Finkelston說，含有布洛芬（ibuprofen）成份的止痛藥可緩解腫脹和刺激，只要遵循標籤上的劑量說明，就有助於減緩喉嚨不適。 喉嚨痛舒緩 Mia Finkelston說，雖然它能預防癌症或腦部疾病的好處仍需更多研究佐證，但它的抗發炎實力已被證實，有助於緩解喉嚨痛。 Brett Comer博士指出，胃酸逆流也是造成喉嚨痛的常見原因，因此他建議，應避免喝氣泡飲料、吃油炸食品和柑橘類水果，如檸檬或橘子。 另外睡前一小時也要避免進食，因為躺下前吃東西會促使胃酸逆流。
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出現喉嚨痛的情形，原因不只有一種，常見有扁桃腺發炎，或是咽喉炎所導致。 它可以是不同疾病所產生的症狀，也可單看成一種身體不適。 醫生首要要確保患者呼吸道暢通，再來就是進行止痛及其他症狀治療，若經醫生診斷喉嚨痛是由某種病毒，或細菌感染時，就會選擇相對應的藥物來治療。 冰或溫的飲料：如果吞嚥時覺得痛的話，可喝冰或溫的茶（也可加入蜂蜜）來緩解喉痛。 口中含著冰塊，讓融化的冰水緩解吞嚥時產生喉嚨痛的症狀，也是一種可行的方式。 不過，少於1歲的嬰兒由於免疫力較低，不能食用含有蜂蜜的食物，避免感染蜂蜜中的肉毒桿菌。
雖然缺乏確鑿的證據證明，但藥蜀葵的「根部」搾取汁液飲用，人類已有幾百年的使用歷史，通常是以茶的方式飲用，能治療咳嗽、感冒和喉嚨痛。 報導說，現代的藥用蜀葵根可以緩解喉嚨痛的原因，是含有凝膠成分，其具有保護和減輕疼痛的作用。 這是一種治療感冒的古老方法，雞湯也有助緩和喉嚨痛。 營養專家說，雞湯內的鈉質，確實有抗發炎的療效，它可以讓病患維持良好的感覺。 此外，生病時喝雞湯還有一項益處，由於喉嚨腫脹或異常疼痛，吞嚥食物相當困難，所以喝一些滋補的雞湯，可以確保病人攝取必要的營養，避免病情進一步惡化。 喉嚨痛舒緩 【大紀元2013年06月09日訊】（大紀元記者王明編譯報導）無論是何種原因造成的喉嚨痛，一般人都是直接看醫生，其實，最好的治療法是第一時間以天然的方法進行舒緩。