肯塔基大學醫學院頭頸外科醫生Brett Comer博士指出，可自行使用一些「家庭療法」降低痛苦。 國外健康網站《Prevention》就分享11種擺脫喉嚨痛的補救措施，下次不妨試試看。 如果還有痰，表示仍有發炎的情況──這時可用一些飲品來舒緩不適，及抑制發炎狀況。 若是黏稠的痰，可以將老菜脯煮水喝（或白蘿蔔汁）來散熱、咳有較稀的痰可以飲用老薑母茶溫飲（或麻油爆薑煎蛋或肉食用）來驅寒。 香蕉是非酸性的，柔軟且易於食用，香蕉也是低血糖的食物，同時還含有豐富的維生素B6，鉀，維生素C應該對身體非常有益。
發燒會累、吃不下，飲食可以選軟質比較好吃，同時要多水，像可以拿維生素C泡錠泡水來喝。 新冠肺炎的主要症狀是喉嚨發炎疼痛，適時用冰塊和喉糖可以幫忙緩解疼痛。 要大量喝水，一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外。 而且水分不夠無法清除肺部的分泌物，容易變成肺炎。 因為大量喝水，容易造成體內電解質不平衡，可以買電解質發泡錠、粉、液體補充。
喉嚨痛晚餐吃什麼: 確診喉嚨痛爆靠1方式緩解疼痛 營養師一聽搖頭曝：這樣吃恢復更快
辛辣食物，像是含有辣椒的醬汁以及調味料也會刺激喉嚨，因為這些食物會刺激喉嚨內壁。 「如果是容易過敏或者胃食道逆流的人，攝取乳製品或者番茄也會增加黏液的產生。」托倫蒂諾補充道。 她也建議趁早尋求醫生的幫助，找出喉嚨痛的成因。 營養師表示，上述無論是發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰常見的症狀，或是疲倦吃不下、味覺改變、覺得喘，快來看看以下推薦的飲食原則，都能幫助有效緩解。
另外，定時飲水和飲用蜂蜜、檸檬都能夠紓緩喉嚨痛。 蜂蜜有效潤喉及消炎抗菌，而檸檬含類黃酮，修補呼吸道黏膜。 快感冒時，「喉嚨痛」是最常先出現的症狀之一，會經由食物或牙刷上的細菌感染而引起喉嚨發炎，發炎後產生的喉嚨腫痛，容易影響人的食慾及心情。 如果在冬天的時候出現了喉嚨痛的情況， 那麼可以直接服用一些金橘， 這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。
喉嚨痛晚餐吃什麼: 喉嚨痛喝什麼？蜂蜜檸檬水有效嗎？小心新冠肺炎也會喉嚨痛！
喉嚨痛、流鼻水、頭痛是Omicron三大症狀之一，但喉嚨痛喝什麼？ 傳聞中可治感冒喉嚨痛的蜂蜜檸檬水真的有用嗎？ 以下療日子為大家一一解析，並先提醒一下大家，如果有出現疑似喉嚨痛、發燒不適等症狀，千萬不要以為是小毛病而輕忽！ 建議在家自我快篩後，依照相關規定做後續處理。 生病時，喉嚨可能會因為細菌感染而疼痛，而蜂蜜中含有豐富的抗微生物劑（Antimicrobial），可以幫助改善這種狀況。 另外，蜂蜜也能有效治療兒童咳嗽，但12個月以下的寶寶，不能食用。
中藥的部份現在有「清冠一號」、「清冠二號」等問世，雖然很多人都說有效，但還是建議想吃中藥要先去看診不要自己亂吃。 洋甘菊茶：幾個世紀以來洋甘菊茶在歐美一直是緩解喉嚨疼痛的家庭秘方，而現今的研究也證實了其功效，如果有嚴重的喉嚨痛，可以考慮喝一杯溫熱的洋甘菊茶。 一般胃藥含鋁或含鎂，能夠中和胃酸，但制酸劑效果不持久，一般只有3-4小時，如果是嚴重胃食道逆流、食道發炎的話效果就不佳。 戒菸、少喝酒：尼古丁和咖啡因除了會增加胃酸分泌，也會刺激下食道括約肌，惡化胃食道逆流症狀，同時還會提升食道癌機率。
喉嚨痛晚餐吃什麼: 喉嚨痛吃什麼？緩解喉嚨痛試試這3樣
當發燒、大量出汗、嘔吐或腹瀉時，人體會損失大量的水分和電解質，這個時候，椰子水就是您的理想飲料了，因為椰子水不光好喝，還含有葡萄糖和人體補充水分所需的電解質。 喉嚨痛晚餐吃什麼 研究指出，椰子水也適合在運動或輕度腹瀉後喝，能減少胃部的不適。 根據動物實驗的研究結果，也發現椰子水中所含的抗氧化劑，可以對抗身體氧化損傷，並可控制血糖。 茶葉中富含的天然植物化合物，例如多酚、類黃酮和兒茶素等化合物，也能加強免疫系統，尤其是兒茶素，可以保護身體免受某些類型的流感病毒的侵害。 茶類含有的兒茶素可以緩解喉嚨疼痛，紅茶放入生薑、綠茶搭配蜂蜜，更有助於喉嚨的恢復。
- 在這邊營養師要請大家先不要驚慌，確診想趕快康復的大原則無非是3個「多喝水、盡量吃、用力睡」，雖然很常聽到，但這確實就是身體面對病毒時最好的抗戰模式。
- 堅果類食物像花生湯、芝麻糊、杏仁奶，真的很想吃粥或飯，建議選像絞肉粥再淋肉汁或油，晚餐可以來碗麵加豆腐、魚片（虱目魚、鯛魚等）或五花肉，總之可以選油多一點的主食。
- 冬令進補的當歸鴨、麻油雞、薑母鴨或薑湯（老薑、乾薑湯）等，會加速血液循環，發炎反應期間不要輕易嘗試。
- 而除了服用消炎藥，還有許多富含營養的食物和妙招，可以幫助喉嚨減緩疼痛與迅速復原。
- 不過， 麥門冬以及玄參這兩種中藥材都具有一定的軟便作用， 所以一些腸胃功能不是很好的人群最好不要服用。
- 病原體感染引起，病原體透過淋巴液、血液的擴散或直接入侵咽喉上皮組織，令喉嚨受感染，而產生發炎、腫大，最嚴重可致含膿。
- 另外，定時飲水和飲用蜂蜜、檸檬都能夠紓緩喉嚨痛。
將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘， 取出渣滓之後就可以慢慢的服用。 每天吃一次， 具有很好的斂陰以及生津的作用， 對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。 根據梅奧診所專家指稱，乾燥的空氣會刺激喉嚨痛，延長恢復時間。 所以洗個熱水澡或是使用加溼器，以減輕疼痛。 每吞一次口水，喉嚨就痛到讓人想哭，從小到大經歷多次的喉嚨痛，不想每次都靠吃藥解決嗎？
喉嚨痛晚餐吃什麼: 喉嚨痛食療1. 蜂蜜
而除了服用消炎藥，還有許多富含營養的食物和妙招，可以幫助喉嚨減緩疼痛與迅速復原。 對於病毒性感染，我們能做的其實不多，只能盡可能地補充水分，和吃一些可以加速痊癒的過程、滑順溫和、涼的食物，這樣可以減少發炎程度。 新冠肺炎在台灣已經蔓延開來，陸續聽到身邊的人確診，無論是聽到有人得還是自己遇到都會很恐慌、焦慮。 營養師李婉萍表示，請大家先不要驚慌，確診想趕快康復的有3大原則包括：「多喝水、盡量吃、用力睡」，雖然很常聽到，但這確實就是身體面對病毒時最好的抗戰模式。
防止感冒病毒入侵：平常外出可以戴口罩，回到家後一定要洗手。 平常也要透過規律作息、均衡飲食、適度運動來增加抵抗力。 漱口：剛從外面回到家時可以漱口、清洗喉嚨，含一口水仰天發出嘎拉嘎拉的聲音，對於清洗喉嚨很有效，也可以使用含半茶匙鹽巴的鹽水漱口，可以讓殺菌效果更好。 甲狀腺發炎：好發於青中年女性，會使甲狀腺組織暫時被破壞。 香菸、空汙問題：香菸富含菸焦油，會刺激氣管、支氣管，造成喉嚨痛，不只是直接吸菸，吸到別人吐出來的二手菸也會造成喉嚨痛。 而空氣太髒、太乾也會造成喉嚨痛，但是通常不會有其他症狀。
喉嚨痛晚餐吃什麼: 發燒「可以吃」：
柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。 另外，一些研究指出，漿果中有種稱為槲皮素的類黃酮，可能可以幫助治療鼻病毒的感染，一種造成大多數感冒的病毒。 喉嚨痛晚餐吃什麼 咽喉炎：病毒、細菌等原因感染黏膜，會造成發炎，就是所謂的急性咽喉炎，喉嚨的黏膜會變紅變腫，而且會感到疼痛，還會伴隨頭痛、發燒等症狀。
新冠肺炎的大宗症狀是喉嚨發炎疼痛，適時用冰塊和喉糖可以幫忙緩解疼痛。 • 避免乾燥的環境：用加濕機可避免環境過乾所引發的喉嚨痛，但要注意如果濕度過高可能會滋生黴菌或細菌。 在台灣通常氣候都很潮濕，但如果是在乾冷的時節，或者是長期在冷氣房的狀況，就要關心一下濕度囉。
喉嚨痛晚餐吃什麼: 醫生告訴你「喉嚨痛」該吃這10種食物，竟然吃冰淇淋也可以
簡鈺樺營養師表示，確診後很多人會選擇軟質食物如布丁，但這類甜點添加較多糖分，建議可以換成無糖的仙草、豆花等。 另外，黏膜修復需要維生素A，也可用南瓜、牛奶做成南瓜布丁，營養豐富又含有礦物質，有助於免疫力。 喉嚨痛定必小心飲食，少吃刺激性食物如油炸、辛辣及冰冷的食物，以刺激口腔及咽喉黏膜，加劇腫痛。 乳製品會促進黏液產生及惹痰，應避免進食芝士、牛奶、雪糕等等；甜食會刺激喉嚨，應忌食糖份高的食物如甜品、糖水、蛋糕等；避免飲用冰凍飲料，保持身體溫暖。 喉嚨痛舒緩方法｜最近疫情又開始爆發，確診數字接連上升，除了中了Omicron喉嚨極痛外，不少公司實行WFH，在家自然吃多了零食，喉嚨痛就隨之而來，就連吞口水都覺得刺痛！ 想即刻止痛除了看醫生食消炎止痛藥外，應該要吃什麼，喝什麼？
無論是感冒或是流感，可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀，而沒什麼食慾。 腮腺炎：位於耳朵下方臉頰內的腮腺又稱耳下腺，是人體三大唾液腺之一。 腮腺會因為受到病毒經飛沫感染而發炎，可能出現頭痛、發燒、臉頰腫脹疼痛、肌肉酸痛、倦怠、食慾不振、吞嚥疼痛等症狀。 若是罹患腮腺炎，男性約有20~30%併發睪丸炎，女性約有5%機率併發卵巢炎，皆有造成不孕的可能性。 患病時應避免吃太酸或需要大量咀嚼的食物、多休息。 除了止咳化痰及止痛藥物之外，補充足夠的營養也至關重要，可以幫助提升免疫力，讓身體快速恢復。
喉嚨痛晚餐吃什麼: 喉嚨痛迷思1. 喉嚨痛吃燉雪梨、燉檸檬或食糖有效嗎?
對於許多輕症胃食道逆流病人，只要調整正確的飲食和生活習慣，症狀就能有很顯著的改善，所以在此我將介紹胃食道逆流飲食吃什麼、不能吃什麼。 喉嚨痛晚餐吃什麼 聲音沙啞、喉嚨痛、有異物感：胃食道逆流喉嚨痛經常是胃酸逆流至喉嚨導致喉嚨發炎，所以會感覺喉嚨卡卡、有異物甚至疼痛。 打嗝、脹氣、噁心：有說法認為胃食道逆流打嗝、脹氣也是常見徵兆，因為這表示賁門鬆弛才會使胃部空氣排出，所以當打嗝頻率過高，又同時有火燒心症狀，就要注意胃食道逆流的可能性。 睡覺枕頭墊高：若已患有胃食道逆流者，睡覺時建議可將枕頭墊高或睡2個枕頭，以防胃酸逆流發生，進而導致慢性咽喉炎。
南瓜濃湯、豆腐蛋花湯、魚湯、雞湯、餛飩湯等，可以補充水分、電解質及蛋白質，幫助維持喉嚨濕潤及緩解疼痛，同時補充身體所需的營養。 白開水、運動飲料：要大量喝水，一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外，而且水分不夠無法清除肺部的分泌物容易變成肺炎！ 因為大量喝水，容易造成體內電解質不平衡，可以買電解質發泡錠、粉、液體。 黃淑敏表示，除了勤洗手、戴口罩，民眾必須補充足夠的營養，尤其蛋白質、維生素要補充完整，最好多休息、多補充水分，增強身體抵抗力，才能有效降低病毒對身體的威脅。
喉嚨痛晚餐吃什麼: 紫錐花 – 舒緩傷風感冒喉嚨不適
他一開始出現喉嚨痕癢症狀、味覺減褪、乾咳，後來出現喉嚨痛。 他分享在頭7日喉嚨痛情況愈來愈嚴重：「喉嚨又熱又痛，呑口水超痛，感覺好似成個喉嚨都係飛滋咁，原來喉嚨有發炎同少少白點」。 最後，On仔遙距接受中醫診治，中醫教他用暖鹽水洗鼻、漱口，每小時用暖水或暖綠茶交替漱口，令病情紓緩。 期間他亦有吃繼續食維他命C同鋅片，增加抵抗力。
喉嚨痛晚餐吃什麼: 喉嚨痛該如何預防？從日常生活做起
除了進食雞肉及沙律，更可以選擇飲雞湯連湯渣。 由於蛋白質主要留在湯渣內，喝湯只會攝取大量水分，對排毒及（發燒時）降溫有幫助，但無助免疫系統的復元，所以連湯渣一併吃才有功效。 李醫生說，喉嚨痛時，吃果凍是個不錯的選擇。 因為過高的糖份會抑制免疫系統對抗感染的能力，也會抑制修護受損組織。 喉嚨痛晚餐吃什麼 「一般來說，喉嚨痛時的最佳食物，是偏向於滑順溫和的食物，才不會過度刺激喉嚨。」法維尼醫生這樣說。 所以囉，燕麥當然也是喉嚨痛的最佳食物之一。