喉嚨乾原因8大著數2025!（小編貼心推薦）

在溫帶及寒帶國家，室內暖氣多半使用間接升溫，例如透過牆壁管線裡的熱水循環，來提升室內溫度；或是日本韓國常見的地暖，是從地板下方加熱，對室內濕度影響都比較小。前面也有提到加濕器，通常這個東西比較常出現在日本的家庭裡面，因為實在太過乾燥，幾乎每個家庭人手一台，以防皮膚乾燥不舒服。最好的方法還是不要開整天，睡前開個一、兩小溫暖一下，擦完保濕保養品後，如果還是感覺肌膚乾燥，也能使用加濕器維持濕度，避免肌膚乾燥，同時房間也能保持溫暖。

麥盧卡蜂蜜比起一般蜂蜜的殺菌效果，足足多了8倍之多。
其實那是因為沒有找到喉嚨卡卡的正確原因，而這些原因也可能同時出現，所以如果有不同的症狀，建議找尋不同的科別，對症下藥。
台灣許多人都有過敏問題，時常鼻子都是嚴重堵塞狀態，沒流鼻水還算當天幸運，流鼻水就是擤鼻涕到鼻子快爛掉，整個紅通通，也因此有了用嘴巴呼吸的習慣。
食物不能及時的被消化，嘴裡就會有苦味，總是感覺想喝水。
但如果半夜喝水的話，會影響到我們睡眠質量，不利於身體健康。

建議的飲水量公式如下：成人每日應該攝取的飲水量（毫升）基準為「體重（公斤）乘以 30」。也就是說，體重100公斤的人，每天應該攝取3,000毫升的水。若在高溫炎熱的環境中進行劇烈的運動，則應增加飲水量。喉嚨乾原因解決辦法：多喝水，多吃一些蔬菜水果，幫助身體調節體溫；戒吃油炸，或是高溫烘烤的食物，像是薯條、鹽酥雞，或是蛋糕、餅乾、水果乾等。解決辦法：減少身體的負擔，多吃一些好消化的食物；戒吃油炸，或是高溫烘烤的食物，像是薯條、鹽酥雞，或是蛋糕、餅乾、水果乾等。首先，將浸透氯化鋅溶液的棉花棒，從鼻孔伸入鼻腔（❶），然後，自嘴巴伸入另一支棉花棒（❷），用兩支棉花棒先後刮擦上咽喉即可。

喉嚨乾原因: 血糖飆高高醫師有妙招

其實是悄悄地被我們吞入食道和胃，最後胃裡面的胃酸會幫助清除鼻涕中的髒污。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。主治慢性咽喉炎，咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。

喉嚨乾原因

同時晚上吃飯也盡量要吃得少一些，補足水分，防止晚上身體缺水，被喉嚨乾醒。咳嗽是一種人體自我保護的反射動作，主要是清理與保護呼吸道，而引起咳嗽的原因相當多，從感冒、胃食道逆流到腫瘤都有可能。只要參考本文提及的3個方法，搭配6種食材，就能夠有效舒緩喉嚨乾癢，如果情況沒有改善，那麼小編就建議你盡快就醫，尋求專業醫師的協助，以免延誤治療。長期有胃食道逆流困擾的人，可能反覆會刺激食道造成癌細胞病變，或者平時喜歡吃滾燙熱食、吃辣且不愛吃蔬菜水果與飲水量不夠，也都可能會造成食道癌。彭醫師就說，曾有病患喉嚨卡卡、沙啞超過一個月，且體重減輕，經由內視鏡發現罹患食道癌。因此，如果喉嚨不舒服的問題超過一個月，並伴隨其他徵兆，千萬不要忽視。

喉嚨乾原因: 慢性咽喉炎病因多元，癌症、胃食道逆流、聲帶受傷…

周百謙認為「很難做到！」口罩太鬆，睡覺翻身很容易脫落；口罩太緊又容易有窒息感，睡到一半就會不自覺用手取下，加上呼吸道本來就已經太乾而不適，要戴一整晚實在不容易。周百謙說明，在台灣常見的分離式空調，是利用熱交換的方式來控溫，譬如戶外溫度10℃、室內溫度設定成25℃，因為溫差很大，長時間的熱交換過程就會大幅降低室內濕度。喉嚨乾原因冬天室內溫度低時，有些人會打開分離式空調的暖氣功能，希望室內溫度回升。

※其實最好的辦法，還是直接到耳鼻喉科交由專業的醫師判斷！或是於平日就到醫院檢查自己的體質對那些物質會過敏，牢記心中。麥盧卡蜂蜜比起一般蜂蜜的殺菌效果，足足多了8倍之多。產於紐西蘭，通過專業認證肯定，不僅對人體健康好，更具有一定的殺菌功效，是天然的殺菌劑，可以保護喉嚨。蜂蜜的濃度越高自然效果越好，價格也理所當然地較貴，這部分只能看個人的接受度做選擇了。

喉嚨乾原因: 醫師 + 診別資訊

陰虛的人多數很喜歡喝水，身邊沒有飲料就不安心。從中醫的角度看，秋天開始就是乾燥的季節，而肺對應秋天，因此最易在秋天出現乾燥問題。由於現在秋冬的界限不明顯，故冬天也會出現肺燥。杏仁有分為甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏），甜杏仁的藥性溫和，有潤肺、止咳功效，可煲成滋養湯水及製作糖水食用；而苦杏仁的藥性更強，特別適合治療乾咳、咳嗽，有止咳祛痰效果。要注意苦杏仁帶有毒性，固不能生食，建議每日食用分量不多於10克。乾咳對策：為免著涼，在冬天時特別要保護脖子等部位，適當時添上圍巾保暖。

口腔內同一處潰瘍2周沒有好轉，應盡快至耳鼻喉科就診，接受詳細檢查。
但如果未能及時清熱，加上沒有戒口，熱盛太過就會出現發燒情況。
同時晚上吃飯也盡量要吃得少一些，補足水分，防止晚上身體缺水，被喉嚨乾醒。
富含維生素B2的食物像是五穀類的糙米、麥片，堅果類的腰果、葵花籽、芝麻；蛋黃、豬肝、魚肉等，深綠色蔬菜、黑木耳、紫菜等也可多攝取。
大脫因為天氣冷熱變化大，人體適應不良，導致體表衛氣失調，而肺主皮毛，六淫之邪，從皮毛或口鼻而入，內犯於肺，肺氣上逆，於是引發咳嗽。

比起台灣，日本乾燥的情況更加嚴重，因此推出了許多保濕小物。就像是這款加濕口罩一樣，外觀跟普通口罩沒有差別，不過中間多了一個夾層能放保濕片，讓你睡覺時張開嘴巴呼吸，起床後也不會感到喉嚨不適。喉嚨乾原因正常情況下，人們會用鼻子呼吸，這能減少軟組織的濕氣散失。但是當人們張嘴呼吸時，水分的散失很快，會讓人感到口乾舌燥。夜間張口呼吸通常會導致打鼾，間接可能導致喉嚨水分喪失，進而造成喉嚨乾乾的。

喉嚨乾原因: 喉嚨癢的原因

耳鼻喉科門診中，慢性咽喉炎也是常見喉嚨痛原因，而慢性咽喉炎與胃酸逆流關係密切。喉嚨乾原因與腫瘤引起的喉嚨痛相比，這類喉嚨痛患者吃飯不成問題，聲音沙啞症狀時好時壞，可由病史、生活習慣初步判斷。導致這種現象的因素有很多種，可能是慢性喉嚨炎，當有病菌入侵造成以上淋巴組織發炎時，使得喉嚨局部紅腫熱痛，醫師此時就會說是喉嚨炎或扁桃腺炎等。

這類的患者因為喉嚨其實是健康的，所以不管看多少耳鼻喉科都找不出原因，因為找不出原因所以壓力更大，症狀更明顯；建議如果一直檢查不出器官的問題，可以尋求神經科、精神科來解決自律神經失調的狀況。喉嚨乾原因胃食道逆流會讓喉嚨卡卡，是因為胃酸腐蝕了食道、咽喉的表皮細胞，想像一下，如果小腿上有個嚴重的擦傷，是不是也會覺得走路的時候「怪怪的」，胃食道逆流造成的喉嚨卡也是這樣。周百謙說明，濕度過低時，黏膜適應力變差，會出現喉嚨乾、鼻塞、咳嗽等症狀；加上年紀大的人牙齒咬合功能不佳，呼吸道更容易受到溫濕度影響，導致痰多、痰黏稠等情形。

喉嚨乾原因: 喉嚨痛可吃冰淇淋減緩嗎？耳鼻喉科醫：在一前提下確實有幫助

將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。 (三)全身因素：各種慢性病，如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎症，心血管疾病，新陳代謝障礙，肝臟及腎臟病等都可繼發本病。 10、取沒有削皮的白蘿蔔3個，洗淨切片，加水250毫升，放鐵鍋中煮沸10-15分鐘，然後取汁冷卻後加入適量的蜂蜜攪拌，慢慢漱喉咽下，每天2-3次，一般連服3-4天既可消除或減輕症狀。 4、氣候乾燥或因鼻病長期張口呼吸亦較易產生本病。檢查可見咽粘膜失去正常的溼潤而較乾燥，尤以咽後壁顯著見少許分泌物，咽反射常較遲鈍。每當坐公車、走進電梯時，如果身旁有長輩與你擦身而過，你一定會聞到他們身上都有一股共同的「氣味」，雖然不至於到惡臭難聞，但也會讓你不禁皺起眉頭。

很少人會想到貧血也可能造成咳嗽，因為缺乏鐵質、貧血的時候，身體組織沒辦法獲得足夠的氧氣，也沒辦法進行正常的新陳代謝，皮膚、喉嚨也會變乾；因為乾燥，也會覺得想要咳嗽。如果想要保護呼吸道，避免早上起床口乾、鼻塞，最好的方法還是要從根本做起，無論冬天用暖氣、夏天開冷氣，使用分離式空調務必注意室內外溫差不要過大，才能避免室內濕度過低而引發呼吸道不適。如果你從事的職業和工作需要不斷說話，也會特別容易因為喉嚨使用過度，而造成喉嚨乾癢。常見的職業，包括：老師、講師、歌手、演員、客服人員、業務…等。

喉嚨乾原因: 扁桃腺結石會否自行脫落?

所以相比鼻涕倒流，胃食道逆流給人的感覺比較刺激、強烈，會覺得喉嚨有種刺痛感、酸蝕感，很像喝了一杯醋不小心嗆到的疼痛感。喉嚨乾原因胃食道逆流也是造成「喉嚨卡卡」最常見的原因之一，不過跟鼻涕倒流不一樣，鼻涕倒流是真的會咳出清痰的，但胃食道逆流不會。喉嚨乾原因不過因為鼻涕要倒流回咽喉，需要一個後仰的角度，所以通常在晚上的時候會變得特別嚴重。可以觀察一下自己在躺下的時候，是不是會有東西在喉嚨流動，或是會特別想咳嗽，通常跟鼻涕倒流比較相關。老是覺得喉嚨卡卡，好像有什麼東西卡在那邊，但不管怎麼咳都咳不出來，是很多人常有的症狀。而這種情形除了感冒之外，其實還有各種不同的原因，只有找到原因，才能對症下藥的解決。

若是合併持續發燒、琉血等，可能會造成血液嗆進肺臟，引起吸入性肺炎和呼吸道困難，應該盡快就醫檢查。明明沒有感冒，但老是覺得口乾舌燥、喉嚨乾痛，就算喝下大量水份，卻還是沒辦法改善呢？中醫師表示，如果民眾長期有莫名的口乾舌燥問題，小心有可能是身體臟腑失調發出的警訊，不妨可適度搭配中醫食療、茶飲，對症輔助調理、改善。聲音嘶啞是喉炎最常見的症狀，聲音嘶啞的程度隨著受感染或受刺激的情況有不同變化，從輕微的聲音沙啞到幾乎完全失聲。如果您長期聲音沙啞（慢性喉炎），醫師會檢查您的聲帶，甚至可能需要將您轉介給耳鼻喉專科醫師作進一步的檢查。喉嚨痛相當常見，而咽喉炎則是常導致喉嚨痛的兇手之一。

喉嚨乾原因: 食道癌

有可能是因為體內的水液循環問題、脾胃功能失調、陰虛火旺。發炎或疼痛：布洛芬或其他類似的止痛藥可能能夠減緩喉嚨發炎、感染或非感染引發的疼痛，一天內用鹽水漱口數次也能減緩喉嚨疼痛及腫脹。（同場加映：認識過敏）鼻涕倒流：感冒、鼻竇炎或鼻子過敏都可能會使鼻腔分泌物倒流至喉嚨後部，這會刺激喉嚨，讓人感覺喉嚨後部有個腫塊。