均衡飲食，維持正常體重及排便習慣，避免導致腹部壓力的習慣，例如避免穿著過緊的衣服、過度運動、用力及憋尿。 咳嗽太用力漏尿 應力性尿失禁又叫做「壓力性尿失禁」，在腹壓突然增加的時候，膀胱在壓力之下沒有辦法鎖住尿液，所以突然咳嗽、大笑、跑步的時候，就有可能會漏尿。 尿失禁最佳治療方法，應先考量以病人為導向的治療方式，要評估病人的年齡、日常生活、工作性質，再加上臨床客觀的檢查以及病患本身就醫的意願及配合度，整體評估後再做最後的治療建議，在治療上主要分為非手術治療及手術治療兩大類。
- 压力性尿失禁见于女性，是因为盆底肌出现松弛以后出现膀胱、…
- 而停經更會造成尿道裡面平滑肌的萎縮，尿道黏膜也會較為鬆弛。
- 常用的手术主要是尿道中段吊带术，其手术方式种类多样，吊带的种类相对也比较多，需要在专业医生指导下来进行选择。
- 目前临床手术创伤最小的手术，术后几乎看不到瘢痕，吊带悬吊程度可随意调整，尤其无膀胱损伤并发症，我科完成全省60%的手术量。
- 應力性尿失禁指的是膀胱在沒有收縮的狀況下，在腹壓增加的情況下有尿液從尿道漏出的情況，主要是因為骨盆底肌肉鬆弛而無法夾住膀胱頸。
初发时肿物较小，排便时脱出，便后自行复位，一般不影响生活。 以后肿物脱出频率渐增，体积也逐渐增大，便后需用手托回肛门内，总是有排便不尽和肛门下坠感。 严重阶段，在咳嗽、用力甚至站立时亦可脱出，难以复位，需要手术介入。
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面對漏尿問題，不論輕微或嚴重，醫師都建議要盡早治療改善為宜，以免持續漏尿造成私密處感染和社交及生活上的不便。 〔健康頻道／綜合報導〕依據國健署2013年「國民健康訪問調查」顯示，有17.7％的40-64歲女性最近一年內曾有尿失禁，其中逾8成是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時發生。 咳嗽太用力漏尿 臺北醫學大學新國民醫院泌尿科醫師魏汶玲建議，透過凱格爾運動，不憋尿、不便秘，盡量避免攝取刺激性的食物，能有效預防漏尿。
- 通常是因為神經病變（如糖尿病或骨盆腔手術後）造成膀胱長期無法排空，導致患者膀胱變大、缺乏收縮力，無意識到膀胱容量已接近滿溢程度而繼續儲尿，而發生尿失禁。
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- 从张力性尿失禁的名字可以看出，这与私处的肌肉张力有很大关系，具体是尿道括约肌。
- 压力性尿失禁患者在咳嗽、打喷嚏或跑步时就会不自主地漏尿。
在盆底肌受损的初期，症状表现可能不明显，但随着年龄增大，激素下降，以及在其他长期不注意的腹压下，盆底肌受损加剧，继而引起尿道控尿能力的下降，当患者腹压增加时，如打喷嚏、咳嗽、大笑、运动、提重物时，尿液就会不自主地漏出。 同时，因为盆底肌“托底”的力量减弱，子宫、膀胱、直肠等盆腔内器官也容易出现脱垂。 病情分析：咳嗽用力就会出现漏尿症状，多考虑是压力性尿失禁，主要是腹腔内压力增高，腹部紧绷尿道松弛，所以才会出现小便失禁的现象，可以经常做提肛运动，锻炼盆底肌肉组织。
咳嗽太用力漏尿: 女性咳嗽、打噴涕的漏尿困擾，除了就醫或凱格爾運動，現在還有一項新法寶！
专家指出，受年龄或生育的影响，尤其是产妇，当盆底肌肉和膀胱颈后尿道松弛时，膀胱颈后尿道逐渐下移，使颈部及尿道的角度改变，当腹压突然增高时会使膀胱内压力大于尿道压力，从而造成尿液外漏。 咳嗽太用力漏尿 女性要避免较重的体力劳动，特别是增加腹压的劳动如长期站立和下蹲，尤其是下蹲对盆底的伤害很大。 另外，保持大便通畅也是非常重要的，大便时用力过猛，或者大便时喜欢看报纸杂志导致大便时间延长，这些不良的大便习惯都会影响盆底健康。
專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。 比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。 因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。 如果比较懒、不想练，还有一种方法是通过电刺激来增加盆底肌肉的力量，但一般不作为常规推荐（毕竟，谁也不想没事来“电一电”）。 先喝500ml白开水，在内裤中垫一片干燥尿垫（卫生巾或尿不湿），进行爬楼、坐下和站起、咳嗽、原地跑步等活动。
咳嗽太用力漏尿: 咳嗽漏尿最有效的治疗
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第二、可能是患者存在膀胱逼尿肌发育不完善、发育畸形，甚至松弛、断裂等，导致患者出现咳嗽的时候漏尿，患者要及时进行相关检查，明确具体的情况后及时进行对症处理，必要的时候建议采用手术修复，可以改善漏尿的情况。 出现咳嗽漏尿要结合病人的实际情况，一般要考虑压力性尿失禁等疾病的出现，是指腹压增高，或者咳嗽的时候腹腔、胸腔内的压力增高，导致小便不自主排出。 常见于神经损伤的患者，会导致神经功能的下降，从而出现咳嗽的时候漏尿现象，要做一些相关的检查，要做尿常规、尿动力学检查来明确病因。 如果病因是因为脑血管病造成的功能下降，特意通过康复训练进行治疗，一方面增加营养，用针对性药物预防疾病再次发生。 另一方面有可能通过手术，或者一些功能的方法来进行调整，可以取得比较好的效果。 如果通过功能的调整和训练，不能达到目的，可以通过手术来进行治疗。
咳嗽太用力漏尿: 咳嗽尿失禁症状
在台灣大約每十個婦女就會有一個人具有尿失禁，但尿失禁的程度有輕有重，並不見得都需要進一步治療，我們通常以尿失禁所造成的生活品質的改變來評估尿失禁的嚴重程度。 一般而言，如果只有在用力咳嗽之下，平常不需要任何保護，稱為輕微尿失禁。 而在較輕的用力咳嗽之下便會漏尿，而且漏尿每星期至少有一次，病人需要護墊保護的時候，而為中度尿失禁。
由於行為治療效果較慢，而雖然藥物有效，但產生了嚴重的便秘副作用。 因此，以尿道中段吊帶手術治療是一個較容易快去取得療效的方法，不過手術相對來說也有其效果限制和併發症。 楊老太太和醫師討論手術治療的效果和副作用之後，決定接受尿道下吊帶治療，經過三十分鐘的手術及四天的住院之後，楊老太太於手術後第二天移除尿管順利出院。
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透過肌肉訓練強化骨盆四周的肌肉，增加尿道閉鎖壓力，能夠讓鬆弛骨盆恢復正常，尤其懷孕後期婦女持續訓練，不僅可改善壓力性、急迫性尿失禁，也可有效改善大便失禁。 主要藉由骨盆肌肉的肌電圖變化或陰道內壓力變化的方式，利用電腦螢幕上圖形的顯示，來教導病人做正確的骨盆肌肉收縮運動。 而生理回饋行為療法乃是結合肌電圖及電腦影像的方式，引導病患做正確骨盆肌肉收縮運動，進而增強骨盆肌肉對尿道及膀胱支撐力量。 如果只是輕度的尿失禁，可用藥物、凱格爾運動、電刺激治療等方式來改善；但若每天都需用護墊以防止漏尿造成褲子弄濕，已經可以算是嚴重尿失禁，就需要進一步手術治療。 大家不須聽到「開刀」就心生畏懼，尿失禁的手術治療這些年來進步神速。 除了孕期之外，林虹宏也指出，一般婦女隨著年紀變大，骨盆腔肌肉慢慢鬆弛；加上其他內科疾病，像是肥胖﹑慢性咳嗽﹑便秘﹑或是長期搬提重物的關係，40-60歲女性也會有漏尿的狀況，建議可尋求婦科或泌尿科專業協助。
魏汶玲建議，預防漏尿，「方向為增加骨盆底肌肉的力量及降低對骨盆、膀胱的負重為目標」。 因此除了進行凱格爾運動之外，日常應養成不憋尿、預防便秘的好習慣，更盡量避免攝取刺激性的食物。 建议方法尿失禁的诊断明确后应采取对症治疗，大部分可以得到控制。 如炎症可采取抗炎治疗；经膀胱尿道造影检查，膀胱尿道异常者可行手术治疗。
咳嗽太用力漏尿: 咳嗽、打喷嚏会“漏尿”？医生详解防治方法
泌尿科醫師黃煒軒在節目《醫師好辣》指出，醫院裡有名看護，經常幫病人翻身、移動，但工作時，只要一用力就會漏尿，有時還會飄出尿騷味，讓病人不禁懷疑，是不是自己躺太久、沒洗澡的臭味。 您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。 在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。 別以為只有小腿會抽筋，孕婦症狀嚴重時，連屁股也會抽筋，網友alenty就說，她光是在廚房洗碗想要換動作，屁股就痛得不得了。 有人可能認為肚子不要用力、不過度運動就沒事了，但懷孕期間還是很可能會打噴嚏、流鼻水，甚至孕吐時腹肌也會用力，造成上面和下面都在「流湯」的現象，網友lady123便深受其害；此題無解，孕婦只能用滲尿墊把尿吸走。
老年性尿失禁指患者在打喷嚏、咳嗽、大笑、负重等增加腹压的情况下，发生尿液不由自主经尿道漏出的疾病。 临床分为轻、中、重三度，在治疗方面可以采用盆底肌训练以及物理治疗、药物治疗，必要时进行手术治疗改善老年性压力性尿失禁。 咳嗽太用力漏尿 尿失禁雖然很常見，也會嚴重影響生活品質，不過還是很多年女性羞於就醫，一直忍耐著漏尿的不便。 不過如果不願意吃藥或手術，仍可以利用行為治療來減輕其嚴重度，包含了減輕體重，定時排尿以避免膀胱過漲，減少茶和咖啡等含咖啡因的食物攝取，並利用凱格爾運動來增進骨盆底的肌肉強度。 行為治療雖然沒有副作用，但需要持之以恆，長時間有毅力的持續行為改變與運動，才有辦法取得成果，另外對於較嚴重的尿失禁病人，效果就不太好，只好尋求藥物或手術治療。
咳嗽太用力漏尿: 压力性尿失禁该怎么办
1）應力性尿失禁 運動、咳嗽、笑、舉重物、跑步時，腹部壓力突然增高，尿液漏出。 常發生在多產婦、停經後、肥胖及曾接受過骨盆腔腹部手術（如子宮全切除）的婦女身上，主因是骨盆底及尿道肌肉變鬆弛。 2）急迫性尿失禁 強烈尿意突然發生，無法憋住而造成尿液滲漏。 常見於腦中風患者或老化，研究顯示，年紀愈大，罹患急迫性尿失禁的機率愈高。 3）滿溢性尿失禁 通常是因為神經病變（如糖尿病或骨盆腔手術後）造成膀胱長期無法排空，導致患者膀胱變大、缺乏收縮力，無意識到膀胱容量已接近滿溢程度而繼續儲尿，而發生尿失禁。 常發生在罹患子宮頸癌，接受子宮根除性切除手術的婦女身上。