【早安健康／蔡經謙報導】頭痛是困擾許多民眾卻又難以根治的慢性疾病之一，若平時深受頭痛所苦，恐怕有些食物要盡量少吃了。 吳宛容強調，西醫的「肝炎」是「傳染性病毒性肝炎」的簡稱，主要是由肝炎病毒入侵，使肝臟細胞的功能發生障礙，或損害肝臟細胞，造成肝臟病變，若不治療，之後可能進一步衍伸出肝硬化、肝癌等嚴重傷害。 胃酸逆流絕對有原因，中醫治療的優勢在於找出真正成因，並減少服用西藥的副作用。
【早安健康／吳宛容中醫師】夏天除了氣溫飆高外，只要一不注意，血糖指數也會跟著飆高。 明明三餐都正常，也沒有吃甜食，但血糖一到夏天就拉警報，連帶增加併發症風險！ 大陸強烈冷氣團一波波籠罩台灣，又濕又冷讓人也跟著懶洋洋，沒來由的感到情緒落寞，做什麼都提不起勁，電力瞬間減弱一半，只想懶在床上，吳宛容中醫師提醒，情形嚴重的話，就是所謂的憂鬱症。 吳宛容中醫師 從中醫觀點，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。 木瓜含有蛋白質分解酵素，有助於分解蛋白質及澱粉，促進消化與吸收，不過若有胃黏膜受傷、破損時，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，引起胃痛。 三餐不定時及暴飲暴食、經常食用高油脂及刺激性食物，如甜食、濃茶、咖啡、強酸的水果、洋蔥、辛辣食物等，容易使胃酸分泌過多。
吳宛容中醫師: 飛蚊症的成因是什麼？吃葉黃素能預防惡化嗎？專家一次解答你對飛蚊症的所有疑問
吳宛容中醫師提供下列六大居家處方，幫助民眾可以讓心安定，舒心面對，遠離新冠失眠。 而很多女生出現的月經不正常也與熬夜有關係，會導致人體正常代謝排毒等功能的紊亂，由於身體不管是接受外來的環境荷爾蒙的影響。 建議睡眠時間大約7-8小時，一旦睡眠過長會影響血清素分泌，當血清素水平降低會減少腦中血液的流動，便可能引發頭痛。 除此之外，天冷時出門也盡量要戴帽子或是圍巾，做好頭部以及頸部的保暖，阻斷外邪侵犯的管道，也是顧護正氣的方法之一。 吳宛容中醫師 最後吳宛容中醫師也特別提醒，想要緩解飛蚊症症狀，還給自己舒適的眼睛，讓眼前視野撥雲見日，民眾切記一定要配合醫師的囑咐，調整用眼習慣與生活作息、飲食，才能加快治療效果。
吳宛容提醒，雖然藥膳食補已成為日常飲食之一，但藥膳包是由各種中藥材所組成，烹調、食用前務必詢問專業中醫師，確保自身體質、狀況可攝取該藥材，才能避免錯誤進補造成的反效果。 出門在外經常憋不住急尿、漏尿，頻頻跑廁所，甚至有時漏尿在內褲，傳出一陣尿騷味，實在令人很尷尬！ 或是半夜頻尿必需多次起來，有這一些困擾的人，可能是「膀胱過動症」上身。 中醫師表示，年輕人的膀胱過動症大多屬於肝氣鬱結、陰血不足、虛火旺的證型，針對膀胱過動症的治療，強調以「疏肝理氣」為原則，推荐使用頭皮針與飲用安神茶飲。 至於中老年人有此症狀時，還需要另外增加補養脾腎的藥物調理。
吳宛容中醫師: 中醫
胃潰瘍是胃酸侵蝕胃壁，造成破損發炎、出血、纖維化，常出現在不良飲食習慣、過度或不當用藥、吸菸、壓力大焦慮緊張的人身上。 中醫師吳宛容表示，胃潰瘍的人想養胃可以吃木瓜、高麗菜，但千萬別空腹吃木瓜、生吃高麗菜，反而導致胃痛。 指出，現代人常熬夜、用眼過度，因此多有腎陰虛體質，陰液不足。 因此，建議吃些滋陰食物，如山藥、黑木耳、白木耳，有助改善眼睛乾澀、疲勞，又可延緩老化。 經常熬夜的人沒有好的睡眠品質，肝臟容易代謝不良，如果再加上抽菸喝酒等不良習慣，身體的負擔就會更重。 在中醫的角度肝臟也影響著情志，睡不好的時候情緒會比較不穩定，這是肝氣不通所致。
- 資深男星李鳳新過去在類戲劇常以「李組長」角色登場，「李組長眉頭一皺」甚至成為經典旁白。
- 濕氣過重會讓人覺得疲倦、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹，甚至出現腸胃炎現象，體濕正是許多慢性疾病的根源所在。
- 中醫常以「補氣健脾、祛濕化痰」來治療此類患者，平時可多服用「健脾去濕氣」的四神湯來補養脾氣。
- 吳宛容中醫師建議，平時可多攝取高纖維食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。
- 有一句話說：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，一直以來，泡腳被人們視為能治百病的養生方法。
但要注意「腸胃道差的人避免生食高麗菜」，因為沒煮過的蔬菜纖維較粗，腸胃差的人吃了容易胃痛。 除了根據病症階段不同正常用藥調理外，若真不慎罹患麻疹，患者在日常飲食要求上更應積極補充容易消化、營養豐富的食品。 吳宛容中醫師 失眠與失智看起來是兩種疾病，但是彼此卻有非常大的關聯，兩者可以說都是現代文明病。
吳宛容中醫師: 學同事「撩妹」秒被句點！他不解 專家嘆：這1點本來就不同
功效：能降肺火，也有增加精液的功用，如果會有一些咽喉較乾燥、乾咳現象，或便祕問題，都可以多按壓尺澤穴。 大S和20年舊愛具俊曄去（2022）年3月結婚，震驚台韓各地，不料今（2）日網路出現疑似具俊曄代言尿布的廣告，讓不少網友以為大S又懷孕了，掀起一陣討論潮。 對此，大S經紀人緊急澄清這是錯誤消息，「請不要用這種以假亂真、欺騙消費者的方式來博取注意，反而傷害了企業形象」。 資深男星李鳳新過去在類戲劇常以「李組長」角色登場，「李組長眉頭一皺」甚至成為經典旁白。 不過，李鳳新已淡出螢光幕15年，做過公車稽查員、紅豆餅攤、便當老闆、水果攤老闆等，現在在做直銷。 最近他上節目表示，當年擺攤回到家時，會很氣自己「怎麼搞成這樣」。
吳宛容建議，有過敏性鼻炎問題者，在飲食上要盡量避免生冷水果、冰品、寒涼性飲料；作息上，要減少熬夜且多運動以增加免疫力，如此能有效改善過敏性鼻炎症狀，改善生活品質。 「肺主氣，開竅於鼻」，而肺氣虛者容易受風寒侵襲，稍微吹到風就噴嚏連連、鼻水流不停。 吳宛容中醫師 所以，肺氣虧虛者不喜吹風，而且經常感冒，平常走路或爬樓梯時，也可能喘促無力。 吳宛容中醫師 吳宛容提到，中醫治療這類患者多以「補氣固表、祛散風寒」為主，並建議多飲用「補肺氣茶飲」養生。 中醫師吳宛容表示，中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著眾多穴位和與人體內臟、器官相連的反射區。
吳宛容中醫師: 台灣英文新聞
一般可根據患者的年齡、體質、起病的緩急、耳鳴的聲音大小及伴隨症狀等方面進行初步辨別。 台灣中醫師吳宛容分享，門診碰到不少女性常會反應，自己在月經來前一週特別容易頭痛，也就是月經前身體的抵抗力變差，受到外在風邪影響、入侵，通常最容易發生在氣虛體質的女性身上，當人體臟腑功能失調，身體元氣不足時，就會表現出來。 這類體質者最明顯的症狀就是，在經期前會感受到抵抗力下降、身體活動力減退，以及精神不振、氣短懶言、語音低微等反應。 吳宛容指出，若體內氣、水循環不好，會影響到眼睛，有些乾眼症患者就是分泌淚液的通道不通暢。 最後，要提醒大家，現代人很常使用電子產品，但卻容易忽略到螢幕的亮光會刺激腦部，也可能會誘發頭痛，尤其使用的愈頻繁，愈容易引發頭痛，不得不防。
而濕邪傷人有內、外之分：外濕成因是氣候潮濕，坐臥濕地致病；而內濕則是因為喜歡吃冷食、冷飲，以及寒涼的瓜果引起。 濕氣過重會讓人覺得疲倦、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹，甚至出現腸胃炎現象，體濕正是許多慢性疾病的根源所在。 另外平時日常起居要保持規律，飲食要盡量節制，並且選擇自己喜愛的紓壓活動去從事。 若是症狀較為複雜嚴重的病人，還是建議前往醫療院所讓中醫師仔細評估體質後開藥較為適當。 所幸台灣在1978年進行全面性疫苗接種後，麻疹已獲得控制。
吳宛容中醫師: 吳宛容中醫師
此時，氣候逐漸變得乾燥，容易耗損人體津液，而燥氣最易影響的就是「肺臟」。 膀胱過動症並不是老年人的利，年輕人也可能罹患，年輕人有膀胱過動症，大多屬於肝氣鬱結、陰血不足、虛火旺的證型；下焦也有痰瘀的現象。 此類病人也常出現甲狀腺亢進的症狀，表示其虛火旺盛、灼津成痰，除了出現在膀胱，也表現在甲狀腺系統。
《黃帝內經》中說「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」，中醫講求平衡免疫力來預防肺炎等外感，因為免疫力並非是愈強愈好，「平衡」才是關鍵。 中醫所謂的外感，其實包括：病毒、細菌、黴菌、結核菌等，不管是接觸傳染、飛沫傳染、昆蟲和動物傳染，以及飲水和食物傳染等，都可能形成病原感染的機會。 女生經期頭痛，中醫又稱之為「經前外感」；原因和女性經前荷爾蒙改變，易受到外在風邪影響導致。 中醫師吳宛容分享，門診碰到不少女性常會反應，自己在月經來前1週特別容易頭痛，也就是月經前身體的抵抗力變差，受到外在風邪影響、入侵，通常最容易發生在氣虛體質的女性身上，當人體臟腑功能失調，身體元氣不足時，就會表現出來。
吳宛容中醫師: 台灣新生報
他又表示，全因為村民關顧豬豬，餵他食物，讓豬豬留在該村沒有亂跑，而且還肥了一些。 The post 獲好心村民每天餵食 走失一個多月狗狗今平安回家 appeared first on 香港動物報 Hong Kong Animal Post. 吳宛容指出，「陰虛燥熱」及「體質虛弱」者，最容易因為本身呼吸系統內濕度不足，在吸入乾燥空氣時，刺激氣管誘發乾咳。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，秋天屬「金」，對應「肺臟」與「呼吸系統」，因此，養生重點在於照護呼吸系統，與秋天收斂的自然之氣相呼應。
因肺炎是肺實質性病變，所以患者應配合西醫補充體液，施打點滴或緊急配合抗生素與消炎藥的使用。 而台灣中草藥在於預防與協助治療肺炎，也可扮演著重要的角色。 很多需要熬夜的人，常常以服用維他命B群當作身體的體力來源，吃完後似乎體力會變得比較好，使原本需要休息的身體又充滿了能量。 在中醫來看，這其實是一種代償性的虛性亢奮，代償性的虛性亢奮，是「交感神經」與「副交感神經」都處於衰弱的狀態，但是因為身體獲得了營養補充使的原本的交感神經又亢奮了起來，長期身體產生這種現象，就會導致所謂的肝火旺。 基因與生俱來，體質後天翻轉；打造長壽體質，就從《NOW健康》開始。
吳宛容中醫師: 健康醫療網
應盡量避免含咖啡因的飲料(包括茶葉、咖啡、可樂)與辛辣燥熱的食物，及酒精，這些食物會加重膀胱的發炎、充血，都可能會加重膀胱過動的症狀。 大多數膀胱過動症為不明原因，但腦中風、巴金森氏症、多發性硬化症等疾病都可能引發。 目前女性患者稍多，年紀愈大得到膀胱過動症的比例愈高，但各年齡層都可能發生，年輕患者更非少數。
88DB.com 健康及醫療分類讓用戶免費推廣其醫療服務。 現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，不只影響生活品質，嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，引起食道病變，甚至演變成食道癌。 中醫師吳宛容表示，西醫治療胃食道逆流常使用制酸劑及質子幫浦抑制劑，抑制胃酸分泌，只要一吃就會有成效，但停藥後有將近9成的復發率，導致患者反覆發作，必須長期藥物中和胃酸。 然而長期服用，胃內酸鹼值失調，反而造成腸胃細菌過度生長，西藥制酸劑多半含有金屬離子，是中和胃酸的主要離子，民眾自行服用胃藥惟未遵照醫師指示常造成副作用，含鋁造成便秘、含鎂引發腹瀉、含鈉容易脹氣，含鈣導致鈣、鐵質流失等。
吳宛容中醫師: 健康 熱門新聞
西醫肝病的病理機制與中醫養肝完全無關，因此無法一體適用於中醫養肝方。 吳宛容說明，就中醫觀點看 B 肝、C 肝、肝硬化等，其證型確實有虛實之分。 吳宛容解釋，中醫說的「肝火旺」，並不是指肝指數升高，千萬別因此跑肝膽腸胃科驗肝指數。 肝火的「火」是人體中「促進機體功能活動的能量」，當能量過強、失去控制，就會造成病理性的「火」，影響健康。
吳宛容中醫師: 長期便祕、消化道無法排空反而逆流
而超過50歲的患者，大多病程較長，可能會衍伸出脾、腎方面的虛損，除了疏肝理氣緩解神經敏感外，也會增加補養脾腎的藥物。 1名45歲翁小姐，最近一年時常有尿急感，偶爾忍不住會漏尿，短短1個小時竟然需要跑廁所兩、三次，每次尿量都不多。 晚上睡覺時一平躺，膀胱就覺得有東西壓迫，非常想小便，整個晚上一直跑廁所，嚴重干擾到睡眠。 西醫診斷為「膀胱過動症」，因為服用西藥有口乾、便祕及脹氣等副作用，轉而尋求中醫治療，經由中藥及針灸治療一個多月後，尿急及頻尿感緩解一半。