妳真的變得更成熟，也有能力祝福當初留下負面回憶的人物了。 過去的舊識或前任，最近陸續出現在妳的生活或視野範圍之內，使妳忍不住想表現出自己最好的狀態。 無論是現在能夠好好相處，還是其實最好保持距離，妳都期待自己與他人經歷世事後獲得足夠的成長。 緊接著，順著眼周按壓至眼尾的瞳子髎及瞳孔正下方的承泣穴。 每個穴位以手指關節按壓5秒鐘，一次按三回合，一日可按摩數次。 坊間常見的「四物湯」就是補血、養血的經典藥方，「四君子湯」則是補氣良方，而由四物湯及四君子湯組成的「八珍湯」，既能補血也能補氣，適合生病之後的調養，可以促進血液循環、增強體力與免疫力。
「特別是火鍋湯要盡量避免，因為很多防腐劑都已經一起煮在裡面了，就算再好喝我也只喝一碗為限，還有可以的話盡量不要超過11點半睡覺，就算是假日也要有規律的生活作息，這樣才不會有放假症候群。」吳宛容表示。 效果：百合，能滋陰安神；蘆筍，清心降火；一同食用，有助改善熬夜所引起的陰虛火旺問題，舒緩眼部乾澀不適。 吳宛容表示，健康的頭髮需要均衡的營養，飲食方面要多補充維生素 B12、泛酸、葉酸、維生素 B 群、蛋白質、鐵、鋅、鈷等微量元素，可透過多攝取深綠色蔬菜，如菠菜、綠花椰、芥藍、川七葉、紅莧菜等補充。 《諸病源候論》中講道：「腎氣弱則骨髓枯竭，故髮白而脫落也」；《醫學入門》也說：「因房勞損髮易白」。 所以，房事過度導致的腎精氣虧損、陰液不足，會使頭髮得不到滋養，從而過早變白。
吳宛容中醫: 茶飲為眼睛補水 改善乾眼症
吳宛容醫師說明，甲狀腺是位於頸部前下方的內分泌腺體，其分泌的激素會影響全身的新陳代謝。 最後吳宛容中醫師也特別提醒，想要緩解飛蚊症症狀，還給自己舒適的眼睛，讓眼前視野撥雲見日，民眾切記一定要配合醫師的囑咐，調整用眼習慣與生活作息、飲食，才能加快治療效果。 胃潰瘍是胃酸侵蝕胃壁，造成破損發炎、出血、纖維化，常出現在不良飲食習慣、過度或不當用藥、吸菸、壓力大焦慮緊張的人身上。 中醫師吳宛容表示，胃潰瘍的人想養胃可以吃木瓜、高麗菜，但千萬別空腹吃木瓜、生吃高麗菜，反而導致胃痛。
有時胸脅會有脹痛感，且急躁易怒、易噯氣、胃酸多等腸胃不適症狀。 「肝」是沉默的器官，本身不會發出警訊，但就中醫觀點，五臟六腑息息相關，長期肝血氣不足，也會造成其他臟腑損傷，身體產生許多異常的狀況。 除了讓眼睛適當休息，吳宛容醫師強調還要保有充足的睡眠。 肥胖會造成腎臟血流增加、腎絲球超過濾，以及腎絲球高壓，加速慢性腎臟病的進展。
吳宛容中醫: 吳宛容中醫7大伏位
台灣中醫師吳宛容分享，門診碰到不少女性常會反應，自己在月經來前一週特別容易頭痛，也就是月經前身體的抵抗力變差，受到外在風邪影響、入侵，通常最容易發生在氣虛體質的女性身上，當人體臟腑功能失調，身體元氣不足時，就會表現出來。 這類體質者最明顯的症狀就是，在經期前會感受到抵抗力下降、身體活動力減退，以及精神不振、氣短懶言、語音低微等反應。 其中病毒、黴漿菌、披衣菌、冠狀病毒等病原引起的肺炎就成人而言相對較少，所以被歸類為「非典型肺炎」。
吳宛容醫師說，要改善莫名疲勞，最簡單的方式就是起來走動或曬太陽，當血液循環加速，不僅身體可以產熱，而且血氧可以供應到全身組織，讓人更有精神不怕冷，也可以喝熱湯、薑茶等可以增加熱能的飲料食物，只要多動多能讓身體產生動能。 最近冷氣變化大，有些人明明睡很多，但是總是覺得疲倦想睡覺，當溫度下降時比其他人怕冷，而且常常扮隨異常掉髮，總是懷疑自己是不是老了？ 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容指出，《素問 ‧ 五臟生成論》曰：「肝主筋，其華在爪，開竅於目」，故中醫的肝出問題，表現範圍廣泛，包括血液、筋脈、消化、情志、眼睛等都有可能出問題。
吳宛容中醫: 茶飲為眼睛補水 改善乾眼症
提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。 通過推拿手法對患者身體特定部位、肌肉、筋骨及穴位施行各種治療，以治療肌肉勞損、筋骨酸痛、及調節臟腑經絡功能等。 吳宛容中醫 治療青春痘要先改善便秘的體質，便秘是一種普遍症狀，卻會讓人覺得非常沮喪，吳宛容強調，現代人的生活型態往往就是病因，而飲食習慣差也是造成腸胃蠕動不佳的原因，如習慣食用精緻米、漢堡、加工品等低纖維質的食物。 每天喝水少於1000cc或是不愛喝水，造成腸道缺水引起便秘；不常運動、排便習慣不佳，便意強烈的時候沒有馬上去排便、壓力等情緒問題也可能造成便秘。 吳宛容中醫 吳宛容中醫師表示，中醫古籍裡並沒有「脂肪肝」這個病名，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，中醫證型較偏向「脾虛夾濕」的體質。
- 早在黃帝內經中就有提及「勞則氣耗」，確診康復後無論是身體或是心理上的勞損，都可能影響到的氣的生成和運行，產生氣虛或氣滯；氣病又可能進一步影響到血，「氣滯而血瘀，氣衰而血少」，導致血虛或血瘀。
- 此外，壓力造成情緒起伏變化，可能影響頭皮血流狀況，產生「氣滯血瘀」引起頭皮毛囊酪氨酸代謝紊亂，進而影響黑色素和角質細胞的正常運作，因而產生白髮。
- 近年美國多次制裁中國嘅晶片公司，又禁止向中國出口技術。
- 過年免不了聚會大魚大肉，很容易吃太油太甜造成血脂過高甚至脂肪肝，全台近一半人口有輕重不一的脂肪肝，台灣流行病學學會推估，20年後，台灣造成肝癌的原因將不再是B、C 型肝炎，而是肥胖與飲酒造成的脂肪肝與酒精性肝炎。
- 根據台灣腎臟醫學會調查指出，國內有超過200萬慢性腎臟病患，根據健保署統計，國人洗腎人口已突破7萬人大關；但自知患有慢性腎臟病的比例，卻僅有3.5％。
- 當體內的火若太大，失去控制或造成傷害，就成了病理性的火。
- 最近在門診發現耳鳴有漸漸年輕化的趨勢，綿綿不休的耳內鳴聲，有時聲音由腦部發起，自覺腦中有音聲鳴…
李先生今日前往該村尋找，終於在該夫婦的家中找到豬豬，他笑言豬豬剛開始時不認得他，但走到身前嗅了一會後便認出了，登時變得十分興奮。 他又表示，全因為村民關顧豬豬，餵他食物，讓豬豬留在該村沒有亂跑，而且還肥了一些。 The post 獲好心村民每天餵食 走失一個多月狗狗今平安回家 appeared first on 香港動物報 Hong Kong Animal Post. 吳宛容強調，西醫的「肝炎」是「傳染性病毒性肝炎」的簡稱，主要是由肝炎病毒入侵，使肝臟細胞的功能發生障礙，或損害肝臟細胞，造成肝臟病變，若不治療，之後可能進一步衍伸出肝硬化、肝癌等嚴重傷害。
吳宛容中醫: 中醫病系分類
中醫所謂的肝火就是體內「促進機體功能活動的能量」用「火」來稱呼。 在治療上主要以「疏肝解鬱」或「化痰清熱」，為主，飲食宜常飲玫瑰花茶，且三餐宜清淡。 民眾可準備9克的甘草，30克的浮小麥和6枚去核大棗，將上述材料加入六碗清水，大火煮沸後轉成小火續煮半小時放至溫熱後，分成早中晚三次飲用。 小麥歸心經，可養心安神，搭配大棗調和營衛，甘草養胃生津，能安定臟躁，緩和情緒，幫助入睡。 此外，神庭穴旁開四指幅處，便是「本神穴」，有寧神的功效，可以一同按壓。 耳朵三角窩中的後上方處，有一個「耳神門穴」具有安神助眠的作用，可利用指尖或是按摩棒去按壓穴位，有助於平衡失調的自律神經。
- 李先生四處貼街招及尋找，甚至走到屯門市中心，但都沒有發現。
- 睡覺時整晚都似睡非睡，一直做夢，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌心悸。
- 至於坊間流傳吃黃蓮、苦茶等可以治青春痘的說法，現代人的體質寒熱夾雜，沒有經過中醫學專業訓練者，常無法做出正確判斷，千萬不要自己買一些清熱、涼血的寒性藥物來服用，以免餘痘未除事小，若不慎傷到消化功能。
- 【健康醫療網／編輯部整理】最近冷氣變化大，有些人明明睡很多，但是總是覺得疲倦想睡覺，當溫度下降時比其他人怕冷，而且常常扮隨異常掉髮，總是懷疑自己是不是老了？
- 吳宛容建議，平時如果有喉痛不適、吞嚥疼痛，可以服用下面 3 種茶飲，達到疏風清熱、宣肺止咳作用，來舒緩不適症狀。
- 女巫餅乾：老朋友或舊情人的出現，也提醒著妳對自身期待的轉變。
- 的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節。
吳宛容醫師分享，根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血，是在夜晚11點至凌晨3點最為旺盛，此時若不休息則肝臟解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應，使皮膚新陳代謝不良而影響面容。 吳宛容說明，「陰暑 」一般來說以女性或者是體質虛弱者發生的機會較高，本身體溫的調節沒那麼好，因為夏日長時間吹冷氣，或是吃太多冰品，造成皮膚表面毛細孔、微血管急速收縮。 感覺體內有熱氣卻流不出汗，整個人就像在蒸籠內一樣持續悶燒；症狀有發熱怕冷、流不出汗、身體沉重、神疲倦怠、腹瀉腹痛等症狀，中藥常以「消暑解表化濕和胃」的「藿香正氣散」加減治療。
吳宛容中醫: 中醫「針灸」搭配「中藥」，雙管齊下有助治療飛蚊症 減少患者用眼、視物不適
而天冷時症狀會更為明顯，包含突然的體重增加、四肢浮腫、肌肉無力、月經週期改變、注意力不集中、反應變慢，甚至情緒不佳等。 吳宛容指出，當體內的火若太大，失去控制或造成傷害，就成了病理性的火。 吳宛容進一步說明，中藥材裡有一帖藥方「七寶美髯丹」，由何首烏、茯苓、懷牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂組成，既能讓頭髮烏黑，還能固腎、強壯筋骨，有效改善腎虛體質。 此外，壓力造成情緒起伏變化，可能影響頭皮血流狀況，產生「氣滯血瘀」引起頭皮毛囊酪氨酸代謝紊亂，進而影響黑色素和角質細胞的正常運作，因而產生白髮。 雙手洗淨、擦乾後，將手握拳，以食指關節按壓眼內角的睛明穴，接著往上按壓眉頭的攢竹穴。 然後，順著眉毛生長方向，按壓眉毛中段的魚腰穴、眉尾的絲竹空穴。
表示，眼睛氣血循環多由肝經、膽經來掌管，這兩條經絡在11點至3點間循行。 吳宛容提醒，夏天天氣溼熱，非常容易出汗，如果出汗過多就會造成心臟的負擔，傷津耗氣。 這時可以選擇一些酸味的食物，例如：檸檬、烏梅、山楂，得以收斂、防止出汗，生津解渴。
吳宛容中醫: 健康醫療網》類清冠一號緩解確診不適 中醫依體質治療
「風寒閉肺型」：症狀為咳嗽，呼吸急促，無汗，惡寒，舌苔薄白，舌質淡紅，治療重點在於祛風散寒，止咳定喘，常常使用麻黃湯、小青龍湯。 病毒，主要是A型及B型流感病毒，因此在流行性感冒盛行的秋冬季最常見，此外還有呼吸道融合病毒、腺病毒及冠狀病毒等。 外關是手少陽三焦經的絡穴，具有祛風清熱的作用，且能疏通經絡的瘀滯。
中醫師提醒，有一句話說：「春不養夏易病」，春天是養肝的季節，若沒有趁著春天將身體調養好，讓肝血養足，到了夏季就容易有心火過旺，以及腸胃方面的疾病。 另外一種在臨床上常遇到容易口乾的族群，就是醒著的時候都還好，睡覺時容易口乾，早上起床口乾、甚至喉嚨乾痛，這種類型的民眾大部分就是睡覺用嘴呼吸，空氣從口呼吸進出，自然口腔就非常乾燥。 治療：以補中益氣湯為主，此藥方不僅可補氣，還可把氣提升到頭面部。
吳宛容中醫: 按摩3大穴位降血脂
感染流行性感冒容易發生呼吸道感染，當喉部、扁桃腺等受到鏈球菌感染時，也容易引起腎臟發炎，造成腎功能受損，建議每年接種流感疫苗。 心血管疾病為慢性腎臟病患者死亡的主要原因之一，心血管疾病也是腎臟功能惡化的獨立危險因子，罹患慢性腎臟病會增加併發心血管疾病的風險。 但是，心血管疾病在慢性腎臟病患者中，相當容易被忽略，也因此喪失治療的最好時機。 國曆7月23日為「大暑」節氣，氣候酷熱達到最高峰，夏天的氣溫到這時已熱到極點，「大暑要熱透，才有好年冬」，表示大暑之炎熱，即象徵四時運轉應有其分。
吳宛容中醫師提供下列六大居家處方，幫助民眾可以讓心安定，舒心面對，遠離新冠失眠。 而很多女生出現的月經不正常也與熬夜有關係，會導致人體正常代謝排毒等功能的紊亂，由於身體不管是接受外來的環境荷爾蒙的影響。 經常熬夜的人沒有好的睡眠品質，肝臟容易代謝不良，如果再加上抽菸喝酒等不良習慣，身體的負擔就會更重。 在中醫的角度肝臟也影響著情志，睡不好的時候情緒會比較不穩定，這是肝氣不通所致。 吳宛容中醫 與人對談或近距離接觸，口臭時常會讓人感到尷尬，許多人會嚼口香糖或噴口腔清新劑來抑制口中不好的味道，其實都無法解決根本的問題。
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類型2／虛火：主要和熬夜、經期、壓力大導致虛火上炎引起。 體質屬於虛火者，通常會有嘴破容易反覆發作；且伴隨有心煩氣躁、口舌乾燥、手腳心熱且盜汗、舌紅少苔等症狀。 治療需從滋陰清熱著手，常用方劑為黃連阿膠雞子黃湯，或知柏地黃湯等。
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且隨著病程日久，依據病患症狀不同，還需要辨證、釐清患者屬於「肝腎陰虛」、「脾腎陽虛」或「氣血兩虛」哪一證型，而處以不同方藥為佳。 中醫教你不吃藥改善鼻因性頭痛 春天氣溫變化大，很多朋友一變天就有頭痛的現象，這種反覆發作的頭痛，通常與鼻過敏有關聯。 臨床發現不少難治療的偏頭痛都與鼻過敏有關係，因為… 吳宛容中醫 按對這2處還能清宿便、治胃痛 火燒心、吐酸水…緩解胃食道逆流必按穴位，中醫治療助改善現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，不只影響… 2杯消脂茶、3個穴位，現在開始甩油護肝 年後甩吃太油脂肪肝，中醫來幫忙過年免不了聚會大魚大肉，很容易吃太油太甜造成血脂過高甚至脂肪肝，全台近一半人口有輕重不一的脂肪肝，台灣流… 居家期間，使用3C產品的時間通常較長，然而如果在睡前躺著划手機，持續讓自己暴露在藍光下，會使得皮質醇濃度升高，同時抑制褪黑激素分泌，更加難以入睡。
吳宛容中醫: 中醫清熱平喘飲！應戰肺炎、化痰潤肺跟著做就對了
這類體質的患者，多有作息不規律、工作壓力大、情緒起伏大且容易生氣的情況。 年輕人熬夜、愛吃烤炸辣等食物，易生熱化燥，消耗津液，也會讓體質偏向肝腎陰虛，導致眼睛乾澀。 加上肝經、腎經這兩條經絡都會經過眼部，因此肝、腎有問題，容易導致乾眼症。 中醫認為，肝開竅於目，肝主疏泄，負責調暢全身水分、氣體的通道。
吳宛容中醫: 吳宛容中醫師
當陽氣耗損過多，體內能量不足，會使體內的氣循環變差，沒有足夠的浸液能濡養眼睛，水分代謝也會變差。 雖然，林小弟遵從眼科醫師的醫囑後飛蚊症有稍微緩解，但是閱讀時仍覺得飛來飛去的蚊子很擾人，輾轉前來尋求中醫治療。 求診時主述左眼有兩塊黑色的塊狀懸浮物，而右眼漂浮數條半透明線狀物；雙眼脹痛延伸至眉棱骨，平日食慾差、易腹瀉且頭昏脹，屬於「脾胃氣虛，痰濁上泛」證型。 吳宛容中醫 吳宛容說明，中醫認為「氣」為血之帥，「血」為氣之母，因此「血虛」很容易引起「氣虛」，氣虛、血虛可單獨出現，也可能合併出現。 按摩此穴除了健脾胃，調補氣血，有美容效果，也有減肥的效果。