腕关节韧带是一个高度分化的复杂连接体系，不但具有限制过度活动、稳定腕关节的作用，而且还有传导应力，协调腕骨运动的功能。 手握裝滿水的寶特瓶，掌心朝上，將手腕往上屈曲，維持10秒後放鬆休息，手腕放鬆時，不要過度往下，回到水平位置即可，反覆做10次，每日做三回，若有產生疼痛或其他的不適感就要停止休息。 手握裝滿水的寶特瓶，掌心朝下，將手腕往上翹起，維持10秒後放鬆休息，反覆做10次，每日做三回，若有產生疼痛或其他的不適感就要停止休息。
由大、小結節向下延續的骨嵴，分別叫做大結節嵴與小結節嵴。 大、小結節及嵴之間的溝稱為結節間溝，內有肱二頭肌長頭腱通過。 肱骨上端與體的移行處稍狹縮，叫做外科頸，是骨折的好發部位。 1、尺骨单骨折较少见，合并下尺桡关节脱位时如果处理不当，将残留疼痛，影响前臂旋转功能。
上腕骨尺骨: 尺骨相关疾病与治疗
切跡的外側有一伸向上前外方的骨突，形如鳥嘴，叫做喙突。 背面有一從內側向外上方斜行並逐漸隆起的骨嵴，稱為肩胛岡，將背面分為上小下大的兩個窩，分別叫做岡上窩和岡下窩。 肩胛岡的外側端高聳，叫做肩峰，其內側緣關節面與鎖骨肩峰端構成肩鎖關節。 ）是位在人體上肢中前臂內側的骨頭，即在尾指側的骨，在橈骨之旁。 在靠近上臂處有一半月形的關節面，稱為滑車切跡，與肱骨滑車共同形成關節。 切跡上方有兩個突起，分別稱為鷹嘴和冠突。
内侧缘近中点处有开口向上的滋养孔。 肱骨头的外侧和前方有隆起的大结节和小结节，大、小结节向下分别延伸为大结节嵴和小结节嵴。 诊断：可能为月骨周围脱位（仅从PA位难以判断月骨或月骨周围脱位）；月骨呈三角形提示月骨倾斜或脱位伴倾斜。 （1）正位片上：前后排腕骨后缘形成光滑的弧线；前后排腕骨不重叠；头、钩、月、三角骨间形成十字间隙。 月骨于正位片上为楔形、侧位片上为月牙形，窝状关节面朝前、且与头状骨紧贴。
上腕骨尺骨: 走一步 痛一步 關節老了有救嗎？
大多角骨的遠側面有鞍狀關節面，與第1掌骨底的鞍狀關節面相關節。 近側列腕骨（除豌豆骨外）的近側面共同形成一橢圓形的關節面，與橈骨的腕關節面相對構成橈腕關節。 腕骨的各骨之間的相對面以及與橈骨和掌骨的鄰接面，都有關節面，分別構成不同的關節。 外側部較小，呈半球形，叫做肱骨小頭，與橈骨頭上面的窩相關節。 為一滑車狀關節面，故名肱骨滑車，與尺骨滑車（半月）切跡相關節。
其内侧皮质稍窄，但很清晰，外侧皮质的边缘比较模糊。 每一距骨近端为底，与跗骨相接，中间为体，远端称头，与近节趾骨底相接。 上腕骨尺骨 第5跖骨底向后突出，称第5跖骨粗隆，在体表可扪到。 后列包括上方的距骨和下方的跟骨；中列为位于距骨前方的足舟骨；前列为内侧楔骨、中间骨、外侧楔骨及跟骨前方的骰骨 。 为闭孔内外肌腱及上下孖肌腱附着处。 大、小转子之间，前面有转子间线，后面有转子间嵴。
上腕骨尺骨: note 解剖学マガジン
距骨前接足舟骨，其内下方隆起为舟骨粗隆，是重要的体表标志。 足舟骨前方与三块骨相关节，外侧的骰骨与跟骨相接。 外侧角为腋缘与上缘会合处，最肥厚，朝外侧方的梨形浅窝，称关节盂，与骨头相关节。
內側端膨大稱為胸骨端，借關節面與胸骨的鎖骨切跡相關節。 外側端為肩峰端，略扁，借關節面與肩胛骨的肩峰相關節。 鎖骨體較細而彎曲，位置表淺，受暴力時易發生骨折，一般多見於內中1/3交界處。
上腕骨尺骨: 尺骨解剖结构与组成
锁骨位置表浅，易发生骨折，骨折部位多位于内、外侧交界处。 由于人体直立，上肢从支持功能中解放出来，成为灵活运动的劳动器官，下肢起着支持和移位的作用。 因而，上肢骨纤细轻巧，下肢骨粗大坚固。 SLAC是指由于未治疗的慢性舟月脱位或慢性舟骨不连所致的特殊骨性关节炎和半脱位。 此退变发生于异常负重区，如桡舟关节，接着是不稳定的头月关节，头状骨向背侧半脱位。 若头状骨正对桡骨而月骨倾斜则为前者；若月骨仍正对桡骨而头状骨向背侧移位则为后者（图）。
- 腕骨carpal bones是短骨，位於手骨的近側部，共有8塊，分為兩列，每列各4塊，均以其形狀命名。
- 體的中部前外側面上有一粗面，叫做三角肌粗隆，是同名肌的止點。
- 上端有朝向上后内方呈半球形的肱骨头，与肩胛骨的关节盂相关节。
- 侧位月骨前移、旋转，窝状关节前空虚。
- 锁骨上面光滑，下面粗糙，形似长骨，但无骨髓腔。
- 足舟骨前方与三块骨相关节，外侧的骰骨与跟骨相接。
- 此退变发生于异常负重区，如桡舟关节，接着是不稳定的头月关节，头状骨向背侧半脱位。
锁骨上面光滑，下面粗糙，形似长骨，但无骨髓腔。 锁骨是唯一直接与躯干相连的上肢骨，呈杠杆状支撑肩胛骨，使上肢远离胸壁，以保证上肢的灵活运动，并将应力自上肢传给躯干。 上腕骨尺骨 内侧2/3凸向前，呈三棱形，外侧1/3凸向后，呈扁平形。
上腕骨尺骨: 手腕伸展運動
體的後面中部有一條自內上斜向外下，並略轉向前方的螺旋形淺溝，為橈神經通過的徑路，故名橈神經溝。
- 可能是月骨脱位伴倾斜或仅仅是倾斜。
- 外側部較小，呈半球形，叫做肱骨小頭，與橈骨頭上面的窩相關節。
- 桡骨体呈三棱柱形，内侧缘为薄锐的骨间缘(又称骨间嵴)，与尺骨的骨间缘相对。
- 掌骨也分體兩端，近側端稱為底，與遠側列腕骨相關節，其中第1掌骨底關節面呈鞍狀，與大多角骨相關節。
- 嵌入部分（The intercalated segment）即以月骨为标志的近排腕骨，意为近侧区段（腕关节近侧部分：桡骨和尺骨）和远侧区段（远排腕骨和掌骨）之间的部分。
- 關節盂向內側，周徑較細處，叫肩胛頸。
他编著的《针刀临床治疗规范》、《针刀入路解剖图谱》、《针刀医学基础与临床》等专著已风靡海内外。 上腕骨尺骨 在外源性韧带中，掌侧外源性韧带最恒定且最强壮，由桡骨起始的桡腕外源性韧带有桡侧副韧带和掌侧桡腕韧带，后者包括桡舟头韧带、桡月三角韧带、桡舟月韧带和短桡月韧带。 不過，如果以上非手術性治療經過3-6個月都還未痊癒，並合併有關節不穩和手腕無力等情形，則須由醫師進一步評估是否安排腕關節鏡手術。
上腕骨尺骨: 解剖頸
下端前面在滑車上方有一冠突窩，肱骨小頭上方有橈骨窩，當肘關節屈曲時，分別容納尺骨的冠突和橈骨頭。 下端後面在滑車上方有一深窩叫鷹咀窩，伸肘時尺骨的鷹咀突入窩內。 上腕骨尺骨 下端的兩側面各有一結節樣隆起，分別叫做內上髁和外上髁。 內上髁大而顯著，後面有一縱行淺溝，是尺神經通過處，故名尺神經溝。
8塊腕骨雖藉關節和韌帶連結構成一個整體，但並不處於同一額狀面上，背側面凸隆，而掌側面凹隱，叫做腕骨溝。 溝的外側界為腕橈側隆起，由舟骨結節和大多角骨構成；溝的內側界為腕尺側隆起，由豌豆骨和鉤骨鉤構成。 腕骨溝的上方由於腕橫韌帶跨過，而形成一管，稱為腕管，內有屈指肌腱及神經血管等通過。 尺骨骨干为管状骨影，两侧皮质较厚，内有骨髓腔。
上腕骨尺骨: 解剖学骨学 -馬の骨の図解アトラス
下端与体交界处，即骨内、外上髁稍上方，骨质较薄弱，受暴力可发生肱骨髁上骨折。 肱骨大结节和内、外上髁均可在体表扪到。 腹侧面或肋面与胸廓相对，为一大浅窝，称肩胛下窝。 上腕骨尺骨 冈上、下方的浅窝，分别称冈上窝和冈下窝。
切迹上下两端有两个突起，上方的为鹰嘴，下方的为冠突。 冠突外侧的浅凹为桡骨切迹与桡骨头相关节。 尺骨体呈三棱柱形，外侧缘锐利为骨间嵴与桡骨的骨间嵴相对。 从尺骨头后内侧发出一小而圆的突起为尺骨茎突，尺骨茎突的位置较桡骨茎突高1厘米。
上腕骨尺骨: 外側上顆炎（テニス肘）
尺骨骨折为临床常见骨折类型，是以尺骨干局部肿胀、疼痛和畸形为主要表现，且出现明显骨擦音、前臂旋转功能障碍等表现的骨折类型。 其中，微创钢板内固定属于常见微创内固定方法之一，具有微创性、安全性，可加速术后骨折愈合、减少感染、骨不连等并发症的发生率。 在尺骨外侧面桡切迹下方有一明显的嵴，称为旋后肌嵴。
上腕骨尺骨: 上肢帶骨（肩帶骨）
下角位於骨的下端，與第七肋或第七肋間隙同高。 外側緣較肥厚，對向腋窩，又名腋緣。 上緣薄銳，其外側端有一切跡，稱為肩胛切跡。
上腕骨尺骨: 尺骨の骨折と橈骨の脱臼が同時に起きる！橈尺関節について
中文名称：尺腕骨；英文名称：ulnare；定义1：鸟类两块近侧腕骨之一。 ；应用学科：古生物学（一级学科）；古脊椎动物学… 2、手术方法 采用臂丛神经阻滞麻醉，术中应用充气止血带。 上腕骨尺骨 取尺骨背侧小切口，小范围剥离骨膜，暴露骨折端。 上端稍膨大，称腓骨头，有腓骨头关节面与胫骨相关节。
上腕骨尺骨: 三角纖維軟骨損傷的治療方法
在傷後6~8週，可運用彈力繩幫助訓練前臂旋前肌群及手腕伸肌肌群。 等長收縮的運動是指在關節靜止的狀態下收縮肌肉，避免活動到尚未痊癒的手腕關節但又能使關節附近的肌群獲得少量的肌力訓練。 伸展運動是把目標肌肉及肌腱拉長，讓肌肉內的肌肉纖維伸展、利用牽張反射放鬆肌肉。 它能減低肌肉繃緊所引致的疼痛與增加肌腱及關節的柔軟度及活動幅度，手腕靜態伸展能安全且有效地伸展肌肉肌腱。 指骨phalanges拇指為兩節，其餘各指均有3節指骨，由近側向遠側依次為第1節指骨（近節指骨），第2節指骨（中節指骨），第3節指骨（末節指骨）。 指骨也是小型長骨，每節指骨也分底、體、小頭三部。