不過，醫師在為孕婦開藥時，會依據藥物的安全性，選擇適合孕婦的藥物，請孕媽咪不用擔心會影響胎兒。 另一半鼻鼾 若真的還是不敢吃，建議可採用物理性方式改善不適，如：睡覺時把枕頭稍微墊高、用鼻帶或鼻條貼來改善鼻塞。 孩子長期打鼾會增加鼻竇炎、分泌性中耳炎等疾病的發生率，還可能引起腦部缺氧，導致神經認知缺陷。 打鼻鼾孕婦與健康孕婦相比，妊娠高血壓和先兆子癇發生率分別高出8%和6%，還可能增加巨大胎兒、畸胎、死胎的機率。 美國梅奧診所研究發現，打鼻鼾嚴重孕婦性生活滿意度低的可能性是健康孕婦的兩倍。
如果在開車或者操作精密儀器時打瞌睡，即使時間很短都可能發生意外，導致嚴重車禍或者手指被機器截斷等事故，難怪有研究指出，睡眠呼吸中止的人開車比酒駕更危險。 早晨起床後感覺頭痛、頭暈：有一位中年男性，在參加我的止鼾課程大約兩個月後，跟我分享他的心得時，很興奮地感謝我說，他除了晚上睡覺不再打呼外，還有一個意外收穫，那就是困擾他多年的頭痛竟然不藥而癒。 他原本每天早上起床後都會感覺頭痛，看過很多醫師都查不出原因，只能靠止痛藥來緩解，上完止鼾課後，每天按照我所教的方法練習，持續兩個月後早上起床都沒再感覺頭痛，也不需要吃止痛藥。 的確，因為打鼾或者睡眠呼吸中止造成睡眠品質不佳，有些人在早上剛起床時會感覺頭痛或者頭暈，如果睡覺打鼾改善，晨起的頭痛就會跟著改善。 鼾聲影響伴侶睡眠的人，都應該考慮接受睡眠治療，解決問題。
另一半鼻鼾: 另一半經常投訴你的鼻鼾聲大？家人每晚打鼻鼾導致失眠？想盡辦法也無法止鼻鼾？打鼻鼾不但影響了自己的睡眠質素，更會影響家人的睡眠時間。嚴重不間斷的鼻鼾更可能導致不同程度的缺氧，造成身體器官的損害，長遠引發如高血壓、冠心病、腦梗、心率失常等等健康問題。
鼻部手術：包括內視鏡微創手術，目的是矯正鼻中膈彎曲、修剪下鼻甲、切除鼻息肉、清除鼻竇炎病變，讓鼻腔呼吸順暢，改善鼻因性打鼾。 国内外大量研究表明，无论病程长短，睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关。 也就是说，这类打鼾者也是糖尿病的高发人群。 睡眠呼吸暂停的患者中，糖尿病的患病率超过40%。 如果在睡眠中出现了打呼噜憋气，体内就会缺氧，血压就会升高，部分患者还会发生心律失常。
睡眠機輸出醫生處方的預設壓力，透過鼻罩輸送到患者的呼吸道，吹開阻塞呼吸道的軟組織，使呼吸暢通。 不過睡眠機並不能根治睡眠窒息症，患者需要長期使用以減輕窒息的情況。 打鼻鼾成因+壞處+解決方法|香港好多人都有打鼻鼾嘅問題，枕邊人晚晚打鼻鼾隨時無覺好瞓！ 有網民喺討論區度問到枕邊人晚晚打鼻鼾，搞到無覺好瞓應該點算好，有其他網民就提議帶耳塞甚至分房瞓！ 有人認為打鼻鼾喺熟睡嘅象徵，但其實夜晚打鼻鼾唔單止除了無法透過睡眠回復體力之外，還可能使隔天起床時倍感疲倦，甚至患上「睡眠窒息症」！
另一半鼻鼾: 改善鼻鼾4. 使用止鼻鼾牙膠
在您采取任何藥物治療之前，不妨考慮每天運動30分鐘。 通過降低脂肪比例來減低咽喉所承受的壓力，從而降低鼻鼾發生的機率。 身體副作用：包括鼻腔乾燥、臉部皮膚溼疹、眼睛痠痛、胃脹氣、頭痛等。 可以請技術員調整壓力，或是加裝加溫潮溼瓶等，或請醫師開些藥膏塗抹鼻孔處即可改善。 耐受性差：因為睡覺時要帶著鼻罩，所以許多患者會相當排斥。
- 如果在有噪聲的環境下，正常環境的噪聲大概在 30 – 40 分貝，只要超過 50 分貝的聲音就能影響睡眠質素了。
- 多是由于睡眠姿势不当或者鼻塞等引起的短时期的打呼噜现象，这种呼噜会在外因解除后（如换个姿势、感冒痊愈、鼻炎控制等）自然消失，除了影响他人休息外，对自身没啥影响，一般不需要治疗。
- 男性比女性高2倍機會患有睡眠窒息症，而打鼻鼾正正是最典型的症狀。
- 如果單純以打鼾來說，只要枕邊人說成功，就是成功。
- 打鼾是一種很常見的症狀，尤其在老年人更是常見。
- 相信每個人都想安睡無煩惱，但不少香港人都有扯鼻鼾的問題，睡眠質素欠佳，不但影響到家人的睡眠，更可能代表您的呼吸道已出現問題，身體響起健康警號。
睡前可沖個熱水浴，讓喉嚨變得寬鬆點，並且在淋浴的同時，用鹽水灌清鼻腔，確保鼻腔暢通無阻，會有助於改善鼻鼾。 鼻鼾的確是睡眠窒息症其中一個主要症狀，如果想知道另一半是否患有睡眠窒息症，大家可以小心留意另一半睡覺時呼吸是否突然暫停，如同窒息一樣，再大聲響起。 另一半鼻鼾 除此之外，如果「夜尿」情況多、睡了6、7個小時仍會感到頭痛及睡眠不足，日間經常渴睡、記憶力、判斷能力變差，就有很大機會患上睡眠窒息症。
另一半鼻鼾: 改善鼻鼾方法1：睡前沖個熱水浴
扁桃体肥大、腺样体增生、气道阻塞物多都是病因。 打鼾的人晚上睡不好，体力得不到恢复，可能会削弱运动能力。 活动量变少，身体缺乏日光照射，会影响人体对钙的吸收，降低骨密度。 打呼噜会引起缺氧，缺氧会加重局部的组织水肿，水肿又加重了气道的狭窄，继而导致缺氧更加严重，进入了一个恶性循环，患者会越来越胖，这就解开了很多人觉得自己“喝了凉水都长胖”的困惑。 鼻托及止鼻鼾貼只能將鼻孔拉開，「通了前面、通不到後面」，若為扁桃腺肥大、吊鐘下垂等結構性軟組織的問題，止鼻鼾貼及鼻托的功用就相當有限。
既然打鼻鼾有這麼多壞處，大家當然想要解決。 日本的節目，就分享了簡單的舌頭操3式，只要每日做，只需要1個月就可以改善打鼻鼾問題。 戴機真係一勞永逸，我老公後期嚴重到我要去個囡間房瞓，佢自己睡眠質素又差，成日頭痛要食止痛藥，自從戴咗機，所有問題都解決晒。
另一半鼻鼾: 另一半总是打鼾怎么办？终于找到解决问题的好方法！
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這對某些人來說是更好的選擇，特別是音樂愛好者。 音樂很有用，可以訓練大腦不去注意隨機雜訊，像是東西被撞倒了的聲音，或是伴侶半夜的咳嗽聲。 → 如果你習慣在安靜的環境下入睡，一開始可能不適應白雜訊。 但只要堅持僅在睡覺時聽特定音樂，身體最終會適應它們，甚至一聽到它們，就會有睡意。
另一半鼻鼾: 睡覺從此不打呼！耳鼻喉科醫師親授4步驟、10分鐘免開刀，實測有效的止鼾秘訣
睡觉前喷一喷就能很好解决打鼾问题，使用简单又方便，而且它的喷头比较宽圆，不容易伤到口腔，这一点设计还挺贴心的。 另一半鼻鼾 我之前为了能好好睡觉，给另一半买过一鼻贴，也试过呼吸机，但因为用起来不方便，他最后都坚持不下去，后来在小米有品上入手这个液体止鼾器后，只需要睡前喷一盘咽喉，用起来很方便，止鼾效果又好，就认定它了。 除了我，其实还有很多人深受枕边人的鼾声困扰。 据中国睡眠研究会一项全国调查问卷统计显示：中国人睡眠状况不容乐观，大约有2亿人睡觉打鼾。 不同醫生有不同的建議，但一般3歲以上兒童，接受全身麻醉手術已屬安全。
半夜起床上廁所：對於一位中、老年男性出現半夜要起床上廁所的現象時，您會想到是什麼原因呢？ 相信很多人的直接反應就是攝護腺肥大，建議去看看泌尿外科醫師作進一步的檢查與治療。 其實半夜起床上廁所與睡眠品質有很大的關聯，這也說明為何女性沒有攝護腺的構造，但是很多年長女性半夜也會起床上廁所。 因為睡覺打鼾前來求診的患者，我也注意到很多年輕男性晚上睡覺時也有夜尿的現象，這些30歲左右的年輕男性理論上應該也還沒有攝護腺肥大的問題，為什麼也會有夜尿的困擾呢？
另一半鼻鼾: 註冊中醫師楊明霞中醫點睇失眠？失眠都有虛實之分！教你浸腳、按穴位、煲湯焗茶一覺好眠
長時間受睡眠窒息症所困擾可能導致慢性缺氧，令血液變得黏稠、血管容易閉塞，容易患上高血壓，有醫生斷言若沒有儘早處理睡眠窒息症，遲早都會得到高血壓，亦言有病人換了3、4隻高血壓藥亦未能降血壓，因為其源頭出自睡眠窒息症。 而長期低氧血症有機會令心臟增大，如合併感染更可發展為心力衰竭及呼吸衰竭，具有致命的危險，嚴重鼻鼾患者絕不應輕視睡眠窒息症潛藏的危機。 陳亮宇提醒，止鼾運動不可能在短時間內便奏效，需要持之以恆才看得到效果。 而這些練習最大好處在於不需花錢購買工具或器材，可挑睡覺前、看電視追劇、滑手機、開車或洗澡時進行。 他也強調，並非所有打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症都能靠此方法解決，建議有此困擾者先就醫，待醫師評估狀況，擬定最適合的治療方針。
當找到阻塞位置並以手術切除後，可能又到另一個位置收窄，所以有時手術後並不能完全根治，一般情况下可以改善50至70%，令病情由嚴重變為中度，或由中度變成輕度。 另一半鼻鼾 另一半鼻鼾 如病情只是由嚴重改善至中度，病人睡覺時仍然需要戴正氣壓呼吸機。 另一半鼻鼾 陽明醫學院畢業後，於台中榮總接受耳鼻喉科專業訓練，1992年於台中市開設世鴻耳鼻喉科診所執業至今。 2000年起追隨美國葛羅森醫師學習脈動式鼻腔溫鹽水療法，開啟了另一扇窗，也就是跳脫傳統症狀治療方式，改從基礎生理學角度來看問題，追查問題發生的根本原因。