这个是降低血脂的，介绍一下：适当的使用大豆卵磷脂能够起到净化血液的效果。 但是每天摄取量不得超过3克，可避免副作用的发生。 大豆卵磷脂的功效与作用主要体现在以下几个方面：延缓衰老，调节血脂，降低胆固醇，强化脑补功能，只要没有特殊疾病，不对大豆过敏，正常人都可以吃大豆卵磷脂。
纯天然的卵磷脂主要是从豆类及豆类制品中获取, 而菜籽磷脂相对营养价值较低, 在食品及饲料工业中应用不及大豆磷脂, 在欧州有少数厂家生产。 “卵磷脂”由希腊文“Lekiths”派生出来，意指“蛋黄”。 1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂（蛋黄素），并以希腊文命名为Lecithos（卵磷脂英文名为Lecithin）也自此揭开了卵磷脂神秘的面纱。
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黑芝麻是一种非常营养的食物，其内部的卵磷脂含量，也是非常高的。 除此之外，黑芝麻还富含了丰富的花青素，两种元素混合在一起以后，就能起到很好地降低胆固醇作用，如果你是一个胆固醇高的人，就可以多吃黑芝麻。 大豆除了富含丰富钙含量蛋白质以外，其内部所富含的卵磷脂，也是非常丰富的，大豆中所富含的卵磷脂，也被称之为血管清道夫。 所以在面对大众这种食物的时候，我们一定要多吃哦，除了能补卵磷脂以外，还能补各种营养。 建議：可天天吃1～2顆蛋，由於卵磷脂主要存在蛋黃中，因此要將蛋黃一起吃。
葉黃素何時吃葉黃素功用葉黃素副作用葉黃素推薦葉黃素葉黃素攝取量葉黃素眼睛葉黃素 卵磷脂 dcard … 1、选择浓度高的卵磷脂：市面上大豆卵磷脂产品主要为胶囊和颗粒，其中以胶囊为主。 卵磷脂 dcard 卵磷脂 dcard 胶囊浓度较低，卵磷脂含量较低为60%左右，主有效成分磷脂酰胆碱（PC）含量在15.7%左右。 颗粒浓度较高，卵磷脂含量较低为97%左右，主有效成分磷脂酰胆碱（PC）含量在24%左右。
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經常補充卵磷脂，可使大腦神經及時得到營養補充，保持健康的工作狀態，利於消除疲勞，激化腦細胞，改善因神經緊張而引起的急躁、易怒、失眠等症。 卵磷脂是人體每一個細胞不可缺少的物質，如果缺乏，就會降低皮膚細胞的再生能力，導致皮膚粗糙、有皺紋。 如能適當攝取卵磷脂，皮膚再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的親水性和親油性，皮膚當然就有光澤了。 另外，卵磷脂所含的肌醇還是毛髮的主要營養物，能抑制脱髮，使白髮慢慢變黑。 腦神經細胞中卵磷脂的含量約佔其質量的17%~20%。
因为自开始是从卵黄中提取的，所以，最开始命名的“卵磷脂”中实际包含有以下几个成分：磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺，磷脂酰肌醇等。 5、胆结石患者：每天坚持服用大豆卵磷脂，不仅能防止胆结石形成，而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。 4、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度明显，对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。 大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。 4.蛋黄磷脂酰胆碱中PC含量高达70%以上，其脂肪酸组分大多为棕榈酸、油酸，其次为硬脂酸、亚油酸，并且还含有微量花生四烯酸和DHA等。
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大豆卵磷脂营养丰富，存在于动物和植物的细胞当中，可以抑制肠内胆固醇的吸收，还能降低血液胆固醇和抗脂肪肝。 因为保健效果好，所以国内外很多保健品牌都在做，你说的Healthy 卵磷脂 dcard Care就是其中一家。 由于卵磷脂的重要生理功能，其在医药，食品工业和营养保健等领域中有着广泛的应用。 临床中卵磷脂主要用于治疗肝炎、脂肪肝、治疗动脉粥样硬化、小儿湿疹、神经衰弱症、营养不良、贫血、消瘦等。 在食品加工行业，卵磷脂主要作为乳化剂，油脂类的抗氧化剂以及发泡剂等。 在营养保健领域，也有多种卵磷脂补充制剂，可以用来促进大脑发育，预防记忆力下降，脑疲劳，预防心血管疾病，脂肪肝等。
鳗鱼是一种极其珍贵的鱼类，其有着水中人参的美誉，与人参媲美的鱼，你就可想而知，它的营养价值有多高。 因此我们在市场上，所能买到的鳗鱼，价格都很贵，主要原因就是由于其内部，富含了丰富的卵磷脂。 在所有动物的脑花中，都富含了丰富的卵磷脂，有一句话是这样说的，吃哪里补哪里，所以经常吃脑花的话，对我们的大脑是非常好的，其主要原因就是由于，其内部富含了，丰富的卵磷脂。
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卵磷脂具有很好的亲水性，能使肺泡保持湿润，从而提高机体氧气的摄入量。 吸烟者一般肺泡干燥，摄氧不足，所以应当多补充卵磷脂。 Co2超临界萃取：原理是超临界点Co2与卵磷脂异常平衡行为和传递性能。 平时在饮食方面吃的过多，尤其是爱吃五花肉、肥肉这种脂肪含量高的肉类；又或者是吃的不多，但新陈代谢速度慢，不能完全代谢掉脂类物质，就会使血脂相对累积，血脂浓度偏高。 广义的卵磷脂就是包括卵磷脂，脑磷脂，肌醇磷脂及丝氨酸磷脂等在内的所有含磷脂类的统称。
- 本品含大豆與牛奶製品，不適合其過敏體質者食用。
- 大腦的變化非常明顯，研究人員可以識別出服用補充膽鹼的動物，即使是老鼠也是如此。
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- 程威銘指出，單單就學理上來講，這兩種植物中的成分，之所以可以用來治療攝護腺肥大，這其中原因是因為裡頭的成分能夠「抑制」男性荷爾蒙在身體裡的作用，造成肌肉收縮，所以會讓排尿比較順。
- 首先糖尿病的患者很多時侯還會伴隨脂肪肝和營養過剩的問題，而研究證實，適當地服用卵磷脂3到5個月後，糖尿病患者的血脂水平可以回復到正常。
- 1844年，科學家Golbley從蛋黃中分離出來，並於1850年按照希臘文lekithos（蛋黃）命名為Lecithin（卵磷脂）。
- 这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。
因此，大豆卵磷脂中不含或含有很少量的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸。 目前市场上大豆卵磷脂产品形式主要有两种：其一是初级提纯产品，即浓缩磷脂，含大豆油50%—60%；其二是不含油的固态磷脂，该产品纯度最高的可达97%以上。 部分研究发现，卵磷脂成分中的磷脂酰胆碱（phosphatidylcholine）是结肠黏液的重要保护成分，而含量过低容易降低肠道黏液的疏水屏障功能。
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複方卵磷脂是針對美容、保健，通常會添加其他成分，減低卵磷脂營養成分作用。 卵磷脂 dcard 針對懷孕哺乳補充，建議選用100%純卵磷脂，才能讓哺乳輕鬆過關。 增強認知功能：膽鹼是磷脂酰膽鹼的一種成分，在大腦發育中發揮作用，可能會改善記憶。
- BHK’s孕媽咪卵磷脂軟膠囊規格為60粒/盒，價格490元，為了讓孕婦容易吞食，特別設計成每顆含有【338毫克的大豆卵磷脂】且體積小的膠囊，純度高，且磷脂質含量60%以上。
- 胶囊浓度较低，卵磷脂含量较低为60%左右，主有效成分磷脂酰胆碱（PC）含量在15.7%左右。
- 总体来说，卵磷脂在食物中的含量比较丰富，日常生活中，要充分摄取不同种类的食物，以满足身体健康的需要。
- 相比大豆卵磷脂，蛋黄磷脂酰胆碱中PC含量高达70%以上，其磷脂中PE和PI的含量甚微,因此其生理作用也以PC的功能为主。
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- 塞奶的原因是因為奶水裡含有的天然油脂，如果因為想發奶而吃高油脂的食物，反而容易造成乳腺阻塞，或是體質關係，因為懷孕胖太多或本身體脂就比較高，也容易造成塞奶。
網路上常常有人問卵磷脂和DHA能不能一起吃，答案是可以的，但最好安排在飯後食用，以利消化吸收。 瓜子是一种非常好吃的零食，像我没事的时候，就特别喜欢嗑瓜子，你是否也很爱吃瓜子呢？ 瓜子其内部不仅富含了丰富的维生素，还富含了丰富的卵磷脂，卵磷脂含量可不低哦，与黑芝麻的含量差不多。 螃蟹最营养的地方就是其蟹黄，蟹黄中所富含的卵磷脂成分，也是非常高的，常吃蟹黄的话，对我们身体非常有益哦。 卵磷脂 dcard 蟹黄虽然好吃，但是对于体寒的人来说，一定要少吃。
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所以没事多吃一些瓜子的话，也能很好对卵磷脂进行摄入，但是在买瓜子的时候，一定要注意了，只能买生瓜子，不能买熟瓜子，因为熟瓜子中营养，大多已经被破坏。 山药吃法还非常丰富，煮、蒸、焖、煎、炸均可以食用，除此之外，山药还富含了丰富的淀粉物质，常吃山药的话，还能有效提高人体记忆力哦。 进入寒冷的冬天以后，你有在对身体进行滋补吗？ 冬天气候寒冷，是一个非常需要滋补的季节，尤其对于那些身体虚弱的朋友来说，冬天如果你不补一补的话，身体的抵抗力，很容易就会降低哦。
5.母乳磷脂中SM的含量最高，牛奶中PC和PE的含量相对较高，且单不饱和脂肪酸的含量高于多不饱和脂肪酸。 因此，为满足婴幼儿健康发育，婴幼儿配方奶粉中会添加有一定比例的卵磷脂，模拟母乳中的脂肪酸组成。 不同来源和制备工艺的差异使得卵磷脂主要成分的含量和种类存在明显差异，此外不同的卵磷脂在脂肪酸组成上也有显著差异。
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卵磷脂是許多媽咪孕期以及哺乳期間都會攝取到的營養，靠日常飲食攝取的品質跟攝取量可能是不足夠的，尤其是哺乳媽咪在遇到塞奶、硬塊等狀況的時候更是急需有立馬舒緩的效果。 我們的專業營養團隊除了親自實測之外，也參考PTT、Dcard、Mobile01…等各大論壇網友們的推薦與分享，為您客觀的分析10種各大知名品牌的卵磷脂優劣，希望看完能夠讓你對於卵磷脂的挑選更有方向與想法。 體內的脂肪需要脂蛋白(HDL、LDL)的運送，脂蛋白像是一輛運送脂肪的車子，而卵磷脂就像輪子；如果卵磷脂缺乏，就像車子沒了輪子，就跑不動了！ 因此卵磷脂對於體內脂肪、膽固醇代謝不可或缺，有降低血膽固醇、維持血脂平衡的功效，還能降低膽固醇結石發生機率。 卵磷脂中的膽鹼可以協助體內脂肪的代謝，尤其是在肝臟，若體內膽鹼不足，會造成脂肪堆積在肝臟，形成脂肪肝，甚至演變成肝纖維化、肝硬化。 卵磷脂 dcard 卵磷脂不但可預防脂肪肝，還能促進肝細胞再生，同時，磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化並有助於肝功能的恢復。
大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防止因其而引起的心脑血管疾病。 综上所述，卵磷脂作为细胞膜的主要成分之一，在人体健康中发挥着不可替代的作用。 因此，我们要合理安排膳食，适时提高卵磷脂摄入量，进而有效地促进大脑发育，改善记忆力，调节血脂，维护心脑血管健康，维护皮肤健康。
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但为了维持健康，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入1.5~3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1~3倍。 服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。 从生产工艺分析有效成分含量：颗粒卵磷脂是喷雾干燥而得，软胶囊卵磷脂则是添加了适当的脂肪酸。 卵磷脂颗粒的总和含量是98%左右，软胶囊中卵磷脂含量很多企业都没有明确的标识。
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纯品的大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体，易吸水变成棕黑色胶状物，易氧化，从棕黄色逐渐变褐色至棕黑色；大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂等，具延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。 大豆卵磷脂可增强细胞信息传递能力，从而提高大脑活力，提升细胞膜自我修复能力来保护肝脏。 卵磷脂，又称为蛋黄素，存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质。 构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯及磷脂。
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有網友回饋，開始固定卵磷脂之後，尿道球腺液(俗稱前列腺液)的量有增加，個人是覺得沒看到這個效果哈。 如果条件允许也可以走另外一条捷径：多吃富含磷脂的食物。 我国传统中医素有“以脑补脑”之说，认为可“同类相求，各有所归”。 像鸡蛋、海鲜、大豆及其制品、核桃、芝麻、葵花籽、动物肝脏和脑髓等都含有大量卵磷脂。 最经济实惠的莫过于鱼头汤，营养学家称它为“补脑汤”。
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當過多的膽固醇累積在血管中，就會使血管變窄，讓血液無法順暢地通過，因而形成動脈硬化。 而卵磷脂的乳化作用可以將血液中的膽固醇溶解，預防剩餘的膽固醇囤積在血管壁上，並且調節血液中的膽固醇含量。 私房推薦#大豆卵磷脂#南瓜籽油#強力精胺酸#植物固醇（非洲刺李/鋸棕櫚… 對餵哺母乳的媽媽而言，卵磷脂是一個很好營養素，也是一種天然乳化劑，能夠大大地預防乳腺阻塞，而且多項研究已指出，卵磷脂可以降低母乳中乳汁的粘性，使乳汁更好地排出，減低產後媽媽患上乳線炎的機會。 對於膽結石患者而言，卵磷脂減肥雖然沒有作用，但只要每天堅持地服用卵磷脂，持之以恆之下，是有效消除已形成的膽結石。 社會競爭日趨激烈，人們長期處在緊張的環境和種種壓力下，常患有焦慮、急躁、易怒、失眠、耳鳴等症，即植物神經紊亂，通常被稱為神經衰弱。