病人會感覺到膝關節疼痛，走路時的會有「軟腳」的感覺。 甚至因為膝蓋的穩定度變差，可能會使膝蓋提早發生退化性關節炎。 經醫院檢查評估後才發現，不僅右膝前十字韌帶斷裂，連半月板也有損傷，所幸經過膝關節內視鏡手術的重建及術後復健，6 個月後終於已恢復到可以運動的程度了。 通常，從手術到完全康復大約需要六個月時間，但有些患者需多達一年，才可以恢復原有的活動能力。
中醫理論有「肝主筋，腎主骨」的看法，所以她指出物理性的損傷與肝、腎有關，特別是肝腎虛弱的人會較易出現這類運動創傷。 運動屬於筋的活動，肝血充盈才能使肢體的筋得到充分的濡養，以維持正常活動。 若肝血不足，血不養筋，那便較容易出現物理性的運動創傷。 譚醫師還表示，平時可以使用針灸、內服中藥或使用頻率電磁療等方法來補肝益腎。
十字韌帶英文: 建議閱讀
要提醒的是，前十字韌帶受損甚至斷裂，對於日常走路功能影響不大，因此很多人已經扭傷或撕裂了，卻因狀況不嚴重而忽略就醫。 在十字韌帶受傷後，我們有許多方式可以減輕疼痛，避免傷處惡化。 亞洲專科醫生的膝部外科醫生在雙束前十字韌帶重建方面有很卓越的成績。 很多曾經接受這手術的患者都覺得他們的膝部「正常」 – 這是高度評價，而且大部份患者都可重回受傷前的運動水準 – 包括專業運動員、舞蹈家、雜技演員及其他高要求人仕。 不幸地，有相當多的急性前十字韌帶撕裂都無被發現 ：因為人在受傷後情況會有所改善，儘管膝部功能未完全恢復，都會繼而再次運動 十字韌帶英文 。 一次嚴重的受傷，如滑雪意外或跌倒便足以令前十字韌帶斷裂 (圖2)，但大部份的前十字韌帶受傷都屬「非接觸性」：當膝部轉幅太大或轉向太快，都可能令前十字韌帶撕裂。
前十字韌帶受傷是很容易被忽略的運動創傷，骨科專科黃頌廷醫生指，不少傷者都容易把前十字韌帶受傷誤當成一般筋腱扭傷，因而延誤診治。 所謂增生療法 係針對疼痛根源進行精準治療，以十字韌帶撕裂傷而言，作法為借助軟組織超音波的導引，將注射藥劑 (如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子等) 直接注射至十字韌帶撕裂處，以刺激十字韌帶重新增生與修復。 至於採行增生療法所需的治療次數原則上為四次，但仍會視患者傷勢而做增減。
十字韌帶英文: 手術後6至12周
1.建議全天使用Jack PCL brace，避免脛骨往後移動。 但可以漸漸不用拐杖，走路時可以盡量把重心平均在雙腳。 2000歐洲杯時，崎嶇不平的訓練場使他的踝關節韌帶受損， 2001年初，當時紅得發紫的他卻膝關節韌帶受傷。 暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。
此外，在跳起落地一刻若我們急速轉身，也很容易扭斷前十字韌帶。 十字韌帶英文 十字韌帶英文 因此當我們做一些碰撞和轉向比較多的運動時，例如：足球、籃球、滑雪、滑水等，都會比較容易弄傷前十字韌帶。 跟許多骨骼創傷不同，前十字韌帶受傷較少見於年長人士，這大概是因為年輕人有較大機會進行劇烈運動，只要轉身時用的力度和時機錯了就很容易傷及前十字韌帶。 雖然如此，黃醫生提醒，年長人士容易患退化性前十字韌帶，增加其受傷機會，即使傷勢一般相對較輕，但運動時還是應該注意安全。
十字韌帶英文: 十字韌帶攻略-十字韌帶結構與功能
例如：在病人接受西醫的手術前，中醫的骨傷科醫師會因應病人的體質而施以合適藥物和針灸、推拿等中醫手法，用以減輕病人痛楚，減少炎症水腫，讓膝蓋可以盡快適合接受手術。 重點是剛開始時，要好好保護受傷的後十字韌帶，但也要適度做關節活動，避免沾黏。 十字韌帶英文 所以後十字韌帶一旦受傷撕裂，就會導致膝蓋的不穩定，上下樓梯和運動時，會有疼痛的情況。 至於症狀，若為前十字韌帶撕裂傷，有些人在受傷的瞬間會聽到「啪」的一聲，接著會感到膝關節好像突然鬆掉、並伴隨劇痛與血腫，通常無法繼續從事運動。 若為後十字韌帶撕裂傷，也許僅有些微的腫脹及不適，但日後當膝關節半彎曲時(尤其是下樓梯)即會引發疼痛。
前十字韌帶斷裂或受損不只會出現在像蘇麗文這樣的職業選手上。 跑步和打球經常都會造成運動傷害，其中籃球除了肢體碰撞容易造成扭傷和撞傷之外，運球時頻繁的加速、急停和轉換方向，一不小心也更容易造成韌帶損傷。 因此在激烈的運動賽事中，前十字韌帶的扭傷甚至斷裂是每個運動員的夢靨，但您有想過後十字韌帶斷裂為什麼比較少聽到嗎？ 亞洲專科醫生的膝部外科醫生可施行現代的「雙束前十字韌帶解剖重建術」(圖 4及5)。 這個手術可準確地把前十字韌帶重建至未受傷前的正常狀況。
十字韌帶英文: 健康大道
雖然保守治療多數能讓患者恢復一些如慢跑等的非劇烈運動，但在不進行手術的情況下，要膝蓋完全回復到受傷前的功能就不太可能。 如前文所提，韌帶受傷不論輕重的程度，都需要治療，如果長時間不予理會，可能會造成退化性關節炎。 而十字韌帶重建手術後遺症可能有肌肉萎縮、膝蓋伸不直等狀況，所以術後的復健治療也相當必要，除了避免以上狀況，也要將十字韌帶再次斷裂的風險降至最低。 從上文可見，前十字韌帶受傷不但痛楚較一般扭傷強烈，「手尾」也比較麻煩。
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十字韌帶英文: 十字韌帶受傷原因 前後大不同
韌帶英文Ligament，是由強力的膠原纖維束組成，為主要連結關節中骨頭與骨頭間的重要組織。 其功能在維持關節的穩定，使活動肢體時維持關節的強度和穩固性，不讓你在動作時骨頭脫位。 但無論是否開刀，復健絕對不可少，而且一受傷就要接受輕強度的復健。
- 專業資格：註冊脊醫、註冊物理治療師 (香港、美國)。
- 亞洲專科醫生的膝部外科醫生可施行現代的「雙束前十字韌帶解剖重建術」(圖 4及5)。
- 從上文可見，前十字韌帶受傷不但痛楚較一般扭傷強烈，「手尾」也比較麻煩。
- 在臨床上，很多人會以為手術是萬靈丹，只要開刀以後就會好了。
- 不論是前十字韌帶或後十字韌帶，十字韌帶撕裂的問題可大可小。
- 因此當我們做一些碰撞和轉向比較多的運動時，例如：足球、籃球、滑雪、滑水等，都會比較容易弄傷前十字韌帶。
- 身邊有不少朋友踢足球時不小心弄致十字韌帶撕裂，治療期間不良於行自不用說，最慘還要忍受不能下場一展球技之苦。
有超過80%的患者在手術後，都可重拾膝關節原有的功能。 患者在手術完成當日就可以慢步行走，但依然會有少許的酸軟感覺。 前十字韌帶連接股骨與脛骨，限制脛骨向前移位，以及控制了膝關節的旋轉、內翻、外翻及彎曲，對於進行激烈運動（尤其是需要跳躍、轉動或急停的運動）特別重要。 十字韌帶英文 一般民眾不易分辨肌肉拉傷和韌帶受傷，例如膝蓋韌帶拉傷也可能誤判為肌腱拉傷，提醒如有不適，須儘速尋求醫師協助。