而十字韌帶重建手術後遺症可能有肌肉萎縮、膝蓋伸不直等狀況，所以術後的復健治療也相當必要，除了避免以上狀況，也要將十字韌帶再次斷裂的風險降至最低。 手術前長時間禁食，加上手術後損耗氣血、脾胃虛弱，大部分術後病人的消化機能尚未恢復正常，因此在醫生指示可以進食後，建議先由容易消化的流質食物開始，例如蔬菜湯、雞湯、魚湯，循序漸進地嘗試軟質食物，再進展到一般食物。 此外，剛完成手術的病人尤其需要攝取充足的蛋白質與維他命，促進細胞修復、傷口癒合、抗發炎，若術後出現嘔吐、出血等導致體液大量流失的情況，病人應補充足夠水分與電解質以維持身體的正常代謝。 但前十字韌帶很容易在下肢運動比賽過程中，若突然轉彎，或跳躍後不當著地，則有機會撕裂或完全斷裂。 通常病人有運動受傷史或交通意外史，而受傷過程中病人有可能聽到或感覺到斷裂聲。
- 假若再次受傷，更會因膝部穩定性減少而令創傷比之前嚴重，有可能要放棄心愛的運動。
- 不論是前十字韌帶或後十字韌帶，十字韌帶撕裂的問題可大可小。
- 一旦要重建十字韌帶，手術費用以及保險理賠又會怎樣計算？
- 中醫認為氣、血關係密不可分，所以在考慮氣虛問題時，要兼顧血虛。
- 這個時候就應該立刻設法送院，給醫生作詳細檢查，透過X-Ray或磁力共振等方法，進一步確認十字韌帶的撕裂程度，以及有否其他肌肉組織及關節受損。
一項發表於《歐洲手術研究期刊》的試驗發現，每日補充1-3克維生素C，加上 毫克維生素B5，傷口癒合速度較好。 若食欲不太好，可以善用小點心，少量多餐的攝取足夠熱量營養。 手術前後營養需求相對高，不需刻意管控熱量，但是建議仍以健康全穀根莖類為主，避免含糖飲料、糕餅甜點。 某些藥物是不需要、甚至不適合停用的（常見如心血管、糖尿病、精神科用藥等）。 由於月經期間突然多咗好多去醫生，檢查發覺我子宮內膜增厚咗有瘜肉醫生要我入院做刮宮及瘜肉切除手術同化驗，需要全身麻醉. 益母草5錢用5碗水煮20分鐘,取汁煲紅糖小米粥,小米用2兩,紅糖適量,煲半小時可服.北茋粥可以手術後第二天服,連服3劑.北茋有助加快傷口癒合.
十字韌帶手術後湯水: [運動治療系列] 轉身射個三分波! 十字韌帶創傷後的復康程序 (二)
坊間流傳手術後加以進補可幫助恢復體力，亦有聽聞病人需戒食家禽和海鮮等食物，以防影響傷口癒合。 林口長庚骨科部暨運動醫學科主治醫師邱致皓表示，原則上仍先以肌力訓練為主，若訓練後膝關節仍不穩定，不得已才開刀，但若前十字韌帶撕裂合併半月軟骨受傷，為避免造成軟骨關節二度傷害，就要考慮手術。 台中林新醫院骨科黃仁道醫師表示，十字韌帶是人體內最強韌的韌帶之一，它位於膝蓋關節內的正中央，分成前十字韌帶及後十字韌帶兩條；其主要的功能是維持膝關節在活動時的穩定。 十字韌帶斷裂一般發生在運動傷害、車禍、或摔傷，主要是由一個突然的外力加諸於膝關節而產生膝關節過度的受力扭曲，導致膝關節內的十字韌帶斷裂。 通常，從手術到完全康復大約需要六個月時間，但有些患者需多達一年，才可以恢復原有的活動能力。 在康復期間，患者應多加休息，並定期接受物理治療及膝關節的護理，以加快患處復原。
- 營養師提醒，除了均衡飲食之外，尤其是蛋白質會有助傷口癒合，至於會容易刺激傷口發炎反應的油膩與高糖食物，就得要忌口，以免反而不利傷口復原。
- 如果十字韌帶真的完全斷裂，對不少經常運動的人來說是天大的災難。
- 《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊，內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章，致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。
- 一般當你不斷重複使用手指活動就有機會引致彈弓指，從而影響肌腱活動。
- 他希望游先生的故事可以鼓舞更多膝關節前十字韌帶損傷的病友。
以上各項收費會根據病人的情況、手術的複雜性及個別醫生所釐定之收費等因素而有所改變， 並可能會與參考收費不同。 藥師推薦苦瓜胜肽挑選3方法 苦瓜胜肽、肉桂具有生理調節的效果，是近年在特殊族群間相當火紅的保健食品，而苦瓜胜肽加肉桂真的可以幫助維持良好的新陳代謝嗎？ 藥師林東慶說明，代謝力不佳是半數台灣人面臨的最大健康問題，為了幫助新陳代謝，正確飲食、定期運動缺一不可，搭配進行才能更有效率的幫助健康平衡。 理學檢查：檢查前十字韌帶時會做「前拉」測試，後十字韌帶會做「後壓」測試，確認患者膝關節的鬆動狀態，是否有不正常位移或不穩定情況。 鑒於香港地區氣候潮濕多雨，脾胃虛弱者容易出現濕困毛病。
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血虛徵狀包括容易頭暈眼花、手腳麻痺或抽搐、心緒不寧、難集中精神、失眠，舌色淡，脈弱，月經量少或遲來等。 補血可用當歸、大棗、阿膠、白芍等中藥，常用中藥方劑有四物湯。 坊間常見的中成藥八珍湯是四君子湯與四物湯的聯合，氣血兩補，而在八珍湯的基礎上加上黃芪和肉桂，便成為十全大補湯，補益的功效會增加。 患者需要注意即使身體很虛弱，也不可過度進補，氣補得太多就會化燥生熱，容易熱氣，血補得太多則妨礙脾胃消化。
後十字韌帶位於膝關節的後方，連同前十字韌帶呈交叉形狀。 後十字韌帶的功能相反，限制脛骨向後移位，以相反的動作保持關節的穩定。 相比之下，後十字韌帶撕裂的機會比前十字韌帶低，通常因交通意外等原因，令脛骨受到猛烈撞擊才會引致撕裂。 前十字韌帶連接股骨與脛骨，限制脛骨向前移位，以及控制了膝關節的旋轉、內翻、外翻及彎曲，對於進行激烈運動（尤其是需要跳躍、轉動或急停的運動）特別重要。
十字韌帶手術後湯水: 健康網》多運動防心肌梗塞？ 醫示警：宛如雙面刃
若果前十字韌帶受傷得不到成確的治療，或撕裂程度嚴重，這可以導致膝關節失穩，長遠會加快關節軟骨的磨蝕，令膝關節退化情況提早出現。 後十字韌帶損傷為強大暴力所致，後交叉韌帶損傷在所有膝關節韌帶損傷中佔3%～20%。 其中，30%是單獨損傷，70%是合併其他韌帶損傷。 生物力學實驗證明，後交叉韌帶（PCL）對抗外力的強度相當於前交叉韌帶的兩倍，它是膝關節屈伸及旋轉活動的主要穩定結構，相當於膝關節旋轉活動軸。 因此，PCL損傷後不僅造成關節直向不穩，還可以導致膝關節旋轉不穩。 後交叉韌帶損傷後功能喪失程度，從幾乎不影響生活方式到日常活動嚴重受限均可發生。
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十字韌帶手術後湯水: 手術後飲食 | 預防傷口發炎中醫籲戒口的3類食物+加快傷口癒合的5種營養素
魚肉比起其他肉類來說，質地更細緻更好消化，對於開刀後可能消化力比較差的患者來說，是最好吸收的蛋白質食物來源。 再加上魚類含有豐富膠膠原蛋白與Omega-3，都是非常有助傷口恢復和減少疼痛的營養素。 即使患者加強肌肉鍛鍊，亦只能恢復膝部大部份穩定性，未能取代前十字韌帶的保護功能；特別是成年之後，如果韌帶因受傷而拉鬆，情形就似鬆了的舊橡筋一樣，失去彈性，導致無法穩定膝蓋。
游先生在開完刀後膝蓋是僵直的，也不能走路，得靠物理治療師凹腳協助，那是非常辛苦的，朋友還建議他吃止痛藥，雖然復健一直都是不舒服的，但因為工作上的外出需求，受傷也影響最愛的球類運動，只能他逼自己忍痛復健。 十字韌帶受傷的病人要有全方位治療的觀念，包括術前準備及術後須掌握全面性的照護，以及手術後的復健。 手術再怎麼成功，也只佔治療歷程的1/3，接下來的急性期的保護與後期亞急性期的增能復健各佔1/3，三者都各有其舉足輕重的地位，不是一個成功的手術就能保證可以治好病。
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剛做完手術煲些蘿蔔陳皮水以加快排走麻醉藥,之後可用北茋4,5片煲瑤柱陳皮粥供食,連食2~3餐,可加快傷口癒合. 內容僅供參考，不能取代合資格的醫護人員給予閣下之個人建議。 進行任何運動前，都要做足熱身準備，讓四肢得到伸展及放鬆，並且避免進行一些過激和超乎自身極限能力的動作。 一般病人都急於痊癒，但有些治療的確欲速則不達，反而部署完善的治療計劃，效率更高。
通常建議完成物理治療的客戶也進行運動治療，從而達致最佳的治療效果。 我們在上一篇(後十字韌帶撕裂，我需要開刀嗎? )有談論過，對於「單獨後十字韌帶受傷」的病人，可以先採取復健運動和再生注射的方法，恢復膝蓋的穩定。 但如果一開始就是後十字韌帶完全斷裂，而且合併前十字或副韌帶受傷，導致膝蓋很不穩定的病人，就會採取開刀手術。
十字韌帶手術後湯水: • 手術後飲食禁忌5：上火、大補藥材
改善氣虛便需補氣，常用藥有人參、黃芪一類，中藥方劑代表有補中益氣湯、四君子湯。 在治療以外建議手術後氣虛患者當體能回復到能從事簡單體力勞動時，便要配合積極的體育鍛鍊。 運動的選擇可因應個人興趣，例如緩步跑、游泳、遠足、太極拳、八段錦等都是理想的養生運動，但在身體恢復初期應避免做劇烈運動。 做運動鍛鍊身體要有恆心，每周至少要鍛鍊兩次，每次最少維持三十分鐘，偶然的做一兩次運動而且不能堅持的話，很難達到養生鍛鍊的目的。 十字韌帶手術後湯水 對於後十字韌帶撕裂受傷，即使在開完刀後，病人還是會常常會抱怨，膝蓋有不穩定的感覺，手術成果通常沒有像前十字韌帶開刀來的好。 所以對於「單獨後十字韌帶受傷」的病人，會建議先做復健運動治療，訓練膝蓋的肌肉力量，來保持膝蓋關節的穩定，或進一步接受PRP再生注射，來修復後十字韌帶。
當補益有效，病人的身體質素有所提升時，便要調整用藥，甚至停藥，鼓勵患者積極養生。 脾胃虛弱是手術後常見的問題，很多做完手術的病人馬上想到要吃點補品、煲點藥材湯令身體盡快恢復元氣，誰知當脾胃功能欠佳時，不僅吃了補藥補不了身，甚至因為吃了比較滋膩的補益藥導致胃脹、惡心的反應，得不償失。 在進補之前，必先要考慮脾胃運化功能，如果消化力差，便先要改善脾胃功能，才可進補，或者要同時兼顧。 如果遇到上述症狀，應直接求醫，醫生會以磁力共振（MRI）掃描 診斷十字韌帶是否斷裂，同時亦可了解十字韌帶撕裂有否引致半月板和韌帶組織受損。
十字韌帶手術後湯水: 膝蓋十字韌帶損傷的症狀
當軟骨續漸磨蝕，關節間隙會進一步收窄，若情況持續至軟骨全完磨蝕，硬骨互相磨擦，所以活動時會有骨磨擦聲。 關節旁會因關節間隙變窄失隱，因而刺激導致骨質增生，俗稱”骨刺”。 後十字韌帶為全身最粗的韌帶，直徑可達13mm，故臨床較少後十字韌帶損傷個案。
在完成治療後，兩組在各退化性關節炎的指標皆有顯著性改善，而針灸組更在磁力共振結果中顯示較佳的軟骨修復能力。 半月板受傷患者可見膝關節腫脹及活動有響聲，部份患者會有膝活動幅度受限。 膝關節內分別有內及外側半月板，而內側半月板損傷較外側半月板多見。 半月板外緣損傷可透過非手術的治療康復，但內緣因較差的血液循環，往往需西醫手術治療處理，但術後一般會進行物理治療促進康復。
十字韌帶手術後湯水: 營養素令傷口更快癒合
但可以漸漸不用拐杖，走路時可以盡量把重心平均在雙腳。 病人紅血球正常才可以飲這個湯.現在可以用紅豆,花生各1兩,杞子3錢,紅棗4粒,去核,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助補血. 你試用香茅4支,切碎,青蘋果2個,去核,洗淨外皮,切薄片,加少許冰糖,4碗水煮20分鐘成2碗服,連服4劑,如見有所改善,停兩天再服4劑,有助幫膝軟骨再生. 鹿筋可配巴戟,杜仲各5錢,栗子3兩,南棗6粒燉烏雞或瘦肉湯,燉3小時,有助强筋骨,改善腰痠背痛.但有感冒就不宜服. 十字韌帶手術後湯水 圖中的木瓜不是我們常吃的番木瓜,它是一味中藥材(為貼梗海棠的果實),有舒筋活絡,和胃化濕,消除關節腫痛的作用.此湯可加豬骨或豬展同煮.
十字韌帶手術後湯水: 手術後的身體需要更多蛋白質營養來修復受損的組織，因此提早補充各種優質的蛋白質食物，像是肉類、魚類、蛋和黃豆等，盡可能吃天然的不要吃冷凍加工的食品。
多數患者十字韌帶創傷後，手術完成留院一晚就可出院在家休養。 大部分患者經過兩週的護理後便無需再依賴枴杖，可以嘗試自行走動，將來甚至可以重新進行運動。 通常，從手術到完全康復至原有的活動能力大約需要六個月至一年。 然而上述方法都只能舒緩受傷初期的膝部疼痛和腫脹，醫生會在初步控制病情後，根據情況判斷是否有需要進行前十字韌帶重建手術。 煮魚湯給開刀後的病患補身體，是一般大眾長久以來的習慣。
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她笑說：「佢好開心，因為我成日轉形象，佢好似換咗個新女朋友咁。」她又指為角色就算頭髮要剷青、剃光也欣然接受。 你可以用北茋1兩,煲瘦肉稀粥供你先生服,要非常稀的粥水,要隔渣,否則影響康復.一定要聴從醫護的指示,不要自己作主張煲濃稠的粥或食物供食. 第一天可以飲水就給蘿蔔陳皮水供服,盡量小口小口飲多些,能加快排走麻醉藥,之後可以食稀粥就用北茋5錢煲瘦肉陳皮粥供服,連服2~3劑,能加快傷口癒合.有胃口後可以用淮山,杞子,瘦肉燉些花膠供食,量不要多,少食多餐. 手術後如有胃口,可以用淮山1兩,杞子3錢,紅棗6粒,陳皮1塊,雞1/4隻燉花膠食.有助加快康復.或用巴戟,杜仲各5錢,栗子3兩,紅棗6粒煲豬展湯飲亦有助强筋健骨.8碗水煮2小時成4碗,可分2天飲,連服3劑. 如果患者有胃口,可以用淮山1兩,杞子3錢,紅棗6粒,瘦肉適量燉花膠食,花膠無需太多,有助加快康復.用北茋1兩煲瑤柱陳皮粥供食亦佳. 十字韌帶手術後湯水 1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象， 可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物， 如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。
十字韌帶手術後湯水: 肌肉組織結構除了蛋白質之外也有大量膠原蛋白，雖然多吃一些蛋白質食物有助傷口復原，但如果能夠同時提供膠原蛋白營養，更可以加速身體恢復速度，可以形成加乘效果。由於膠原蛋白豐富的食物大多有高脂肪，不適合大量吃，所以改以膠原蛋白營養品替代是最佳方案。
可能因血中氧氣較低的關係，術後傷口癒合速度也會受影響。 十字韌帶手術後湯水 與其單打獨鬥，不如讓專業團隊協助找到合適自己的戒菸方法。 談及「該吃」什麼之前，需先提醒大家「不該吃」什麼。
十字韌帶手術後湯水: 【 十字韌帶創傷 】｜韌帶拉傷 ｜「Neuron 復健坊」物理治療及運動創傷中心
有些營養品及草藥會影響凝血功能，或與麻醉藥物產生交互作用，因此建議在術前1-2週就要先停用。 常見的包含紫錐花、聖約翰草、魚油、納豆、銀杏、某些中草藥及高劑量的薑、薑黃、大蒜及維生素E。 若不曉得平常服用的營養品是否該停用，保險起見，建議還是停掉較好。 食物則影響不大，舉個例子，需停用劑量高的大蒜萃取物，但吃大蒜則不會影響。 膝部擁有非常穩定的結構及軟組織，因此我們站立、行走或跑步時，都可保持平穩，不會受傷。 即使是進行極端動作，如膝部半屈、跳高落地、原地轉膝或閃避時，仍有前十字韌帶為我們承受極高壓力，讓膝蓋保持在安全範圍，不會鬆脫。